CUM SA-TI CRESTI DETENTA? | Antrenament
Vložit
- čas přidán 7. 09. 2024
- Antrenamentul Explicat - bit.ly/33rzntc
Va multumesc pentru ca m-ati urmarit!
Aplicatia Android - bit.ly/2Z0EHkH
Program Slabire - fitness-nation....
Program Masa Musculara fitness-nation....
Colectia de Antrenamente - fitness-nation....
Hainele - streetfit.ro
Program Slabire Incepatori Gratuit - goo.gl/Qxz3xS
Program Masa Incepatori Gratuit - goo.gl/BYivbR
angelfitnesss@gmail.com
Suplimente - www.geniusnutri...
Reducere 12% - Cod: Angel12
Angel, daca ajungi sa faci acel numar de repetari la fiecare exercitiu lejer detenta nu o sa iti mai creasca nici chiar daca ai creste repetarile la 500 sau 1000.De aceea va trebui sa incerci exercitii mai grele dar cu repetari putine spre exemplu genoflexiunile intr-un picior sau nordics
Exact antrenamentul acesta este orientat catre rezistenta, nicidecum Forta maxima si putere! No offence.
Tot ce faci ma ajuta foarte mult respect pentru toată munca depusă 💪💪💪
Minunat video! Te rog fa un video in care sa ne spui cum sa ne antrenam ca Arnold Schwarznegger
Foarte bun video-ul, pentru ca ii ajuta si pe multi care practica alt sport decat fitness-ul. Pot sa iti recomand sa mai faci astfel de video-uri, de exemplu exercitii care iti cresc forta pentru scanderbeg, pentru box sau kickbox, exerciti care iti cresc forta in lovitura de pumn, de picior, viteza de lovire, mobilitatea, etc. Ar fi super pentru cei care vor sa practice astfel de sporturi si sunt la inceput :D
Sal Angel.Interesant video.. bn de stiut.sunet ok..dar lumina e cam slaba.Bafta in continuare!
Dacă as face antrenamentul ăsta zilnic pai aș avea niste picioare cu adevarat musculoase. Acum sa faci video si pentru partea de sus a corpului
@Vlad Eduard lasă că e buna si rezistenta decât fără
Bun clip!
La traseul pt politie au marit de la 2.55 la 2.65 💀💀💀
In urmatorul video cum sa ti cresti detentia. De la 5 la 10.ani 🎉🎉🎉
Fa si antrenament acasa cu gantere de data asta te rog
Poți să faci un video despre cum să ți crești viteza de alergare ?
Pentru Academia de Politie?
Nu ,in general
Superrr
Yes sir!mai bune decat sala pe deasupra
Super
Imi place ca explici cum sa lucram corect!! O sa incerc acest circuit maine ! Multumesc
noua nea pus asta doamna pe google classroom si zice faceti ce zice aici .
eu care am operatie:really?
Ma doare doar cel din parte stânga
Cu cât îți creste detenta?
ce este detenta ??
Cauta pe google nu e greu
săritura în lungime/înălțime
Cuplu forta viteza. Nu are ce cauta rezistenta în dezvoltarea detentei. Numărul prea mare de repetări nu dezvolta detenta. Contează rapiditatea în execuție.- forta exploziva nu are nevoie de o masa musculara mare.
💪💪💪💪💪💪
Angel ce pot sa fac sa nu ma mai ma doară genunchiul ?
sa-ti faci un control zic si eu ...
primu 1
Daca nu te ajuta genetica la picioare, degeaba incerci sa faci exercitii acasa
Daca inveti tehnica la genu intr-un picior si mai adaugi greutate crede-ma ca poti avea picioare chiar decente.Si genuflexiunile sisi sunt solicitante
as vrea sa te intreb, daca eu sunt putin supraponderal, daca voi slabi cateva kilograme sunt sanse sa pot sari mai sus? Pentru ca eu am o inaltime de 1,65 m si pentru admiterea la politie am nevoie, iar de la anul detenta pe verticala va fi la 2,65 metri si nu la 2,55 cum este acum, iar atunci ar trebui sa ajung sa ma desprind de sol chiar aproape un metru. Sunt sanse ca cineva sa poata sari asa de sus la o inaltime de 1,65?
Cu efort, sunt sanse