뱃살, 복부지방을 빼는 혈자리 면역, 소화, 순환은 덤
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- čas přidán 4. 09. 2024
- 뱃살을 빼고, 복부지방을 빼는 혈자리입니다
면역력이 좋아지고, 소화력이 향상되면서, 순환이 잘 되게 되는 것은 덤입니다
#뱃살 #복부비만 #부분다이어트 #내장지방 #복부지방
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▶ 박용환원장님의 저서 : 마흔의 몸공부, 면역보감, 건강한 습관이 당신의 몸을 살린다
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병이 생기기 전에 건강을 잘 관리해 병원에 덜 가도록 도와주는 분들이 진짜 훌륭한 의사라고 생각합니다. 좋은 강의 감사드립니다
저도 그렇게 생각합니다! 그래서 열심히 알려드리고 있습니다~
감사합니다
유투브나 TV 보며
어차피 노는 손
열심히 움직여서
내 몸내가 살리자는 취지의 말씀
백번 찬성합니다
내 몸을 사랑하는 가장 적극적인 방법 중에 하나가 혈자리 관리인 것 같습니다^^
어차피 노는 손! ㅎㅎㅎ 화이팅요~
원장님 유튜브강의를 자주 보면서 지식과 지혜를 쌓아가고 있습니다. 깨어있게 해주셔서 진심 고맙습니다.
잘 들어주시고 실천하시면서 더 건강해 지실 것 같아 보람있습니다
쭉 건강한 생활 하세요~
@@drharang 따뜻한 말씀 고맙습니다. _()_()_()_
안녕하세요 🍒강남허준 박용환 원장님 🙏.
1. 빼고 싶은 부분 근육 키우기
2. 자극주기
3. 특정부분 공략하기 : 혈자리와 림프 자극
복부에 힘빼고 편한 자세로 하기
(서서 하면 안될까요????)
앉기 못하기 때문에 서서 얕게 조금 눌러도 엄청 아파요~ㅠㅠ
시계 방향으로 비벼주는 것만으로도 아프고...
건강이 안 좋아서 유튜브 확인이 버거워 못하고 있었어요.
지난 영상들 천천히 함께 할게요 원장님.
아파도 알려주신 것 꾸준히 할게요 ~
고맙습니다 원장님 🙏. 💗
오랜만이십니다~ 건강하게 지내고 계시지요?
늘 올라오는영상 잘보고있는데
이번영상은 정말 말한마디한마디가 다 유익하네요!!
감사합니다
늘 잘보고있습니다
알려주시는 내용들이 얼마나 유용한지,,ㅜㅜ
앞으로도 저의건강을 책임져주세용~~♡
좋은 내용 쭉 알려드려야겠다는 생각이 듭니다!
말씀 드린 내용들 실천 하시면 분명 건강해지실 거에요! 화이팅요~
참 명쾌하고 알찬 키포인트만 꼬집어 주셔서 감사해요😊
계속 찾아보는데 볼수록 빠져드는
영상을 이제야 보게 됐네요
자세한설명이 이해가 잘되고
신뢰가 팍팍 가고 저는 70대인
데요~원장님 너무 감사합니다
응원말씀 감사합니다 그리고 댓글에서 연세가 전혀 느껴지지 않으십니다~ ^^
설명도 잘해주시지만.. 따뜻한 마음까지전해지는것같아..행복하기까지하게합니다! 감사합니다...
@@user-kq8km2zk6o ㅂ
선생님!
눈물나도록 감사드립니다
많은 도움을 받았습니다^^
큰 도움이 된 것 같아 기쁩니다~ 꾸준하게 하셔서 속도 편하고 뱃살도 쏘옥 빼시기 바랍니다~
강남 허준 원장님 최고👍 감사합니다~
뱃살 팍팍~~~화이팅요!
