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【音楽療法】乱れた自律神経を整え免疫力を高める音楽 不安症改善やうつ症状改善にも最適 [超特殊音源α波] ✬246
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- čas přidán 10. 09. 2019
- 【音楽療法】乱れた自律神経を整え免疫力を高める音楽 不安症改善やうつ症状改善にも最適 [超特殊音源α波] ✬246
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あなたに良いリラックスと良い眠りを
おやすみなさい !
Godspeed Sleep-Relaxing-Healing musicは、
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音源の販売をしています。
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tuneCORE様より販売させていただいているアルバム8作品のうち
6作品がインストゥルメンタルやニューエイジ部門でチャートイン1位をとることができました。
1作品はチャートイン2位もう1作品はチャートイントップ10に入りました。
Godspeed Sleep-Relaxing-Healing musicの音源を応援やご購入いただきまことにありがとうございます。
Godspeed Sleep-Relaxing-Healing music
の音楽と知識
◉良い睡眠の効果！！正しい睡眠状態を作ると
◉疲労回復
◉免疫力を高める
◉脳の機能を活性化して 、頭が良くなる
◉ 成長ホルモンによって細胞が修復、老化防止 、アンチエイジング
などの効果得ることができます。
理想的な睡眠 とは 、どのような睡眠かといえば 、 普通の睡眠 やもっとも自然に近い睡眠 です 。
理想的な睡眠については、あれこれ考えないことが
理想的な睡眠ができると言うことができます 。
普通の睡眠 や自然な睡眠 をしっかりと取ることができれば 、
脳や細胞は自然と活性化して 、体調やさらに頭もよくなります 。
◉睡眠系音楽の説明
睡眠系音楽は寝る前に聞く曲です。リラックスタイムに聴くことで、快眠や熟睡でき心と体を癒やす事ができます。
くつろぎの時間にお使いください。
睡眠用ですがリラックス用としてもお使いください。
眠れないや日々の疲れが取れないような方におすすめです。
Godspeed Sleep-Relaxing-Healing music
の音楽を聴くことで朝が気持ちよく目覚めることができるようになり
日々のパフォーマンスを上げれるような音源を作りました。
体がだるいときなどにも最適です。一日の終りに目を閉じて
音楽に身を委ね脳と心と身体をゆっくり休めましょう。
◉疲労回復音楽自律神経を整えるリラックス音楽の説明
Godspeed Sleep-Relaxing-Healing musicの音源はリラックス効果があり聴き流すだけで心も体もリフレッシュします。
眠る前やリラックス時間に最適な音楽です。
心も体もリフレッシュして快適な毎日を過ごすことができます。
心身ともに健康な状態に保つことができるサウンドで構成されています。
音楽に身を委ねながらリラックス空間の世界をお楽しみください。
日々のストレスにより乱れた自律神経を整えるのにとても効果があります。日々疲れが取れない方にも最適です。
休息時間のバックミュージックとしてお使いください。
あなたの生活がGodspeed Sleep-Relaxing-Healing musicの音楽を聴いて良い方向に改善され、あなたの口から発する言葉や心の言葉（マインド）や身体の言葉（ボディーランゲージ）が良い言葉になりあなたの人生がより良いなものになりますように願っています。
【重要事項 注意してください】 Important Please be careful
動画内の音源は完全なオリジナルの楽曲が入っていますので
Godspeed Sleep-Relaxing-Healing musicの作品を
無断転載や一部使用した場合は著作権侵害となり法的に違反となります。
※動画自体の無断転載(コピー)や改変(一部使用も禁止)しての使用は禁じます。
データそのものを再アップロードする事は全てのWebサイトで禁止とします。
© 2019 Godspeed Sleep-Relaxing-Healing music
＃リラックス音楽
＃癒し音楽
＃ヒーリングミュージック
＃疲労回復
＃自律神経を整える
脳の疲れをとり最高級の休息へ 自律神経を整える音楽 czcams.com/video/IxdnT4n_4G0/video.html
『５分聴いているうちに眠くなる音楽』超熟睡 czcams.com/video/OBKac6W0Ntk/video.html
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脳の疲れをとり最高級の休息へ α波リラックス効果抜群 czcams.com/video/3XV72JYMj_c/video.html
『５分聴いているうちに眠くなる音楽』 リラックス効果ですぐに眠くなる czcams.com/video/SGjTuTu1Yfo/video.html
心が壊れてしまいました。つらい気持ちを相談できる人がいません。眠れないのに朝が来て、私に苦しみながら生きろと言われているんじゃないかと思います。何もいらないから健康だった自分に戻りたい、ただそれだけです。
辛いですね
辛い事だけが続くって事はあり得ません。人生とはいかに前向きな気持ちを持てるかで決まります。好きな事を少しずつ続けてみて下さい。笑う事は少しでも＋に作用しますよ。
つらいですね‥
私も心も身体もボロボロの時が
ありました。
近くにいたら気持ちを聞いてあげたい。
「どんな時も１人だけ手を差しのべてくれる人がいる」って聞いた事があります。周りを良くみて探してみて❤
頑張らないで下さいね
