Video není dostupné.
Omlouváme se.

كيف اقدر أدرس ١٢ ساعة في اليوم (بتركيز 100%)

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 13. 10. 2022
  • احصل على خصم 70 % في كورس الدراسة في كلية الطب 👇🏻
    foxly.me/super...
    issamat.com : مدونتي الالكترونية
    كيف بقدر ادرس لوقت طويل دون ملل وبتركيز ( ١٢ ساعة في اليوم )
    اساسيات الدراسة لساعات طويلة
    ١- الايمان بالنفس
    ٢- النوم
    ٣- الرياضة والحركة
    ٤- تنويع المواضيع الدراسية
    كيف بقدر ادرس لوقت طويل دون ملل وبتركيز ( ١٢ ساعة في اليوم )
    📚 الكتب المذكورة في الفيديو 📚
    The Magic of Thinking Big amzn.to/3X7ueCw
    The Now Habit amzn.to/3GDQywv
    حساباتي على السوشيل ميديا
    / issam.attoun
    / dr_issam
    📧 For business inquiries : issamattoun@gmail.com

Komentáře • 1,6K

  • @r0or0o_101
    @r0or0o_101 Před rokem +2617

    من أراد القِمّة فليرفع الهِمّة، فما وصلَ احدٌ الى مُبتغاه و هو هائمٌ يمشي ع هواه.

    • @mariamgorani3012
      @mariamgorani3012 Před rokem +21

      أعاننا الله على ذلك ❤️

    • @ABO_AL7KM_2009
      @ABO_AL7KM_2009 Před rokem +11

      ماذا يعني هواه؟

    • @bassamelkholy1604
      @bassamelkholy1604 Před rokem +14

      هواه يعني حبه وميوله وشهوته وخاصه اذا كانت في الحرام

    • @ABO_AL7KM_2009
      @ABO_AL7KM_2009 Před rokem +4

      @@bassamelkholy1604 تمام شكرا جزيلاً لك💜

    • @r0or0o_101
      @r0or0o_101 Před rokem +18

      @@ABO_AL7KM_2009 معنى الهوى في سياق هذا النص ، اي اتباع الانسان نفسه في اللهو و اللعب و الابتعاد عن الجد و الاجتهاد و العمل .

  • @vanmine-1751
    @vanmine-1751 Před rokem +1500

    نسيت اهم خطوه هي التوكل على الله قبل الايمان بالذات ما ينفع اامن باني اقدر بدون الاستعانه بالله لان هو الي بيعيني على كل شي ❤

    • @IssamAttoun
      @IssamAttoun  Před rokem +179

      💯

    • @user-qn8js4bv7w
      @user-qn8js4bv7w Před rokem +13

      @@IssamAttoun عصام كيف اعرف الكوب الي بعقلي ممتلئ ؟

    • @hallaghoul770
      @hallaghoul770 Před rokem +13

      @@user-qn8js4bv7w لما ماتصير تقدر تركز وتصير تتشتت من اي شي

    • @hallaghoul770
      @hallaghoul770 Před rokem +4

      @@user-qn8js4bv7w يعني تصير ماتستقبل معلومات

    • @user-qn8js4bv7w
      @user-qn8js4bv7w Před rokem +4

      @@hallaghoul770 والله تصير لي كثير

  • @YaMaMa2_5
    @YaMaMa2_5 Před 11 měsíci +147

    ‏﴿ وَبَشَّرْنَاهُ ﴾
    ‏﴿ فَبَشَّرْنَاهَا ﴾
    ‏﴿ لَهُمُ الْبُشْرَىٰ ﴾
    ‏﴿ وَجَاءَتْهُ الْبُشْرَىٰ ﴾
    ‏اللهُمَّ بشِّرْنَا بما دعوناكَ به ❤️

  • @vvsm_0999
    @vvsm_0999 Před 3 měsíci +110

    يااااااااااارب دفعة ٢٠٢٤ كلها تجيب مجموع عالى ويتحقق حلمهم ❤❤

  • @BATR0N_YT
    @BATR0N_YT Před 10 měsíci +279

    مختصر
    1. ان تؤمن بنفسك وتستمتع باللذي تفعله
    2. خذ كميه كافيه من النوم مع العلم المعدل الطبيعي للجسم 7 ساعات ونصف
    3. الرياضه شي جداََ مهم ومع الرياضه يجب ان تترك العاده لان اذا فعلت عاده ومارست رياضه حالتك جسمك تصير اسوء ف شباب وبنات ابتعدوا عنها بالتدريج مثلا بدلا ما كل يوم خليها بالاسبوع مره ثم شهر ثم اقطعها او اقطعيها
    4. تحتاج إلى 21 يوم لكسب العاده الجديده او المهاره لكي تصبح جزء من يومك
    5. اعطي نفسك استراحات بين كل ساعه او اقل واجعل استراحتك بعمل تحبه مو فيديو كيم لان الالعاب ربما تخسر وربما تفوز واذا خسرت رح يأثر على الساعه القادمه للدراسه
    6. قسم واجباتك عشكل حصص لا تراكمهم وتدرسهم بشكل مستمر
    7. لا تدرس ماده وحده ليوم كامل تصير ممله
    تـحـيـاتـي الكم موسى 💙
    لايك علمود تفيد غيرك

    • @BATR0N_YT
      @BATR0N_YT Před 9 měsíci +3

      @@OmarKing893 شكرا ع تنبيه

    • @OmarKing893
      @OmarKing893 Před 9 měsíci +5

      @@BATR0N_YT الشكرلله❤️❤️

    • @user-ut5jp2xk9n
      @user-ut5jp2xk9n Před 8 měsíci +1

      شكرا ♥️

    • @rawanalfeki852
      @rawanalfeki852 Před 4 měsíci +1

      شكرا

    • @Fightoi
      @Fightoi Před 3 měsíci

      مفهمتش وش هي العادة لي نتركها؟؟؟

  • @user-pk6kv9wu6v
    @user-pk6kv9wu6v Před rokem +231

    كونك مش حاط اغاني بمقاطعك هذا شيء عظيم ونادر بذي الايام لو انت قاصد انك ما تحطها الله يجزاك الف خير فديوهاتك كثير مفيده

