Die besten Übungen für Rückenschmerzen im unteren Rücken!

Dich quälen Rückenschmerzen im unteren Rücken? Dann solltest du jetzt unbedingt weiterschauen, denn in dem folgenden Video zeige ich dir einfache, aber äußerst wirksame Übungen für deine Rückenschmerzen, die dir sofortige Linderung verschaffen können und gleichzeitig dazu beitragen, deinen unteren Rücken zu stärken.
Wenn du chronische Rückenschmerzen hast und dir bisher nichts weitergeholfen hat, dann lass dich doch gerne mal zu deiner konkreten Situation kostenfrei von mir und meinem Team beraten. Einfach hier eintragen und wir hören uns deine Geschichte an: youtube.mybodymind.de
00:00 Die besten Übungen für Rückenschmerzen im unteren Rücken!
01:01 Entspannungeübungen
02:20 Hüftübungen
04:00 Anspannungsübungen
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[@gianinfrehner7676]

Hallo Dominik,ich kann die Übung mit dem Beckenkippen nicht machen,habe so starke schmerzen im untere Rücken,was soll ich machen? bin total verzweifelt

[@MyBodyMind]

Moin moin, lass dich doch gerne mal kostenfrei von uns zu deiner konkreten Schmerz-Situation im unteren Rücken beraten. Einfach nur hier eintragen und wir melden uns dann bei dir: youtube.mybodymind.de