How to fix Knee and back pain. Vastus Lateralis Self Release TrP #2 and #5

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 30. 03. 2021
  • Simple exercise to self release muscles in the thigh that cause back and knee pain
  • Jak na to + styl

Komentáře •

Další v pořadí
Automatické přehrávání
4 Quadriceps (VMO) Strengthening Exercises for Painful Knees14:444 Quadriceps (VMO) Strengthening Exercises for Painful Knees
4 Quadriceps (VMO) Strengthening Exercises for Painful KneesPrecision Movement
zhlédnutí 764K
Vastus Lateralis Manual Release11:51Vastus Lateralis Manual Release
Vastus Lateralis Manual ReleaseBrookbush Institute
zhlédnutí 8K
Psoas Muscle - Pelvic Tilt & Hip Flexion | Back Pain Fix8:57Psoas Muscle - Pelvic Tilt & Hip Flexion | Back Pain Fix
Psoas Muscle - Pelvic Tilt & Hip Flexion | Back Pain FixCore Balance Training
zhlédnutí 4,4K
How I prepare to meet the brothers Mbappé.. 🙈 @KylianMbappe00:17How I prepare to meet the brothers Mbappé.. 🙈 @KylianMbappe
How I prepare to meet the brothers Mbappé.. 🙈 @KylianMbappeCeline Dept
zhlédnutí 54M
Black Magic 🪄 by Petkit Pura Max #cat #cats00:38Black Magic 🪄 by Petkit Pura Max #cat #cats
Black Magic 🪄 by Petkit Pura Max #cat #catsSonyakisa8 TT
zhlédnutí 17M
MURADOV MUČÍ VÉMOLU 🥵01:01MURADOV MUČÍ VÉMOLU 🥵
MURADOV MUČÍ VÉMOLU 🥵OKTAGON MMA
zhlédnutí 187K
Rohony & Manene - Letná02:17Rohony & Manene – Letná
Rohony & Manene - LetnáRohony
zhlédnutí 597K
SENIORS: I REGAINED MY BALANCE WITH THESE 3 EXERCISES6:06SENIORS: I REGAINED MY BALANCE WITH THESE 3 EXERCISES
SENIORS: I REGAINED MY BALANCE WITH THESE 3 EXERCISESBalance Rehab by Doug Weiss, PT, DPT
zhlédnutí 15K
Quadriceps Tendonitis or Tear: Single Best Treatment You Can Do Yourself (Updated)12:09Quadriceps Tendonitis or Tear: Single Best Treatment You Can Do Yourself (Updated)
Quadriceps Tendonitis or Tear: Single Best Treatment You Can Do Yourself (Updated)Bob & Brad
zhlédnutí 298K
The Exam for Shoulder Pain - Stanford Medicine 2510:23The Exam for Shoulder Pain - Stanford Medicine 25
The Exam for Shoulder Pain - Stanford Medicine 25Stanford Medicine 25
zhlédnutí 2,4M
Functions of the vastus lateralis muscle (preview) - Human 3D Anatomy | Kenhub3:33Functions of the vastus lateralis muscle (preview) - Human 3D Anatomy | Kenhub
Functions of the vastus lateralis muscle (preview) - Human 3D Anatomy | KenhubKenhub - Learn Human Anatomy
zhlédnutí 77K
Vastus Lateralis Self-administered Dynamic Release a.k.a. Pin and Stretch5:41Vastus Lateralis Self-administered Dynamic Release a.k.a. Pin and Stretch
Vastus Lateralis Self-administered Dynamic Release a.k.a. Pin and StretchBrookbush Institute
zhlédnutí 108K
Gaits Examination (Stanford Medicine 25)9:15Gaits Examination (Stanford Medicine 25)
Gaits Examination (Stanford Medicine 25)Stanford Medicine 25
zhlédnutí 1,2M
Reduce Stress through Progressive Muscle Relaxation (3 of 3)5:54Reduce Stress through Progressive Muscle Relaxation (3 of 3)
Reduce Stress through Progressive Muscle Relaxation (3 of 3)Johns Hopkins Rheumatology
zhlédnutí 950K
VASTUS LATERALIS (VL)1:42VASTUS LATERALIS (VL)
VASTUS LATERALIS (VL)CloudNeuro
zhlédnutí 7K
Self Care For Side of thigh or Hip Pain,Vastus Lateralis (IT Band Pain)2:22Self Care For Side of thigh or Hip Pain,Vastus Lateralis (IT Band Pain)
Self Care For Side of thigh or Hip Pain,Vastus Lateralis (IT Band Pain)Chicago Center for Myofascial Pain Relief
zhlédnutí 40K
VLOG - MISTROVSTVÍ SVĚTA V HOKEJI 2024, jak jsme do teď bydleli?30:33VLOG - MISTROVSTVÍ SVĚTA V HOKEJI 2024, jak jsme do teď bydleli?
VLOG - MISTROVSTVÍ SVĚTA V HOKEJI 2024, jak jsme do teď bydleli?nykki
zhlédnutí 103K
TOHODLE JSTE SI V KOCOUROVI V BOTÁCH NEVŠIMLI! #zajimavosti #pusssinbootsthelastwish00:39TOHODLE JSTE SI V KOCOUROVI V BOTÁCH NEVŠIMLI! #zajimavosti #pusssinbootsthelastwish
TOHODLE JSTE SI V KOCOUROVI V BOTÁCH NEVŠIMLI! #zajimavosti #pusssinbootsthelastwishLůk
zhlédnutí 248K
Martin Vaculík a Tatra 700! #martinvaculik #autocz00:40Martin Vaculík a Tatra 700! #martinvaculik #autocz
Martin Vaculík a Tatra 700! #martinvaculik #autoczAutocz
zhlédnutí 58K
He Crashed in the Water!01:01He Crashed in the Water!
He Crashed in the Water!MOTOWENS
zhlédnutí 11M
Nějaká mamina nám zkazila záběr 🙄 neznáte ji?#welovefuncz #welovefuninterview #5241900:15Nějaká mamina nám zkazila záběr 🙄 neznáte ji?#welovefuncz #welovefuninterview #52419
Nějaká mamina nám zkazila záběr 🙄 neznáte ji?#welovefuncz #welovefuninterview #52419WELOVEFUN
zhlédnutí 257K
Tohle si přeju v každém balení...00:41Tohle si přeju v každém balení...
Tohle si přeju v každém balení...GeekBoy
zhlédnutí 83K
DOKÁŽE STELLINKA NIC NEŘÍCT A VYHRÁT TAJNÝ DÁREK, NEBO NE?🤩🎁*MEGA CHALLENGE*00:36DOKÁŽE STELLINKA NIC NEŘÍCT A VYHRÁT TAJNÝ DÁREK, NEBO NE?🤩🎁*MEGA CHALLENGE*
DOKÁŽE STELLINKA NIC NEŘÍCT A VYHRÁT TAJNÝ DÁREK, NEBO NE?🤩🎁*MEGA CHALLENGE*Nevídanej Kořen
zhlédnutí 266K
#spoluprace Kód JERABINA platí do 6.6. na vše z www.mixit.cz 🍓🍎🍑🥜🌰🍫 #diy #party #fun #zabava00:36#spoluprace Kód JERABINA platí do 6.6. na vše z www.mixit.cz 🍓🍎🍑🥜🌰🍫 #diy #party #fun #zabava
#spoluprace Kód JERABINA platí do 6.6. na vše z www.mixit.cz 🍓🍎🍑🥜🌰🍫 #diy #party #fun #zabavaSrdce z jeřabin
zhlédnutí 82K