إخدع دماغك وتغلب على التسويف والخوف ( الحل العلمي )
Vložit
- čas přidán 9. 11. 2022
- احصل على خصم 70 % في كورس الدراسة في كلية الطب 👇🏻
foxly.me/superdoctor
issamat.com : مدونتي الالكترونية
📚 الكتب المذكورة في الفيديو 📚
The Magic of Thinking Big amzn.to/3X7ueCw
The Now Habit amzn.to/3GDQywv
Eat That Frog amzn.to/3Xbaw98
حساباتي على السوشيل ميديا
/ issam.attoun
/ dr_issam
📧 For business inquiries : issamattoun@gmail.com
لقد ذكرت في المقطع أن ال*prefrontal cortex* تطور بشكل متأخر وهذا غير صحيح اعذروني على ذلك، ولست من مؤيدين نظرية التطور.
شكراً دكتور على النصائح استمر بمحتواك ♥️
بارك الله فيك دكتور 🖤🥀
حتى أنا احترت ، شكرا على التوضيح
مرحبا اسمي فاطمة من لبنان عمري 17 سنة ممكن اعرف اسمك عل الانستا بدي اخذ نصيحك منك وبدي اسالك عن شي بواجه بلدراسة وبدي حل
وش هي نظريه التطور؟ لما قلت هذي المعلومه حسبت قصدك انه يتكون لما نكبر مو زي الطرف الثاني الي ينولد معنا بصغرنا🧍🏻♀️
المشكلة بالتسويف تأنيب الضمير يعني لا مرتاح ولا مشغول ارهاق على الفاضي 🧎
حرفيا
بالضبط الله يرفع عنا
اي والله
لا موسيقى .. علم مجرد .. فائدة في وقت التسويف العالمي. محتوى جميل. بارك الله فيك.
لاموسيقى!؟
@@user-jx1vt6sr7d الموسيقى حرام.
لا موسيقى ؟ 😂😂 اشفق عليكم انتو الي فاهمين الدين مثل هيك
@@fw5x يا سيدي العزيز ما حد قال حرام لكن ليس من معالي الأمور والتي غطى النبي صلى الله عليه وسلم أذنيه حين كانت تعزف وصاحبه بجانبه لم يأمره أن يغطي أذنيه فالذكي يفهم الإشارة أنها من سفاسف الأمور وللحديث تفاصيل كثيرة. لكن لا يختلف اثنان أن غيابها أفضل من وجودها والله أعلم
@@fw5x من صورتك نعرف مين الي فاهم الدين غلط ، استغفر الله العظيم بس.
رجعوني للفيديو امانه
ارجعععع
ارجع
ارجعععععع
ارجع 😂
لهوووووون
الخطوة الاولى : تجهيز مكان الدراسة وازالة كل العقبات
الخطوة الثانية : ـلا تفكر بالمشكلة ، ولا تفكر مرتين انك تبدأ
شكرا
لا تنسون ان بعد ما تبدؤون وتحسون ان الموضوع صار سهل، ف احمدوا الله انه سهلها عليكم، الشيطان يخليكم تشوفون انه ما كان مستاهل كل هذا الخوف والقلق ف يخليكم ما تحمدون الله عز وجل على توفيقه
التسويف دمرني والله
دكتور عصام بتمنى تحكيلنا عن كيفية الالتزام بالصلاة وبالذات صلاة الفجر .. محتواك رائع والله يبارك فيك
اعرف اولا خطور ترك الصلاة ثم ماهي ألفائده العظيمه التي ستحصل عليها من التزامك بالصلاة بعدها روح صلي ولا تأجل وتوب إلى الله وادعوه ان يثبتك عليها..
وشوف مقاطع دينيه توعوية عن الصلاة راح تستفاد كثير
@@n.light7
!!
أنا متأكد بأنك قرأت او استمعت لكتاب فاتتني صلاة أليس كذلك؟
إقرأ هذا مهم
.
