《腫瘤學年鑑》維生素D降低癌症離世率！有益骨骼健康 降低慢性病、癌症風險! 《營養素》：防骨折、防骨鬆「令人難以置信」來表達維生素D的作用！|（2023.04.22）健康1+1 · 直播
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- čas přidán 21. 04. 2023
- 維生素從食物攝取還是吃為他命？強大抑制發炎功效，但還有5禁忌！維生素攝取足夠量能降低女性癌症風險65%，如何正確攝取？
Time Code:
01:52 維生素D「令人難以置信」的強大功能
03:52 有益骨骼健康 降低慢性病風險
05:46 《腫瘤學年鑑》維生素D降低癌症死亡率
07:25 降低女性癌症風險 65% ！如何攝取
09:19 維生素D抑制慢性發炎的功效強大
13:29 2招攝取維生素D 有5類人不宜
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💎今日專家
歐瀚文醫生
現任
美國抗衰老醫學會(A4M)台灣分會執行長
美國聖布魯克大學整合功能醫學研究所客座講師
瀚仕整合功能醫學中心 執行長/醫師
越L’EXCELLENCE診所整合醫學醫師
中華功能醫學協會 秘書長/常務理事
BHAT生物等同荷爾蒙學會學術長/創會理事
IFECTW 功能醫學教育中心創辦人/團隊講師
經歷
美國功能醫學協會IFM認證醫師(IFMCP)
美國抗衰老醫學會A4M認證醫師(FAAMFM)
林口長庚紀念醫院 醫師
臺北榮民總醫院 醫師
臺北市立聯合醫院 醫師
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《腫瘤學年鑑》維生素D降低癌症離世率！有益骨骼健康 降低慢性病、癌症風險! 《營養素》：防骨折、防骨鬆「令人難以置信」來表達維生素D的作用！
#維生素D #曬太陽 #抗癌 #抗發炎
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我以 高濟量 D3 治好了我醫了30幾年都治不好的哮喘病 , 真真實實的好了 , 好開心
主持人與歐醫師都非常專業，完全沒有廢話，口條清晰，句句到位，真的很不簡單
主持人口條清晰 速度適中 總結的很好，非常難得！
很高質的節目 受益良多.
我居住加拿大到了冬季几乎看不到太陽,日照时間短~加上年齡的原因成天腰酸背痛我每天補充D3~10000lu
主持人很棒特别会提问，说明她事先做了很多功课。
謝謝醫生與主持人 這集節目實在太好了、連續聽2次.
歐醫師講得真詳細明了，主持人都不會亂插話 聲音又好聽 👍👍
😂 炸
這主持非常好。
謝謝詳細的教導
你说了很好谢谢你
謝謝~歐醫生詳細說明，也更感謝主持人用心，重點提問，受益滿滿。謝謝~分享
受益良多，謝謝❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊謝謝你
補骨是要維D、維K2 MK7、鎂~……一般人每日維D約5000~10000IU……重病療程每日>10000IU……
謝謝🙏！歐醫生分析！
謝謝妳，承蒙得識而幸運，謝謝。
学习了，正在补充维生素D
感謝「救救」
食D3, 要搭配每日日曬幾分鐘。 幫助吸收。
日曬： 早上10點前！ 下午5點後。
朋友抗癌多年，臨終前分享： 高量的D3, 日光浴，讓她多活了幾年。
中午曬太陽才有效uvb290至3l5,
感謝🙏謝醫師真的得益不少！
主持人与嘉宾都很棒！❤
這位歐醫生講解的比柏格醫生還更詳細
伯格是PT修的博士 不是醫生😅。這點比較混亂，他可以分享知識 但不需要稱呼醫生
ISgod
@@lotus-lotus❤❤❤❤
時間長很多
兩位是非常優秀的1問1答👍👍👍🙏🙏🙏
要配合K2，讓血液中鈣離子儲存至骨頭中，同時需補充足夠鎂(綠色蔬菜) ，讓血液中鈣離子不致因不平衡下，自然升高鈣離子。喝2500cc的水一天
k2 非活性d3 蔬菜镁 2500水。要严格的先查血吗
鎂要補充多少，謝謝，目前吃一萬d3+k2
@@bbs88888 我補充600mg
@@bbs88888柏格醫生的影片説一萬IU的d3只要配100mg微克的k2。
專業 誠懇❤
詳細指出謝謝
Jojo很會問問題👍
Thanks for sharing 🙏.
💯分💎
非活性 滴液的D,
謝謝你們的分享
The host is really excellent.
好長盡！喜歡😘
❤❤❤
❤❤❤ 27:08
💯💯💯
請問它的安全濃度是不要超過多少比較好？謝謝醫師。
请问可以在服用胃药omeprazole多少时间后服用维生素D才安全还是完全不可以，謝谢
加配字幕好好多
ビタミンＤ不是在陽光中可摂取、一定要飲用ビタミン剤!?