takakoさん始めまして、私も現在全く同じ状況です。目眩吐き気の毎日で理由もわからずセロトニンの先生に裏切られてから悪化が凄くいきるのがつらいです。お気持ちとてもわかります、コメント欄をみているとすくわれますよね、何故こんなに沢山いるのに近くにわかってくれる人がいないのかと、私は１７件無駄に病院にかよいました。病的な自律神経らしいです。お互いいつか光がみえることを祈ります。失礼します。えり
明け方いつも不安感に襲われるので自律神経を鎮めるためこの曲を聞いています。
家族関係やお金の問題が山積みで心身がおかしくなってしまいました。
ここに来る皆さんも辛いでしょう。無理せずに自分の事をいたわって心静かにいましょうね。
夜になると自分の無能さが怖くなって泣いてしまう。恵まれている環境にいるのに、努力できない甘えた自分が嫌で消えたくなる。私の唯一のいい所は家族想いなところだったはずなのに、消えてしまいたいなんて、親に1番失礼なことを考えてしまいました。暗闇の中考える将来が怖くてたまりません。今はこの音楽に縋る思いです。頑張れる自分になりたい。
頑張って頑張ってこられたから今、そんなにおつらいのでしょう？ 甘えなんかないと思います。誰でも思いつめる時はあります。ご自身を責めずに 優しくしてあげてください🙇♀️ 真面目な方ほどご自身を責められて苦しくなられます。夜はあまり良い事は考えづらく、悲観的になりやすいと思います。この音楽を聞かれて何も考えない、頭を軽くする…方に気を向けられないでしょうか？ できるだけ心身共に休まれてくださいね🍀 唐突に失礼しました🙇♀️
昨年のコロナ倒産、再就職失敗によるうつ病発症、なんでもいいから、昔の平常心に戻りたい。
助けて下さい。
毎日聴いています、パニック発作、不安な気持ちが無くなりますように予期不安も無くなりますように元気になりますようにみんなも元気になりますように🙏
こんなにも生き辛い方がいるなんて
自分だけじゃないだと何故だか安心しました。皆んな色んなおもいをもって一生懸命生きてるんだと
10年以上パニックとお付き合いしていてよくはなってきているのですが…たまにドーンと大きな波がきます。強い不安感、発作がくる時の身体の震え…。何年経っても慣れないもんですね😅でも私は負けません！どうか皆様の心と身体が癒され、また素敵な笑顔で過ごせる事を心からお祈りしております。
私もパニックで20年近くなります。
時々ひどいのがくると救急車です。
いちお、薬はあるのでパニックのときは、かなりの量飲みますが、、。治そう、より、上手く付き合っていかないといけないなぁというかんじです。
私もパニックかありましたが、マインドフルネス瞑想を始めて克服できましたよ！おすすめです😃外出もできるようになって嬉しいです！今では安定剤も半分に減って、最近は飲むの忘れてしまうほどです🤲🏻何度も救急車呼んだりしていたので、辛いお気持ちわかります。良くなりますように🙏🏻
私は埼玉の人ですがもう10年も自律神経に悩まされて車の運転も出来なくなり、不安感、めまい辛い日々を過ごしいています
コメント拝見して、1人じゃないんだ！と心強くなりました
実は私も今日久々の大発作に…楽しい時を過ごしていた時だっただけに「またか、何で今のタイミング…」って悲しくなったし、こんな自分も嫌になりそうでしたが、一緒に居た妹が理解者で「こんな時もあるさ！気にしない！大丈夫」って付き添ってくれて感謝です
上手く行かない、思い通りにできない不安や恐怖もありますが、こうして少しずつ乗り越えていること、支えて優しくしてくれる周りの人達や自分の力を信じて！ ありのままで生きられるようになります(^ ^)
私もパニック持ちです
急に強い不安感がきて、胸がドキドキしてどうしようどうしよう、自分を制することが出来なくなって、いい歳して親にしがみついて 手が震え出して急激に血圧が下がって意識が無くなりそうになった時も何回かあって、その度に救急車呼びました 病院にたどり着く頃には症状は和らいで、あたりまえだけど検査しても異常ありませんとなり、点滴だけ受けて帰る 救急車は恥ずかしいからみたいなこと父親に言われて理解されないことに悲しい思いもしてきました
救急隊の方や医師、看護師に診てもらえる状況になったから安心できて症状が治りやすくなっていると思うのに
1分1秒でもはやく治ってほしいという愛情も感じられず
母親は看病はするものの、イライラ突き放す態度 苦しいです
でもここにいらっしゃる皆さんもコメントを見て独りじゃ無いんだと思えて、
音楽を聴きながら書いているうちに少し気分が良くなってきました 感謝です
またここに来ます
普段は元気だし、好きなことにはとことん向き合えるのに、突然全てが嫌になって無気力で仕事も休んでしまう程悲しい気持ちになる日が月に1度程来ます。
同じ様な方が来たら分かち合いたいです🥲
すごくわかります。僕もそうです。今日ちょうどそんな日が来てしまってまた仕事休んでしまいました。突然身体が重くなって、怠くなって…明日もこうなったらどうしようと，不安です…
ただただ穏やかに静かに過ごしたい。そぉぉぉぉぉぉっと過ごしたい。それが一番の幸せです。
今まさに鬱の症状が出ていて、とても不安で吐き気に襲われています。怖いです。私と同じように苦しんでいる方がいることを想像すると少し救われます。元気でいることを諦めたくないです。どうか悪い気持ちが治まってくれますように。祈るばかりです。
私も同じです。貴女がどうか穏やかな気持ちで、救われますように。守られますように
パニック発作が起きませんように😢苦しんでる方みんなが楽になりますように！
なんの不安もない、普通の身体になって毎日を過ごしたい。
ただそれだけ。
他には何もいらない
この音楽を聴くと癒やされます
ありがとうございます
まじそれな
俺はあんたが生きていてくれてうれしいわ
鬱きつくて頭ん中色んな言葉感情まとまらない溢れて眠れなくて辛いから調べたら、同じ人が集まっててひとりじゃないなって思った、今日も、今も同じ悩みの人がどこかで同じ曲を聴きながら安心できる場所探してるのかなって思ったら、少し孤独感が薄れました。同士たちよなかまはここにいるぞー！！！
母親が２年前に脳出血をおこし
前みたいな元気なお母さんではなく左手左足麻痺、言語障害、記憶障害。。。元気なお母さんがいまだに忘れられないしお母さんと買い物行ったり楽しかった。。。もぉお母さんと歩いて買い物もいけないんだ。。。最近、スーパー行っても家族みると悲しくなったりいいなぁ。って思ったり。
つらい。
むぎゆーーー辛いの辛いの
飛んでけーーーー!!!!!!!!!!!!!!!!