قبل قراءة كتاب فاتتني صلاة يجب أن أنوه..
إلى أن الكاتب ليس طالب شريعة فهو قد فسر بعض الآيات بغير تفسير العلاماء بل جاء بتفسير من عنده.
وأيضا بالغ في معاملة الصلاة على أنها مكسب دنيوي مادي أكثر مما أنه واجب إلـٰهي ومكسب ونجاة في الآخرة فقد استعمل الكاتب الحافز المادي على الصلاة بقوله أنك إذا بقيت تصلي وتعمل حركات الصلاة خمس مرات في اليوم فستكبر وأنت ذو جسد رشيق...! أنا لا أقول بأن الصلاة ليس لها فائدة دنيوية لكن فائدة الآخرة هي الحق وهي التي يجب أن تكون حافزا للصلاة بأن نتذكر أنها فريضة شرعها لنا الله عز وجل لتكون صلة بين العبد وربه عز وجل ويجب أن نقوم بها لكسب رضى الله ولنيل الجنة ولأنها العمل الأول الذي سنُسأل عنه يوم القيامة.. وأستذكر في هذا الموضع كلمة مهمة للدكتور إياد قنيبي بعنوان ”هل يجوز أن اعمل طاعات لأحصل على ثوابها في الدنيا؟“.
، ومن أهم المخاطر التي جاءت في هذا الكتاب هي أن الكاتب يؤمن بخرافة الطاقة الهندوسية والهالة حول جسم الإنسان وقانون الجذب الخرافي ويروِّج لهن في كتابه ,هذا غير ترويجه للمشعوذين أصحاب التنمية البشرية ، وأخيرا أكرر أن الهالة وخرافة الطاقة وقانون الجذب الشركي واليوجا وإلخ من الخرافات ما هي إلا طقوس وخرافات من العقيدة الهندوسية والتي قد تصيب بالشرك وقد تصل إلى الشرك الأكبر عافانا الله أوصي وبشده بكتاب (الإلحاد الروحي وخطره على العقل والعقيدة , للدكتور هيثم طلعت).
في النهاية أقول أن الكتاب مفيد وربما يعينك على الإلتزام والمداومة على الصلاة ولكن صحَّ أن تعرف هذه الحقائق عنه ولا تُخدع بهذا الفكر الشركي فيكون حافزك للصلاة أن الأذان أذَّن فالطاقة تكون في وقت الأذان أكبر فعلي أن ألحق الطاقة الروحية "هذا كذب وهراء" ولم يُنزل به الله من سلطان ، وإن قررت قراءة فاتتني صلاة فكان عليك معرفة كل ما ذكرناه في الأعلى والحذر على عقيدتك من هذه الشركيات فالحمد لله الذي هدانا لهذا
والسلام عليكم ورحمه الله وبركاته
واظب على قول ربي اجعلني مقيم الصلاة ومن ذريتي ربنا وتقبل دعاء
@@Error..404 وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
جزاك الله خيرا اخي الحبيب
يا من تشاهد تعليقي ليست صدفه بل الله يريد الخير بك. صل على النبي يوميا أقل شي 1000 مرة وابشر بالخير العظيم
نصائح للطلاب الثالثه ثانوي جزاك الله خيرا اتمنى ان تعمل الفديو باسرع وقت ممكن
أي يا ريت
عن قريب
﮼هلو
أنا عندي سوء ادراة للوقت ليس تسوييف إذن👏🏻
صراحة أنا أكثر الاشياء اللي ساعدتني وبتساعدني عالدراسة دايماً وهي اني ادرس بمكتبة الجامعة او بمكتبة عامة، بحس اني قاعدة مع منافسين مش طلاب وكلهم بيدرسوا وهيك فعنجد بتشجع وبضل ساعات مركزة ومندمجة غير عن لما اكون في البيت، وكمان الto do list بحسها اكثر اشي ممكن يساعد في التغلب عالخوف لانك لما تفرغ كلشي بتفكر فيه ع ورق خوفك تلقائياً بختفي وبتترتب الافكار 👍🏻