  • @maryammohammed-qg5ok
    @maryammohammed-qg5ok Před 2 měsíci +39

    طالبة سادس وقت ماعندي وخليت الفيديو سرع x2
    ادعولي امتحاناتي بعد 10 ايام

    • @unknown._.540
      @unknown._.540 Před 2 měsíci +5

      احس يحجي بطيى😂

    • @AbuAli11
      @AbuAli11 Před 2 měsíci +2

      والله هم كالب سادس امتحنت اسلامية وعربي واجلت انكليزي هسة ما اقدر اقرة مدري شبية ونعوز نوم كارثة بالرغم انو بس كملت امتحانات زودت نومي ساعتين واكثر بس ما جاي اشبع وتركيز وواهس وهمة صفررررر ما اعرف ليش بس الضاهر محسود لان الناس عيونهة ما ارحم بس يسئلك شلونك تكلة الحمد لله يعني جاوبت يضربك عين والله عجيب

    • @maryammohammed-qg5ok
      @maryammohammed-qg5ok Před 2 měsíci

      @@AbuAli11 امتحنتهن ثلاثتهن وكلهن جفصت بيهن لان تعبت مابيه حيل ااجل ياارب يسهل علينا الامتحانات الباقية

    • @user-zainab313..
      @user-zainab313.. Před 2 měsíci

      ​@@AbuAli11حتى اني ونعسانة طول اليوم راسي يوحعني مو مثل ذيج الهمة بردت مدري شبية مادرس ياربي😭😭😭

    • @AbuAli11
      @AbuAli11 Před měsícem

      @@user-zainab313.. يربي كلنا هيج 😢😢 ربي لا ناصر لنا الا انت فانصرنا بحق محمد وآل محمد

  • @SPEAR2000
    @SPEAR2000 Před 9 měsíci +176

    1:14‬‏ أساسات الدراسة
    ‏‪1:36‬‏ آمن بنفسك 1
    ‏‪3:28‬‏ النوم 2
    ‏‪4:42‬‏ الرياضة 3
    ‏‪7:04‬‏ نصائح كيف نجعل الدراسة عادة
    ‏‪7:22‬‏ تحويل الفعل إلى عادة
    ‏‪8:06‬‏ حاول تنوع المواضيع اللي تدرسها
    ‏‪8:40‬‏ حاول تأخذ راحة

  • @lifewithsisi8024
    @lifewithsisi8024 Před 8 měsíci +47

    اروع واعظم القنوات في اليوتيوب
    _الدكتور عصام عطون
    _تحفيز بالعربي
    _دروس اونلاين

    • @Mii8i
      @Mii8i Před 5 měsíci +4

      ودوبوموكافيين

    • @Mii8i
      @Mii8i Před 5 měsíci +2

      اضن لاسم غلط بس يب😂

    • @malak33133
      @malak33133 Před 3 měsíci

      ​@@Mii8iدوباميكافين

  • @user-hi5yt8nm2b
    @user-hi5yt8nm2b Před rokem +1280

    أنا الان ادرس 8 ساعات ساعتين رياضيات ساعتين فيزياء ساعتين عربي وساعتين أنگليزي وبقالي من الوقت 16 ساعة 8 ساعات نوم و 8 ساعات راحة وبهذه الراحة أساعد أطفالي في دراستهم والحمدلله نسأل الله ان يبارك في أوقاتنه على طاعته وفعل الخيرات وترك المنكرات🔥 🧸🔥

    • @IssamAttoun
      @IssamAttoun  Před rokem +200

      ماشاء الله كل الإحترام والتقدير

    • @user-hi5yt8nm2b
      @user-hi5yt8nm2b Před rokem +29

      @@IssamAttoun ربي يحفظك خيي 🌸

    • @F_H2096
      @F_H2096 Před rokem +19

      @@user-hi5yt8nm2b طالبة خارجي انتِ؟

    • @user-hi5yt8nm2b
      @user-hi5yt8nm2b Před rokem +17

      @@F_H2096 ي أختي طالبة خارجي

    • @F_H2096
      @F_H2096 Před rokem +16

      @@user-hi5yt8nm2b ماشاء الله
      ربي يوفقج ويسهل الج ويارب المعدل والكلية الزينة 💙🦋

  • @zererkko6384
    @zererkko6384 Před rokem +275

    خلاصة الفيديوا
    - مقدمة 0:00
    - اقسام الفيديوا 00:21
    - الايمان بقدراتك 1:33
    - النوم واهميته الكبيرة 03:22
    - الرياضة 04:40
    - نصائح شخصية كيف تحول الدراسة لعادة 7:00
    - التنويع في مواضيع (المواد) 08:05
    - خذ بريك بين فترات الدراسة حتى القصيرة 08:33
    - النهاية (حديث الرسول صلى الله عليه وسلم ) 08:53

  • @Heart-to-heart_podcast
    @Heart-to-heart_podcast Před rokem +474

    اساسات الدراسه:الثقه بالنفس والايمان بالقدرات/النوم/الرياضه
    النصائح:حول الدراسه لعاده ب ١١١يوم /نوع مواضيع الدراسه/بريكات

    • @qds6
      @qds6 Před rokem +1

      جزاك الله خير

    • @user-se7pn2kd2t
      @user-se7pn2kd2t Před rokem +8

      ادعولي انجح بالتوجيهي بمعدل عالي وربنا يجبر بخاطري 🤍

    • @Xx-dc3fs
      @Xx-dc3fs Před 11 měsíci

      @@user-se7pn2kd2tنجحتي؟

    • @spacex1526
      @spacex1526 Před 11 měsíci

      والعمل 😢 انا ادرس طب مابين عمل عشان اصرف علي نفسي ودراسه ومسؤلياتي العائليه

  • @Jana23453
    @Jana23453 Před 4 měsíci +78

    اللي يحس في مبالغة بعدد الساعات انا مش قسم طب ولا قسم علمي انا طالبة ماجستير وانا ادرس في اليوم ١٤ ساعة ومش بلحق عالضغط فيديو رائع تسلم❤