원장님 영상 보면서 따라하면 웬지 건강해지는 느낌! 유익해 영상 올려주셔서 늘 감사합니다
내 몸을 사랑한다 하면서 정성스레 해 주세요~~
자세하게 말씀해주셔서 메모도 했습니다 실천해서 뱃살을 빼서 중성지방 수치를 떨어뜨려보겠습니다 원장님 감사드립니다 구독중
잘 해 보시고 건강하랑~~
소화에 많은 도움이 되고 뱃살에 도움이 되네요 ~~감사합니다 ~~
속도 편하고 순환이 되고 뱃살관리에도 좋으실 거에요^^
원장님유튜브자주보는데요
볼수록유용합니다
아주. 아주 👍 이십니다
선생님앞으로도 쭈ㅡ우ㅡ욱
부탁드려요.
엄지 척 감사합니다~~좋은 정보 가득 드릴게요~~
평소에 배를 잘 때려줍니다. 오늘 뱃살 혈자리는 정말 감사해요~ 소화가 잘되는 느낌이어서 정말 좋었답니다
팡팡 때리시고 ㅎㅎ 뱃살도 잘 빠지고 더 건강해지세요~~
구독, 좋아요 알림.
감사합니다
감사합니다~ 건강하랑~
배살 줄이기 실천 해야죵~
Tv보면서도 주무르고 때리고 맛사지
아궁!!! 쌤 최공 ㅎ
주무르고 문지르고 마사지 하고 ㅎㅎㅎㅎ 멍 하니 보는 것 보다 훨 나으실 거에요^^
화이팅요~
평소 소화가 잘 안되었는데 이 영상 자기전에 찾아서 가볍게 해보는데 배에서 꾸르르륵 내려가는 소리가 막나요😢😢 이제야 만났습니다…😢 감사합니다
도움이 되셨다니 다행입니다. 이 방법은 꾸준하게 해 주시면 참 좋습니다~
너무쉽게 설명해주니 쏙쏙 믿음이갑니다.
신뢰가 전해져서 다행입니다~ 건강하세요!
배에 냉기가 느껴질 정도로 차가운 편인데 따라하면서 뭔가 기가 통하는 느낌이 드네요. 당장 구독합니다. 좋은 영상 감사드려요.
그러시면 매일 꾸준히 오전 오후 각 1회씩 몇 주간 해 보세요~ 엄청 달라질 거에요!
감사합니다
고맙습니다
꾸준히 해 보세요~~~
말씀 잘 들었습니다
한번 해봐야겠습니다
감사합니다
매일 꾸준하게 하시면 아주 좋으실 거에요~~
귀한정보 감사합니다
나를 사랑하는 방법으로 한 부분씩 정성들여 해 주세요~
네 그렇게하고있어요 감사합니다^^
원장님 최고🎉
감사합니다!^^
Happy Thanksgiving~~!!!🎃
미국은 추수 감사절 아침이에요.
올 한해 많은 도움 주셔서 감사!
다가올 한해도 열정을 다하실테니 미리 감사! 범사에 감사!!!
벌써 한 해가 마무리를 해야 할 시점이네요~ 내년에도 많은 도움을 드릴 수 있도록 열심히 하겠습니다~~ 감사합니다!
감사합니다👍
매일 순환이 더 잘 되시고 건강하랑~
감사합니다
평소에
배꼽주변 마사지와 손으로 누르기 실천하고 있었는데요
더 배워 갑니다
고맙습니다^^
잘 하시고 계신데 더 잘 하시도록, 화이팅입니다!
원장님~~꿀~팁!! 감사합니다😄😆😅🤣
영상 보며 한 부분씩 꾸준히 하다보면 정말 편해지실 거에요~~
열심히 따라하고있습니다. 늘 고맙습니다! 하랑🎉🎉 선생님, 등 뒤 양쪽 허리를 쳐주는 것도 좋다고 어디서 들었는데요. 😅 신장에 좋은 건지요? 쳐주는 동작도 단전을 쳐주는 것처럼 좋겠지요?
원장님 잘 봤습니다
감사합니다~~시청 잘 했어요^^
뱃살도 잡히시길요!