@@fukuyuki3169 ありがとう😢
私も同じ境遇です。
何年か前の母親の元気さが、、
施設に入っていますが残念ながらハズレ施設の
言ったことが悉く打ち砕かれ私が精神的にやられてしまい、不眠体の痛みがでてしまいました。
辛い
ウチの母親も同じく脳出血で倒れ右半身不随です。たまに、車椅子に乗せて買い物連れてってあげたり少し遠出してドライブしたりうまく歩けないけど、同じ時間を過ごすことがお母さんにとってもきっと何よりの時間だと思いますよ😊✨
お母さんはおかあさんだよ
この15年間うつとパニック、不安障害その他自律神経系がいかれてて
数年ごとに重いうつ状態になります。今も不安で頭がいっぱいです。
この音楽で少しでも良い眠りにつきたいと思います。
皆さんもどうか元気になってください
ご自身もお辛いのに優しい言葉ありがとうございます‼️
僕も統合失調症と22年間闘っています。最近は鬱と倦怠感が酷いです。お互い前向きにいきましょうね。
治ることを祈ります
中学生の時、病んでしまって保健室に行くと先生がこんな感じの音楽流してくれたの思い出して涙出てきた
最近またうつっぽくて辛いけど死なないように頑張ろ
俺も鼻血でてきました
この曲に1番癒されて居ます昨年肺がん、食道ガンが見つかり肺がんはステージ4でした…
もう直ぐ１年が経ちます…何とか治療頑張ってきてますが副作用と今も闘って絶対にガンに勝ってやろうと思います…コメント欄を読ませて頂きましたが皆さんはもっと大変な思いをされてるんですね
頑張って下さいね
私も泣き言言わずに頑張ろうと思います…
泣き言、いっぱいいっぱい言ってください。
我慢なんてしなくていいと思います。
痛い時は痛いと、辛い時は辛いと。
頑張る時は、何くそーって！
ゆっくり、おやすみなさい。
元気になれますように😊😊😊
本当、泣き事一杯いっぱい言ってください！我慢しなくていいです、私なんか恥ずかしい程、泣き事言ってます☺それも力になると思います🐱🐱
どんどん吐き出して下さい。溜めると体に毒ですし大切な免疫力も下がってしまいます。必ず癌に勝って下さい。
とても辛いですね
糖分がガンが1番好むたべ物です。糖分をカットして下さい。ガンが小さく
なります。
小さい頃から違和感がありました。
今ここに私がいない気がしていた。
人の笑い声や話も理解出来ず
人と違う次元に居るような
孤独感。人と交われない違和感。
何も出来ない自分を ずっと責めています。そして今また深い闇の中に入ってしまったようで苦しいです。
望みは自分をもっと理解してあげて
自分の為に行動をとって欲しい。
自分自身と繋がりたいです。
この曲は心を穏やかにしてくれます。ありがとうございます。
感謝します。
何も考えずに眠れていた過去が羨ましい。明日が来るのが怖くて仕方ない。動悸とめまいが早く治りますように🥲
曲もいいけど、ここのコメントを見てるほうが癒やされる
父が今 入院中です。その為 母は、ショートステイをさせています。老老介護で私が週一で実家に介護をしに行ってました。
両親二人を介護するのは本当に大変でした。母は、鬱になりひどい時は私のストレスもMAX。
頑張らない介護しているつもりでも 頑張ってしまっていた。
今 涙が溢れてとまりません。
最近、あまりにも夜の寝付きが悪くて、心療内科に行って、薬貰って服用してるんだけど、それでも、明日が来るのが怖くて、不安で…眠れなくて気付いたら夜中の3時とかだったりする時もあるけど、頑張って生きてる。
頑張って、私。
私が頑張って生きれてるから、このコメ欄を読んでる、あなたも大丈夫だよ。
辛いですよね
私は不安になりやすくて夜とか毎日のように泣いてしまいます。とても怖いです。頭の中で怖いものが出てきたり、ママがいなくなったらなどと考えてしまい、不安になりパニックに陥ってしまいます。さっきもなってしまい寝れなくてこの音楽へたどり着きました。少しでも皆さんの不安が解消されますように……
私もです
久しぶりにイライラが爆発しました。自分の体調不良、自律神経の乱れ、家庭環境…コントロールしていたけど、溜まりに溜まったものが爆発。お風呂に入って、何も考えたくなくてベッドに横になりながら聴いています。だんだん頭と心のモヤモヤがすぅーっと軽くなってきたように感じます。ありがとうございます。皆さんも少しでも幸せな日々を多く過ごせますように🙏
うつ状態になってしまいました。何かにすがる思いで聞いています。今の状態に合った音楽です。鬱陶しくありません
生きることが苦しいです。
でも皆さんのコメントで私だけじゃないんだなと勇気を貰えた気がします。
そうそう！！🤗🤗
あなただけじゃない💕
生きてるだけで100点満点🤙🤙🤙
更年期動悸にも良さそうです☆
