КАЧАЙ СПИНУ ДЛЯ ЖИМА ЛЁЖА / МАРАТ АБДУЛЛИН
Vložit
- čas přidán 24. 11. 2021
- Поддержать канал:
✔сбербанк: 2202202326488594 (Дмитрий Геннадьевич С.)
✔яндекс деньги: money.yandex.ru/to/4100155843...
-------------------------
Оказывается, чтобы много жать, надо не только много жать, но и работать в тренажёрах, прокачивая все группы мышц. Мышцам спины Марат Абдуллин придаёт огромное значение и считает, что без них вы никогда не пожмёте много. " Так чтобы всё ох....ели" (с) А так как мы занимаемся пауэрлифтингом исключительно ради этого, то грех не воспользоваться советами Марата. Лайки и подписка на канал приветствуются, поддерживаются и ценятся. Всем жим! Но никогда не забывайте, какое упражнение из троеборья на самом деле королевское.
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам.
Подробнее:
/ @dmitryspiridonov
По вопросам приобретения экипировки SBD - sbdrussia.ru/
Доставка по всей России и в Беларусь.
Инстаграм SBD Appаrel в России
/ sbdrussia
Скидка на покупку перкуссионного массажёра "Impulse Sport" по промокоду "spiridonov" на официальном сайте: impulse-device.ru/p/spiridonov
Не будь деревом, стань мягше!
Скидка 15% по промокоду "spiridonov" на всю одежда магазина
www.allwear.store/magazin
Инстаграм Марата Абдуллина: / iron_flogger
Инстаграм Дмитрия Спиридонова: / dmitry.spiridonov
Поддержать канал:
✔сбербанк: 5469380026373505 (Дмитрий Геннадьевич С.)
✔яндекс деньги: money.yandex.ru/to/4100155843...
#пауэрлифтинг #марат #жимлежа - Sport
Здесь вы можете почитать про французского спортсмена, который на чемпионате мира в Швеции вышел на жим лёжа с резинкой, спрятанной под футболку.
vk.com/watch_and_kach?w=wall-60842676_13720
Ах, он редиска
хочется видеть Марата Рафиковича побольше
Отличное видео, мне этот парень нравится своей харизмой. Выпуски интересные с ним.
Он явно говорит дело, чем же МСМК по жиму!
@@xabialonso5863 согласен с вами, Марат Топ
Марат это легенда ,смотрим всей семьей ,но у нас 3 детей ,мы смотрим без звука
Без звука можно смотреть интервью!?)))
Дядя Марат - ему каждый ребёнок рад!
Они ещё не то услышат...
ахахах))
@@user-zh6sn1so6r А как Марата со звуком можно смотреть? Там же сплошной мат.
требую еженедельную рубрику с Маратом!)
Ты чего, я ядерный передоз будет, пиз.ец адовый, бьять
Прочитал как “еженедельная рубрика с Матом“)))
Категорически поддерживаю🤣
Ежемесячную!
Поддерживаю
Блестящий тандем! Мастерство диалога на уровне классиков.
Респект Марату Рафиковичу и Дмитрию Геннадичу!
"я ожидал что будет так блядь, а тут пиздец" (c) Марат Абдулин
Вставки про : Я предлагал ему сделать видео про спину, огонь🤣🤣🤣
Из песни слов не выкинешь. Обман не пройдёт!)
Взаимные подъёбки просто прекрасны))
Мужики уважение, благодарность и здоровья)))
Дяденька в возрасте порадовал)))всем воще здравия,жму краба
Каждое видео с Маратом - это прям глоток свежего воздуха. Дмитрий, Марат, огромный респект!👍👍👍
самый харизматичный тип на канале, только его и жду)
А мне наоборот не заходит
"Значит всем можно шевелить спиной, потому что Марату так удобно" - в голос!
Видос зашёл куда надо!! Эффект достигнут должным образом !!!!
А по-факту очень информативно и исчерпывающе!!!
Смеюсь в голос! 😂😂😂
Геннадич - мастер выводить из себя Рафиковича.
Уууух Когда вижу этого перчёного татарина, то день сразу становится лучше !
Главное, что кто-то услышит тут только мат и скривит лицо, но на самом деле качество диалога и информации в этом видео на высочайшем уровне. Марату уважение не хватает таких тренеров/спортсменов старой школы на просторах ютуба, а то все шибко умных из себя строить начали, либо клоунов, а инфы ноль.
Только вчера пересматривал последний выпуск с Маратом Рафиковичем, заскучал по нему.
