Q「ジムに行ったらまず何をすればいいの？」
Vložit
- čas přidán 18. 05. 2024
- お久しぶりです。撮影にいいジムを発見したので実践動画も撮っていこうと思います。
何かしてほしいことがあればコメントにお願いします！
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#筋トレ #ダイエット ＃フィットネス - Sport
実家のようなbgm
BGMで脳がバグる
この動画はSティアです
かもの動画はわかりやすいから好き
最近ジム通いする人が増えて嬉しい。全日本男児が雄々しくあってほしい
今年の1月にジム契約して4月末まで行って体脂肪7キロ落ちたけど、5月からなんだかんだ忙しくてジム行かなくなってたのはカモさんが動画あげてなかったからなの気づいた。今ジムにいます、緊急で毎日動画頼む！
緊急動画助かる
ノーカットで17分喋れるってすげー
良く分かっていなかったから、助かりました。ありがとうございます。
先週からジム行きだしたぞ！かもちゃん！！脚トレが楽しくてとまらん！！！
緊急たすかる
初めてジム契約して今日プレオープンで一通り種目確認してきたとこだから本当に助かる
かもさんとジョージのせいで最近エニタイム通い始めたぞ‼️
数々の筋トレ指南の動画あげてるユーチューバーよりかもの動画が1番入ってくるよ。是非スミスマシンの使い方やフリーウエイトのフォーム動画緊急で即効で撮って欲しい
いいチャンネル！
ヒョロガリの筋トレのやり方もいつか動画にお願いします🙏
顔が太ることを厭わずとにかく食べまくる
筋トレはこの動画のことやる
ホント初心者向け筋トレでありがたい動画！！
みんなも筋トレ、しよう！
ちょうどジム行くためのウェア買ってきたところだったから助かる
押す日と引く日のトレーニング動画あるとありがたい！
あすけんとかもさんの押す、引くの動画の筋トレ初めて3ヶ月ほどで-8kgまで来れました、夏に向けてまだまだ頑張ります！！！
毎日動画あげてくれ
待ってたゾ
好きな種目と有酸素運動でやってきてたけど、最近肩幅欲しいのともも裏鍛えたいのとでサイドレイズとデッドリフト取り入れ始めたところ
かもさんの緊急ほんと助かります
デッドはまじでハムもいいけど、背中がどデカくなります。最強の種目
おい！待ってたぞ！
声も顔も良すぎる。
フリーウェイトゾーンのマッチョ共が怖すぎて
永遠にジムのマシンでトレーニングしてる🥺🥺🥺
学生とかで混雑してない時にいけるなら、その時に行くのオススメ！
かもの節が効きすぎて既存視聴者しか喜ばないテンポ感良すぎる
たすかる
まさに悩んでたところ。
わからないけどとりあえずやってた感じだから助かる
今日始めて行ってきた俺にはたまらん動画
緊急で見に来たかもちゃん！！！
久しぶりぃ！！
これ核心情報過ぎる、マジで何やったらいいかわかんなくて適当にマシン回ってたから参考にするわ
ゲームのランク上げみたいで楽しくやれそうや、ありがとうかも
最近まじで筋トレ頑張ってる
シャドバよりこっちの方が需要ある
久々に見たらかものはしが筋トレ系CZcamsrになってたw
しかもイケメンのマッチョになっとるw
ジムによってはマシンの使用時間に制限があったりするかもやけどセット間の休憩はしっかりとるようにしよう
あと初心者は特に今日何を何㎏で何回やったかってのを毎回メモして成長を噛み締めていこう💪
キャプテンムラッシュとの合トレ動画待ってます
よっしゃまじでがんばる
緊急❤好き
どうしてもモチベーション維持出来ないときはどうしたらいいですか？
デッド腰やりそうで怖いんだけどマシンで代替できないすかね、軽い重量でもフォーム意識してデッドの方がいいかな
これはガチの緊急
かものはしくん⁉︎生主が筋トレ系に参入たぁ凄いことだよ
かもの筋トレ配信見ながらじゃないとトレーニングできない体に改造されちゃった。
再生だけしときましたよ！
緊急なので今すぐジム行きます
モチベの維持どうしたらいいか教えてほしい
頼む、もっと高頻度で筋トレの動画投稿してくれないか？
チェストプレス ラットプルダウン レッグプレス 有酸素で1時間経ってまうー
もっと種目増やした方がいいのかな？
字幕ついてるの珍し
かもちゃんが余りにオススメするからジム行き始めて2ヶ月経ったぞ
かもさん前腕どうやって鍛えてるのかな？
最近かもの「奇しくも」「待てと！」「緊急で」に飢えてる自分がいる
見なくてもいいので再生してください→おもろすぎる
字幕もっと見やすい感じにしてほしい
