10 привычек здорового человека, введя которые жизнь не будет прежней|healthy habits|советы психолога
Vložit
- čas přidán 17. 01. 2024
- иду к 5000 подписчикам и буду рада твоему участию в этом уютном сообществе🤍✨
✨inst azimovvva_?...
✨tg t.me/olchessss
•запись на ногти инст: @olchesnails
Лайк от некурящих
я наконец-то встретила человека, который сказал, что у него тоже бывают периоды, когда не хочется быть "идеальным"
Первое видео Оли, которое я посмотрела, но я уже под впечатлением!! Очень нравиться подача контента, комфорт, который ты изучаешь и «живость» чтоли.. ты не супер пупер идеальная, ты обычны (замечательный!) человечек) и я на тебя равняюсь ❤
❤️
Я не курю и не пью вообще❤
Когда-то в детстве я дала себе обещание что никогда не буду пить и курить, и до сих пор помню это обещание себе и очень рада что мои близкие придерживаются такого же мнения
Очень приятно говоришь, приятная картинка, все четко и по-доброму. Мне это очень важно🤍
🤍🤍🤍
Я с ней во многом похоже
У меня с детства есть привычка пить много воды и с друзьями такие же ситуации+ я тоже слезала с электронных сигарет и веду здоровый образ жизни ❤
божечки какая вы милая и красивая, приятный голос и оформление видео!❤
благодарю✨🕊️🤍
Благодарю за это прекрасное видео, советы, за искренность, без идеальности и наигранности
благодарю за прекрасную обратную связь!
Так открыто обо всём! Ты хорошо справилась и у тебя получилось замотивировать🎉
💗💗🥺
курю уже почти 4 года, в последнее время прям стала всё чаще задумываться о том, чтобы бросить 💗
Вааау, девушка - мечтааа
о ничего себе! блоггер из Самары ещё и такой интересный формат и мысли) живу 3,5 года в Самаре и не находила ещё людей с похожими на мои увлечения
благодарю за отклик🕊️
спасибо большое) выписала 10 советов,и постараюсь постепенно им следовать 💗
🤍🤍🤍
Спасибо тебе, ты прекрасна ❤
безумно приятно🤍
Подписалась, спасибо за твои мысли
Хоть я и для кого то маленькая по возросту но,ты меня очень замотивировала❤
🤍
Очень рада, что наткнулась на канал этой прекрасной девушке. ❤😊
Конечно, ты огромная молодец, что сняла такое видео, формат и правда довольно тяжëлый сидеть и и особо не двигаться. Спасибо за советы, как раз ищу новые привычки для изменения себя в Новом году. 😁🤍 Желаю и тебе успешного достижения всех твоих целей! Продолжу нблюдать за развитием данного канала❤😅 И, кстати вставочка: я не курю и не пью
благодарю! рада быть полезной🕊️🌿
Классная ❤ Благодарю Вас за искренность в своём деле
✨🥺
Так вдохнавляюсь❤
я не курю уже 5 дней 🎉
это уже не первая попытка, и я надеюсь, что в этот раз у меня получится бросить курить
обязательно получится!!
Милая и приятная девушка, удачи тебе 🥰 Спасибо за видео!
❤️❤️
Очень понравился подобный ролик. Сама учусь второй год на психолога . Вы очень приятная девушка. Видео получилось достаточно спокойное, комфортное, без лишней "воды". Приятно наблюдать за вашей деятельностью! Отныне, с этого дня с удовольствием вхожу в ряд Ваших подписчиков :)
Удачки 😊❤
( кстати, не курю 19 годиков:)
спасибо за обратную связь 🙏🏻🤍
Такая милая❤
я совершенно не курю и не пью алкоголь ( даже не пробовала) и может для кого-то удивительно, но я даже не хочу пробовать 😊
Благодарю
Ты большая молодец
я тоже живу в Самаре, только в деревне 150 км от города❤. очень рада, что нашла блогера из моей области💓
🫶🏻🫶🏻
Лично мне намного комфортнее разбирать мысли не читая, а слушая какую-то спокойную музыку. Может это и не правильно я не знаю, но мне часто это делать в удовольствие. Выпустить эмоции, подумать , а что я сделала не так и подумать чем завтра будет отличаться от сегодня
Очень уютно ❤
❤️
Искренне пыталась слушать советы, но в итоге весь ролик думала только о том, какая ты красивая
милоо🥺🫶🏻
Классное оформление видео❤
Вау какая! Открыла для себя новый канал,улачи тебе 💖
🤍🤍🙏🏻
Красивая 😍 ✨
благодарю🫶🏻
Моя мама курит с 18 сейчас ей 40 . Я бывает пробую курить у друзей но где-то раз в пол года и зависимости от этого нет. Пью по праздникам и не так много
Приветик,ааа у меня вопрос на счет сна.вот допустим я на выходных люблю нп спать до 3 ночи это как то влияет на мой организм?(ну а так я засыпаю гдето в 23:30-00:00)
конечно, влияет) в подростковом возрасте(лет 13-17) я на выходных и каникулах не спала ночами) поэтому всему свое время, главное, чтобы вы чувствовали себя комфортно🫶🏻
Я кстати смотрю это в 1 ночи)
Привет,я тоже хочу поступать в самарский психологический.Стоит ли и можешь расказать чучуть про учебу❤
обязательно сниму об этом видео)
Очень сильно хочу бросить курить. Расскажи про свой опыт, пожалуйста🙏
А видео прекрасное!!
