Sieste : mode d'emploi - Le Magazine de la Santé
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- čas přidán 25. 04. 2021
- Pour lutter contre la fatigue, les courtes siestes peuvent être réparatrices. Mais faire une bonne sieste exige de la pratique et de la ténacité.
Damien Davenne, chronobiologiste, détient le secret d'une technique imparable pour dormir sur commande. Dans ce reportage, il nous donne le mode d'emploi.
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mon chat est mon meilleur professeur !
un jour l'élève vaincra le maitre,
je ne perd pas espoir
Personnellement je n'ai aucune difficulté a m'endormir pour faire une sieste , j'ai même des coups de pompe en général en début d'après midi.
Le plus compliqué c'est de me réveiller.
😂😅
j'ai une meilleur méthode !!! mettre un reveil ...