좋아요 꾹 누르고 영상 시작~
아침에 잠 깬 뒤 뱀 자세로 몸도 깨웁니다. 뱃살에 효과가 있었군요~ 여기에 ➕ 꿀벅지도 갖고 싶네요 ㅎ
좋은밤 보내세요 ~
꿀벅지를 위해서 매일 스쾃! 런지! 하시죠! 아자~~
배살은안빠져요
열심히따라할께요
선생님감사합니다
쭉 하시다보면 뱃살도 빠지실 거에요~
ㅋㅋㅋ
배를 누르는데..한없이 들어가염 ㅎ
열심히 해보겠습니다~ 감사합니다 ~!!!!!
아아아~ 쏙 빠지시면 좋겠습니다!^^
감사합니다 쌤~^^
우리 모두 뱃살 뚝뚝 없애보아요~~
원장님! 요즘 구독해서 정말 잘 보고 있습니다.
외모 실력 지혜 인품까지 넘 완벽하십니다.
하나님께서 귀하게 사용하시는 분이신것 같습니다.
보는동안도 웬지 재미있고 행복합니다. 정말 감사합니다!
God bless you!
좋은 말씀들 너무 감사합니다~ 열심히 알려드리는 정보, 귀하게 쓰셔서 더 건강해 지시면 좋겠습니다!
영상 감사합니다
감사합니다 ㅎㅎ 오늘도 건강한 하루보내세요^^
잘~ 따라하고 있습니다.
감사드립니다.🙇♂️🙇♀️
누적된 피곤감을 없앨 방법도 부탁드리고 싶습니다.🆗️
안녕하세요~ 피로의 원인을 찾아야 하는데 사람마다 다 생활이 달라서요~
보통은 간의 해독 능력이 떨어지는 것도 큰 원인이지요
간기능에 대해서 한 번 다뤄드리면 도움이 되겠다 하는 생각이 듭니다
감사합니다ㆍ선생님!
어쩜 저리 말씀을잘하시는지 좋은정보 많이얻어갑니다 ❤
잘 봐 주셔서 감사합니다~
중요한 말씀 넘감사 감사합니다 😄👍🙏🌠
도움이 되어서 온 몸 혈액순환도 좋아지시면 좋겠습니다!
많이 배웠어요. 감사합니다 ~
복부순환은 건강에 정말정말 중요한 곳이라서 잘 알아두시면 좋겠습니다~~~
완전 제게 필요한 부분이었네요😂😊
뱃살타파! 화이팅요~
오늘 선생님 영상보면서 따라해보었어요
뱃살 때문에 고민 하고 있었는데
감사합니다^^(꾸준히 실천해서 효과
보도록 하겠습니다)
복부 순환이 잘 되어서 대사가 원활해지면 뱃살도 서서히 줄어듭니다~
물론...다른 요소들도 매우 중요하지요^^
@@drharang 감사합니다
쌤
최곱니다.
오! 최고라는 말씀 감사합니다~~ 탄탄한 배를 가지시길요!
다이어트에 큰 도움이 된것같아요 감사합니다
엄청 큰 도움이 되기를 바랍니다! 건강하세요~~
넘!!!중요한정보감사합니다.🎉😂
모두 보셨네요! 매일 꾸준하게요~
꾸준히 따라해서 뱃살을 줄이고 싶네요ㅎㅎ
꾸준히 하시면 분명 줄어들 거에요~
물론 식단과 다른 운동도 같이 하면 정말 좋겠죠!
화이팅요~
느낌이 좋아요~~^^
순환되는 느낌 정말 좋으시죠~
열심히 따라해서
뱃살빼서
면역력 강화해야겠습니다
감사합니다!!
면역도 좋아지고 몸도 날씬해지는 방법입니다! 화이팅요~
배우고 실천 중입니다
재밌고 쉽게 설명해 주셔서 고맙습니다
바로 실천하시는 분들은 분명 더 건강해지실 거에요~
쉽게 잘 전달이 되기를 바랍니다~
2:15 시작~!
^^
제발 효과 가득하길!
저도 효과 가득하시길 기원합니다!!
