Körperreise für tiefe Entspannung und Ruhe | Abendmeditation
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- čas přidán 23. 08. 2024
- Bei dieser Körperreise wanderst du mit deiner Aufmerksamkeit durch deinen Körper und darfst einmal ganz sein. Diese Art der Meditation ist eine wunderbare Achtsamkeitsübung und kann auch als autogenes Training genutzt werden.
Achtsamkeit bringt uns zurück ins Hier und Jetzt und hilft uns dabei tiefe Entspannung und Ruhe in einem stressigen Alltag zu finden.
Achte gut auf dich und nimm dir immer mal wieder bewusste Auszeiten.
Echt jetzt?Werbeunterbrechung während der Meditation? War das erste und letzte Mal.
Danke für dein Feedback. Ich hab nachgeforscht und die Werbung wird automatisch von CZcams geschaltet, ab 500 Abonnenten könnte ich da wohl was tun. Irrsinnige Regel 😭
@@entspanntermityasmine Das wäre schön.Die Meditation gefällt mir nämlich sehr.
@@farberannamaria8961 das freut mich sehr zu hören 🥰 ich hab überlegt noch kürzere Meditationen zu machen, da soll dann wohl auch CZcams nichts zwischenschalten. Ich probiere es einfach mal, vielleicht ist es dann noch einen Hörversuch wert❤