شكراً عالفيديو كثييير مفيدد❤️
طب اذا ماكان عندك مكتبه تروحين ليها
@@Albodcast2 مش عذر كمان، بتقدري تعملي اجواء في البيت، لو كان فيه اطفال وفوضى استغلي وقت نومهم يا الصبح بدري يا بالليل متأخر، وحطي التلفون بغرفة وانت بغرفة حتى ما تتشتتي، ابعدي كلشي ممكن يلهيك والله يوفقك
@@leenajihad4691 شكرا لك بس انا حبيت اعرف الحمد الله ماعندنا أطفال في البيت كلهم كبار بس كسل وتسويف ماعم يخليني أبدا 😭😭😭
اتذكر الحلم إلى انتا عايز توصلوا وذاكرى يامة كل اما عقلك يحاول يخبرك أنك تبطل لا ذاكر اكتر لحد اما تخرج من رءسك مادة الدوبامين
ووقتها كل اما تحس انك مش عايز تذاكر معا انو طلامة مادة الدوبامين طلعت هتحسسك انك داءما عايز تذاكر
وهتذاكر وبس لو وجهتك اى اشى اخبرنى وراح اجاوبك معك أختك زينب من لبنان
الصراحة كتير كنت متوترة وضايعة بخصوص تنظيم دراستي والتسويف والتراكمات وكتير عم تفيدني فيديوهاتك دكتور
عنجد كتير شكرا❤️❤️الله يوفقك
الحمدلله من البارحة بديت ادرس بجد و أن شاء الله أحاول ابعد عن التسويف🤲🏽👩🏾🎓
😊ذ
﴿وَاذْكُرِ اسْمَ رَبِّكَ وَتَبَتَّلْ إِلَيْهِ تَبْتِيلًا﴾✨
- «سُبْحَانَ اللهِ»
- «الحَمْدُ للهِ»
- «لَا إلَهَ إلَّا اللهُ»
- «اللهُ أكْبَرُ»
- «سُبْحَانَ اللهِ وَبِحَمْدِهِ»
- «سُبْحَانَ اللهِ العَظِيمِ»
- «لَا حَوْلَ وَلَا قُوَّةَ إلَّا بِاللهِ»
- «أسْتَغْفِرُ اللهَ وَأتُوبُ إلَيْهِ»
- «لَا إلَهَ إلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ»
-«اللهم صلِّ وسلم على نبينا محمد»
-«اللهم لك الحمد ولك الشكر على نعمك التي لا تعد ولا تحصى»
-«لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير»
جزاك الله خيرا ❤❤❤❤
الخطوه 1: تجهيز مكان للدراسة وازاله كل العقبات (بالنسبة إلي ما عندي غرفه بس راح اسوي مكان خاص بدون عقبات)
الخطوه 1 :عقلك يدور ع المكافى الفورية (الااستمتاع)لهذا قول بعد نص ساعه واروح للمكافى
ولكن راح يروح الخوف وراح تبدي تدرس 10 ساعات عادي
الخطوه3:لا تفكر مرتين بالمشكلة
ولا تفكر مرتين انك تبدأ
لو تقعد 20 تفكر بالمشكلة ما يفيد لان عقلك يحاول يخوفك
ولكن عندما تبدأ راح تحس كلشي سهل
نصيحة : لا تفكر مرتين فقط ابدا الان
افضل لحظة للتغيير هي الان، هذه المقولة ساعدتني بشكل كبير جداً
كيفك الان؟ ايش وضعك
طريقة حلوة اكتشفتها مؤخرا أنك تحط تايمر لخمس دقائق و تقول راح ادرس هاي الخمس دقائق بس و بمجرد ما تبدأ ستنغمس في الدراسة و تقدر تكمل اذا لم تشعر برغبة في المواصلة استرح لبضع دقائق ثم أعد ضبط التايمر و قم بنفس الشيء
غالبا البداية بالدراسة هي أصعب خطوة لذلك هذه الطريقة ستساعدكم
اول كم دقيقة من الفديو حكالي عقلي روحي درسي بلا تسويف المقطع ضياعة للوقت
كلام مختصر ومفيد . خير الكلام ما قل و دل
اختصرت 3 فيدوهات اجنبية شفتها و ملخص 3 كتب بأخذ المهم اللي بيفيد الشحص اللي فعلا بده يبدأ و يتغير.
