PATRIK HERČZÍK A ALEŠ LAMKA | Trénink na ramena a biceps | 7 dní do Olympie
Vložit
- čas přidán 11. 12. 2022
- Patrik letos získal PRO kartu na soutěži, kde mě porazil. Dva měsíce na to vyhrál mezi profíky a nominoval se na Olympii. Týden před největší soutěží jeho života zavítal ke mě na společný trénink ramen a bicepsů, kde se mimo jiné svěřil, jak neskutečně trpí.
Jídelníček a trénink na míru ►aleslamka.cz/online-trener
Instagram ► / aleslamka_fitness
Suplementy a merch ►fitnessdk.cz/291-ales-lamka
Recepty, potraviny, instruktážní cviky ► aleslamka.cz/vip - Sport
Budete Patrikovi fandit? Jak vidíte jeho šance?
Tlapy Naparádu dobre je vysekany
Určitě to bude 🔝🔝💪🏾🔥🥇🏆🏅
Tak do 5 miesta tipujem
@@michalpetrik7521 to by bylo krasné, ale Olympie je hlavně politika a Patrika ještě v USA neznají, kkor když je tam 40 zavodníku, forma dobrá ale bude rád za top 20, ale fandím moc moc 💪💪💪💪💪💪
Top 6
Patrik přišel odnikud a během pár týdnů je na Olympii. Neskutečný skok v kariéře. Už jen za to je u mě vítěz.
Je to skromný chlap s poctivou tvrdou přípravou a bez zbytečných keců. Je radost jej sledovat a přeji mu jen to nejlepší.
Ten chlap mi přijde jako hodný a pokorný člověk..... Držím palce ať mu to dopadne podle jeho představ 💪👍
Skvělé video, byl bych za Vas 2 rád znova. Jde z nej cítit jak si toho vážím a neskutečná oddanost i pokora. Tady jde vidět, že to má v hlavě srovnané, i když rika že nemá. Fandím mu protoze ma skvelo formu a tak tvrdý trenink v dietě je hodne masakr !
Patrikovi budu samozřejmě fandit, ale bude to mít hodně těžké. V jeho kategorii bude na Olympii kvalifikace, protože tam bude 65 závodníků, což je šílené.
Patrik pokorný, príjemný, sympatický ..... klobúk dole, škoda že takých nieje viac ľudí...... a to by mohol mať ego xxxxx násobne vyššie ako vačšina ľudí.....
S patrykom som mal česť sa spoznať osobne a skvelý človek vždy rád poradil
skvělý video 👍
Patrik je velký sympaťák! Moc držím palce✊
Neumím si představit že bych 7 měsíců nejedl a ještě takhle trénoval...Ani náhodou!!! Jídlo je psychická stabilita a odolnost.Nazev videa Čech na Olympii za 7 dní je SCI-FI... GRATULACE!!!!!!!!!!
Chalani nedalo mi to.. ten spôsob ako si na začiatku zahrieval vonkajšiu rotáciu (rotátorovú manžetu) s jednorúčkami nieje absolútne efektívne skôr naopak.
Inak super 💪
taká klasika čo vidieť vo fitkách že :D
Druhá polovina videa mega motivační záležitost :))
Ahoj Aleši,
Mám na Vás dotaz. Co je na tom pravdy, že cvičení v brzkém věku zastavuje růst do výšky?
Patrik super držím mu palce. Hlavně ať to ustoji v hlavě. Super chlapek
Pěkné video
Every diamond was created under pressure🔥💯
PH fakt dobrá figura. Držím mu palce.
PATRIK velký borec!
Hrozně super video, hodně Patrikovi fandim, ale ta konkurence je absolutně obrovská. Musíš bojovat a třeba to klapne !
Patrik vypadá fakt dobře, sice ještě nemá takové jméno na olympii, ale mohl by se dobře umístit.. 👍
tak to asi ne, videl si borce na olympii ? kdo ma podle me v budoucnu sanci se umistit je Kuba Kolinek !
Super video, jinak Patrikovi držím palce na Olympii.
Kde je pózovacka z úvodní fotky videa nějak v něm chybí 😅 ????
To tetování, to nějak pomáhá u rozhodčích?
Patrika můžeš sledovat na instagramu: instagram.com/patrik_herczik
Nemozem si pomoct Lamka bol motivacia a rad som pozeral jeho videa ale Len preto kolko toho dosiahol Ako natural a teraz musim hladat ineho dobreho naturala , Skoda ho , no drzim palce nech mu ta Olimpia dopadne dopre
je hezký když tvůj idol má v tobě idola 😇😇
1:52 song pls ?
Vypadá dobře ... kéž by to padlo do top 15
No tak to byl mega masakr trénink!!!
Viděl jsem Patrika osobně u nás ve fitku a věřte mi že je šílené jak je obrovský a vyrýsovaný
4:05 za tohle velký respekt pro Patrika. Takhle otevřeně to řekne málokdo.
neřekl bych, tohle tvrdí dost lidí ke konci přísné diety
Budu myslím že opět vyhraje. Jsou cviky na hákový sval?
Ahoj, super video, jen zkus být Aleši občas méně cringe, to tvoje nucený chválení atd., to je hruza😅 třeba to jde opravdu z tebe, ale věřím, že by to šlo ubrat, jinak super.
vypadá brutálně, ale v jaké kategorii bude v té stejné jako CBUM?
Jo.
Jasné, že budeme...veď aj tebe fandíme 👍
Kde zoženiem to tričko čo má Patrik? 😃
Na nebbii :) na officialnich strankach v kolekci “NEXT LEVEL”
“600 sacharidů každý den” Patrik:💀
Proč necvicite spolu? Oba sami,tak co je?
Patrikovi který má v sobě tak 15 látek fandit nebudu .Pro mne celé fitnes ,Ikdyž makám v něm jako málo ztratilo smysl .Pač to je v té vyšší světě děsně moc o chemii .
Patrik má neskutečnou genetiku a myslím že ma velkou šanci stát se mr. Olympia👑 držím palce
Formu ma neskutecnou bohuzel uz bojujes s konkurenci ktera je na svetovy spicce takze je to hodne tezky ..
Má neskutečnou formu, ten ještě ukáže všem
ten patrik měl celou dobu tréninku v puse lift ???
Ano :D
zajebal velos pod peros 14:35 xd
Ahoj můžu se zeptat? Píchate si steroidy? Nebo jde taková forma udělat i bez toho? Děkuji za odpověď
Podobá sa na Patryka Kmeťa 😄
Mě by zajímalo jak Patrik v ty pumpě sundal to triko když mu lezlo pod ramena
ales si neco snupnul? nebo je takovej normalne ve spolecnosti? :D
Tyjo vyřezanej je. Já pamatuju když jsem Patrika potkával ve fitku na Radlické, to jsme se všichni otáčeli jak byl nabouchanej v triku :D Teď už ho tam nepotkávám, on cvičí na Lukách a já na Zličíně :D
Nějak nechápu co tam ten Lamka na té Olympii chce dělat.vzdyt na to nemá.to by musel ještě hodně přisypat a maknout
Patrik je skutočne genetický talent. Alešku mám pre teba nepríjemnú správu, nikdy nebudeš ako Patrik a nebudeš na Olympii. Nemáš na to genetiku ;) Krasne to vidieť keď vedla seba stojíte ;)