Тест Купера. Фізична підготовка. ЗФП
Vložit
- čas přidán 1. 10. 2023
- Що таке тест Купера
Тест Купера - метод, що дозволяє визначити рівень фізичної підготовки. Спочатку перевірка включала тільки біг. Згодом почали використовувати ще й плавання, їзду на велосипеді та деякі силові вправи.
Тест Купера дозволяє оцінити спортивні показники людини, а також стан її серцево-судинної і дихальної систем.
Максим красавчик!!!
Дуже круте відео✌️🎈✌️🎈✌️✌️🎈
Парень молодец, справился отлично 👍
З днем народження вашого канала
Дякую
Цей тест не підійде для учнів 5-6кл?
Доброго дня. Можете давати, але нормовано, наприклад, одне коло, і без часу. Подивитися як справляються й надалі додавати. Усі діти різні. Багато дорослих не можуть його виконати навіть без часу. Можете спочатку для 5 класів окремо виконувати вправи, потім поєднувати. І поступово йти саме до кінця цього тесту.
@@sergteacher3080 ні, зараз учні слабенькі... (в мене пятеро дітей, я знаю). Як тест - ні, бо цей тест був придуманий для тестування рівня фізичної підготовленості американських солдатів, як вправи для загального розвитку - так
Я спочатку подумав, що тест буде проходити автор канала, приготувався подивитись ;)) Робив його недавно, як відбірковий етап на змагання з кросфіту. Важкувато в 44 роки, але можно (ну, і там умови виконання жорсткіші - відрив долоней від підлоги при відтисканні, торкання пальцями зовнішньої сторони стопи при скручуванні тулуба, розножка з торканням коліном підлоги, торкання колінами ліктів при "жабці").. Мій результат - 4 хв.. Коли немає зайвої ваги (як у цього школяра - набагато простіше робити.. Ну, і він виконує тест у спрощеному варіанті, мабуть просто не пояснили нюансів виконання кожної вправи).
Автор каналу запише, трохи пізніше))))) Зараз багату часу займає заповнювання електронних журналів 🤣🤣🤣 Хто в темі , той знає🔥🔥🔥