شكرا الك
الخـوف من البـدأ الي يڪون بـسبب التسويف..
1-تجهيز مڪان دراسة وازالة العـتبات الذي تمنـعك من الـدراسة
2-أعـطي نفسـك مڪافأت
3-لاتفڪر مرتين انك تبدا، فقـط ابـدا الانبدون تفڪير.
انشهد بالله
4 - غرورك و صورتك الشخصية عن نفسك
@@potcleanx7693 اتفق معك مليون .
كيف يعني @@potcleanx7693
Don't think twice, just start now!
طالبة سادس دفعه 2023. ربي يوفقنا جميعاً ادعولي❤️
والله اني فهذا الموقف وكنت داخلة فهي اللحظة بالذات مشان أحفز نفسي شوي فقابلني على طول الفيديو تبعك شكرا لك اخي 🤍✨
عفوا 🙏🏾
الْبَاقِيَاتِ الصَّالِحَاتِ :سُبْحَانَ اللَّهِ، وَالْحَمْدُ لِلَّهِ، وَلَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ، وَاللَّهُ أَكْبَرُ، وَلَا حَوْلَ وَلَا قُوَّةَ إِلَّا بِاللَّهِ.
محتواك جدًا جمييل وزادني شغف 🤍🤍
انصح كل مسوف بال pomodoro technique حل فوري بإذن الله
والله اني هم يومية اكول م̷ـــِْن باجر ابلش😂😂
مش ممكن درجة التسويف اللي املكها لدرجة سويت الفيديو حفظ من شان ارجعلو 😂 بس تغلبت على نفسي ودخلت فورا أشوف الفيديو 💪🏻❤️
هههههه حتى انا والحمدلله رجعت له💔😂😂😂
😂😅
والله حتى انا الو اكثر من 3 أشهر محفوظ
جت الحلقة في الوقت المناسب 💔جزاء الله خير 🦋♥️
رح أطبق الخطوات الثلاث من الآن وأشوف
الڤيديو رائع ومُفيد جدًا
شكرًا دكتور ❤️❤️
ربنا يفتحها عليك ويسهلها لك زي ما انت فهمتنا وسلهت علينا فهم الموضوع 🥺🥺💛
شوفوا اول مقطع لي يمكن يعجبكم🥺
حسيت بسعادة جدا قوية من مشاهدة هالمقطع 😄😄🤍
Very clear and Straight to the point, thank you
راح اشوف الفيديو بكرة
شكلي واني مخلصة نص المواد ةشفت الفيد هسه وراح انام
#٢٠٢٣🙂😭
شكرا على الفيديو
رجعت للفيديو بعد ما سوّفته و حطيته بالمشاهدة لاحقا لمدة كم شهر 😂😂
طيب وإذا الاختبار بكره🥹🥲
😂
ما شاء الله عليك اول مرة بشوف حدا بيشرح هالمواضيع بطريقة علمية بحتة بدون عبارات تحفيزية وهمية استمر يا دكتور ❤❤
❤️
مقطع كلش مفيد والمعلومات كلش حلوة شكراً دكتور من أجمل الفيديوهات الي شايفتهم اليوم وانطاني امل مرة ثانية بعد التعب والاخفاق
جزاكم الله خير دكتور
الله يوفقنا جميعا ويرزقنا السداد
ما شاء الله عليك دكتور، بميزان حسناتك يارب 🤍
انا كنت مسوفة من دراسة النيوروساينس فجأة طلعلي الفيديو تبعك منه عن التسويف ومنه معلومات عن المادة بسم الله اشارة ربانية
الله يوفقك دكتور انقذتني من اكبر مشاكلي 🙂🥲
نصائحك برهان تجربتك
شكراً على مشاركتك الحلوه والمفيده وعلى شحذ هممنا على طلب العلم وكسر عوائق التسويف
الله يسعدك 🌹🌹🌹
شكرا دكتور 😍😍🥰
بارك الله فيك ❤
أحسنت ،الله يسعدك ع هذي النصائح فادتني كثير
فعلاااااااااا كلامك قوي ودراسات عظيمه الله يوفقك يا افضل دكتور
كنت داخله اخذ بريك واحفز نفسي شوي 😂 وطلعلي هل فيد 💛👍 6:38
و أخيرا محتوى مفيد جدا من غير صخب و موسيقى ، بارك الله فيك و نفعك بعلمك و وفقك لما يحب و يرضى .