Спасибо, Дмитрий Геннадиевич и Марат Рафикович!
*хотелось бы послушать про тренировки ног для жима по методике Марата*
а кто тебе сказал, что он их тренирует?))
@@artemtimon так блять зайди в его Инстаграм и посмотри блять.
@@artemtimon nachalo video peresmotri
@@artemtimon в Инстаграме его посмотри
@@user-fg1uc9ce3m как инсту его найти?
Дмитрий, огромное спасибо тебе за то что ты открыл этого уникума для нас, смотрю как сериал, не останавливайтесь братишки, пожалуйста!!! Контент топ... полезный и весёлый!!!
Какое же это огромное удовольствие - смотреть видео с Маратом!
И вновь профессиональный уровень хода сценария, съёмки, монтажа стал ещё лучше! Нахер Дудя и подобных, вот проф!
Как всегда Дмитрий спасибо тебе за работу!!! 💪👍 Видел Марата на соревнованиях 21.11. Подошёл поздоровался, с фотографировался. Очень позитивный и простой человек!!! Здоровья ему!!!
Видео огонь, Марат уникальный диктор)
Марат это легенда ,смотрим всей семьей ,но у нас нет 3 детей ,мы смотрим без видео
Наконец-то дождались! Низкий поклон за труды!
Пришёл в зал делать спину. Занял тренажёр на час. Больше мне в том зале не рады 😂
Всё верно - грудные работают в тяге, а широчайшие в жиме. И только от присяда растет бицепс.
Полный бред
Работают в жиме как стабилизаторы, особенно средний хватом, особенно если научился их там задействовать.
Да и на вертикальных тягах связки грудной чувствуются если они в загрузе.
Тело человека вцелом как эффективный биомеханизм не стремится движение какое либо изолировать, постоянно чтото чемуто синергист
Сочетание юмора,жизненной философии и море практической информации-идеально💥💥💥
Это шедевр !!! Обожаю Маратика! Выбрать его президентом ФПР и пауэрлифтинг будет набирать популярность👍💪
Марат мой герой , самый лучший из людей , назову сына - Марат 😂👍 #спасибозаконтент
Первое слово, которое скажит сын, блядьпиздец)
@@user-yc9yv7qk2h 😂
Марат этому рад бра
Улыбка с лица не сходила) Охуительный выпуск!
Крутой и познавательный выпуск! Данный формат с Маратом очень даже "заходит". Как всегда доступно и информативно. Спасибо Дмитрию и Марату!
Марат красавчик! Очень интересно предлагает разделить упражнения для спины! Снимайте с ним побольше видео! Я просто кайфую когда он обьясняет)))
Фильм с характерным главным героем! Лайк
Спасибо Марату за очень полезную, нужную и интересную информацию... А Дмитрию за выпуск 👍 Топчик однозначно💥🔥
Это лучший формат по теме пауэрлифтинга на ютубе👍👍👍
Марат Рафикович - МОЛОДЧИК!!!👍✊🔥 "Я не знаю куда она идёт, но идёт куда НАДО"
видео зашло туда, куда надо! в голове произошло то, что нужно👍🤣
Видео БОМБА ! Марат Рафикович, как всегда на высоте !
Класс!!! Слежу за данными видео постоянно!!! Жду следующую серию)))
Ребята Вы лучшие!!! Спасибо за позитив! Выпуск огонь, Марат топчик!
Как говорится , лайк не глядя . Бооольше больше Марата
Какое приятное интро, с приятной музыкой и таким приятным молодым человеком
Правильная информация, с хорошим настроением и своей специфичной подачей, Спасибо! Про трапецию в блоке забыл, благодарность за напоминание.
Злиться и смеяться одновременно может только МАРАТ!!!! Оба Красавчики!
Обожаю Марата! Огромное уважение! Очень хороший русский язык! Спасибо Вам! Успехов! Отсутствия травм! Спасибо огромное за видео!
Хороший душевный выпуск, спасибо, Дмитрий!
Не ждал так скоро Марата Рафиковича! Спасибо большое за свежий выпуск!🤘😎
Выпуск топ. Диалог огонь, сразу видно люди настоящие. Дядьке которому за 60 долгих лет жизни 💪
Позитивный парень, интересно смотреть и слушать. Понятная подача информации, с юмором.
Лайк поставил за видео.
Спасибо! Каждый раз от Марата очень много полезного.
