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先生の様々なご指導で足指も柔軟になり，踵から足裏全体に体重を載せ存在感の出た足指で掴み蹴って歩けるようになりました。肩の力を抜いて．．．軽快に歩いています。ありがとうございます❣
努力の成果ですね！これからも一緒に頑張っていきましょう😊
膝窩筋…初めて聞きました。２０年以上立ち仕事をして来て、今、膝痛に悩まされています😢立ち仕事から椅子に座る時に脚が固まっていて中々座れない感じ…これは膝窩筋の対策で合っていますか？一歩一歩膝の中心に激痛の時は、先生の【痛みが酷い時に】の運動を２回しただけで治って救われました😢本当に感謝しております🍀
その可能性も考えられますね😭
膝を伸ばした状態で踵から着地する歩き方は膝に衝撃が大きいと思いますがいかがでしょうか。足裏全体で着地や、踵で着地する瞬間は膝は曲がっていて体重を乗せるとき真っ直ぐになど色々な歩き方がありますが、膝を伸ばして踵着地を推奨されるのはどのようなお考えに基づいているのでしょうか。
衝撃に関して膝を伸ばして接地するのは運動力学的には衝撃はさほど大きくならないので問題ないかと思います。膝が曲がった状態での荷重の方が関節・筋肉への負荷は大きくなる傾向にあります。歩き方に関して正常な歩行パターンを獲得することを目的としています。ここでの「正常な」というのは教科書的な歩き方のことです
先生の様々なご指導で足指も柔軟になり，踵から足裏全体に体重を載せ存在感の出た足指で掴み蹴って歩けるようになりました。肩の力を抜いて．．．軽快に歩いています。ありがとうございます❣
努力の成果ですね！
これからも一緒に頑張っていきましょう😊
膝窩筋…初めて聞きました。
２０年以上立ち仕事をして来て、今、膝痛に悩まされています😢
立ち仕事から椅子に座る時に脚が固まっていて中々座れない感じ…
これは膝窩筋の対策で合っていますか？
一歩一歩膝の中心に激痛の時は、先生の【痛みが酷い時に】の運動を２回しただけで治って救われました😢
本当に感謝しております🍀
その可能性も考えられますね😭
膝を伸ばした状態で踵から着地する歩き方は膝に衝撃が大きいと思いますがいかがでしょうか。
足裏全体で着地や、踵で着地する瞬間は膝は曲がっていて体重を乗せるとき真っ直ぐになど色々な歩き方がありますが、膝を伸ばして踵着地を推奨されるのはどのようなお考えに基づいているのでしょうか。
衝撃に関して
膝を伸ばして接地するのは運動力学的には衝撃はさほど大きくならないので問題ないかと思います。
膝が曲がった状態での荷重の方が関節・筋肉への負荷は大きくなる傾向にあります。
歩き方に関して
正常な歩行パターンを獲得することを目的としています。
ここでの「正常な」というのは教科書的な歩き方のことです