ひとりじゃないですよ、あなたの回りにはいっぱいあなたのことを思ってくれている方がいますよ！大丈夫。
時々ちょっとしたことがきっかけで苦しくなって死にたくなることがあります。友達に相談したくても勇気が出ずに一歩が踏み出せません。
それでも笑顔になれる時があるからとりあえず生きてみようと思えるのはありがてえや。
夕食を作るのが泣きそうなぐらい悲しかった、、、。梅雨の時期で気分が滅入りがちですが、この音楽を聴いてる皆様が、少しでもリラックスできますように。
ここに来ている皆さんは、様々な事で傷ついてきましたね。
傷ついてきた皆さんは決して他の人にわざと嫌な思いをさせる様なことはしませんよね。
私は、そう思います。
だから、少しでも皆んなが幸せになってほしいです
夜に不安感が襲ってきます。この音楽を聞いて心を落ち着けるようにしています。
本当に誰かに助けてほしい。
辛い…逃げ場のない毎日。
明日は光がさして解放されたいと願っています。
神さまどうかお願いします。
大丈夫やで。大丈夫、大丈夫。
tokoさんの事、神様に願っておきます。1人ちゃうで、あなたの事私は思ってるからね。
まず、息をはいてゆっくり息を吸い込んでみて下さい。１日の間に何回かしてみて下さい。
後、嘘でもいいから笑ってめて下さい。は、は、は、は、って言うだけでも大丈夫🙆♀️脳が勝手に笑ったて受け取ってくれるから😊下向かず、上向いたり、手を上にあげたり、口角あげたり、とりあえず出来る所から、身体に良いもの入れてあげてね😊
どないですか？昼間は大丈夫？
気になって、メッセージしました。
いつも、思ってるよ❤️
コメントを見ると、いろいろと悩みながら生きている方が多いのだなぁと実感します
大丈夫ですよ、あなたは本当によく頑張っています
あなたが思っている以上に世界は広いし、人生は長い
休んでもいいんですよ
焦らず 焦らず マイペースに☺️
私はあなたの味方です
鬱になってまだ数日、1.2時間しか眠れない、手足が痺れて毎日泣いて嘔吐。どこから手をつけたら良いか分からず。
少しでも落ち着きたくて、毎日聞いています。今日こそは眠れますように
苦しそうだ……僕が少しでも変わってあげたい……
自律神経回復しますように。
3年前から不眠症になり、不眠症だけのはずが、仕事のパワハラなどから、パニック障害の再発、鬱病、自律神経失調症、更年期と全て重なり、夜になると1人が怖い、寝るのが怖い、朝を迎えれるのか…SOSを出せる人もいない😭
この頃、母の介護疲れと兄弟とのいざこざ、病に倒れた父の後を継いで、1人農業やっています。
頭の中に考える事がいっぱいで、パンクしそうです。眠れずにいる時には、いつも聞いてリラックスタイムです🙄
私、頑張れー
お疲れさま
一人で頑張ってますね
一度に色々ありすぎて
パンクしそうですね
大丈夫ですか
まずしなくてはいけない
順番を考えて介護は人を頼って身内でなくても今は頼れるところがあるからそれを活用して少しでも身体休めてくださいね
頑張りすぎないよ
おやすみなさい
私も母の体の事や兄妹間の色々で気持ちがしんどいです
お互いに頑張りすぎないで気を抜きつつ頑張りましよー
応援してます
何とかしであげたいのにあげられない
もどかしい
またここに来て、愚痴でも言って
言いたく事なんでも言って
沢山ガス抜きして下さい。
待ってますよ。
毎日の生活に不安で頭がいっぱいです。
友達がうつ病になったと聞いたので少しでも力になれたらいいなと思い、この動画にたどり着きました。元気になるといいな。
自分の病気主人の病気、施設の義母 色々あり過ぎて薬を飲んでも眠れない。これを聴くと気持ちが落ち着く。悩みは誰にでもある。乗り越えよう。乗り越えられない人に試練は与えられないと信じて。
不安過ぎて寝れない🥺
おきてもないこと予想して不安になり
フラッシュバックされて恐怖と不安😥
普通に戻りたい！🙏
仕事にいくたびに
何か怒られるんじゃと
いう不安感で過ごしています
毎日こう不安薬を飲み続けて
1年、いつこの体が
元に戻るのか
少しでもこの音楽で
1日の不安が軽減したいです
私も1年ほど抗不安薬を飲み続けていましたが、ある時からいつの間にか飲むのを忘れるようになりました。
今は薬さん頼りにしてるよ相棒！くらいの気持ちで過ごしてみると楽になるかもしれないです。
必ず治ります🌸しろたんさんに幸せが沢山訪れ、安心出来る毎日になりますように、、、
音楽も良いのだけど、コメント欄が優しさに溢れてて、なんかすごく癒されました…
みなさまに幸あれ。
コメント欄、皆さんとても優しくて音楽と同じくらい癒やされてます🎶ありがとうごさいます🙇🙇世の中、嫌なニュースが多いけど、ここにくると別世界です❗❗❗
ありがとうございます
みんな、病から楽になれるといいね