bgmいいね
筋トレCZcamsrだと思って開いたらかものはしだった
こっちでも緊急で回してて草
待ってました
緊急緊急うるさいから筋トレの 筋 でビクッってなった
質問です！
１セット10回は休みなく連続で10回できないとだめなのか
セット間の休憩はどれぐらいとったほうがいいのか
教えてほしいです。
ちょっとくらい休んでも問題ないよ。
休憩は2～3分って言われてるけど、自分が楽になってきたらで充分。
拘るのは後からでいい。
緊急じゃないときに動画撮ってほしい
かもちゃんベンチプレス80kgから伸び悩んでるよ
イケメン過ぎるだろコイツ
どれが何のマシンかとかすら分からない人は最初の2週間位はとりあえず全部触っておくといいぞ！
初心者はいろいろ考えるよりもジム行ってみたら早いよ
このコンテンツはサ終しないな
かものはしのせいで180cm120kgの才能の塊が筋トレ始めたけど、どうする？
腹筋はアブローラー一択
緊急(緊急)
bgmがシャドバ
あと思うのは、ぶっとい腕をとにかくつけたいって人もたくさんいると思うけど、ここで言われた種目だけでは、三頭の長頭(腕の太さに1番重要)には中々効かせられないから、長頭に特化した種目も絶対追加したほうがいい。初心者でも
軽いダンベルでも膝にダンベル乗せて耐性を戻す玄人
ジム初心者だから助かる
腕がフニャフニャすぎるのか筋トレしてるとコキコキ鳴るんだけどかもさん知らない？
ダンベルを切らしてるっていうのなんか笑える
筋トレよりべっつり飯食う方ができない。どうやったら食べる量増やせますかね？
デブはお腹の状態が0になったら100まで食べる、ガリはマイナスになったら0に戻るまで食べるってのを知ってから最初は気持ち悪くても100まで食べたらべっつり食べれるようになったよ
@@user-fg6rt7pk5pなるほど、太ってる人はマイナス状態は作らないのか。満腹の一歩先目指す感じでやってみようかな。
ありがとうございます！
二郎でもインスパイアでもいいけど行ったことある? 大体デフォルトで茹で前300gあるから1回食べてみろ
様子見して量を調整しながら食ってたら自然と胃がデカくなるよ
@@Birth1010僕は筋トレ始めるにあたって、70キロから95まで半年近くで行ったんですけど、白米は大盛りを毎食食べるようにしてました。それだけで簡単に太れます
今ガリガリな人がどうやって体重増やして、筋肉増やすか教えてください。
食うのが一番きついみたいやで
まず飯食えー
エネルギー貯めやすくしろよー
ガッツリ筋トレしてガッツリ飯食えばでかくなるよ
食事の記録つけてどれくらい食べてるのかのカロリー計算すると体重増やせるぞ！
ガリは筋トレしないとなかなか体重増えない
緊急と言ったらこのbgm
知らん間に通知ONなってたわ
メンズコーチぜうジとコラボしてくれ
平田痩せたな
サラリーマンは会社で入ってる健保(保険証のやつ)でゴールドジムに1日800円とかで行けたりする場合があるから確認するといいぞ
多分初心者講習も受けられると思う
3:35 待てと！
シャドバのbgmなの草
相変わらずローウェンみたいなガタイしてて笑う
7種目を一番低い負荷から試してできなかった負荷の1個手前を10×3 てことですかね
カードゲームの人だ！顔出ししてたんだ
シャドバの前にこっちがサ終したかと思ったぞ
ゲーム好きなやつは間違いなく筋トレにはまる
緊急でジムいくわ
動画内のトレーニングで腹筋も割れてくものなの？
食事制限して痩せないと難しいです。別の動画で痩せ方解説してるからそれ通りやれば痩せます。
腹筋はトレーニングより食生活の方を意識した方がいいって聞いたことある
一応人間の腹筋はもともと割れてるから、シックスパックみたいな腹にしたいなら痩せないといけないぞ！
腹直筋はもともとみんな割れてるけど、体脂肪のせいで見えてないだけだから最悪鍛えなくても有酸素しまくれば割れるよ
あと腹筋を見せたいなら食事も大事ですけど、脚トレがめっちゃ大事です。人間の身体で大腿四頭筋が1番でかいのですがそこを鍛えれば代謝が良くなり痩せやすい体づくりのきっかけになります。
魔物橋
かもこんなチャンネルやってたのか笑
待てと！ハマりすぎてクカ
シャドバのサ終前に投稿を止めればシャドバ運営に勝てる（暴論）
友達からも言われたが腹筋は全くやる必要ないのか？
絶対sho fitness好きでしょ笑
字幕編集してやがる
久しぶりにみたらまったく別人になってるやん
みんな胸と背中やろうぜ！
リネージュ
チャンネル名変えたほうが良くないか？ｗ