सिर्फ 20 मिनट करें सूर्यनमस्कार, बॉडी रहेगी फिट | How to Do Surya Namaskar | Sun Salutation Yoga
Vložit
- čas přidán 18. 06. 2020
- सिर्फ 20 मिनट करें सूर्यनमस्कार, बॉडी रहेगी फिट | Get fat to fit with Surya Namaskar | Sun Salutation
निजी शेड्यूल के कारण आप वर्कआउट के लिए टाइम नहीं निकाल पा रहे? लेकिन कमर के पास बढ़ते फैट से परेशान हैं? ऑफिस में ही सारा टाइम निकल जाता है और जो बचता है उसमें घर के काम करने होते हैं, तो ऐसे में फिटनेस क्लास जाने का टाइम कहा से निकाले? आज आपको बताएंगे ऐसी वर्कआउट टेक्निक के बारे में जो आपको फैट से फिट बनाएगा, इसका नाम है सूर्य नमस्कार. सूर्यनमस्कार एक अच्छी स्ट्रेचिंग एक्ससाइज है, इसे वॉर्मअप के लिए भी किया जा सकता है.
#SuryaNamaskar #SunSalutation #NBT
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एकदम छान अगदी सहजरित्या समजून घेता येत 👍
थैंक्यू वेरी मच ब्यूटीफुल आसन
Very Nice.
Thanks a lot.
Very nice & thank you for superb presentation
🙏🌹मँम, बहोत सुंदर तरीका बताया सूर्यनमस्कार करनेके लिए, बहोत धन्यवाद....🙏💐
Excellent guidance. Thanks.
Every asans r vry clean n xplanation is very gud too
Very good it's very important for health
Khupach chan karun dhakhavl thank you
It's really a good described 👍
Very nicely explained 👌👌👌👏👏
Very knowledgeable
Superb mam
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Ati sundar evam ati uttam
Thank u for this video
Thank you 🧘♀️❤🙏
Great 🙏🙏
👍👍mind blowing 🙏🙏
Mujh y sikhna tha ...
Tq . apki vedio helpful hogi...
Bahut badhiya. 🙏
Mam app samjate bahut achha youtube pe bahut videos dekha lekin apki jesi clear nahin mila...😍🙏
Very well explained, thanks
👎🏻
Thanks for sharing useful asan.
Thanks Di
आप का सिखाने का बहुत अच्छा है धन्यवाद
Very nice explain mam thk u😊
Good I will try myself
Very nive yoga
Thanks Sisters very nice.
Best video for surya namaskar
Thank u mam bhot accha lga ❤
बहुत अच्छा किया व समझाया
Madam very good explanations 👌👌👌👍👍
Very very thanks dear
Thank you so much nice video 🤗
Ait Sunder 🙏 🙏
Bohot khub Dede so great
Excellent Madam ji
Bahot bahot acha ji
Bahut khub 👍
खुपच छान
Nice exercise 👌👌
Good for beginners 🙏🙏
Dhanyawad sundari ❤️❤️❤️
Very good. Thanks
Wow.. mam surya namaskar perfectly executed👍👌👌💐💐
Hey Manohar! So glad you liked it!
Bahut hi thank fit video
Very nicely explained. Thank you mam.
Thank you so much Mam! so kind of you to say so :)
Thank you mam amazing 🔥🔥🥰🥰
Very well explained
Very nice thanks so much
Good very good bahut achcha Laga 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Many many thanks. Be happy..
Nice demo
Thanks ma'am 🙏
Bahut achha samjhaya Aapne . Thanks 🙏
Love from Jammu Kashmir ❤️❤️❤️
Thank you, Sahil! Sending warmness and gratitude from here to the amazing people of Kashmir and of course you :)
Thanks for this video
Wow!!.. kitni khoobsurati se you explained all aasans
Bahut shukriya :)
Thankyou.bhot.achha
नमस्ते जी वाह क्या बात है गजब वीडियो आपकी👌👍👌👍🌹
Thanku madam so nice
Thank you sir 🙏
Beautiful expalenid
Very nice explanation
You are best 😗💕 didi thank you, 💞❤️🙂
Waw mam superb
Excellent demonstration sister 👍👍😀😀🙏
Hey Aniruddha! that was so kind of you to mentioned :)
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Thank you mam nice
Excellent madam🙏🙏
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Thank you 👍
Ya I will try....💯❣️❣️❣️
Good mam thanks fr useful information
Have you tried
Hamein khush karne ke liye thank you mam apake vajese mane surya namaskar sik liye
Superb Mam
It's very great 👍👍
Informative 👍👍
Thank you mam😊☺👌
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Perfect👍👍
2021 goal achieved.
Will continue.
Every morning. 12 times from
19min video.surya namskar calling of lord suryas name.
Thanks.
Veri nice mam
Wow mam nice video 🙏👌🤔
Very nice mam,
🙏👣🙏
बहुत ही सुन्दर तरीका
कब सांस लेना है?
कब सांस छोड़ना है?
श्वांस कितना महत्वपूर्ण है?
*ये कोई भी नहीं बताता*
कृपया अनभिज्ञ बच्चों का भी ख्याल रखियेगा
बहुत आभार आपका
v nice
wow very nice step
Nice explained
Amazing video😊
Very nice 👌👌
Very good my sister
Very nice presentation
Nice mam thanks
Thanks 😇
Wow Mam!
Thank u so much 🙏🙏
Thanks Sathish :)
बहुत अच्छा लगा
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Thanks didi
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Thank you 🙏