감사합니다
원장님~^^
뱃살 쏘옥! 건강하게 날씬해지세요~
유익한정보네요 감사합니다
잘 따라 해 보시고 뱃살 사라지시길~
감사합니다
속이 편안해지시길요~
뱃살타파!!!
따라했습니다
마구 부수고 풀어주고 배출하자구요! 아자!
사타구니 위치좀 정확히 알려주세요
쌤 잘보고 있습니다 댓글 못달고 영상만 보고 갈때가 만습니다 ^^언제나 영상 잘보고 있습니다
귀한 댓글 감사드립니다~ 건강에 큰 도움이 되는 내용들이길 바랍니다!
\o/ 선생님하는거 보면서 그냥 따라했는데, 하는중에 눈물이 줄줄나면서, 다 하고 나니까 트림이 계속 나왔어요. 효과가 있는 징조이죠? smiles ~
아 그러시군요~ 이걸 해서 그렇다면 제 생각에도 효과 있는 징조 같아 보이는데요
순환이 되면 몸이 좀 나른해지기도 하고, 혈자리는 대부분 소화기능을 좋게 하거든요
화이팅요~~~
감샤합니다.
잘 실천하시고 화이팅 하시죠!
와~ 원장님 멋있어요..
배가 살짝 나왔는데 오늘부터 눌러줄게요
살짝이면 충분히 들어갈 수 있겠어요~~ 이거 하시고 제 운동법들도 해 주세요~ 화이팅요!
요즘 배살이 자꾸 나와서 걱정이였는데
원장님께서 알려주시는혈자리 열심히 눌러 보겠습니다
이렇게 해 보세요 도움 되실 거에요~~^^
감사합니다~^^
뱃살 빼려고 원장님 영상 여러개 보고 있습니다. 운동도 음식조절도 잘 따라해볼게요~ 그런데 원장님 사기캐 아닙니까 ㅎㅎ 잘생긴 의사선생님
우하하 잘 생기게 봐 주셔서 감사합니다!
식단조절도 함께 해 주셔야 잘 빠집니다~~ 화이팅요!
원장님
감사합니다
열심히 하겠습니다-
배가 편안~해질 거에요!
요근래 소화가 너무 안되서 어제 자정 중완혈 푹~~쑤셨는데 편해졌어요!완전 찐!
쑤셨...ㅋㅋㅋ
연이어 도움되는 영상 올려주셔서 너무 감사합니다 😄👍
이제 온 몸을 다 다루어 드렸는데요! ㅎㅎㅎ 전신순환이 잘 되면 좋겠습니다~~
고맙습니다
매일 건강해지세요~~
반듯하게 생겼다!
감사합니다!^^
안녕하세요. 원장님. 좋은 영상 감사합니다. 문의가 있어서요. 혹시 혈자리를 지압할때, 식사 후 바로 하는 것은 좋지 않을 것 같은데요. 어느 때가 좋을지 궁금합니다. 여긴 프랑스입니다.
안녕하세요~ 식후 바로 하셔도 되는데, 뱃살을 깊이 누를 때는 불편할 수 있습니다~
혈자리 지압은 시간은 상관없이 하셔도 되세요!
프랑스에서도 항상 건강하세요~~
좋은 말씀들 늘~감사합니다
우리의 소원인 다이어트를 건강하게 할 수 있기를 바랍니다!
원장님 짱입니다
잘 활용하시고 더 건강하게 날씬해 지세요~~
하나님은총받으세요 건강하세요 평온하세요
좋은 말씀 감사합니다~~
뱃살 ㅜㅜ 꼭 빼고야 말겠어요 잘 따라 해보렵니다 이런 영상 너무 좋아요 감사합니다
건강의 적신호 뱃살! 꼭 빼시길요~
좋은 정보 감사합니다~
식후 어느정도 시간이 지난후에 하는게 나은가요?
식후 30분 뒤, 배가 안 부를 때면 언제든 괜찮습니다~
맞네요!!