最近ストレスなのか息苦しさ、動悸、冷や汗、胸の圧迫感、意識がなくなりそうなほどの不安感に襲われています。そんな思いでこの音楽にたどり着きました。なんだか少しは楽になってきました。同じ症状のひともたくさんいるんだと思います。ひとりじゃないので大丈夫です。頑張りすぎず、無理せずゆっくり楽しく生きていきましょう。深呼吸して白湯でも飲んでゆっくりゆっくり眠ろうと思います。
涙出ました。
励まされました。自分のペースでゆ～っくり生きましょう。
私も似た症状です。ほどほどに頑張っていきましょう。
深呼吸してください。自分に優しくしてね。
ね前の白湯
最高ですよ🎈
こうやって無料で聴ける環境があるのは大変に助かる。
もうつかれた。楽になりたい。幸せになる為に頑張ってたのに、一つ何かが崩れたら全部ダメになる。周りにいた優しい人達も自分から切っちゃった。母親に会いたいなぁ。はなしきいてほしいなぁ、、あ
もし皆さんの中で心療内科や精神科に行くかどうか迷っている人が居るなら、是非行ってください。
9年以上の色々なストレスが最近になって爆発し、心だけでなく体にも症状が出ている者です。20代になったばかりですが、壊れつつあります。
皆さん、無理はしないで。
優しい人、少しくらいわがまま言っていい。辛い時は誰か理解ある人を頼ろうね。
私も生きてみます。頑張らなくていいから一緒に息をしましょう、できるだけ。
ほんとそれ。早めに行っとけば良かった
自分は適応障害からうつ病に移行したパターンの可能性アリ。
好きなことも楽しめない、疲れやすい、なんとなくしんどい状態1年続いても一人暮らしだし自分を労ることをしなかった
壊れてからでは遅いです。休みましょう。心は以前のようには戻りません。
経験者からの忠告です
コメント欄…自分一人じゃないんだな。
音楽と共に安心しました。
見えざる同士が沢山いるよーここにも１人いるよー戦ってるから戦友だ‼️
早く普通の暮らしが戻ってきたらいいなと思いながらこの音楽を聞いています。
ストレスで体を壊してから普通に暮らせるという事がどれだか素晴らしい事なのか身に染みて分かりました。
ここのコメント欄のみなさんのお体もどうか良くなりますように。
こちらの音楽は、落ち着きます。ありがとうございます! コメ欄を読んでいると、パニック障害が私だけじゃないんだな、って思えます。
苦しいのは一人じゃないよ。一人ぼっちじゃないからね。
職場でパニック発作を起こしてしまい、周りの人にも心ないことを言われ辛かったですがこの音楽を聞いていると安心します。希望はあります。生きていこうと思います。😂
音楽も良いのだけど、コメント欄が優しさに溢れてて、なんかすごく癒されました…
みなさまに幸あれ。👍💕
コメント欄を見て、自分と同じような症状に苦しんでる方が沢山いるんだと思うと孤独や不安感が薄れてきます。勿論音楽にも癒されます。
一日でも早く、自分含め皆様が健康で過ごせますように。
コメントをいただきありがとうございます！
確実にいけてたはずの地方国公立落ちて浪人してます。なりたいものもわからなくなってきたし周りにおいてかれてる気がして人生ではじめて挫折を味わい負の底にいます。おそらく来年も同じところをうけますが数点で落ちた分勉強のやる気もおきないし一年遅れる事実や予備校のお金孤独な一年に耐えられる気がしません😢
皆さんゆっくりです。
ゆっくりでいいのです。
焦る事なんてないんです。
どうか自分の心と体を大切に、大事にしてください。
よく頑張ってるねって自分を褒めてあげてください。
不安なときは深呼吸や、大丈夫と何度も言い聞かせてください。
優しいコメントに、涙ぐみました。少し気持ち強く持ってみます。
ありがとうございます
心、落ち着きました。
焦らない…ですね！
ありがとうございます。
涙出ました😢
ありがとうございます😢
ありがとうございます
みなさん強いですね、私は誰かにすがらないと生きれずやっと見つけた自律神経の先生に裏切られ立ち直れず症状が悪化生きるのもつらいです。えり
自律神経失調症で動悸やめまい、ふらつき、吐き気が出ることがありますが、この音楽を聞いて落ち着いていけるようになってます！
あと、一緒に住んでいる猫も聞いていると知らない内に寝てます😊
どうやったら直るんですかね。、。 お大事に
介護職をしてます。8年程前にうつ病を発症して、その時からずっと、心療内科に通い続けています。その間、転職や休職を繰り返し、昨年も3度目の休職をして、今年の正月から職場復帰しましたが、正直、うつ病が治る気がしません。底なし沼にはまった様に、常に不安を抱えて生きている‥‥
妻も子供もいますが、こんな父親で本当に申しわけないです。いっそ消えてなくなりたいと時々思うのです。こんな私は考え方が甘いのでしょうか?
