Jak se zbavit stresu. Jak se zklidnit při nervozitě.
Vložit
- čas přidán 8. 02. 2015
- Podívejte se: osmbrokatu.cz/
Jak se zbavit stresu? Jak se zklidnit při nervozitě? Na stres působí skvělý cvik podle čínské medicíny, který se naučíte ve videu. Čínská tělesná a duševní cvičení rovněž zvyšují odolnost vůči stresu.
Sdílejte: • Jak se zbavit stresu. ... Jak se zbavit stresu. Jak se zklidnit při nervozitě.
dekuju moc!! zachranilo mi to zivot,,,,, vzdyckcy kdyz jsem s v stresu tak udelam spyralu a je mi hned lyp! diky moc
Tak to jsou skvělé výsledky cvičení. Jsem rád, že video pomáhá. Václav.
úžasné videá, veľmi pekne za ne ďakujem, sú fakt jednoduché, ľahko sa dajú zapamätať, a pevne verím, že pomôžu
Cvičení čchi-kung má mnoho tisíc let dlouhou tradici. Každý se může přesvědčit, že cviky fungují. Stačí je pravidelně cvičit. Václav.
Děkuji! Všechna vaše videa jsou úžasná. Ráda bych se k vám jednou objednala na víkendový kurz😉
opět skvěle pomaha mito dekuju
Václave, ďakujem za všetky videa, ktoré sú úžasne jednoduché, ocení to najmä ten, ktorý má zdravotné problémy, ja verím, že mi pomôžu.
Dobrý den, nejúčinnější cviky jsou jednoduché. Potvrzuje se mi to neustále. Když se s lidmi setkávám na kurzech nestačím se divit jak jim cvičení podle videí pomáhá. Zdraví Václav.
Milujeme tě!!!! Je to super
Mne sa páči že je to praktické...Ten spôsob výkladu nie je preafektovaný ako niektorý zahraniční školitelia......to tak dramatizujú keď vysvetlujú tie dôvody cvičenia a masáži, v niektorých videách.
ďakujem za úžasné cvičenie-zaradila som do zostavy spolu s Vašimi ďalšími cvikmi.Všetko je o trpezlivosti,pokore,ale hlavne čase,ktorý by mal byť pravidelne vyhradeným pre svoj prospech.Ďakujem za podporu v tom,že mám byť k sebe vnímavá,uvolnená a preciťovať.Želám Vám Vaško veľa úspechov v osobnom i pracovnom živote....ostatné je na nás ♥
Děkuji za přání a ocenění cviků. Je to o trpělivosti a pokoře. Václav.
dekuji pomaha
Děkuji video my změnilo život
Tak to je skvělé. Z toho mám radost, Václav.
Vase cviky a rady jsou uzasne, moc mi pomahaji.Dekuji
Děkuji za ocenění cviků. Václav:)
děkuji like a odběr
to som potreboval :)
děkuju za tyto videa :)
Mám radost, že pomáhají. Václav.
Vypadáš jak luxusní figurka bráško, moc mi nepomáháš.
Funguje to !!!
Děkuji za zprávu. Vždy mne potěší když cvičení pomůže. Václav.
To zabírá děkuji
Mám radost, že video pomáhá. Václav.
díky moc !!!!
To je skvělé, že video pomohlo. Václav.
Dobry deň. Záleží aj na tom akým smerom robim kruhy? T.j. dovnutra smerom hore alebo naopak... zalezi na tom? Ďakujem.
tomu verim, hlavne kdyz je clovek v te prirode,miluju prochazky lesem, loukou atd.a moc mi to pomaha pri stresu
Dobrý den, příroda skutečně uzdravuje. Václav:)
Skvělá videa, nebylo by prosím Vás ale něco méně napadneho? nedokážu si představit, že bych byl například na poradě a začal předvádět tohle :-D
Dobrý den, výborné je se naučit dechové cvičení - břišní dýchání. Pokud se ho naučíte můžete ho provádět kdekoli. Václav.
Na záchode :D:D
@Pavel Zinburg ja su satanista 👁️👅👁️
To pravidlo s dýcháním (nádech nosem, výdech ústy) platí pro čchi-kung obecně? A nádech je do břicha, hrudi nebo do obojího?
Díky za odpověď.
Byl sem napjatej celej den a pomohlo to davam like
To je skvělé, že video pomohlo. Václav.