매번뵐때마다
건강해보이시네요
혹시영양제드시나요
영양제에대한의견
듣고싶네요^^
영양제는 약초에서 유래한 것이 대부분이라서 저는 한약을 약하게 쓰는 것이라 생각합니다~
한의원에서 영양제 처방을 따로 하기도 하구요
저도 기능의학과 영양학 공부를 많이 했기 때문에 영양제 처방을 중요하게 여깁니다^^
한약으로 보충이 잘 안 되는 영양제는 따로 복용하고 있고, 본인에게 맞게끔 잘 복용하면 참 좋습니다~
@@drharang
바쁘실텐데자세한답변
너무감사드립니다🥰🥰
계속챙겨먹어야겠네요
쌤은뭘드시는지
말씀해주실수있나요?
아님뭘먹어야좋은지
쌤들마다의견이다르니....
허준쌤은신뢰가되어서요ㅎㅎ
늘 감사합니다.
좋고 유용한 정보가 되기를 바랍니다~ 건강하세요
허준선생님오랜만이에요😢😢😢😢😢😢😢 혈당에좋은혈자리좀알려주세요
혈당이 복잡해서 미루고 있는데 오랜만에 반갑게 인사해 주셔서 만들어 봐야 할까나요^^
선생님 계속 속이 안 좋고 설사를 계속 하거나 변비가 계속 이어지는데 좋은 혈자리 없을까요?
여기 말씀 드린 대로 일단 배를 자주 문지르시구요
변비 혈자리 czcams.com/video/GS2JC9iP8k0/video.html 참고하시고
설사는 장내 염증이라 혈자리로는 조금 부족합니다
변비와 설사 둘 다 장의 문제라서 한약 등 내과적인 처치가 많이 중요한 점도 참고해 주세요~
오늘 첨 따라 해보니 트림이 나오네요~ 제가 증상이 딱 그렇거든요~ 조금만 먹어도 윗배가 나오고 부담스러워요~
윗배 나오는 경우에는 위장관리를 꼭 잘 해 주세요~
잘 배웠습니다~
명치아래가 좀단단한데요~
오늘 배 마사지가 도움이 될는지요?
네 상당히 도움이 될 거라 생각합니다~
순환처럼하면 좋을것같은데 할때 한곳을 몇번정도 하는게 좋은가요?
원장님 감사합니다!
사타구니에서는 림프가 뛰는걸 금방 느끼는데 겨드랑이에사 못느껴요ㅎ
아...그러시군요 혹시 부위를 잘 잡았는지 확인을 해야겠고
순환이 진짜 안 되는 분들이 그 곳에 잘 안 뛰는 경향도 있긴 합니다...
2:18 부터 따라하기
^^
요즘 소화가 안되고 더부룩 했는데 중완혈 누르니까 진짜 저항감이 있네요. 열심히 눌러 보겠습니다. 선생님, 요즘 얼굴에 사춘기때도 안생긴 여드름이나고 눈 다래끼 까지 나는데 다래끼 빨리 낫는 혈자린 없나요? 마스크 쓰고 다녀서 눈만 내놓는데 다래끼가 딱 버티고 있어서 스트레스 받네요.
소화기관이 안 좋고 연동운동이 잘 안 되어서 그 부분이 저항감이 있는 분들이 상당히 많습니다
정성들여 눌러 주세요~~
다래끼는 마침 이틀 전에 인스타에 올려드렸는데요
다래끼도 한의원에서 치료를 많이 해요~
족태음비경 라인인데, 태백 혈자리를 가장 많이 씁니다
일단 가까운 한의원에서 치료를 받아 보시고, 다래끼는 따로 한 번 다루도록 하겠습니다~
@@drharang 감사합니다. 선생님 인스타 찾아봏게요. 해외에 한인 별로 없는동네 살아서 한의원이 왕복 3시간은 걸려요. 선생님 채널이 제겐 빛과 같아요.