命を断ちたいくらいに不安でこの先の事を考えると怖くて怖くて・・・
眠れない時が多くて。
そんな時これを聴いてます。
少しでも癒えればいいと思って
不安で押しつぶされそうな時は、とにかく大きな声を出して言いたいこと今思ってること吐き出してみてください。自分自身にしかきっとこの辛さや苦しさは分からないし、だからこそ無理せずに自分らしく頑張って欲しいです。
私も常に苦しくなる日々と戦いながら生活しています。
一緒に頑張りましょう。
なんでかわからないけど、命を絶ってしまったら悲しいです。
いつかたくさん笑ってる貴方でいますように。
ひとりじゃないよ。
鬱と不安が強いから聴いてみたら、だいぶ気持ちが楽になりました。
定期的に聴こうと思います。
全般性不安障害からパニック障害発動。
周りに上手く説明も出来ない。
波がありすぎて時間が経つほど理解が得られない。
優しくされると申し訳なさで泣く。
苦しい発作の後は楽になりたいと思ってしまうことに泣く。
皆さんのコメント読んでたら何十年も戦っている人達ばかり…やっぱり一生続くんだな。
毎日の頭痛。毎日体のどこかに神経痛。毎日そわそわ焦燥感。
良くなってきたって前向きになって忘れかけた頃に発作。
どうやって戦ってきたか、もうわからない。
心臓がドキドキ違和感をかんじます。めまいもひどく、吐き気も毎日あります。この曲を聞くと、なんだか自然に涙が溢れてきます。自分に優しく、人に優しく、穏やかに生きていきたいと思います。
大丈夫。必ずよくなるから。
私も同じ感じです。
不安で仕方ないし、吐き気が毎日あるので楽しく過ごせません。
「心」がとても綺麗な方なんですね。
今は、どうかな？
めまい、落ち着いてるかな？
ゆっくり、眠れてるかな？
がんばってるんだね。
おつかれさま。
多くは求めません。穏やかに優しく生きたいですよね。
自分は親が離婚して、母について行き、母方の祖母が事故に遭いここ2年で色々なことが起きました。おじいちゃんと暮らしてから毎日のように喧嘩しています。一応進学校に進んだので毎日のように勉強に追われています。嫌なこともたくさんあります。ぼくはイライラがおさまるまで我慢するタイプでした。受験期からずっとそうしていたら他人に興味がなくなり、外野の目を気にしなくなりました。ここにきて辛い人、逃げたい時は逃げてもいいんです、自分のやりたいことをやって生きてください
語ってすいません
不安や恐怖、自律神経が落ち着いて
熟睡出来ますように……｡
私も突然難病のように自律神経から回転めまい、吐き気、動悸に四年目です、ドクターショッピングに振り回され傷つけられ、このような音楽で治れば苦労しないとさえ思いますが、コメント欄を拝見して皆さん強く生きられて自分の恥ずかしさを感じます。でもつらいですよね、皆さん、私自身早く光が見えてほしいですね、せめてそばに心優しいひとがいてほしい。えり
ただただ痩せたい太るのが怖い。
そのストレスから過食嘔吐になり、吐くことを覚えてしまった今は過食が止まりません。やっぱり直せるのは自分しかいないと思って今は1人で気持ちの持っていき方や気分転換の方法を探しています頑張ろう🤍
最近仕事でパートに就いたものの
今までニートで暮らしてて
いざやってみると、ドッと
不安が押し寄せて来て
怖くなる事がとても有って
その不安を打ち解ける為に
家族に話したが
あまり共感されてなくて
一人で泣いてる時が
多々あったりするし睡眠にも
影響してくる。でもこのBGM
を聞いて少し平穏が取れた
かもしれません!毎日
しんどいけど頑張ります!
音楽を聞いていただきありがとうございます。動き出した自分を自分で褒めてあげてください。応援しています。
こんばんわ⭐子供が学校に行けなくなってしまっています😢
同じクラスの子に嫌なことされたらしいのです😢穏やかな日々が再び訪れ、この音楽を聞いている皆様の穏やかも訪れますように⭐
宜しくお願いします😂
辛い
動機めまい不眠倦怠感…ご飯を作るだけで疲れる。
買い物もすぐ疲れる。途中で帰りたいと思うけど夫と次女のご飯を作らないといけないから買うしかない。
心療内科に行こうかとも思うけど
初診お断りのところばかり。
どうしたらいいかわからない
時間が解決なんて言葉は嘘。
５年たっても苦しいまま。
早く亡くなった娘のところにいきたい
触れたい声が聞きたいぎゅーって抱きしめたい
先週、持病の椎間板ヘルニアが悪化し、仕事を休職中です。
現状、5分も歩くことができず日常生活もままならず、妻にも不安と迷惑ばかりかけてしまっています。
焦っても怪我は早く治るわけではないとは思いますが、不安と焦りが押し寄せ、落ち着かない日が多いこの頃です。
他のコメントでも悩まれてる方が多く、孤独じゃないような気もしてきたので、少しずつ前向きに生活してみます。ゆっくり進んでいきたいですね。
はやく正常な思考が出来る身体に戻りたい。
毒親との関係、落選続きの転職活動、うつ病。どれもしんどくて声がうまく出せなくなって、手も震えて、動悸もひどくて。
ですがこのコメント欄を見て、そして音楽を聞いてもうひとふんばりしてみようと思えました。
幸せを祈ります
HSP気質をもっている高2です。まだ学校の雰囲気に慣れません。人間関係も大変です。なにかと気を張って気疲れしてしまうので帰ったら何も出来ません。動けません。辛いしかでてきません。ずっと続く気がしてというか付き合わなきゃいけないこの感情いやです。眠いのでもう寝ます。不眠症治したい。今日はここにお邪魔します。