注意高剂量补充导致肝肾衰竭，还有便秘。澳洲除了疾病需要一般常规剂量最大每天1000iu
❤
⭐神韻作品：Health1+1: sypa.us/41DEWm9
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🎉
每天有在補充吃D3K2，一萬iu的D3
讚！大家好？
我的功法高效能 帶力就有十七種
離心力配甩手睕 甩掉毒素功力顯
能吃能喝能遊玩 一覺就能到天明
呼吸運用吐吸氣 吐完能吸大量氣
充足身體養與力 氣血暢通全身體
磁場大有好心的 面對困擾不生氣
有益放鬆多思考 身體健康沒繁腦
動力氣功有編著 重點身心全修好
祝大家 健康！快樂！
参考科学研究报告，千万不要太迷信。许多研究结果都在不断变化！小心慎用
不生病的人不知缺D的嚴重性！慎言慎行
® 曬太陽。。。喝水洗卡身體。。。手指僵硬度真會降低。。。真菌黏稠物質跟結晶代謝
為何甲亢不好補維D呢？
我每天吃3万
史丹利・卓肯米勒 會不會打假球.
我看過別的頻道，裡面提到吃維生素D之前一定要補充鈣，如果你缺鈣，維生素D會吸取你原來的骨鈣，是這樣嗎？
如何分辨活性D?
活性D是處方用藥，市面上的保健品都是非活性，單位為IU
@@sinfuchou6549 我看到醫生開的是D2, 是活性還是非活性的？
謝謝
@@yangyangchen3944 建議你詢問醫師，和使用方法
请问肾结石的人能补充吗？谢谢！
也要吃魚油丸！
您好！有專家文章中說：D3_會提早引發_老年痴呆症！是真的嗎？
謝謝您。
有研究表明說大多數國人D不足，於是我就去驗血了，血檢結果D3只有20，每日吃5000IU，兩個月後再驗一次，只升到3X，後來日吃10K IU，兩個月後再驗血 只增加到5X，有感覺免疫力強很多，幾乎不感冒，就是有一點點症狀也一下就好了
請問要掛什麼科別
@@bbs88888 去醫事檢驗所自費驗
@@sinfuchou6549 謝謝，以為要去家醫科
這樣不會吃太多嗎？
@@charlieanderson8912 並不會，其實沒這麼好升，固定兩個月驗一次，高劑量D就要配K2一起吃防血鈣過高
但前陣子不是新聞出來說，研究發現在失智症裡面發現他們維生素D濃度較高？！😮
那研究是針對活性的維生素D(治療用)，平常購買的非活性不一樣！
每天戶外運動曬太陽
就可以補充D3
不需要花錢吃D錠劑
我也吃了，吃了俩月变肾结石了，尿血，可疼了
你吃多少的量呢？
你同时补k2，镁，b6，锌了吗，镁预防结石
晒太阳是把7烃类固醇转化成Vitamin D3
吃那个维 D 呢？
D3
Ò
d3 2000 每天可以吗
太多
每天2000iu 不算多 要看年齡及個人體重與體質決定所需。 我本人每天服用4000iu 已多年 每次驗血檢查 指數介乎 50至70之間， 而40至100為正常。
整合医学是什么？？不是正规的西医就是了。
J
请问，我母亲已经患癌症，可以吃D3吗？
請咨詢你母親的主治醫師，醫師比較了解具體情況和具體治療方案
可以的，我也是癌症患者，我的医生让我补充最好到达60-80
主持人问的好，嘉宾答得精彩❤
全球80%以上的人维生素血液浓度都低于30ng/ml，按照自然医学的观点每个人需要70-100ng/ml 才是比较好的状况，我冬天每日补充10000IU,夏天5000iu,感觉身体状况很好，新冠也轻松度过（当然吃了伊维），节目建议的剂量太低了。
伊维好难买
@@bigbig-nl2bt 香港有，京东直接下单。
@@xh4795 谢谢您的回答。其实去年我在京东买过日升制药产的，但是阳了之后吃了三天没感觉有明显的好转，不知道是不是假药。后来给家人试吃也没看到明显的效果
什么是伊维?
@@pingchukli1478 印度产伊维菌素
請問維他命K2要在哪裡購買
有复合的d3k2的
我在iherb買
@@hd-tw6gi 在那裡有賣？謝謝
@@yauyau6627 Iherb?
上網買？
iherb要買Sport Research K2 MK7 植物基 黑色樽
不運動吃再多都白費
👍健康是不能靠單一的方式獲取，飲食+運動+精神健康等方方面面
czcams.com/video/I8RBqm1YyVs/video.html
老實說，健康類頻道有時會讓人越看越迷惑，特別是對於要不要額外補充維他命，常常看到相悖的結論。讓人很混亂
經驗也是科學依據，不可唬人？
可不可以，直接推荐产品，有机高质量的，我不想去自己查，总是买不好，严重缺D低于正常值
Vitabox
蒼藍哥推薦的維生素D3，是滴劑形式，你可以考慮，我自己有吃，每天兩滴
@@user-dq8ck9ii9h 在那裡有賣滴劑的？謝謝
法轮大法好
把唯生素D效用神話，防癌説完全沒有科學依據
本人服用你所説的verapamil. 現亦服vit D3, 請教應改用那類心葯呢? 謝謝你
@利珮如@Amy@徐文韻@陳麗麗