    • @DinaaSouleman-bt8cr
      @DinaaSouleman-bt8cr Před 3 měsíci +2

      ماشاء الله طب كيف بتقدري او بتقدر معليه كم نصيحة ؟؟🥺🥺

    • @user-mj4uj6ep8h
      @user-mj4uj6ep8h Před 3 měsíci

      تزوجيني 😂

  • @wafaaalbeesh4512
    @wafaaalbeesh4512 Před rokem +84

    "️ من لا يجد في نفسهُ الشجاعة الكافية للمخاطرة ، لن يحقق شيئآ في حياتهُ " 💪🏼❤️

  • @khalid-ph3zd
    @khalid-ph3zd Před 3 měsíci +65

    انا توجيهي ،
    يخوان ادعولي تبدا الإمتحانات الوزارية 25/6

    • @ragadraaa-hu1cb
      @ragadraaa-hu1cb Před 2 měsíci +2

      وانا

    • @NANA-yx7wq
      @NANA-yx7wq Před 2 měsíci +2

      وانا اقسم بالله كميه خوفف وتوتر مو طبيعيه

    • @OFRAN.2006
      @OFRAN.2006 Před 2 měsíci +3

      ياااااااااااااااااااااارب 🙏🏻🥹🎓🥹

    • @students06
      @students06 Před 2 měsíci +1

      يارب ❤

    • @Pull7c
      @Pull7c Před měsícem

      هانت

  • @omarsalah2125
    @omarsalah2125 Před rokem +19

    ‎قال تعالى : (إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا)

  • @user-mn8rf3bf6z
    @user-mn8rf3bf6z Před rokem +28

    من اراد القمة فاليرفع الهمة فمت وصل احد الى مابتغاه وهو هائم يمشي ع هواه 💭🧠

  • @B.T.A.T.A
    @B.T.A.T.A Před rokem +95

    أهم أساسات الدراسة: الاستعانة بالله *

  • @Ahmed_G100
    @Ahmed_G100 Před rokem +9

    جميل انك استشهدت بحديث للنبي عليه الصلاة والسلام، واتمنى دائما تستشهد وتدعم كلامك بكلام الله تعالى وكلام الرسول لأنها اصدق الحديث، والله يوفقك يارب

  • @Creative_icons
    @Creative_icons Před 3 měsíci +37

    باقي 34 يوم البكالوريا دعواتكم 🙏

    • @Eeeeeeeeeeea
      @Eeeeeeeeeeea Před 3 měsíci +4

      باقي٢٦ يوم شد حيلك وتذكر ان نوم بكره يمحي تعب اليوم وتعب شهر يمحيه راحه اول نص ساعه بعد ما تستلم النتيجه

    • @Alhamdoulilah_for_everything
      @Alhamdoulilah_for_everything Před 3 měsíci +1

      ربي يوفقك لا تخاف وتوكل على الله

    • @user-hd4xt2uq8v
      @user-hd4xt2uq8v Před 2 měsíci +1

      اللهم يسر لجميع التلاميذ والتلميذات

    • @Creative_icons
      @Creative_icons Před 2 měsíci +1

      امين يارب باقي 19 يوم 💪

    • @moimoi8102
      @moimoi8102 Před 2 měsíci +1

      بقاو ايام على الباك ادعولي نكمل البرنامج

  • @The_dream2023
    @The_dream2023 Před rokem +208

    حالياً اني بفترة مراجعة ٢٠٢٣/٥/٢واصعب فترة لطالب سادس ربي يمررها على خير
    ( اللهم ايقظني على فرح لم اتوقعه يوماً يكن لي )😔❤️‍🩹❤️‍🩹.

  • @____-dj8fd
    @____-dj8fd Před 9 měsíci +6

    قال النبي صلى الله عليه وسلم
    من خاف أدلجَ ومَن أدلج بلغ المنزلَ ألا إن سلعةَ اللهِ غاليةٌ ألا إن سلعةَ اللهِ الجنةُ

  • @Ola-pd4iw
    @Ola-pd4iw Před rokem +10

    عن النبي عليه الصلاة والسلام أنه قال : ( من خاف أدلج ومن أدلج بلغ المنزل، ألا إن سلعة الله غالية ألا إن سلعة الله الجنة ) .
    صلوا عليه 🤍

    • @chaimaatasnim
      @chaimaatasnim Před rokem

      عليه افضل الصلاة والسلام

  • @user-kz6yv8db9c
    @user-kz6yv8db9c Před 3 měsíci +5

    انا الان في اول ثانوية واحارب نفسي الان عشان ادرس ولو ربع ساعة باليوم ولكن المقطع عطاني نظرة واسعة وبأذن لله برجع لتعليقي بعد سنتين و انا مطور من نفسي من ناحية دراسية وعقلية.

  • @esraa._12
    @esraa._12 Před rokem +20

    الصلاة البتراء لا تجوز لازم تقول النبي محمد صلى الله عليه واله وسلم ❤

    • @aboelea
      @aboelea Před rokem +1

      بارك الله بيك

    • @yaseenahmed544
      @yaseenahmed544 Před 7 měsíci +2

      أتحداك امام اخوانك الراقصة ان تاتي بحديث صحيح فيه نهي عن الصلاة البطيخية او البتراء وبنفس اللفظ

    • @Fatema.Al_Mahdi.
      @Fatema.Al_Mahdi. Před 4 měsíci +2

      اللهم صل وسلم على محمد وآل محمد

    • @abof-mq9cx
      @abof-mq9cx Před 3 měsíci

      ​@@yaseenahmed544انت مسلم شفيك دخلت الاخت في الموضوع ؟

    • @yaseenahmed544
      @yaseenahmed544 Před 3 měsíci

      @@abof-mq9cx
      الراقصة = الرافضة
      وكاتب اخوانك مو خواتك

  • @MSFR-911_
    @MSFR-911_ Před rokem +23

    قال تعالى: {فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا (10) يُرْسِلِ السَّمَاءَ عَلَيْكُم مِّدْرَارًا (11) وَيُمْدِدْكُم بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ وَيَجْعَل لَّكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَل لَّكُمْ أَنْهَارًا (12) } [ نوح ]

  • @_im4
    @_im4 Před rokem +25

    امتحانات الوزاري بعد شهريين ونص واحديث النبي اثر بيه هيه اكو شي صار بداخلي من خاف ادلج، ومن ادلج بلغ المنزل مو ✅

  • @princesssoso7388
    @princesssoso7388 Před rokem +11

    انته قدوتي ❤ بلكت الله اصير محال طب رجعوني بشهر ١١ اشوف سيطلعيي ادعولي الي يشوف تعليقي ❤

  • @user-use7use7hh
    @user-use7use7hh Před rokem +70

    إذا لم يكن لديك هموم
    يسير جدا أن تمضي 12 ساعة يوميا في دراسة بتركيز عال.
    فعلتها لمدة 4 سنين،وكنت متفوق جدا، ولما بقي لي على تخرجي القليل جدا اضطريت للعمل كعامل بناء في سوق العمل وما استطعت أن أكمل دراستي،
    قصة عادية مألوفة متكررة، لأنني في إحدى الدول النامية التي تهدر وتدمر مواردها البشرية باشغالها بلقمة العيش له ولأهله.

