VLOG Z MANCHESTERU 1. část - první dny | full body trénink | nákup potravin

Full body trénink
A1 Dřepy na multipress na úzko 4x12
B1 Shyby 4x10-12
B2 Přítahy JČ na úzko 4x12
C1 Zakopávání na stroji 4x12-15
D1 Tlaky na ramena s JČ vsedě 4x12-15
D2 Upažování s JČ ve stoje
E1 Výpady v chůzi s JČ 4x12-15 L/P
-
Chceš změnit postavu, vztah k jídlu nebo jen zlepšit fyzičku? Kontaktuj mě a společně něco vymyslíme ❤️
📩 [e-mail]
Děkuju moc za shlédnutí videa a těším se zase příště ❤️
-
SLEDUJ MĚ:
Instagram
/ tumtereza
Hudba ve videu:
Dolve Gando, Helkimer - madhouse - thmatc.co/?l=F0F52DF3

[@jeaneekici9280]

Super video,jste dobrá dvojka s bráchou 😅