Jako že vážně nechápu ono mi to vážně pomohlo ... mohu se zeptat jakto že mě to uklidnilo ? Jako jestli to uvolnujě nějakej sval nebo jakto ..
Ahoj moc mi to pomohlo ted už nemám stres při box fight. : )
😘👏
Dobry den prajem, mam jednu otazku, byva mi zle v stresovych situaciach pomerne casto, jedna sa o bezne zalezitosti, a mavam pritom pocit na zvracanie a niekedy aj zvracanie. Su to dost trapne pocity. Z coho mi zacali uzkosti.
Lieky brat nechcem, snazim sa v danej situacii nato co najmenej mysliet, avsak som ajtak nervozna a mam pocit na zvracanie?
Skusala som uz aj brusne dychanie, ale ajtak byvam nervozna, ked to mam v hlave.
Nejaka rada? nejaky cvik proti nevolnosti, alebo nieco?
Dakujem krasne, mate super videa.
A este jedna otazka,, ak nerobite nejake cvicenia na slovensku, nepoznate nejakeho dobreho odbornika z tejto cinskej mediciny? Rada by som bola, ak by som k vam mohla zajst na cvicenie, lenze skoda, ze robite len v cechach, mozno raz :)
Zajímalo by mě. Pokud si tělesným a duševním rozvojem dokážeme takhle pomáhat jaké neuvěřitelné věci jsme schopni. Taky by mě zajímal proces tohoto cviku. Zřejmě tam hraje i lidská podvědomě nastavená placebo věc. Když jsem proces prováděl ve stresu několikrát jsem vybouchl a nebo začal nadávat. Pak jsem doopravdy přistoupil. Pomohlo mi to ale zdá se mi že to bylo pouze placebo
Ked to budeem cvičit doma pomoze mi to zlepšít stres ked niekde idem či hned napr pred skuškou to mám robit alebo ako nechápem či mi to pomoze na trvalo ?
Je dobré cvik cvičit každý den. K tomu doporučuji se denně věnovat dechovým cvikům. Dech uklidňuje. Václav.
Dekuji za Vase videa❤Prozivam ted tezke obdobi, zhroutila jsem se, ublizila partnerovi a mam vycitky, trepu se a je mi na zvraceni.Beru AD a lexaurin.Jak se uzdravit...poradite mi?...Co cvicit pri psychickem zhrouceni?Muze cviceni pomoci?Dekuji❤
Dobrý den. Na psychiku jsou důležité cviky, které jsou zaměřené na srdce (radost) a plíce (dýchání - uklidnění). Srdce: osmbrokatu.cz/jak-posilit-srdce-a-zlepsit-krevni-obeh/ Plíce: osmbrokatu.cz/dechova-cviceni-pro-zdravi-a-uklidneni-psychiky/ Zdraví Václav.
@@cinskacviceni Moc Vam dekuji za odpoveď💗
Zdravím vás, nemohl by jste udělat video jak správně dychat do břicha a hrudi? Myslím, že bych nebyla jediná s dotazem. Mám super apku s dýcháním, ale obávám se, že špatně dýchám. Moc děkuji M
Dobrý den, pokusím se nějaké video nachystat. V čchi-kungu se dýchá převážně do břicha a hruď se tolik neřeší.
Funguje to ????
prosim vas o ukasku cviku proti toceniu hlavy a vysoky krvny tlak
V případě vysokého krevního tlaku a točení hlavy je potřeba se více uklidnit a uzemnit na fyzické i psychické rovině. K tomu doporučuji se intenzivně věnovat dechovým cvikům. Například: osmbrokatu.cz/dechova-cviceni-pro-zdravi-a-uklidneni-psychiky/
dakujem vam
Ok
Na co je potreba myslet?
Dobrý den, je potřeba se uvolněně soustředit na cvičení a mysl nechat odpočinout. Václav.
Stačí slyšet Váš hlas.
Ja byvam furt nervozni
V tomto případě je potřeba se každý den věnovat dechovým cviků. Dýchání uklidňuje. Václav.
@@cinskacviceni dekuji
nic nesliším
+alex.jerosenko Jerosenko Dobrý den, na zvuk ve videích nemám vliv. Videa pouze připravím, natočím, nastříhám a nahraji na youtube. CZcams si pak zpracuje videa samo..