КАК ПОБОРОТЬ ЛЕНЬ?|| как быть продуктивной, сохранять мотивацию, все успевать
Vložit
- čas přidán 3. 02. 2024
- Спасибо за просмотр!🤍
В этом видео поделюсь как быть продуткивной, побороть лень, быть мотивированной, дисплинированной, все успевать, заниматься спортом, планировать свой день, не проводить время в телефоне🧘🏻♀️ - Jak na to + styl
Мне даже лень смотреть видео ахахахахаххаха но я пытаюсь
Согласна
Такая же фигня😂😂
Респект тебе что ты комментарий написала😂
хахахахаха, жиза
Для меня лень к просмотру видосов стала стимулом к уборке и пр быт делам. Дело в том что просто лежать и смотреть мне лень, а когда чем-то занято, то инфа из видоса хорошо усваивается 😂
Не переживай, это нормально, организм хочет получить дозу дофамина а не смотреть, что-то неприятное, что не может принести удовольствие. То, что ты пытаешься с этим бороться, это супер!
0:00 - 0:19 интро
1) 0:20 - 0:52 просыпайтесь сразу после будильника
2) 0:53 - 1:32 заправляйте кровать сразу
3) 1:33 - 2:01 утром и вечером без гаджетов
4) 2:02 - 2:56 сохрянйте водный баланс
5) 2:57 - 3:52 планирование
6) 3:53 - 4:39 начинайте со сложных задач
7) 4:40 - 6:10 выполняйте физическую нагрузку
8) 6:11 - 7:42 украшение пространства
9) 7:43 - 8:34 уборка комнаты
10) 8:35 - раз в неделю устраивайте день отдыха
Спасибо за видео💞💞💞
Божечки, да тебе в раз без очереди!!
Спасибочкии
Спасибо, и не надо 9 минут смотреть видео
Впервые за долгое время,понравилось видео.Нету никакой воды и без полезной информации.Спасибо большое за советы 🫂💞
Иногда попадаются такие видео и я всегда восхищаюсь какие сейчас умненькие, молоденькие девочки ❤
Привет, от 37летней 😉
Мне уборка доставляет удовольствие, это как медитация 🧘♀️
Мне тоже, а ещё уход за собой и учёба>>>
Как ни странно, но не стоит заправлять кровать сразу после пробуждения. За ночь тело потеет, все это впитывается в простыни, поэтому лучше дать постельному белью проветриться час-полтора. Либо менять его каждые два дня :)
если у вас ночная потливость стоит провериться у врача... про смену постельного белья каждые 2 дня вообще впервые слышу. я меняю раз в месяц и у белья никаких неприятных запахов нет. меняю просто потому что пора
@@ackeij даже не знаю как сказать... Потерять - это нормальная функция организма. И то что вы не видите частичек кожи, следов пота, не значит, что их нет. То же самое с запахом: если вы не чувствуете свой запах, это не значит, что его нет
@@ackeijраз в месяц??? Я меняю раз в неделю, и то мне казалось, что я грязнуля..
по обложке видео, подумала, что ты Анюта Мо, 🫢.
а видео - реально шикарное, продуктивное. даёт реальную бешенную мотивацию. 🫶🏻
Я тоже 😮
жиза
Тоже
Спасибо тебе за такое видео❤ оно чудестное❤
Спасибо, получила большое колличество полезных советов😊🧘♀️🧘♀️
Интересный ролик, четкая подача, успехов в продвижении 🍀
спасибо за видео🤍
спастбо, я теперь имею представление о том зачем мне нужен ежедневник. ❤️🔥
очень полезное видео!!! теперь я замотивирована на год вперёд.
если честно думала вы популярный блогер, а посмотрев на количество подписчиков очень удивилась. удачи тебе в развитии канала!!💓🎀
Спасибо за видео! Обязательно попробую ваши советы испробовать на себе
очень ценные советы, супер😍
Если я поставлю графин, то я его выпью за 30 минут..