    • @julnar_9992
      @julnar_9992 Před rokem +1

      معوض خير

    • @831.
      @831. Před rokem +1

      الله يعوضك

    • @user-use7use7hh
      @user-use7use7hh Před rokem +1

      @@julnar_9992
      الجميع

    • @user-use7use7hh
      @user-use7use7hh Před rokem +2

      @@831.
      وبعوض الجميع

    • @user-use7use7hh
      @user-use7use7hh Před rokem +3

      أنا أجزم أنْ لو كنت في إحدى الدول المتقدمة-مثل أمريكا كندا بريطانيا - كنت قد حققت الكثير من الإنجازات، وقدمت قيمة إضافية للبشرية.
      ولكني لست نشاذا من واقع الكثيرين في الدول النامية
      فأنا إحدى الطموحات التي وُئِدَتْ، لإقامتي كأجنبي في إحدى الدول النامية.

  • @menamohmed4888
    @menamohmed4888 Před 7 měsíci +7

    حمدالله ٥
    سبحان الله ٥
    الله اكبر ٥
    لا اله الا الله ٥
    استغفرالله ٥
    اللهم صل وسلم على نبينا محمد ٥
    اجر لي و لك

  • @Lm20_08
    @Lm20_08 Před 9 měsíci +7

    1_الايمان بالنفس
    2_الرياضة
    3_النوم

  • @Amani8880m
    @Amani8880m Před měsícem +4

    يالله بداية خير ادعولي 😍حلمي كبير بس اني كدها

  • @NaNa-pp3hi
    @NaNa-pp3hi Před rokem +15

    اللهم صيدلة لحنان يآرب ادعولي يا بنات🥺❤️

    • @MaryamAbdallah.
      @MaryamAbdallah. Před 5 měsíci

      عملت ايه اتمني تكوني حققتي حلمك

    • @NaNa-pp3hi
      @NaNa-pp3hi Před 5 měsíci +1

      @@MaryamAbdallah.
      دخلت ألسن رب الخير لا يأتي إلا بالخير عرفت بعدين إنها أنسب حاجه ليا 😂❤️

  • @RevulsionX
    @RevulsionX Před rokem +163

    ممكن تعمل لنا فيديو عن التمارين الممكن نعملها بشكل يومي وتحسن من قدراتنا الدماغية ؟ 💭

    • @user-jf3pf1pt5q
      @user-jf3pf1pt5q Před rokem +13

      صيام متقطع وقطع سكر

    • @7292hq9_zf
      @7292hq9_zf Před rokem +10

      @@user-jf3pf1pt5q في ناس صيام متقطع مايفيدهم مثلا انا وزني ٣٥ وانا كبيرة ما اقدر اسويه ولا بعدين بكون نحيفة مرة

    • @3bwdsossa712
      @3bwdsossa712 Před rokem +5

      ضغط سكوات بلانك او اي تمارين بطن

    • @IssamAttoun
      @IssamAttoun  Před rokem +37

      ان شاء الله

    • @theblackduck8110
      @theblackduck8110 Před rokem +7

      @@IssamAttoun هيلو عدى أكتر من تلت شهور وحضرتك لسا معملتش الفيديو هنسقط كدا

  • @user-rm4ql2yb3b
    @user-rm4ql2yb3b Před měsícem +2

    مَن أَرادَ القِمَّة فَليَرفعِ الهِمَّة ، فَما وصلَ أحدٌ إلى مُبتَغاه وَهوَ هائِمٌ يمشِي عَلى هَواهُ

  • @e_22iu
    @e_22iu Před rokem +26

    اعتزمْ وكدَّ فإِن مضيتَ فلا تقفْ.. واصبرْ وثابرْ فالنجاحُ محققُ.
    ادعولي اطلع معدل 95%😢

    • @user-yx1rj5yb6f
      @user-yx1rj5yb6f Před 11 měsíci

      ممكن تشوفون قناتي 🙏🏼 اتمنى انها تسعدكم على الدراسة 📖 + لاتنسون انه دراسة ساعة يوميا راح يفرق كثير ⏰

  • @user-pv8jn9jv7u
    @user-pv8jn9jv7u Před rokem +111

    انا صف سادس اعدادي الفرع الاحيائي (ثالث ثانوي ) وايضا كنت لا استطيع الدراسه اكثر من ٤ ساعات باليوم لكن مع بدء الدوام وكثرة الدروس قررت ازيد ساعات قرائتي والابتعاد عن الانترنت الي هو ماخذ كل وقتي تقريبا وادعو من الله التوفيق لي ولكل الطلاب وان شاء الله اجيب معدل 99.86 وادخل كلية الطب ياااااا رب 💞🤲🏻😊

    • @sara3453
      @sara3453 Před rokem +6

      نفسي بالضبط ادرس كيمياء واحياء بس الوقت مايكفيني ادرس كل شييي

    • @z1hra
      @z1hra Před rokem +3

      @@sara3453 يكفي، بس اتركي الفون

    • @sara3453
      @sara3453 Před rokem +4

      @@z1hra التلفون اكثر شي وحشني هالفتره بس احنا عندنا الوقت حيل قصير والدروس طويله وكثيره من جذي مافي وقت ماقول غير الله يعينا

    • @OtakuIntj-ri6tm
      @OtakuIntj-ri6tm Před rokem

      شكد طلعتي؟

    • @user-tn6jf2wj8y
      @user-tn6jf2wj8y Před rokem

      بشروا بالنتيجه

  • @aljbouraljbour5290
    @aljbouraljbour5290 Před rokem +143

    انا توجيهي 2005 ادعولي انجح ضل معي 100 يوم بس متأخره بالمواد و هيني ادرس و بأذن الله رح ارجع يوم النتائج و اكون جايبه المعدله الي بدي اياه بأذن الله ادعولي 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭🥺🤎🎓