좌우반전을 생각해야 될까요? 아니면 영상 그대로 방향을 따라해도 될까요? 😅
그대로 하셔도 되겠습니다~
😍😍
뼈속에 냉기 또는 한기가 왔어요 머리부터 발끝까지 시려서 고통 이예요 한약과 양약 맛사지등 나름 노력하는데 정말 생활에 고통입니다 알려주세요
한약처방 꾸준히 복용하시면서 운동 하시고, 냉기를 빼내는 생활습관들 실천하시면 점차 좋아지실거에요~
구독~좋아요
감사합니다~^^
유트브강의 넘 감사하게 보고 따라하고 있어요
뇌경색인데요 머리는 어떻게 하나요
뒷목은 목디스크라 아차함 근육이 뭉쳐요 많은 도움 부탁드립니다 💚
얼굴쪽을 해 주셔도 도움이 많이 되실 거에요~
czcams.com/video/lx7D1v2CPo0/video.html 이 영상입니다
원장님 전 뱃살이 그리 많진 않은데 갱년기 이후에 배 옆구리가 시려워요! 초콜릿복근이라도 만들어야 할라는지 ㅠㅠ
일단 뱃살이 많지 않으신 것만해도 얼마나 다행입니까~~ 시려운 건 운동으로 자극하면서 해결해 보시죠!^^
@@drharang 네 답글 감사합니다! 운동이 최고의 답인듯 합니다 탈모에 좋은 혈자리나 수족냉증에 좋은 혈자리 알려주신것도 넘나 유익했어요 주변에 공유도 하고 많은 도움이 된답니다 번창 하이소!
말씀하신 자리에 부항뜨면 어떨까요?
그것도 좋긴합니다~
선생님 알려주신 영상의 혈 자극도 공복에 하는 것이 좋은지요
다른 건 언제든지 하셔도 좋은데 뱃살은 복부를 자극해야 하니 이건 공복이 편하실 거에요~
@@drharang 네 감사합니다^^
누워해도되나요~
네네 그러셔도 되세요~~
원장님진짜감사합니다 1:15
운동과 함께 하시면 최고죠!
2:30
안녕하세요
선생님 하시는데로 잘 따라했는데 한참 하다보면 방귀와 트림이 너무 많이 나와요
괜잖은 건가요?
변비는 좋아집니다
그러시면 아주 좋은 현상 같아 보입니다~~ 나의 몸을 사랑한다 생각하시면서 정성스레 해 주세요~~
선생님 안면홍조에좋은 방법은없게습니가 겨울이되면 너무힘들어요
홍조는 호르몬조절이나 림프배독 그리고 염증조절이 더 추가로 필요한데요
일단 얼굴 전체의 순환이 되면 도움이 되실 거에요
czcams.com/video/lx7D1v2CPo0/video.html
이 영상 꼭 해 보시고
복부 혈자리도 호르몬과 림프 조절이 되니까 도움이 됩니다!
그리고, 호르몬 조절은 정력혈자리를 보시면 되세요~
czcams.com/video/c4t-0JSYf8Q/video.html
이게 호르몬 조절 요법이구요
염증 혈자리도 있는데 일단 위에 것들 해 주세요~
@@drharang 네 감사합니다 열심히하게습니다 전 지방이라 찾아뵙기가 싶지가않네요 온라인으로도 진료볼수잊는 시절이오면 좋게습니다
원장님계신곳이 어디세요?
그리고 말씀이 조금 빠르셔서 처음에는 따라하기가 바빠요
역삼동에 한의원이 있습니다~
말이 좀 빨랐군요~ 말이 느리면 유튜브 보는데 힘들어 하시는 분들이 많으셔서 그런데 조절을 좀 해 봐야겠습니다
약침 얼마인가요?
❤
^^
뱃살빼기 방향 마주 보았을때 시계방향 입니까?
넵
밥먹고 금방해도 되나요?
네 그러셔도 됩니다~
왼쪽배꼽주위를 누르면 배가 아픕니다 어떻게 해주는것이 좋을까요
어떤 이유인지를 먼저 파악해야 하겠습니다~
@@drharang 며칠 후두가부어서 항생제복용하다가 음식을 잘못먹어서 탈이났어요 설사몇번해도 위와소장대장이 편하질않네요
@@drharang 산사는 어디서구할수있을까요
또 식이섬유도 추천부탁드립니다