جزاك الله خيرا أصبت واجدت
الله ييسر امرك. ويفتح عليك من اوسع ابوابه
تبارك الله على الفيديو المفيد اتمنى ان تصل المعلومة لاكثر من الناس❤
عندي امتحان بكالوريا هالسنة و الشي يلي قاعدة اسويه اني اسوف، و الله شكرا دكتور كثير فدتني
دفعة 23 جيل 5؟
@@irwo ههه احنا بالجزائر ما عندنا هيج تسمية
نقولو بلي عندنا باك 2023 برك
----» نقول بأن لدينا باكالوريا 2023 فقط
فعلاً تَسْلُم ، شكرًا لك على هذا الفيديو العملي جدًا!
🤝🏼 الصور جدًا معبّرة!
والله داخل اشوف الفيديو كجزء من التسويف., وعندي بكرة امتحان😇
جزاك الله خير الجزاء على هذا الكلام الجميل
شكرا جزيلا بارك الله فيك أول مرة أجد شخص يشرح مشكلتي بشكل رائع ومبهر 👏👏👏👏
اشكرك على هذا الفيديو القصير والحلو والبتاكيد راح يفيدنا كطلاب
كثير شكراً على هذا الڤيديو، الله يوفقك🙏🏻
ربنا ينفع بيك البلاد و العباد ✨💓
انت اختصرت كل الفيديوهات و الحكي اللي بهاد المجال👏🏻
الله يجزيك الخير
شكرا لك بفضلك راح ابدأ مذاكرة الي ليا اكثر من اسبوع مأجلتها من الخوف من التجربة السابقة ليا ، بس بأذن الله اجيب الدرجة الي ابغاها وحتى لو بدأت متأخر
مشكور دكتور طريقتك بشرح وظيفة الدماغ علميا وبطريقه سهله خلتنا اروح اشترك على طول واخذك للحل من كتب مميزه اعجبنا من يمن العروبه 🇾🇪
ان شاء الله تزبط معنا
يعطيك ألف عافية دكتور.
احب فيديوهاته كثير نصائح اليوتيوبر دايما مستهلكة اما انت ف بذمه وضمير 😭🙏🏻💙
💙
احلى شي هيج فيديوهات تطلع تنطيك تحفيز 🤍❤
شكرا كتير لحضرتك عنجد قمة في الفائدة و الروعة 🌷🌷❤
الكل الي انطرح في هذا الفيديو شي علمي ومع مصادر تؤكد الكلام وتجارب حقيقة ودراسات افضل من كتب التنمية الذاتية و فيديوهاته التي تزيد الطين بله استمر دكتور انت انسان رائع ومحتواك جميل جدا 🤎
يعطيك العافيه وحسن الكلام
فيديو جد مفيد ، بارك الله فيك 😊
Grand merci pour ces conseils , j'essaierai de les appliquer car vraiment ces jours là je sais pas pourquoi je procastine trop !