    • @ahmadtube1925
      @ahmadtube1925 Před rokem +2

      شو تخصصك وشو ضل عليكي +متخافيش بتلحقي والله انا هيني توجيهي ادبي وبرضو بدرس صح بقطع بس لازم يكون اراده وعزم

    • @user-ry8dn8kp9u
      @user-ry8dn8kp9u Před rokem +1

      ونا برضو توجيهي ادبي وضايعه الله ينجحنا جميعا

    • @bushraabadi4436
      @bushraabadi4436 Před rokem +1

      ايش تخصصك

    • @user-ry8dn8kp9u
      @user-ry8dn8kp9u Před rokem

      @@bushraabadi4436 ادبي

    • @bushraabadi4436
      @bushraabadi4436 Před rokem

      @@user-ry8dn8kp9u طب ولله تقدري تقدري تتواصلي معي

  • @minochograni
    @minochograni Před 5 měsíci +3

    من زرع حصد و من جد وجد و من سعى على الدرب وصل.

  • @Jihandahmen04
    @Jihandahmen04 Před 5 měsíci +13

    عن تجربة عقلية النمو ضبطت معي بداية السنة كنت ادرس 6-8 ساعات يوميا ولكن الان ادرس اكثر من 12 ساعة

    • @LayanHamwi
      @LayanHamwi Před 24 dny

      مافهمت من شرحه شيء 🙂وش عملتي لا هيك صرتي 8ساعات

    • @Jihandahmen04
      @Jihandahmen04 Před 24 dny

      @@LayanHamwi مافهمت 🙃🙃

  • @user-ot4xv8lk4h
    @user-ot4xv8lk4h Před rokem +19

    اسلوبك لا يشعرني بالملل مع ابتسامتك وأيجابيتك حفزتني حقا.. أشكرك 🤍🌸

  • @maryamkhaled5442
    @maryamkhaled5442 Před 9 měsíci +5

    الصراحة اول مرة يجيني دافع قوي تجاه الكلام الي كلتا لانو كل لفيديوهات الي اشوفها عباره عن نصائح تعبيريه وليس علميه اول مره والله احسن بل دافع القوي لي يخليني اطور من نفسي اشكرك على هاي المعلومات؛ شكرا شكرا❤❤

  • @nesmamohamed6741
    @nesmamohamed6741 Před rokem +12

    يا الله شو انك لطيف وخفيف على القلب وطلتك كلها وحضورك لذيذين ومهضومين كتير🤍
    الله يزيدك و ع فكره مش سهل انه ينزرع قبول في قلوب الناس يلي بتشوفك من اول مره🤍

  • @user-we7bq9fytmswkryyjojp
    @user-we7bq9fytmswkryyjojp Před 9 měsíci +6

    أول شي التوكل على الله لأن الخير بما أختارو الله تنين الأرادة من الذات وليست من الآخرين .لا تيأس علهُ خير .التركيز العالي عند مشاهدة الدرس بتقوي الباحة الحسية ترك الفكرة لمدة قصير ورجاع عيدها لاتعيفها لمدة طويلة .وأهم فكرة قسم نومك ضمن ال٢٤ ساعة انا بنام مرتين وماعم نام ٦ ساعات ٣ ليل و٣ نهار بس نوم منتظم وماعم بنعس خليك أستراتيجي حاول تعتمد ع نفسك

  • @zahraa.4414
    @zahraa.4414 Před rokem +5

    من خاف اسرع ، ومن أسرع وصل لهدفه ❤شكد حلو.

  • @user-pt3ls2jj7i
    @user-pt3ls2jj7i Před rokem +5

    إذا مرّرتم مِن هُنا ، [ فإستغفــروا ]
    لعلها تكوُن في ميّزان حسناتِكُم ..!
    أستغفر آلله العظيم العظيم وأتوب إليه. 🌸
    🍃🌻

  • @Joudi233
    @Joudi233 Před rokem +9

    فيديو شامل لأهم النقاط للنجاح 👏🏻✅

  • @user-sf4ut3lu8n
    @user-sf4ut3lu8n Před rokem +8

    الاخلاق +صناع المحتوى=عاصم احلى عاصم

  • @saib.4441
    @saib.4441 Před 11 měsíci +27

    قبل بدايه الدراسه نحتسب الآجر لطلب العلم طول ما انت تدرس تجيك حسنات ❤

  • @DU_m12
    @DU_m12 Před rokem +2

    وهل يشقى مع الله احد ؟ توكلت على الله ❤❤

  • @yahyasbn9452
    @yahyasbn9452 Před 9 měsíci +3

    1_التوكل على الله

  • @BASMA-re8tm
    @BASMA-re8tm Před rokem +7

    مشاء الله اول مرة ادخل للقناة وندمانة اني مشفتها من قبل نصائحك مرة مهمة بالنسبة الي بصفتي طالبة بكالوريا علمي شكرا شكرا جزيلا جزاك الله خيرا واتم ما في قلبك اصبحت قدوة لي 🥀🥀🤲🤲

  • @zozyali5889
    @zozyali5889 Před rokem +28

    I wish:اني اجيب معدل 99 بالسادس ويارب اتقبل اختصاص طب😭😔🤲

    • @sabryjaf2206
      @sabryjaf2206 Před rokem

      قل إنشاء الله

    • @NanaNana-lw2bm
      @NanaNana-lw2bm Před 10 měsíci

      ​@@sabryjaf2206 أن شاءلله تصحيح أملائي

  • @noon9_34
    @noon9_34 Před rokem +10

    رَبّـ❤ـيٌ يوفقك طالبة سادس وكاعدة وية صلاة الفجر وستفاديت مـڼـڱ

  • @moonlight.3802
    @moonlight.3802 Před rokem +7

    انا برأي لازم دائما يكون في تركيز اكتر وشغل ووقت اكتر على المادة الي تشوف حالك فيها ممكن يروحلك نقاط اكتر من البقية فلازم تركز على هاي المادة مو لازم تدرس كل المواد اذا انت عندك ضغط بهل طريقة ما رح تحل الضغط بشكل جذري حاول تتخلص من المواد الصعبة شوي شوي مادة مادة وبعدين بتلاقي حالك بجو يسمح لك تنوع بالمواد يعني انا شفت هذا هو الحل الأفضل للي تراكم عليه وصار كتير ضغط بالدراسة ان شاء الله يكون حكي مفيد 🙏🏻

  • @Barbieiraq
    @Barbieiraq Před rokem +9

    سبحان الله ع نعمة الاسلام اذا تلاحظوا الصلاة خمس اوقات باليوم والسجود والركوع هي بحد ذاتها حركاتها رياضه اذاً لما تكون تصلي تغنيك ع الرياضه وتزيد ذكائك 45./.