контент топ особенно часть про положение и кач шрагов с учетом болезни спины так как важно, что далеко не у всех позвоночник целый) и лишнюю нагрузку на межпозвоночные диски не стоит давать. Спасибо за труд
День был тяжелый, башка начала болеть под вечер, но выпуск с Маратом поднял настроение и улучшил самочувствие ) Благодарствие тебе, Геннадьевич )
Наконец то реальное и по « сути дела» видео . Спасибо
Как всегда пушка!)На высоте!Парни красавцы!
Просто супер! Марат, як завжди, на висоті!
Наконец то долгожданный выпуск, Голубочкиным из мира пауэрлифтинга
Ещё даже не смотрел! Сразу , благодарю, Дмитрий!!!!
Марату огромный респект! Спасибо, очень грамотный тренер!
Нам надо больше видео с Маратом, все понятно, вот что самое главное и не важно как он "выражается" 😁
Отличный выпуск! Марат как всегда "жжет напалмом"! Респект! Много полезных советов услышал,пригодится.
Дима, спасибо за огненный контент!
Марат, как всегда, на высоте!!!! Браво!!!!
Проще и доступнее ещё никто так не обьяснял как Марат!!!
И дядечка понравился.
нравятся выпуски с порядочным джентльменом Маратом, пилите еще. (коммент не проплачен)
🤣😂😂👍🏻👍🏻это огнище!подача топ,дуэт топовый,инфа супер 👍🏻,полезно, позитивно!
Как то Марат сказал - "Я приношу пользу своим присутствием"...и я согласен с этим! Единственный человек у которого маты не кажутся такими жуткими))) А самое главное очень поучительные лекции и полезная практика! Респект Марату и что бы дома у него все было зае...классно!!!)
Ехал в машине и слушал, ржал так, как будто Stand Up смотрел ))) Спасибо большое за видео!
Спасибо за разъяснение , очень интересно !
Дима и Марат красавчики каждый раз смотрю с удовольствием
Марат как всегда невероятно красноречив! хорошего человека видно сразу
Выпуск огонь, смотрел с удовольствием👍хочется увидеть про тренировку ног от Марата.
Видос бомба! Вам с Маратом нужно вообще свой еженедельный подкаст выпускать!
Марат красавчег !!!! Почти час, но одном дыхании 👍💪
Половину видео можно разобрать на цитаты, для серьезных переговоров)) Топ!!
👏👏👏 Ещё Марата Рафиковича-тренировка ног👍.Марат это сила💪.Дмитрий Геннадьевич спасибо.
Прекрасное видео! Спасибо Дмитрий!
Отличное видео! И полезные советы и поржать! Спасибо, ребята!💪
Ждём от Гуру видео про специальную тренировку ног! 👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Очень нужно видео с Маратом про плечи , лучшие упражнения для укрепления , реабилитация и другие нюансы
про плечи было уже в предыдущих выпусках, жимы сидя он рекомендовал
Урааааа выпуск с Маратом, погнали
Главное просто и доступным языком. Чисто по-русски. Мне понравился видос.
Спасибо , классное видео и опять польза с юмором 👍
Марат красавчик жду ещё выпуски с ним😂💪🏻
Советы Марата все реально работают на практике... 💪👍😃
Требую ещё больше видео с Маратом Рафиковичем 🤝
Дмитрий, спасибо за видос👍
Хороший веселый и познавательный ролик.Дмирий тролит Марата от души с кайфом)
комментарий для количества (Спасибо Дмитрию и Марату)
Со старта лайк не глядя!!!
С удовольствием пересмотрел ролик ) Марат красавчик!
Выпуски с Маратом всегда радуют.
Гений,Мастер,Маэстро Жима!Дмитрий материал огонь!
Дмитрий, спасибо, выпуск - топ! Сделайте, пожалуйста, видео по тренировке приседа в троеборье от Марата.
Очень позитивно))). И полезно. Шраги в наклоне не делал, попробую.
Каждый материал с Рафиковичем как массаж для моих ушных перепонок. Генадич, жги есчо!
Марат обьясняешь четко . Ты лудший. Мне бы такова тренера я бы полюбому стал лудшим.👍
Самые топовые видео ОДНОЗНАЧНО с Маратом.
Как обычно, офигенные видео с Маратом. Юмор, можно резать на куски всё видео и делать отдельные ролики.
Пацаны угарают, прикольное видео, продолжайте в том же духе💪
Марат лучший! Дай т.н. Б-г ему здоровья.
классный выпуск. благодарю!