Ako zmeniť svoje stravovacie návyky natrvalo
Vložit
- čas přidán 26. 04. 2024
- Myseľ bez limitov objavíš tu: martinlajprik.sk/mysel-bez-li... (pozor, online kurz sa čoskoro uzatvorí)
Som Mgr. Martin Lajprík, GQHP - hypnoterapeut s medzinárodnou kvalifikáciou od General Hypnotherapy Register, zakladateľ MindLimits terapie.
Pri práci s klientami sa okrem hypnoterapeutickej kvalifikácie opieram o moje bohaté skúsenosti s Vipassana meditáciou pod vedením Théravádových mníchov.
Insta: / martinlajprik
Ďakujem, že si tu a rozhodol si sa svoj voľný čas stráviť so mnou.
Máš skvelý vkus :)
![[Počúvaj na zaspatie] SUGESCIE NA ZMENU | HLBOKÝ SPÁNOK | HUDBA NA SPANIE](http://i.ytimg.com/vi/SVeLi3yHJpc/mqdefault.jpg)
Ďakujem veľmi pekne za tvoj čas, ❤, určite zaradim do svojej práce na sebe. Ďakujem.
Ahoj Martin. Ďalší skvost pre nás z Tvojej dielne. Veľké ďakujem za Tvoju nezištnú pomoc pre nás všetkých... prajem Ti veľa zdravia a nech sa Ti darí naďalej nám pomáhať aj virtuálnou cestou. 👍👋
Ďakujem, ďakujem, ďakujem!
Skvelé video, práve som sa najedla týmto spôsobom. Nebolo to tak zlé ako som si predstavovala, bála som sa že človek si to jedlo ani neužije keď sa bude takto programovať a áno chvíľkovo som si pripadala ako robot ale perfektne to obmedzilo prístup tým "lačným myšlienkam" Všimla som si že väčšinou keď som jedla, som popritom myslela na to ako "si dám ešte toto" alebo "toto by sa k tomuto hodilo" "zaslúžim si ešte viac" ... Nikde pre tieto myšlienky nebol priestor, Martin ďakujem budem praktizovať častejšie 🖤
Môže sa to stať, každopádne toto nie je technika, ktorá by mala vytláčať myšlienky. Ak sa dostavia “lačné myšlienky” tak to bude naopak celkom užitočné.
Ano , moje myšlenky byli , přidej si na chléb list pampelišky , ...zajímavé,....vyzkoušej Libeček....mnohem lepší....vajíčka jsou skvělá...ta vařečka krásné voní 😂.....pomáhá mi zavřít oči , na koncentraci .
Dokonalé vysvetlenie ❤
Teším sa!
Přesně tohle právě teď potřebuji slyšet. Děkuji❤
Dobrý deň, mne sa veľmi páčia vaše videá, lebo sú logické a nieje to žiadne placebo.
Ďakujem za vaše videá.
Perfektne nacasovanie! 🤍🌈
Ja som na svojej “ceste” a som s nou spokojny. No viem aj to, ze mi neskor ukaze akych chyb som sa na nej dopustil a mozno zistim, ze to pre mna nebola vobec spravna cesta. A nech uz to dopadne hocijako, viem, ze ma to len posunie dalej v mojom osobnom formovani. Je to celo”zivotna” praca…
Musím ešte raz okomentovať po dopočúvaní, že BRUTÁLNE video!❤
Pokracuj, jasne, ze pokracuj 👍😉 tesim sa na kazde tvoje video ❤️ takto vsimavo som este nikdy v zivote nejedla a to som si myslela, ze sa mi to uz parkrat podarilo 😂 vsimam si farbu, tvar, chut, ale neoznacovala som kazdy proces. Si mudry clovek, to myslim, ze vies 😉 dakujem. Idem skusit vsimavo upratovat…
Martin, skvelé video, tiež sa zaoberám sebarozvojovým tréningom, prešiel som si rečovými blokmi v komunikácií a pomohla mi technika, ktorá je detto rovnaká, ako o čom hovoríš. Kým vedome nemyslíš na to čo robíš a kde chceš ísť, nikdy tam neprídeš. Pomáhaš mne a tvoje myšlienky pomáhajú aj mojím klientom. Ďakujem a určite rob tieto videá, mám sa od Teba čo učiť.