  • @meriemthabet1046
    @meriemthabet1046 Před rokem +41

    واصِل مهما ڪانت الضغوط واصل مهما وقعت قم وواصل الحياة لا تقف عند حدث ما وإعلم أن اصرارك مفتاح نجاتك لا بأس في أن تستريح قليلًا ثُم واصِل 🌿.

    • @amiraali9256
      @amiraali9256 Před 6 měsíci

      السلام عليكم اريد مساعده

  • @MennaMohammed-gu8xl
    @MennaMohammed-gu8xl Před 3 měsíci +4

    الحمدلله انا وصلت للاحتراق النفسي 😂
    ادعولي اذاكر زي الاول واحسن 😢❤

  • @nadiahaifa6228
    @nadiahaifa6228 Před 11 měsíci +2

    الايمان بقدرتك على الدراسة
    النوم
    الرياضة
    تحويل الفعل الى عادة
    بريك

  • @user-far.w77
    @user-far.w77 Před rokem +20

    طالبه سادس دفعه ٢٠٢٣ دور ثاني💛

  • @klein.1
    @klein.1 Před rokem +10

    انا طالب توجيهي بالأردن وما كنت متخيل انو ممكن اقعد أكثر من ٣ ساعات او ٤ اذا بالغت بس فعلياً لما تبلش تحس بمسؤولية الدراسة وطموحك تخليه امامك ما في اشي مستحيل وفعليا وصلت مرات اقعد ١٢ و ١٤ ساعة وانا بحكي يا ريت في وقت أكبر عشان أنجز و فكرة انو لازم توخذ بريك و فكرة المكافئة وغيرها بتروح من تفكيرك واكتشتفت انو عقلي قادر على استيعاب أشياء اكبر مما كنت متخيل 😂 .. ( طولت بالكتابة بس كنت اوصف شعوري ممكن كان سبب ثقة شخص ب نفسه ان شاء الله) وربي يوفقنا أجمعين 🖤

    • @Itsnnone
      @Itsnnone Před rokem +1

      شكد حلو ياريت اكون مثلك ☹️

    • @klein.1
      @klein.1 Před rokem

      @@Itsnnone ان شاء الله بتصيري أفضل مني كمان .. رتبي أفكارك وخلي أهدافك قدامك عشان تتحمسي وريي يوفقك

    • @Itsnnone
      @Itsnnone Před rokem

      @@klein.1 عمري ان شاء الله 🤍

    • @IssamAttoun
      @IssamAttoun  Před rokem

      بالزبط عقلنا بيقدر بس نعطيه الفرصة 🌹👍

    • @farahkhalil2451
      @farahkhalil2451 Před rokem

      فعلا كلامك صحيح واهم شي الابتعاد عن المشتتات الهاتف وغيره

  • @user-us7ft4ug9u
    @user-us7ft4ug9u Před rokem +15

    معلومات مختصره و نافعه شكرًا 🤍🤍

  • @itsRaghadEA
    @itsRaghadEA Před rokem +37

    أول مره أشوف لك مقطع، حبيت جدًا كيف اختصرت وقلت اشياء مهمة بدون لف ودوران وكنت مجهزة يدّي اسوي سكب بس ماشاء الله عليك كل كلامك مهم وما يحتاج اقدم المقطع، شاكرة لك طرحك لهذا الموضوع🙏🏻..

    • @IssamAttoun
      @IssamAttoun  Před rokem +16

      شكرا على عدم السكيب 😄 🙏🏾

  • @malak33133
    @malak33133 Před 3 měsíci +6

    ادعولي 90+ بكل المواد 👍🏿🌷

  • @UmmZahra-ff9rf
    @UmmZahra-ff9rf Před 4 měsíci +148

    انا انعس بسرعه ...

    • @toolpro1636
      @toolpro1636 Před 3 měsíci +3

      ههه😅😅 زي بظبط

    • @Ho-Ha-28-11
      @Ho-Ha-28-11 Před 3 měsíci +14

      اقطعي سكر و خبز

    • @user-fl6tm5ne5w
      @user-fl6tm5ne5w Před 3 měsíci +1

      ➕️

    • @muslim7617
      @muslim7617 Před 3 měsíci +3

      اشرب كافين

    • @funnyfunny604
      @funnyfunny604 Před 3 měsíci +12

      هههه ادرس نص ساعة و اجد نفسي نمت اربع او خمس ساعات
      لي بيقول بطلي سكر و خبز
      من زمان لا اكل خبز و حلويات و اي شيء له علاقة بالدقيق و السكريات

  • @user-pt3ls2jj7i
    @user-pt3ls2jj7i Před rokem +2

    ‏حافظوا على قول : لا إلہ إلا أنت سُبحانك إني كنت من الظالمين ، فإن أولها توحييد وَ اوسطها تسبيح ، وَ اخرها أستغفار💫✨

  • @hb__00y
    @hb__00y Před rokem +7

    2023/6/12
    يلا نبدي من اليوم نشد حيلنا و نقرا اكثر ما بقى شي للوزاري بعد 10 ايام و احنا بالقاعات

    • @hb__00y
      @hb__00y Před 6 měsíci +1

      و چان يتحقق الحلم 😂❤️❤️❤️❤️

    • @user-pj6ft2en7x
      @user-pj6ft2en7x Před 6 měsíci +1

      ماشاءالله ❤

    • @user-ts3oq8nm3e
      @user-ts3oq8nm3e Před 5 měsíci

      @@hb__00yشكد طلعت معدل

    • @hb__00y
      @hb__00y Před 5 měsíci

      @@user-ts3oq8nm3e 96.57

    • @hb__00y
      @hb__00y Před 5 měsíci

      @@user-ts3oq8nm3e 96.57

  • @sa.kh.
    @sa.kh. Před rokem +3

    اعمل فيديو عن احسن الرياضات خصوصا للي يكره دورات الرياضه او الجيم ويكره كثرة العالم خصوصا وقت الامتحانات!