とても大変ですね
適応障害、自律神経失調症で仕事を少しセーブしながら働いてます。5月から生活や仕事の環境が一気に変わりすぎたせいで疲れてしましました。今は自分のことを大切にしながら一日一日を過ごしていきたいですね。
前までそんなことはなかったのに、最近心の余裕がなくなってきてしまったのか、ちょっとした事で信じられないくらい落ち込むことが増えた。
今の時期はそういう人が多いのかな。みんな寝る時くらいはこれ聞いて自分のこと労わろうな。
毎日死にたいって思ってます。
でも皆様のコメント欄で少し落ち着きましたこの音楽を聴いてみます。
毎日読書しながら聴いています。
不安になったり、自信が持てない事や
さまざまな思いをしています。
そんな事今すぐ治したい
でも治せない
辛い って思う日々
だけど、ちょっとずつなら変えられる。
自分の人生
自分で変えるしかない
半年後、1年後には
治ってきている未来が見えてくる
そう考えるともっと頑張ろう！って思う。
みんなで頑張っていきましょう！！
私は64歳仕事で疲れ胸の奥がしんどくなり夜も寝られなくなり心療内科に行って安定剤寝る薬をもらいました不安症そしてうつ病になり現在4年目ですそして父が亡くなり母親は認知症さらに自分も肩の鍵盤を手術をしましたこのさきの生活がとても心配ですでもこのさき何かいい事があるのではないかと少し思っていますそして心安らかな音楽を聞いています
いつもよく頑張ってるね、お疲れ様。ゆっくり休んでね、自分を一番大切にしてあげてね。
こう言うコメント絶対あるけどさ
いいよね
保育士の臨時職員を8年続けてます。どうしてなのか、毎年のように仕事で失敗ばかりして、苦手な主任から怒られ、(言い方が、とてもきつく、毎度毎度傷ついてます。)
一昨日から、ちょっとした事で怒られ、保育士での自信が無くなるぐらい、注意されました。
今年、大学入学した子供が2人いるので、何とか卒業までは頑張ろうと思っているのですが・・・
このヒーリングを聞いて癒されてます。
主任のきつい言葉さえなければ、気軽に話しかけられるのですが・・・
とても辛いです。
言い方ひとつで傷のえぐられ方違いますよね。私もまた怒られちゃうって思うと思うようにできなくなったりします。ネガティブな感情を取っ払うなんて簡単にはできないのでそういうときのコツを知人に教わったのでおすそわけします。それは小さな小さな目標をたてることです。例えば昨日より1人多く声かけるとか、昨日よりちょっと笑顔でいるとかすぐにでもできることを目標にしていくんです。
そうすると１日のなかでいやなことあっても目標は達成できたなって思えるのでどんどんマイナスの感情が薄れてちょっと心が軽くなるのでもし気になったらやってみてください。お節介だったらすみませんでした。
家も会社もしんどい。
気がつくと涙が溢れて止まらない。
どこか遠くに一人になって飛んでいけたらいいのに
なにもいらないから健康体に戻りたい
自分もです。最近、胸が痛くなったりお腹の調子が少しおかしくなったり、背中の張り(違和感)が6時間も途切れ途切れに感じるようになったり・・・ストレス、なのかもしれません。気持ちは貴方と同じです。健康体に、戻りたいです・・・。
私も普通の人間になりたい。
こじろろさん。同じ気持ちです。涙出ました。
その気持ちよく分かる。
私もー家族以外何もいらない 元気を取り戻したい‼️
さっき仕事で嫌なことがあったけど、この曲を聴き出して5分くらいで心がすーっと落ち着いてきました。
皆さんのコメントも温かい…。
ありがとう、ありがとう😭
自分を誰よりも愛そ、大切にしよ、それが出来たら始めて回りを見よ
エゴじゃないよ
自分を大切にできない人は回りの人を変えられかいないと思う
環境の変化が目まぐるしくて、やらなきゃいけないこと、やりたいこと、周りについて、再スタートを切りたくても切れない日々です。
このコメント欄を見て少しホッとしました。
自分の為に、自分のペースで進んでいいんですね。大切なことを忘れていました。ありがとうございます
仕事の研修ではけ口の無い空間で
指導員に怒られ続けて
死にたくなる毎日です。
この音楽聞いて良質な睡眠取れる
といいです…
自分が死にかけたなんて夢みたい、周りは私に優しいです
体がオペしたから傷だらけ
やはり夢ではなかった
死んだ方がマシとか良く言ってたのに実際に死とは急にやってきた！もう死んだ方が楽とか言わない 自由、意思も無くオペされて寝たきりだった
生傷を毎日洗いに来て凄く痛かった
歩けない足も引きずりリハビリもした。生還してもう1年なります私は耐えたよく前向きに頑張って来た思う
パニック障害、自律神経、めまい、吐き気で鬱状態。毎晩泣いて、朝が来てしまう。健康だった時に戻りたい。せめて、めまいで寝たきりの生活から抜け出したら良いな。
健康だった時に必ず戻れますよ。戻りたい気持ちが少しでもあるなら、まだまだ明るい未来は待ってます。お辛いでしょうが、あなたは1人じゃないです。周りにこのような話を聞く私たちもいることを忘れないでください。
鬱、パニック、自律神経失調症 28年。
死にたい、でも 死ぬ勇気はない。
せめて普通の生活がしたい。感情と体力が戻ってほしい。。
今日初めて聞いてみた。落ち着く。
初めまして、ムッちゃんと呼んでいいですか?
