सुबह पेट साफ करने कब्ज दूर करने के लिए योग Yoga for Constipation Relief
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- čas přidán 25. 05. 2023
- #yogawithshaheeda #yogaforconstipation #petsaafkarnekatarika
In this Video:
00:02 Intro
01:49 Benefits
03:21 Precautions
04:21 How To Do Malasana step by step
07:42 How to do Malasana for seniors or beginners
09:24 How to Do do Vayu nishkasana
11:08 Vayu Nishkasana Modification1
11:40 Vayu Nishkasana Modification2
12:55 How to do Seated Abdominal Twist
15:51 Pet saaf karne ke lie Bonus Tips
19:00 Yoga Class
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स्वास्थ्य और योग ज्ञान के बेहतर अभ्यास करने लिए आपका वीडियो देखा बहुत अच्छा लगा। अब मै भी योगाभ्यास करुंगा।
आप नए बिल्कुल ठीक bataya धन्यवाद shubh ratri आशीर्वाद नमस्ते जी vandaymatram
Thankyou so much di.mai pahale bhut paresan rhti thi.constipation ke wajah se mujhe bahari bawasir bhi ho gai thi.par apke wajah se.meri sari problem khatm ho gai.apko jitna thankyou bolu kam hai.achha hua ki mai Dr ke chakkar me nhi padi.yoga se ho thik ho gya
Kya baat hai 😮😊
बहुत बहुत धन्यवाद आप को शहिदा जी इस पुण्य कर्म के लिए
Good job👍 God bless you 👐
प्रिय सहीदा आनंदित रहो ।तुम भारत की दूसरी योग रत्न हो । निश्चय ही तुम्हारे परिवारी जन धन्यवाद के पात्र हैं जिन्होंने इतना स्पष्ट ढंग योग प्रशिक्षण की अनुमति दी है। मैं आपके योग पैकेज का नियमित प्रयोग करता हूं । thaiñk।ह्रदय की अतल गहराइयों से तुम्हे मंगल मय आशीर्वाद ।
Bohot.sukriya.beti.sahida.aap.ki.yoga.class.bohot.sundore.bohot.upkar.mili
Bahut Achcha
Bahut achchi jankari.
Thank you
ताईसाहेब हार्दीक शुभेच्छा खुप छान सुंदर माहिती दिली खुप खुप आभारी आहोत❤❤❤❤❤
गजब की शिक्षा है जिसे कोई भी आसानी से समझ सकता। धन्यवाद शहीदा जी।
Very easy and useful postures of asanas for constipation relief. The way of teaching 19:28 is excellent
Jai Shri Ram
Thank you shahida bahan Jay Shri ram
महिला शाशक्ति करण का परिणाम अच्छे लोगों के परिश्रम से नज़र आ रहा है। ये ज्ञानी लोग हमारे नेता जन से ज्यादा बेहतर लोग है।
बहुत आचछा मार्गदर्शन किया इतके बाद तुम प्राणायाम के बारेमे बताइए आर मेडिटेशन बके बारेमे दिखाओ
Excellent yoga practice really very very good contribution for nations❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉
Very good information madam ....muze iska bohot fayda Mila....🙏🙏🙏
Bahutsundar yogashan Dhanyawad
बहुत ही अच्छा और आसान तरीका बताया जी 🙏💕
बहुत सुन्दर जानकारी
मला आपला योगासने खुप आवडली
🌹🌹 Bahut Sundar Sandesh 🌹🌹
You have a very simple and beautiful way to teach . Now I'll follow you on regular basis and now you are my yoga teacher. Ma'am.
I have seen your vidio and preferably give you lots of thanks on a benefisry practice of constipation. Waiting for next vidio
Thanks beta very good exercise and instruction ❤❤
बहुत अच्छा योग अभ्यास है धन्यवाद 🌹🙏🏻🌹
Dhanyawad Mam.verynice.God bless you.
Thank nicejob
You are excellent instructor.👍👍👍
आपकी धन्यवाद सिस्टर
Thankyou saheeda mem.
Thank you Madam for your valueable lesson
बहुत सुन्दर धन्यवाद।
Shaheeda ji u r discharging excellent job towards humanity
thank you so much
Good job keep it up
Thanku so much medam Ji
Bahut dhany vaad bahan
बहुत बहुत धन्यवाद.
Use full motivation by yoga shaheeda thanks 🙏
Excellent you are great teacher
Thanku.sahaeda.bata
You are one of the best illustrator !