  • @hiba8503
    @hiba8503 Před 7 měsíci +3

    فيديو مريح و مفيد و جدير بالثناء و طريقتك في الكلام جداا جميلة الله ييسرلك أمرك 💪💪🤲

  • @user-bx7gf3xg6k
    @user-bx7gf3xg6k Před rokem +4

    افضل شيء يقل بعد صلاة الصبح تستفتح به ابواب الغنى ويكون لك امانا من الفقر: اللهم احفظ صاحب الزمان من بين يديه ومن خلفه ومن فوقه ومن تحته وعن يمينه وعن شماله وادفع عنه كل هما وغما وارح باله وعجل فرجه

  • @shko44-x6p
    @shko44-x6p Před rokem +62

    قبل ان ادخل الحلقة اضحك على نفسي كيف اقدر ادرس ١٢_ ساعة لكن بعد مشاهدة الفيديو صار عندي حافز وثقة يعطيك العافية

  • @anwn5
    @anwn5 Před rokem +11

    الله يجزيك خيرا وبارك الله فيك وتوفيق للجميع يارب
    سهرك ، تعبك ، عزلتك ، إرهاق جسدك ، و كثرة تفكيرك ، جهدّك و اجتهادك ، كل هذا لن يذهب سُداً ، سترى ثمرة أفعالك أمامك قريبا🥺💜

    • @user-se7pn2kd2t
      @user-se7pn2kd2t Před rokem +1

      ادعولي انجح بالتوجيهي بمعدل عالي وربنا يجبر بخاطري 🤍

    • @mohamadsie7716
      @mohamadsie7716 Před 11 měsíci +1

      ​@@user-se7pn2kd2tياارب الله يوفقك وينجحك
      وان شاء الله يارب أنجح بالتوجيهي بمعدل عالي وبالمعدل الي بتمناه ياارب
      ادعولي يارب أنجح توجيهي بمعدل عالي يارب💙💙💙💙

  • @maheralrefai6955
    @maheralrefai6955 Před rokem +14

    يا جماعة قد ما بتقدروا ادرسه يلي بتقدره عليه وبس ..أهم شي صحتكم النفسية أنا طالب طب أسنان وكنت أدرس مثل الدوافير بال 12 وال 14 ساعة وأهمل الجوانب الثانية مثل الطلعات والرياضة والأشياء يلي بترفه عن النفس
    صدقني أدرس يلي عليك وأهم شي ما تهمل جوانب الطلعات والرياضة والترفيه عن النفس
    كل شي لصحتكم النفسية اهم مية مرة من الدراسة

    • @IssamAttoun
      @IssamAttoun  Před rokem +1

      💯

    • @369angels_
      @369angels_ Před rokem +3

      إذا مصيرك مُحدد اتسك بس إذا كنت طالب سادس (طالب ثانوي اخر سنة لتحديد المصير الدراسي) أنا لو صرت جامعة أكيد استمتع بحياتي مستحيل اضغط على نفسي بس أنا الأن مصيري مجهول.

    • @user-zv6do2cn6i
      @user-zv6do2cn6i Před rokem

      @@369angels_ شونك الحين ؟

    • @369angels_
      @369angels_ Před rokem +1

      @@user-zv6do2cn6i أحاول مع الحَياة.

    • @وِدَادْ-منذُ1427ه
      @وِدَادْ-منذُ1427ه Před 10 měsíci

      ​@@369angels_بشري ؟

  • @saratv694
    @saratv694 Před rokem +31

    دكتور عصام لو سمحت ....
    ممكن فديو عن التنافس .. وكيف نحصل على مرتبة ... وشكراً
    💗💗

  • @user-mn5po1sj7p
    @user-mn5po1sj7p Před rokem +44

    اني ادرس أكثر من 12 ساعه بس أحس مدا أنجز شي يعني اضل بماده وحده مثلا ماده الامتحان أحس الوقت مو مقياس للكم الي رح تدرسها أهم شي تنجز مهما كان الوقت مو مهم + شكراا عالكلام للطيف

  • @kentshoogls6734
    @kentshoogls6734 Před 3 měsíci +15

    النعاس اكلني يااخي اني طالبه سادس وانام 6ساعات والباقي دراسه همين دراسه متقطعه بس النوم

    • @user-rj9hm5el7s
      @user-rj9hm5el7s Před 3 měsíci +7

      بنصحك أنه قبل الظهر تنامي ساعة
      هذا الاشي كثير رح ينفعك باذن الله
      جربي
      بالتوفيق الله ينجحك بالمعدل العالي وتحصلي على ترتيب على مستوى دولتك

    • @kentshoogls6734
      @kentshoogls6734 Před 3 měsíci +2

      @@user-rj9hm5el7s بقه اسبوعين على الوزاري بس بعد ماانام هوايه واتوكل على الله

  • @user-dr5bv6tx4e
    @user-dr5bv6tx4e Před 3 měsíci +5

    راح اتبع طريقتك اني سادس علمي حلمي طب عام ذكروني بتعليقي 2024

    • @user-qc1qy2ll9l
      @user-qc1qy2ll9l Před 3 měsíci +1

      ها صرت؟

    • @malak33133
      @malak33133 Před 3 měsíci

      شبسرعه😂​@@user-qc1qy2ll9l

    • @zak_islamic
      @zak_islamic Před 3 měsíci

      صاره يوم شلحق😅​@@user-qc1qy2ll9l

    • @user-dr5bv6tx4e
      @user-dr5bv6tx4e Před 3 měsíci

      اكلش حلوى بس اول مره عنيت بس مده اسبوع كلش مفيده

    • @user-qc1qy2ll9l
      @user-qc1qy2ll9l Před 3 měsíci

      @@user-dr5bv6tx4eما قدرت انا 😢😢 نصايحك

  • @Faysalooo
    @Faysalooo Před měsícem +1

    من افضل الفيديوهات يلي شفتها غي حياتي كمل والله ينصركم احسن ناس اهل فلسصطين

  • @user-ki7su2ii9h
    @user-ki7su2ii9h Před rokem +2

    من أراد القِمّة فاليرفع الهمّة، فما وصل احد الى مُبتغاه وهو هائم يمشي على هواه

  • @menamohmed4888
    @menamohmed4888 Před rokem +5

    ما شاءالله محتوي جميل وراقي وبدون موسيقي 🤍✨️

  • @user-jv4yv7mf4d
    @user-jv4yv7mf4d Před 6 měsíci +4

    ١٧ فبراير ٢٠٢٤ السبت ٩مساء توجهي امانه ادعولي بتوجهي من اول مرة بمعدل يلي بالي امانه ليوم القيامة انا كثير محتاجه لدعاء ❤❤❤

