Прокачай Все Тело Всего за 10 Минут!
Vložit
- čas přidán 5. 05. 2020
- Ребят, напишите в комментах свое мнение об этой тренировке. На сколько было сложно, все ли получилось и так далее. Нам очень важно знать ваше мнение.
-------
🥦 Профессиональные планы питания: makefitness.pro/plan-pitania-...
------------
✅ Женская одежда:khv.fittraining.pro/product-ca...
------------
✅ Мужская одежда: khv.fittraining.pro/product-ca...
------------
👉Больше упражнений на нашем сайте: makefitness.pro/
------------
💪 Обзор спортивных добавок: makefitness.pro/
------------
📝 Готовые программы тренировок: makefitness.pro/programma-tre...
-------------
🎶 Музыка: www.epidemicsound.com/referra...
--------------
Тренировка в домашних условиях для мужчин и женщин. Тренировка дома со своим весом.
Ребят, напишите в комментах свое мнение об этой тренировке. На сколько было сложно, все ли получилось и так далее. Нам очень важно знать ваше мнение.
-------
🥦 Профессиональные планы питания: makefitness.pro/plan-pitania-make-fitness/
------------
✅ Женская одежда:khv.fittraining.pro/product-category/clothing/woman/
------------
✅ Мужская одежда: khv.fittraining.pro/product-category/clothing/men/
------------
👉Больше упражнений на нашем сайте: makefitness.pro/
------------
💪 Обзор спортивных добавок: makefitness.pro/
------------
📝 Готовые программы тренировок: makefitness.pro/programma-trenirovok-v-domashnih-usloviah/
-------------
🎶 Музыка: www.epidemicsound.com/referral/r1y83k/
--------------
Тренировка в домашних условиях для мужчин и женщин. Тренировка дома со своим весом.
А первый мужик на фото похудевших это же известный блогер
Здравствуйте,,как всегда - всё отлично!!! Спасибо за ролик, для меня нагрузка этой тренировки наверное две трети от максимума
ну вроде не сложно
Да, он и есть основатель нашего канала. Александр Добромиль.
@@MakeFitness круто
Главное чтобы сосед снизу не решил подняться и вежливо поинтересоваться,почему у него люстра тресётся
Отличная тренировка! Спасибо! Ждём новых подобных коротких и интенсивных !
Супер! В ближайший понедельник 3 круга сделаю!!! Спасибо, парниша молодец!!!
Вот точно чего не хватает это фразы:
"Вы молодец!"
Классные упражнения! Это просто Круто 💪 спасибо огромное!
Спасибо вам за бесплатные уроки. Пусть вас хранит Бог)
Здраствуйте, у вас шикарные тренировочные комплексы. Спасибо вам за ваш труд
Тренируйтесь на здоровье!
Средней сложности для меня, но всё получилось! Круто, продолжай в том же духе!
Средней сложности, упражнения легкие, планирую этот комплекс делать сразу после вашей пятимунутной разминки для всего тела. Спасибо за вашу работу, у вас здорово выходит.
Прикольно так, без пауз. Чередую с другими вашими тренировками,👍
Чуть ниже средней сложности, отличная тренировка!
Пожалуйста, добавьте тренировки со жгутами для набора массы!
Спасибо, вы лучшие!
Спасибо за ваш труд
Тренировка супер спасибо большое!!
Ставлю на утро, отлично зашло 👍👍👍
Сегодня должен быть выходной после активной пятидневки :) Однако, не смог отказать себе в этом удовольствие! Спасибо!
БЛАГОДАРЮ ! КЛАССНО 👍👍👍❤️+Подписка
Балдею от ваших тренировок
Мне было в самый раз! Только у вас нашла идеальную для меня табату!
Спасибо!
Все супер, местами не успевал за тренером
Круто 😮
Отличная треня, для меня норм, только подольше каждое упражнение делать, ну кроме отжиманий 😁
Тренировка достаточно простая, но очень хорошая! можно на минут 10-12 пожестче ;)
Тренировка супер сьогодні буду іспользувати спасибі
Я не смог всё пройти. Круто!!