Видео такое комфортик, и все понятно без лишней информации. Плюс подписка❤
Спасибо за совет ❤️🩹🎧
Автор, спасибо за видео очень помогла 😊☺️
Есть, босс! Буду стараться! 😎
Маруся, ты просто солнышко! У меня появились силы прибраться и навести порядок в своём ежедневнике❤
Оу, Соф, спасибо, очень приятно💗
Спасибо, после видео сразу захотелось убраться 🎀
Спасибо за видео ,у меня поднялась мативация 😊
🌼💗 прикольное видео
Даёт мотивацию
Благодарю,теперь я побежала разьирать весь дом и заниматься тренировками дополнительно,на одни тренировки я уже хожу,теперь буду худеть и прибираться
Спасибо
Было очень полезно🤭💗
спасибо за видео❤
спасибо за видео ❤
Кстати в какие-то моменты, лень даже нужна , ведь в какие то моменты это реакция организма на усталость
Мне же не одной только сейчас попалось видео в рекомендации? Удивительно, что так мало аудитории...💜
видео шикарноо,приятный голос, вы умничка,полностью описали мой день к которому я стремлюсь, очень жду новые видео
благодарю, безумно приятно🫶🏻
Мне было лень его смотреть но я посмотрела
вот это реально мотивирует, то как шикарная девушка рассказывает о том, как быть продуктивным. это видео - шикарное, некоторые просто рассказывают о том, что такое монитвация и якобы это мотивирует, а тут, что НУЖНО делать.
Спасибо!🤍
Вот я все это делаю, но к вечеру, остается еще больше планов, а сил нет... Или еще лучше, понимаешь, что нужно много сделать, но не делаешь. Меня это очень раздражает, а причуть себя к дисциплине - сложно
только изза классного видео, и вашей честности. и грамотности, и человечности, я подпишусь ❤
Безумно приятно💗
@@mitinyy ❤
Без гаджетов нереально, не могу заснуть без телефона.
ДААА, я когда слова эти услышала у меня глаза на лоб полезли 😿😿😿😭😭
Спасибо большое
я как только звонит будильник сразу вскакиваю и делаю всё оч быстро
Рил: ты учишься в кадетах , где кровать заправлять обязательно , телефон только вечером 1 час в день
лучший способ вставать раньше это ложиться раньше. У меня был опыт, когда я стала спать до 00:00 и сама вставала в пять утра иногда и раньше. Хотя всегда думала, что мне требуется 10 часов сна минимум
Очень рабочие советы)))))
Вау, видео получилось отлично.
Я не люблю когда девушки в таких в видео показывают себя по моему мнению вульгарно и сильно оголены части тела. Но в этом видео я не увидела ничего вульгарного и сильно открытого, так что респект вам❤
Я смотрю это в 22:16 пункт номер 3 уже провален, ну нечего можно начать завтра или послезавтра😂 Видео топ❤
А я в 23:42 😂
Спасибо большое теперь не буду есть на ночь, а буду пить воду😅😊
На ночь воду пить не желательно так как с утра могут быть из за этого отёки
Вот все говорят, что классный монтаж, съёмка, а я скажу, что нихрена себе бицуха😮
Ахахах, спасибо 😂
Меня наоборот манит заправленная постель, чем незаправленная😂
можно пожалуйста артикул на такую лампу❤
Я тоже, ложусь 21:30, стаю 6:00 а уторм иду душь холодный.
Спасибо🤍🤍 у меня вопрос, что за штука делает такой свет? которую вы поставили во время тренировки. ооооочень интересно, хочу заказать с вб)
Это закатная лампа)
А что за приложение для напоминания выпить воду?
Мне нравится твои видео
Я всп день в школе и не могу пить воду, потому что в школе у нас туалеты кошмарные, и я не знаю чтт делать
Ну а видео прекрасное❤
А причем тут туалет и вода? Можно брать бутылку с водой с собой
@@frog-croak_89 После большого кол-ва выпитой воды, человек может захотеть в туалет. А школьный туалет не убирали с основания школы
А квадробика может считатся?
можете подсказать видео?
1. У меня двухэтажная, а на первом этаже стол, и я кладу телефон как можно дальше. Меня раздражает вибрация будильника по всей кровати и мне приходится встать, а пока я слазила я успела проснуиься и просто иду умываться)
Главное это спать рано не в 11 , 1 как я 😂
Что делать, если ты не контролируешь утреннее пробуждение, я ставлю кучу будильников, я их не замечаю и не слышу, я прошу родителей меня разбудить, я родителям могу связанными хорошими предложениями отвечать. Потом я этого не помню, но и вследствие я не встаю. Я при свете могу спать, поэтому Да....