自律神経失調症で28年とは大変ですね。
なんの力になれるかどうか分かりませんが、症状だとかいろいろなお話を聞かせて頂きたいと思います。
むっちゃんさん
私も、パニック20年以上あり、今も正直辛く、そのお気持ち痛いほどわかります。
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鬱から双極性障害の鬱がずっと続いてて だるい 食欲不振 何もする気が起きない 生きてる意味がわからない。
パニックもあるから引きこもってる。
上半身汗だく。
バクバクする。
イライラする。
症状はこんな感じです。
父の介護が最近加わり
自分の疾患が改善してくれたら、家族の為、自分の為に 明るく生きれるのに。と、日々思うだけです。
毎日生きていたら１億点ですよ。🥰
むっちゃんさん
家族やまわりではなく
まずは自分を一番大事にしてくださいね！
お父様は、プロ介護士にたのんだり、役所に相談してりもいいと思います
私も介護する日々が続いていますが、一番は自分です
いろんな方の意見や力をかりて下さいね
応援しています(❁ᴗˬᴗ)♡
ストレスから自律神経を乱すようになり、胃に空気がたまり苦しくなったり、睡眠障害、動悸などの症状が出たりします。
この音楽を聴くと気持ちが落ち着き、読書をしながら聴いても邪魔にならず、よく利用しています(^^)
あぁ…暖かい
私今まで人に認められたりしなかったから嬉しくて泣きそうになったこともあったし，誰かに悪く言われたりもあったけどそんなの忘れちゃうぐらいコメント欄と音楽が暖かい
ありがとう。いいコメ。
まさに数分前にパニック発作が起きて
さっきまで息苦しかったのもあり、手足が若干痺れていますが…
この曲を聴いてだいぶ楽になってきました。ありがとうございます
私も先週からパニック発作が毎日のように起きてます。辛いですよね😢深呼吸して落ち着くの待ちましょう！大丈夫ですからね！
パニック発作、不安障害，睡眠障害自律神経もおかしく夜になると不安になります、両親や兄姉には病気のこと理解してもらえなくて辛いですみんなのコメント読んでいたら辛いのは私だけじゃないみんないろんな悩みを持っていることが分かりました頑張り過ぎないように生きて行こうと思います将来のことを考えると不安になってしまいす💦この音楽を聴いて心を落ち着かせますみんなも頑張りすぎないで。
うつ病悪化中。それが更にストレスに→お腹の調子も悪くなるし余計に疲労も溜まる→何もできない、食欲無い→体弱る→ストレス→…………
負の連鎖すぎてほぼ毎日こういう音楽検索する。
どうしたら楽しく生きられるんだろう。
子供の頃から希死念慮薄っすらあって年々増していく、とうとう鬱にまでなっちゃって、余計未来は明るいなんて思えない。
生きるなら、もう頑張らなくて良いよって言い聞かせるしかない。
毎日しんどいっていうそこの貴方も、しんどいなら頑張るな、
壊れてしまった心は戻らないから
楽しめている事はたくさんやっておけ。趣味って大事だよ。
最近胸が詰まって苦しい日々が続いています。この音楽を聴いて少しでも体調が良くなればと思っています。ありがとうございました。
私も同じで症状です。
自分がパニック状態で自虐し続けてしまって、30分のできごとで彼氏と別れてしまいました。
初めての彼氏でした。
あの時あんなこと言わなきゃ良かったと後悔しかないです。
気持ちが上手く切り替えられない…
双極性障害で毎日辛すぎて自分の価値もないって思っちゃうし、でも誰も頼れる人がいないし、こういう音楽と薬で毎日なんとか生きてる。何も誇れるものも得意なこともないし肌荒れはひどいし今すぐにでも死にたい気持ちがちょっとだけ和らぐ。
私も同じです。すぐ仕事辞めちゃって何度も落ち込んで自信なくて症状が悪いです。でも前向いて歩きたい
コメントをしている皆様へ。自律神経の乱れは睡眠不足が要因の一つだそうです。自分はショートスリーパーだからと決めつけず、最低7時間は睡眠をとるように心掛けてください！わたしも睡眠をしっかりとるようになってから自律神経が整ってきています！
こんにちは。私もパニック障害持ちですのでもう20年以上経ちます。メンタルクリニックにも長く通院しているんですが、最近はそわそわして、落ち着かなくて？先日クリニックに行ったんですが、薬を今まで飲んでいたのを変えましたんですが、不安でまだ飲んでいません。安定剤に睡眠薬に処方されましたが、薬を飲めば、安定するのすが、とにかく！大丈夫ですよ。精神的な病を患っている人は沢山いるので！一緒に乗り越えて行きましょうって。
私平成１７年からパニック障害と鬱病です。最近発作で朝動悸がします。しんどいです💦💦曲を聞いていると気持ちが落ち着きますね😃
不安になった時この曲を聞くようルーティーンにしていたら落ち着きを保てるようになりました。
ここのコメ欄の方々も似たような境遇だからこそ共感しあえて優しくてとても安心できます