Тренировка крутая
Спасибо, очень классное занятие. Не хватает только словесного сопровождения и в конце тренировки сладкого "Вы просто молодец!" 🙂
Отличная утренняя зарядка!
Уран Ангел точно, зарядка. Я подобные упражнения каждое утро делаю после разминки. Времени по-сути мало занимает, но даёт не плохой заряд энергии на весь день, и держит в форме)
Сделайте видео тренировку с резиной. если это возможно
Класс
Всё супер! Музыка только сбивает с ритма. Не слышно сигнала и за музыки. С голосовым звучанием было - бы лучше
У меня 25 кг лишнего веса, тяжело. Что посоветуете. Буду стараться.
чем заменить планку на локтях?у меня псориаз на локтях.
10 минут как целый час тянулись, но мне зашло!
♥️♥️♥️
когда лучше делать утром или вечером ?
Что за музыка на 0:57?
Было непросто!
Очень хорошие тренировки, но мне кажется, что женские тренировки более сложные, более динамичные. Я сужу по собственному мнению и опыту, так как выполняю и мужские и женские тренировки.
Хорошие упражнения.
В часах удобно заниматься упражнениями в упоре лёжа? :(
Что если включить в подобные записи тренировок предварительную разминку и растяжку после
Коротенькую растяжку до и после, именно этого не хватает 👍👌
Отдельно и разминка и растяжка есть на канале, можете выполнять
Здравствуйте, тренировка супер)
Было бы классно , если бы было написано примерное количество расхода ккал за каждую тренировку
Показания будут некорректными. Во-первых, все люди разные (вес, рост, возраст). Во-вторых, что вам мешает надеть фитнес браслет.
Как часто его выполнять? Я пока смотрел два раза присел и голова закружилась....
делай перерыв между упражнениями 30 сек
Прекрасная прокачка даже для пожилых /мне 78 лет/. Нет сил? Да насколько позволяют сил.
Хорошая тренировка, но слишком короткая.
Я бы предложил увеличить время каждого упражнения до 45сек
Также бы дополнительно озвучил какое следующее упражнение, а то пока делаешь, на видео особо не смотришь.
За музыку отдельное спасибо!
Всё очень круто
Но сколько кругов делать данный комплекс упражнений?
На сколько хватит сил
усложните немного тренировку,чтобы одышка сильнее была.
не понимаю как он каждый раунд поднимается
Хороший сет. Но думаю мне он не подходит. Колени захрустели. Самым сложным упражнением было вытянуть руку вперед\ногу назад. И если первый раз в сете оно более менее нормально прошло, то второй раз я уже падал) Не хватает комментариев по упражнениям. Хотя...может они и не нужны.
Чисто для фитнеса но не для накачки мышц
Скільки калорій спалюється?
Трохе
Треновка супер,но без голосового сопровождния плохо
Тренировка неплохая, как для базы. Сделал, неплохо пропотел, но ни одна мышца не устала и не заболела. Ещё слишком быстро все происходит, я делаю одно упражнение, смотрю на видео, а там уже другое началось. Можно было бы увеличить время одного упражнения до 40-45 секунд
Без голоса инструктора не получаетсья ничего😞
10 минут это мало, надо 2 круга делать минимум. Ну это лично по мне
Если вам уровень выносливости позволяет- делайте.
Я делаю 3-4 круга подряд без одиха
Виносливость позволяет
Для худощавых подходит?) Небось всю кожу сожгу))
Без голосового сопровождения очень грустно. Неудобно отслеживать следующее упражнение, если занимаешься, параллельно смотреть в экран невозможно
На самом деле, "поймать" упражнение, которое начинает делать тренер- это 2 секунды. Даже не обязательно знать, что дальше.
У меня смешанные чувства. Слишком много разнообразных упражнений, некоторые для начинающих и худеющих не очень, для других другие слишком слабые.
Все хорошо, тлько мужику ведь не сложно одеть сверху шорты?!
А чем вас не устраивает такая форма?
@@yourfit кто-то заходит мужиков посмотреть)
@@user-kq7ss8gx4j я бы сказал, заценить )