【2chおもしろスレ】痩せたくてプロテイン3ヶ月飲み続けたけど、予想と違うんやがwww【ゆっくり】

このチャンネルは2chの面白いスレ・伝説のスレなどをご紹介します！
動画化してほしいスレなどありましたらコメント欄おねがいします！
#2ch食スレ　#2ch健康スレ

[@tonton_0805]

置き換えダイエットが上手くいくのはバランスがたんぱく質寄りになる＋たんぱく質優先で取ると食欲が爆発しづらいという理由であって、
今までの3食にプラスは太る

[@user-rc7rf9rp7z]

プロテイン博士が有能なスレだった

[@tomtrade5538]

筋トレしてなくてもプロテインには疲労回復効果があるから寝る前に取るのが有効
アミノ系サプリの素です

[@user-ho1wq1vt1e]

5:45 「ムキムキがぷよぷよになっちまったな」これなんか好き

[@cltv5407]

筋肉付けるのがいかに難しいのか分かってないな。

[@mnmsho712]

プロテインを筋肉増強剤みたいな薬だと勘違いしている人いますよね。

[@超爆発餅猫性]

トレンボロン打とう

[@ur8510]

そう思わせる広告をしてるからしょうがないよね

[@user-rf9kw3pt1o]

@@超爆発餅猫性それガチなやつぅー

[@LANZARSE1211]

タンパク質の摂取目安は体重によるんだけど……

[@user-rd2fu9vz4b]

プロテイン飲むだけでムキムキになるわけない

[@user-qj3dd3qx4t]

スレの半数は関西人？

[@Jwhimsical]

ステビアとか使ってるプロテインなんて、海外にも大してないけどな

[@user-qi5yd4by5r]

昔の俺も同じことやってたなーw
今はしっかり筋トレ習慣つけれたけど、ただ飲んでるだけだとマジでデブになるだけだからな

[@akatki144]

食事内容だけで、摂取カロリーも突っ込んでない辺り…プロテインの知識だけ入れても無駄定期

[@user-tt3kd6nf6k]

自分は本気でダイエット始めるまでプロテインってダイエットサプリみたいな怪しいものだと思ってた。胸肉だけだとプリン体多すぎるから今ではたんぱく質摂取の補助として重宝してる。

[@user-jg8hw8sq5c]

1日三杯くらいなら普通。牛乳で飲んでるのが原因。

[@user-wc6jq7bt8f]

プロテインを飲むだけででムキムキになれるのなら今頃俺はキン肉マンよ😂

[@user-kd4im7gn9y]

プロテインのカロリーでそんな太るわけない
魔法かよ

[@user-fk6ul6vp3p]

運動してプロテイン飲んでもムキムキになんて簡単にならない。成るんなら全員ミスターオリンピア出れるわ
ただ、運動しないけど、筋肉は増やさなくても減らさない目的なら有効。年取ると筋量減っていくからそれを防げる、が、やっぱりある程度筋トレしてちゃんと肉食って足りなければプロテインが理想。

[@user-nz8dw3gf4i]

普通にカロリー気にせず飲み食いしてるからやろな

[@Nice-dog10]

ってか牛乳なのが悪いわ

[@user-tn4oq5jb1n]

俺プロテインダイエットしてるよ。今半年で15キロ減。目標あと10キロ。

[@user-ke9ql9lk8o]

スプーン4杯の時点でザ◯スってわかったわ笑プロテインは牛乳で割るのはオススメしないし普通に動かないのに飲めば太る。痩せたいならザ◯スはオススメしません😮

[@user-te3ih8tm4r]

あくまで筋トレや運動で損傷した筋肉を修復、増強するためにタンパク質が必要なのであってプロテインだけ飲んでも意味ない。
なんなら普段の食事にプラスでカロリーとることになるから太りやすくなる・・・。
運動せずなら置き換えダイエットかな。夕食プロテインだけにするとか。
まあそんな方法で痩せても食事戻したら秒で太るんですけどね。

[@user-nf9bm5vg4w]

日本で一番有名なプロテイン最大手にも人工甘味料がたっぷり入ってるからな…甘い缶コーヒーがぶ飲みしてるのと変わらんで💦

[@user-bx5ip7yd8d]

糖質低いわwww

[@ni_ge_ri_an]

1日に何キロのむつもりなんだ？

[@user-vc9fs4pu2p]

痩せ薬じゃないんだから筋トレして飲まないとただの高カロリーな液体なんだよなぁ
楽に筋肉つけたいならトレンボロンでも注射すればええで
カロリーとって普通に生活してるだけでも筋肉増えるぞ
ホルモンバランスバグるけどね

[@showwweee]

天使の様な悪魔やな君
筋肥大のメカニズムすら理解できん知能の輩にトレンボロンなんか勧めてケア出来るわけないやん笑

[@gaikichipinfiri]

痩せ薬も大体は下剤だからな
宿便と水分を無理やり出せば誰でも短期間で3キロぐらい減る

[@user-et6ne6hs4k]

悪魔の囁きやん

[@yts7461]

高カロリーの液体は草
ウエイトゲイナーの事を指してるならその通りだが。

[@jun--p8432]

カロリーは低いと思うけど

[@Greenfacezonbie]

イッチは食事の量を減らせ😂

[@geo3811]

太った原因はプロテインだけど摂取量を考えなかったらなんでも太るわw

[@user-qr1dz4cg4s]

タンパク質は体重の2倍摂れ

[@use-ff6ko]

小学生は半年くらいコメントするの我慢しようね〜
筋トレ系の人だと2倍って言う人多いよね。当然筋トレで追い込んでて、鍛えたい人向けの摂取量やね

[@user-fk6ul6vp3p]

@user-iq1kx6vw2h 簡単に言うとタンパク質が血と肉と骨の材料で、必要量は体重に比例するって事よ。50ｋｇの人なら最低でも50ｇは欲しい、運動するなら倍摂ると良いよねって事。

[@tonton_0805]

100kgでガチガチに筋トレするなら200gで合ってる
高校の運動部レベルで×2gあれば良いくらいで、普通の人がちょっとジム行くとかなら1.5でも良い

[@超爆発餅猫性]

3倍

[@user-uc6qv4vr7z]

ダイエット始めたてだからとりあえず1〜1.2倍にしてる