    • @abof-mq9cx
      @abof-mq9cx Před 3 měsíci

      الله يوفقك وش صار عليك ؟ ان شاء الله جبتي الدرجة الممتازة 😂؟

  • @user-wy5uu4nv7o
    @user-wy5uu4nv7o Před měsícem +1

    جدا جميل محتواه اتمنى تبقى على هذا المحتوى لانو مفيد جدا ❤

  • @user-kh9lt6us2f
    @user-kh9lt6us2f Před rokem +2

    صلوا على النبي
    ‏"يا الله
    ‏أنت أكبر من الحظ
    ‏وأكبر من هذا التعجيز
    ‏وأكبر من هذا التعقيد
    ‏وأكبر من هذه البعثرة
    ‏اختَرْ لي ولا تخيرني
    ‏وأكفني شتات العقل
    ‏وحزن القلب
    ‏وحيرة النفس
    ‏وأرزقني طاقة بها أعيش
    ‏وأتحمل، وأرضى ، وأتأقلم ، وأتقبل، وأتجاهل ، وأسعى ، وأصبر
    ‏فعليك توكلت وأنت خير وكيل" ❤️
    ‏.
    ‏‌ #ساعة_استجابة ⁩

  • @yuosif5038
    @yuosif5038 Před rokem +5

    عطلت نص السنه واني كاعد اراجع دروسي دعوة 40 مستجابه ادعولي انجح والله مليت وان شاء الله 🙏 يارب توفيق للجميع

  • @aprillswift13
    @aprillswift13 Před rokem +7

    حلوه هذي ماتصل لمرحلة الBurnout ، لعلك نسيت خلال نسيرتك و إنجازاتك أنك مجرد إنسان و أنت واصل لمرحلة الburnout واصل لا محالة وهذي نقطة حنا خالصين منها ،و الفكرة الصحيحة هي (كيف نتعامل مع الburnout ونقلل من فرص حدوثه؟ كيف ممكن نعتني بأنفسنا حتى نخرج منه؟) وليس (كيف مانوصل لمرحلة الburnout أثناء دراستنا ١٢ ساعة باليوم!)

  • @user-yg4eg2fq4y
    @user-yg4eg2fq4y Před rokem +2

    جمالك مو طبيعي ما شاء الله تبارك الله ، ربي يحميك من العين و من كُل شر 🤲

  • @ron_313
    @ron_313 Před rokem +2

    بكيت ثم بكيت ولاكن انتكلت على الله وعقدت الهمة

  • @faridunivlogs4096
    @faridunivlogs4096 Před rokem +3

    قناتك مفيدة جدا و جميلة، و في عصر التفاهة و التافهين نحتاج إلى المزيد من القنوات من هذا النوع. بارك الله فيك أخي

  • @0o_8
    @0o_8 Před 8 měsíci +5

    دكتور اتركنا من تفاصيل الدراسة المتعبة انت شايف تفاصيل جمالك 🤍🫶..؟!

  • @4rose27
    @4rose27 Před rokem +2

    هاذ الفيديو شفته في رمضان الساعه 2:42 بليل تاريخ 2023/4/4 يوم الثلاثاء واني صف سادس نشوف السنة الي تجي انا وين واي جامعه؟؟ وهسه اني بتعب وضغوطات يارب تعدي i love you zahraa you can dooo💥💌.

  • @user-kg3nm8vd4w
    @user-kg3nm8vd4w Před rokem +1

    الصراحة ما كدرت ادرس لا حظرت فيديوهاتك الحلوة
    فأول خطوة لترك التسويف والبدا بالدراسة ابعاد الجوال وكل المشتتات ☺️

  • @ainaaamjad2502
    @ainaaamjad2502 Před rokem +4

    يااااارب عيناء تنجح بالتوجيهي وتججيب معدل عالي وتدخل كليه الطب

  • @itssadeelbaradeyah9134
    @itssadeelbaradeyah9134 Před rokem +14

    ادعولي اجيب معدل الطب والكم بالمثل 💕😭😭

  • @user-kn1oj8yw5i
    @user-kn1oj8yw5i Před 3 měsíci +2

    توجيهي ا2006
    ادعولي يا جماعه كثير متوتره
    بأذن الله رح ابذل كل جهدي
    اهم شي حلمي وحلم اهلي ❤

    • @basmahajar2692
      @basmahajar2692 Před 2 měsíci +1

      ماتتوتري التوتر راح يكون سبب انك تنسي لي حفظتيه حلي كتير امتحانات توجيهية وتوكلي ع الله و اقنعي عقلك انو عادي امتحان الكل قبلي امتحنو و شو صار المهم التقة بالنفس ويوم الامتحان حاولي تاخذي شاور بارد قبل الامتحان راح ينزل مستويات القلق والخوف كتير

  • @farida7125
    @farida7125 Před rokem +7

    شكرا على الفيديو
    ياريت تعمل فيديو عن ازاى بتتأكد انك فهمت و حفظت منهج طب

  • @zayn5678
    @zayn5678 Před rokem +3

    افضل كتاب قرأته القرأن الكريم

  • @user-nt8mw9cp5e
    @user-nt8mw9cp5e Před rokem +3

    أول مرة بشوفك بس كتيير حبيت محاولتك أنك توصللنا الفكرة وحبيت تشجيعك وطريقة حكيك..لهيك مباشرة اشتركت يا ريت من زمان شفت الفيديو💓❤

  • @user-bx7gf3xg6k
    @user-bx7gf3xg6k Před rokem +1

    اللهم الراحلين إليك اجعلهم في دار السلام ، في ظل ظليل وفي نعيم المقام بقربك.😊

  • @anas_zyoud
    @anas_zyoud Před rokem +4

    يا جماعة ادعولي
    لانه حاس علي جبال من الدراسة والتراكم 💔
    طبعا متوكل على ربنا بس كثير متضايق🥲

  • @noo-em5xu
    @noo-em5xu Před 2 měsíci +3

    دفعه 24 دعواتكم النا 🤍✨