обязательно расскажу!💗
А где ты ищешь обои на рабочий стол ноутбука?🥺🩷 Очень хочу найти себе обои, которые будут вдохновлять меня❤
у Малышки полли в тг есть крутые, я свои давно ставила, но вроде у нее с тг качала как раз)
Читать перед сном не хорошая идея, ведь всегда хочется продолжить читать
❤
Олечка, вы заставили меня задуматься о потреблении всякого д*рьма в интернете, о сне(всегда ложусь в 3 ночи), буду избавляться от зависимости
кстати, не курю и не пью, не нравится совсем.
умничка!✨
Не пью не курю ни по праздникам, никогда 😊
этим действительно можно гордиться
Умничка! ❤
расскажите пожалуйста об учебе на психолога очень интересно было бы узнать поподробнее
сниму видео об этом или расскажу обязательно во влоге🌿
Хорошая девочка 😊. Умница, красавица. Есть чему поучиться у вас. Спасибо
Лайк за Самару ❤
Последний месяц часто ловлю себя на мысли, что меня не устраивает моя работа. И сейчас, услышав слова о том, что, если после возвращения с работы хочется только наесться фастфудом, позалипать в интернете, и отрубиться спать, то что-то идёт не так, и полностью узнала в них себя. Поняла, что ненавижу каждое свое утро, и каждый раз, когда еду на работу, мысленно считаю сколько часов мне нужно будет сегодня потерпеть.. Сейчас твёрдо решила, что нужно уходить оттуда
правильное решение, вы умница!!!
очень рада, что вам помогли мои слова, и вы пришли к такому решению. все будет хорошо! 🕊️🤍
подскажите пожалуйста,откуда свитшот в котором Вы на видео?💗
брала в ХС ✨
@@olyaazimova спасибо🫶🏻
Таймкоды бы точно не помешали ❤
Написано 10, а в итоге 9 привычек )
кто-то невнимательно смотрит видео))
@@olyaazimova
1. Спорт
2. Подъем
3. Витамины
4.
5. Вода
6. План
7. Не сигаретам и алкоголю
8. Час утром и час до сна без телефона
9. Чтение
10. Меньше сладкого
@@milki_ket там была вставка, после 3 пункта
здравствуйте, а в каком вузе Самары вы учитесь? нравится ли вам?
самарский гос, не нравится 🙃учиться легко в целом, да и осталось пол года, как нибудь сниму видео об этом, или напишу пост где-нибудь
в одном унике учимся)
Ну, вообще индивидуально все, посмотрела половину, и как то вообще со многим не подходит. Моя мама не пьет воду, от слова совсем мало. Она медик. Ну 70 лет в след году. Все супер со здоровьем. Когда она слышат в очередной раз что нужно пить чисто воду она посмеётся вам в лицо, и выпьет молока, чая или съест суп. Но она не пьет алкоголь даже по праздникам, не ест жареное. А воду мне в больших количествах советует не пить. Не хочется, не пей. И витамины та же тема. Хотела как то качать пить их. Начала изучать тему. В России сложно найти действительно то, сто нужно, да и вообще это очень сложно, тот же витаим д 3, если его пить неправильно, а там очень много нюансов, можно получить рак, например, а если будет дефицит, причем мы живём все таки не под землёй, он будет , но не критичный , то ничего не будет, представляете? Многие специалисты проводили эксперименты, изучали и пришли к мнению, что употребление витаминов или просто пустышка, а если не повезет, то могут вообще навредить.
ну я так и говорила в видео, что все индивидуально, и говорила во вставке с витаминами, что обязательна консультация со врачом. мне нет дела до того, как кто хочет жить. кто-то пьет воду, кто-то нет. это выбор каждого. в своих видео я, в частности, делюсь лишь своим опытом и ничего не навязываю.
Хочу, видео как ты избавилась от никотина🥺
обязательно будет!
Спасибо за такое чудесное видео, очень грамотная речь и визуально приятная картинка
Комментариий от некурящей)
спасибо🤍✨
я только кальяны😢
🫂💞
💗💗
Вообще не пью и не курю