Привет. Я ставлю на будильник раздражающую мелодию😊 Еще у меня фитнес часы, там стоит сильная вибрация на будильник, мне помогает))))
Лень смотреть видео, но я пытаюсь не зайти на другое видео..
омг, у меня такая же свеча ^^ 3:16
После тренировки я злая, хочется рвать и метать 😭
Единственное, что меня не так бесит это йога
А в коком ты классе?
Ребята! Помогите пожалуйста. У меня есть время только в субботу и воскресенье. В субботу у меня утром в 10 часов утра тренировка. Длится 3-4 часа. Очень хотелось бы сделать день отдыха в воскресенье но я не знаю успею ли я всё сделать в субботу. Есть идеи?
Попробуй распределить все дела на протяжении всей недели, а оставшиеся доделай в субботу
Научите меня просыпаться рано!!! Я хочу просыпаться и чувствовать бодрость. Всегда упадок сил! Очень тяжело засыпаю, и тяжело просыпаюсь. Засыпаю в 3:00-4:00 просыпаюсь в 11:00-12:00. Как найчиться просыпаться в 6:30-7:00?
Если вы так поздно засыпаете, то рано встать не сможете, лучше ложитесь в 21:00-00:00, сначала можете вставать в 7:10, но если вам нужно вставать раньше, то вставайте каждый день на пять минут раньше, и так за пару дней вы уже будете вставать довольно рано^^ с утра можно делать лёгкую зарядку, что бы быстрее проснутся, мне эти способы очень помогли! Думаю и вам должно помочь, только не ленитесь
мне было лень и я откладывала это видео месяц...
так 10 аркан в плюс надо выводить)
Для меня всегда было сложно отложить телефон за час до сна потому,что я задаюсь вопросом,а что ещë делать перед сном ???
Можете сделать уроки прочитать книги рисовать провести время с семьёй или можете заниматься спортом а потом пойти и помыться перед сном лучше так сделать) ну а так в Ютубе очень много видео на эту тему)
вот все говорят, час без телефона после пробуждения. Но один вопрос, а что делать то в этот час? ещё и в сонном состоянии
Это точно не повод проводить утро в телефоне, есть много вариантов, что можно делать без него)
@@mitinyy ну это да, но я хз что делать с утра пораньше если честно😅 ещё и в выходные, в будни не вариант без телефона, а то я заново усну, было дело))
Что за круглые картины? Котрые надо раскрашивать черной ручкой?
Спиральная раскраска
Мне одной не нравиться делать план дня? Для меня следовать этому плану просто как то странно и невозможно не знаю
Планэр как с вб
Подскажите , пожалуйста, как можно "отдохнуть" провести время после учёбы?
Я обычно сплю или читаю, иногда готовлю или гуляю
@@bo_dsh спасибо!
А что делать если утром нельзя заходит в телефон но я ищу зарядку в телефоне и смотрю как её выполнять, а запоминать не очень хочу, как тогда мне выполнить зарядку если я не могу заглянуть в телефон
Для этого можно)
А как найти хорошую тренировку на все тело чтобы не потратить время на бессмысленные занятие которые не как не помогут
У меня есть shorts о моих любимых тренировках)
Я воду если пью с утра, то у меня чувство пустоты внутри, живот начинает болеть, я так не могу
У меня такое бывает, если я много воды утром выпиваю. Попробуй пить понемногу, и через время после пробуждения. Если и в этом случае живот болит, то тогда просто не забывай пить воду в течение дня🫶🏻
@@mitinyy спасибки, попробую❤️
Если Пит много воды тебе будет хочется больше воды и ето привротится в привычку......
Я хочу спать😂
Я ничего не делаю т.к мне нечего делать
Вы смотрите гарри поттера, я вся ваша
Ну ыот как вам сказать....меня в классе называют та самая а я ленивая жопка ❤
Прийти со школы ?!?! Да вымысле ??? Я работаю
Основная аудитория у этого канала - школьники
а если человек смотрит ето с африки....
Недавно увидел этот крутой кавер и там певица один в один вы (я даже подумал,что это вы поёте) "Sia - Unstoppable (LVNJ Cover)"