Super 👌👌👌👍 exercise for constipation ❤❤
Mujhe pet saaf karne mai bahot Aram mila thankyou
Kese
बहुत बहुत धन्यावाद
वहुत लाभदायक वीडीओ
Shukriyaa bahenn
बहुत बहुत धन्यवाद शाहिदा जी धन्यवाद। शुभकामनाएं।
Thanks you r genius sister
Thanks dear mam for this knowledge🙏
🙏
बहुत बहुत आभार दीदी
Nice explanation by you Mam.
Thank you.
Bahut bahut dhanyavaad bahut hi achchha sujhav hai swasth rahne ke liye YOGA nirantar karna chahiye. 👌🙏🙏
Thanks a lot ma'am. 🙏🙏
Excellent video thank you so much ma'am,,, 🙏🙏
MAM YOU ARE EXCELLENT..
THANKS..
thank you very much God bless you 🙏
Nice👍👍👏👏, constipation removed. Thanks❤❤🌹🌹🌹.
Shahid Jamal, Ex EE, CPWD.
Ex IES Officer?
सहिदा योगका प्रयोग तथा फायदा के🎉 लीए शुक्रिया
Mujhe constipation ka jyada he problem tha jiske wajh se 2_3 din stool pass nahi hota pet me bhari pan aur gas ho jata khana sahi dhang se nahi hota jabse Maine ye ayurvedic medicine LIVCON CAPSULE AUR ASSICON SYRUP liya 3 din me stool normal huwa 3 -4 mahina liya pura problem he thik huwa.....
Faydemand+@+
Bahut acha,thank you
Very much useful yoga 👌 thanks 🙏
Thanks Sister.
Mañymany thanks to u for giving knowledge
बहोत बहोत धन्यवाद डॉ 😊
Thank you so much ma'am
Very very nice way to explain and simplify the yogic asans
Aapka bohot bohot dhanyawad
Thanks for my pain relief
Very useful tips. Thank you.
Shahidaji bahut Accha thank you
Thanks Lots for explainat of yoga
Bahut accha btaya aap ne ❤
बहुत बहुत धन्यवाद
Bahut achhi Tarah samzaya.Thnks didi.
मैडम को बहुत बहुत धन्यवाद शुभकामना ❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Mujhe constipation ka jyada he problem tha jiske wajh se 2_3 din stool pass nahi hota pet me bhari pan aur gas ho jata khana sahi dhang se nahi hota jabse Maine ye ayurvedic medicine LIVCON CAPSULE AUR ASSICON SYRUP liya 3 din me stool normal huwa 3 -4 mahina liya pura problem he thik huwa.....
Labhakri!! #! #
Thanks yoga
Thank you very much
Dhanyawad ji Jay Shree Radhey Krishna ji
Thanku ❤
Aap Perfectly Samjati Hai Thku namaste 🙏
शुक्रिया दिदी
🙏
Nice explanation by mam
Thank you
Thank u Shahida Sister for beautiful advice to remove constipation and improve our digestive system.
Thanku so much ma'am
बहुत सुंदर शहीदा जी आप भारत को स्वथ कर रही हैं बहुत बहुत धन्यवाद
Very nice
Very good information
Vary nice
3🎉@@nrinderkumar6878
❤@@nrinderkumar6878
Thank you 👍 so much saheeda
Thankyou mam bahut badiya video
Thanks shaheeda for this vdo.
Thanks very much
Very good Process.Simple essy way.keep it up.
Bahut dhanyabad. 👍
Good information for blind aapki video mein blind Logon ke liye bhi bahut acchi Tarah Se information hai bolkar Sara Kuchh vaje Karti Hain jisse blind log fayda Utha sakte hain
Mujhe behad khushi hui ki meri videos se aapko labh hua 🙏
Mujhe constipation ka jyada he problem tha jiske wajh se 2_3 din stool pass nahi hota pet me bhari pan aur gas ho jata khana sahi dhang se nahi hota jabse Maine ye ayurvedic medicine LIVCON CAPSULE AUR ASSICON SYRUP liya 3 din me stool normal huwa 3 -4 mahina liya pura problem he thik huwa.....
Achhi hai Jaha
@@PrachiChahda thanks for this information
A great presentation indeed .
बहुत अच्छा आप ने बताई है
Exlleñt explanation thank you mam
Thanks good advice
Thanks sister ❤
बहुत बढ़िया जानकारी दी मेम ❤
Madam thanks very much because u serving India.
Very nice way of instructions. 🙏
Dhniyvad medam
बहोत बहोत धन्यवाद शहीदा बेटी
Thank you madam🙏♥️🥀
Thank you maim bahut achchhitarah samjhati hai
मेडम आप ने जो आशन सिखा बता रही हो मुझे बहद पसंद है आपको बहुत-बहुत धन्यवाद 🙏💗