Правила пользования петлями TRX

В этом видео мы расскажем о том, как правильно пользоваться петлями TRX.
- Как закрепить правильно петли в турнику и дверному проему
- Изменение длины и подбор длины для различных упражнений.
- Основные правила использования петель
- Использование лицом к креплению
- Использование спиной к креплению
- Использование боком к креплению, как правильно использовать одну ручку петель.
- Использование петель при упражнениях лежа на спине и на животе.
Поделитесь с друзьями!

[@juliazhuravleva1843]

Хорошие упражнения. Задумываюсь о покупке тренировочных петель, а то нет времени ездить в зал, а дома удобно. Выбираю между ТРХ и физио, пока физио выигрывают -, цена у них приятнее. + приложение и статьи для тренировок в комплекте бесплатно

[@user-ux4fx9gr1u]

Единственный нормальный ролик

[@a3capitaloff]

Один из самых толковых роликов для начинающих. Огроменное спасибо автору!

[@natinazar]

Наконец-то четкая инструкция без воды. Спасибо!

[@ykLonicTb]

Первый раз увидел не старого с усами как у бати,а то всё борода,борода👍😁

[@oksanakhodakovska9452]

Как же классно вы объясняете! Спасибо!

[@kirgiz1910]

Круто и очень интересно, спасибо вам! 👍

[@batubatukhanov1869]

Хорошие упражнения. Спасибо объяснения.

[@mirmiru1487]

Спасибо!

[@irina_n5958]

Супер !!

[@user-op9yx1ls8p]

Покажите пожалуйста упражнения с креплением от двери

[@user-vd1qr3zg3w]

А я думал это для прыжков с парашютом! 🙃

[@user-gb4hm7tq2q]

Есть ли разница на какой высоте закреплён сам карабин по отношению к росту? Нигде нет информации

[@shometyle]

Виктор Блуд на минималках

[@durilka6215]

Ха-ха,та слишком сильно ,на минималках

[@juliyamuller5267]

Здравствуйте, вопрос, подскажите пожалуйста, есть ли смысл в TRX петлях, если дома есть распорный турник, кольца, ленты/резинки, гантели, эспандер ... Плюс на велике катаюсь и растяжку делаю, и вот думаю есть мне смысл покупать эти петли?))

[@fakellok]

Как влияет длина троссов на разные упражнения? В каких упражнениях задействовать длиньше или короче длину и почему?

[@user-lp8uf6ru4l]

Одни упражнения не сделаешь с длинными ремнями, а другие с короткими...

[@vuntik481]

А какой скрипт юзать

[@user-zu9qn4pn8b]

Не пойму, как регулировать длину строп, если регуляторы как на подтяжках, а не как на ремне для брюк

[@baba4ka937]

На каком расстоянии от стены крепить петли в потолок?

[@MountFit_Pro]

Рукоядка на уровне середины голени, или Нижняя петля???

[@durilka6215]

Нижняя

[@paveldyachenko9502]

Че форма бешеная