تحياتي من لبنان
حبيت القناة واسلوبك وكل شي شكرًا جزيلا ❤
بارك الله فيك يا دكتور ، موضوع في غاية الأهمية ❤👍👍🌹
شكراً على الفيديو
✨❤️🔥 ربي يحفظك ويسعدك
ماشاءالله عليك اولمره اشوف احد يشرح بهالطريقة المميزة ، بارك الله بيك🤍
الله يجزاك خير دكتور ويفتحها بوجهك، كان مقطع أكثر من رائع، حرفيًا لي اكثر من نص ساعة جالسة افكر ابدا ما ابدا خايفة يمدي لأ ما يمدي، اغيب عن الامتحان او أقدم على الي يجيني ، بس بعد مقطعك هذا وطريقة عمل ال limbic system, تخيلته ولد صغير مشاكس وبثر يحب الحركة والنشاط وملول فأنا بوعده انو بس يعطيني نص ساعة تركيز وراح اعطيه احلى هدية😭😂 وحبيت الفكرة وتحمست ،
*مهما شفت من مقاطع شرح أجنبية مافيه مثل محتوانا العربي وشبابنا الطموح، الله يرفع ويعز الأمة العربية والإسلامية ♥️🤲🏻
والله بس بوقته اجى واشارة من ربنا ❤
ياهههه الفيد طلعلي بالصدفة وكنت فعلاً جالسة بهاي الدوامة ابدأ او لا😭 الله يسعدك يا دكتور
رح ابدأ من الآن وأن شاءالله اقدر🤍
مفيد جدا ❤، خير الكلام ما قل ودل.
شكراً مرة تانية بنفس الوقت،أنت عظيم مدري كيف ماكنت متابعتك قبل كان زماني بخير👍🏻
شكرا من قلبي دكتور💜 فعلا عندي امتحان بكرى ومن التسويف فتحت الفيديو بس الحمدلله استفدت ورايحه ادرس
كتير مفيد الفيديو
شكرا كتير
هذا الفيدو الوحيد الي حسيته يقصدني 😢
شكرا كتير انا دايما بخاف اني ابدأ دراستي وانا بكالوريا وحلمي معدل عالي كتير بس عنجد انا رح حاول اني ابدأ بدون تفكير والتزم بالنصائح
و كل الشكر والتقدير لحضرتك 🌷🌷
الله يجعلها في ميزان حسناتك متابعك من السعودية 🤍✨.
ما شاء الله يعطيك ألف عافية حكيم
بارك الله فيك دكتور نصائحك كثير حلوة تحياتي طالبة طب من الجزائر
إن شاء الله اشوف اسمي على قائمة أوائل ليبيا 💘
اسلوبك جدا جميل اول مره اسمع فيدو للاخر وكل نصائحه ثمينه شكرا جزيلا
حبيب يكلامك كثير خير الكلام ماقل ودل
مقطع رائع و بيوصف حالتي و العلاج سلمت يا دكتور
اللهم صل على محمد وال محمد الطيبين الطاهرين موفقين انشاء الله
ماشاء •اللّـہ̣̥ عليك مو بس جميل ولا بس طالب طب مؤمن ب •اللّـہ̣̥ وهأإأذأإأ احلئ شي،بيك •اللّـہ̣̥ يحفضك
الله يجعله بميزان حسناتك شكرا جدا 😢🤎
جزاك الله خير على الفيديو، عانيت الايام الاخيره من تراكم محاضرات ودراسة وضغوط وبعد ما انهيت اليوم اخر اختبار للترم هاد وجدت الفيديو تبعك واشتركت في القناة. بديت اتعلم اكثر عن عقلي وشلون بيفكر وكيف ممكن اتخلص من التوتر اللي بينتابني وقت الاختبارات.شكراً دكتور ❤️.
شكرًا على الإفادة
جزاك الله خيرا
شكراً جزيلاً 💐
امتحاني باجر اندعولي الحك اخلص واجيب درجات زينه
وش صار عالامتحان ان شاءالله الدرجات زينه؟؟😂مدري ليش اسأل بس جاني فضول