Zoli 😊
už dlhú dobu sa trápim s reštriktívnymi poruchami príjmu potravy, je to pravdepodobne ešte ,,beh na dlhú trať", nakoľko potrebujem intenzívnu psychoterapiu na ktorú v momentálnej životnej situácii nemám veľmi taký priestor, aký by som potrebovala, takéto videá mi však veľmi pomáhajú, ďakujem Martin :)
Děkuji pěkně 🍀
Skvele. Toto mi ešte nikto nepovedal, ani som to takto nenašla vysvetlené. Posunulo ma to. Diki Martin. Budem sa tešiť, ak pozdielaš v budúcnosti ďalšie video o téme jedlo/jedenie.
Veeeľmi inšpiratívne… a z mojej skúsenosti aj funkčné…. Vďaka Martin😘
Ďakujem Martin toto som presne potrebovala počuť🤍
Ďakujem krásne za perfektne vysvetlenie ti ❤❤❤❤❤❤❤❤❤ja som veľmi vadčni že si tu .
Aj peso pozorne počúva😂❤
Dnes mam volno , tak jsem si vzala psa , šla do lesa , meditovala u rybníčku a doma se poprvé najedla podle vnímání. Musím říct, že to bylo úžasné ráno . Děkuji mnohokrát za Vše ❤
Znie to dobre 👍
Viac takychto videi. Dakujem!
Budem sa snažiť! A máš na mysli o jedle, alebo o meditačných technikách?
@@martinlajprik jedlo
Děkuji za radu budu se řídit podle vás👍👏🥇
Pekné, ďakujem. Idem trénovať 😄
Skvelé 👏❤ ďakujem ❤️
Ahoj Martin, určitě zkusím , všimla jsem si , že jím dost zrychleně a mám potom hlad. Ani kolikrát moc nekoušu sousto. Měj se hezky a děkuji za tvou práci .
Všetci sa akosi niekam stále ponáhľame 🙂
Ďakujeme.
Perfektní jako vždy, děkuji
Ahoj Martine.A co takhle všechno co mám na talíři jsou dary přeci od Patchamami.Myslím to tak poděkovat za ty dary na talíři poprosit aby mě to řádně nasytilo a vyživilo.Jídlo potom chutná lépe.
Skvele video🙏
Môžem takto vedome aj šoférovať?
Napríklad?
Martin dakujem za krasne a velmi prínosné video. Ked sa snazim trénovať vsimavost a byt v pritomnom okamihu velmi rychlo sa unavim.. preco je to tak ? Dakujem Ti srdecne za odpoved.
Nejaký čas bude trvať, kým sa na to človek adaptuje a nájde správne snaženie.
Milý Martine, chci se zeptat na samotné označování. Jestli je rozdíl mezi například "braní" nebo "beru sklenici", jestli forma označení podstatným jménem nebo slovesem má nějaký význam nebo je to jedno. Mně totiž při označování spíše naskakuje to sloveso (třeba "žvýkám") a všimla jsem si, že používáte podstatné jméno ("žvýkání"). Díky a zdravím 🙂.
Ahoj, žvýkání je preferované, pretože tam nie je implikované ja. V slove (ja) žvýkám je stále vytvárané ja.
Martin a co sa tyka vyberu jedla tak co? Lebo ked to beriem ze v podstate jedno co zjeme tak potom ako k tomu pristupovat..nezacina to uz tam?
Pestovať všímavosť v každej etape konzumácie jedla - výber, príprava, jedenie, trávenie, vylučovanie. Viac všímavosti = viac múdrosti aj pri výbere.
Potrebujem schudnut, kto chce so mnou mat post v pondelok cely den alebo zajtra od 12 tej do 12 tej druheho dna?😊😊😊😊
Mít Břicho stahnute je špatně? Já to mám už od 12 let a je mi 30. Mi řekli že člověk má chodit ramena do zadu, prsa do předu a stáhnout Břicho. Pak budu chodit rovne. 😅😅
Jestliže budete cokoliv ve svém těle vědomě stahovat, zastavíte si proudění energie v těle.a bavič se zatahnutym břichem nemůžete zhluboka dýchat.cekaji Vás v budoucnu bolesti těla.mluvim z vlastní zkušenosti l.
@@ivakrivakova9507 Já to dělám už nevědomky. Mám to jak kdyby jsem se s tým narodil.
Skôr to vyzerá ako prejav obsesivno- kompulzi neho spravania.
Ďakujeme.
Ja ďakujem!