Как гимнасты учат крест на кольцах?
Vložit
- čas přidán 26. 08. 2021
- Как гимнасты учат подтягивания?
• КАК УЧАТ ПОДТЯГИВАТЬСЯ...
Как научиться делать отжимания на брусьях?
• Как научиться отжимать...
Выход силой на кольцах
• Как учат выход на две ...
Разминка с резиновыми эспандером
• Разминка гимнастов с р...
Программа тренировок на кольцах для начинающих
• Программа тренировок н...
Ютуб канал Ивана
• Как качается гимнаст с... - Sport
На шестой минуте, подумала : зачем я это смотрю ? Я же никогда не залезу на кольца. Но такие классные видео, что невозможно остановиться ! Продолжайте снимать 😊🤩
И еще бы зарубу!
Да ну, Ира, лучше борща мужу сварите! Возмутительное поведение!
Никогда не задумывалась, что для этого элемента столько времени подготовки😲
Давайте теперь как учить самолёт
Привет Андрей! Я тебя и здесь нашёл. Купил себе кольца. Хочу научиться делать крест, по твоим урокам. Начну, с азов! Спасибо!
Огромное спасибо - все четко и по делу. Без воды. Обожаю таких.
Спасибо!!!!!
Здорово видеть, как именно тренируются гимнасты.
Отдельнейшее спасибо за разнимку, важная деталь к этому видео.
В поддержку канала 👍🏻👍🏻 сообщение
Спасибо за информативное видео! Иван просто красавчик!
Отличная обучалка! ))) побольше бы таких!
Больше Ивана в обучающих видео, круто с ним 😇
Он готовит у себя на канале новую обучалку, загляните 😊
*Народ я снял Отжимания на брусьях на одной руке 3 раза и 2 налевой* *Поддержите пожалуйста*
Тебя заело что ли? Зачем ты навязываешься? Стрёмная тактика
Как всегда красавцы! Тренер молодчина и ученики суперские! Успехов вам!!!
Спасибо за видео👍
👍🏻👍🏻 очень интересно!!!
Супер!!! Смотреть твои видео стал года два назад и начал заниматься на турнике по твоим обучающим моментам!!! )))
Как всегда максимально понятно.
Андрей, спасибо. За ролики, обучающие. Сам тренер по гимнастике начинающий, всегда вас смотрю.
Супер! Тогда тебе будет интересно побывать у меня на канале, приглашаю!
Спасибо большое!
EXCELLENT, EXCELLENT! THANK YOU!
Я на кольцах могу только повисеть)) Но ролик посмотреть было очень интересно!
Андрей, пожалуйста оповещате когда и где у вас идут соревнования любого уровня.. я думаю подписчики ходили бы за вас болеть )
*Народ я снял Отжимания на брусьях на одной руке 3 раза и 2 налевой* *Поддержите пожалуйста*
👋😁Saludos desde Ciudad de México 🇲🇽
Me estraño mucho la CDMX. Espero comprar un pequeño departamento un día para jubilarme.
БлагоДарим Вас !!!)))🙏
четко
THANK YOU, GREAT TRAINING! SPASEBA!
Все, пора вставать с кровати и сразу начинать тренить крест
IVAN IS PERFECT !!!!!!!!!!! 💪💪💪👍
Thanks IVAN >>CHAMPION >>KING..
and thanks ANDREY >>SUPERMAN
*Народ я снял Отжимания на брусьях на одной руке 3 раза и 2 налевой* *Поддержите пожалуйста*
Хороший у вас крестик 👍
/Ванька красавчик !!!!!А тренер так вообще ))))
Класная фишка со вставкою моментов после черного экрана экран. Вроде бы ролик посмотрел, но дожидаюсь увидеть что-то ещё. Спасибо, классные ролики, классная команда, чёткий тренер. Взаимопонимание, взаимоуважение вы все супер и парни и девочки и тренера. Удачи вам и много медалей.
Я ждал, когда сам тренир крест сделает!
Спасибо большое
хороший канал!
Согласен! Приглашаю вас на свой канал про спортивную гимнастику.
Православненько.
Спасибо за видио! Вы очень хорошо понимаете технику. Но не чувствую её.
Спасибо, давно ждал. Пытаюсь уже месяца 4 продвинуться с крестом но пока стою на месте. Обязательно попробую с этими упражнениями.
КМС по стритлифтингу?
@@alexss4146 Не , просто любитель подтягиваний и силовых гимнастических упражнений.🙂
Завтра будем пробовать учить, принц получается с резинкой на 15 кг, подтягиваюсь под 30 раз и умею полотенце. Думаю осилю
Я пока ждал его выучил))
Супер ролик👍. Но майка очень яркая.
Спасибо
Hello,good job for one biutyfull boy. 👍👍👍💪💪💪💪💪
Неплохо, с резиной понравилось)
Ванька то совсем красавчик стал) растёт чампион!)
классная обучалка! спасибо большое!
Мне 16 год Я тренируюсь на кольцах и почти дошёл до креста Но пока что лучше посмотрю ваши видео обучалки)
Where is Nikita? Love the program and your assistance in their learning process. Your a good coach/man.
Я начал делать крест кольца снизу уже на уровне пяти выходов силы на кольцах
Материал хороший, но вам бы звук сбалансировать. То громко, то тихо - приходится туда-сюда подкручивать(
Самый норм видос во всем ютубе
Привет Андрей! Думаю, ты слышал и видел "крест" Азоряна. Где он выходит в него с положения виса:сразу в крест:и поворачивается в кресте в одну сторону а потом в другую.У меня вопрос:есть сейчас гимнасты в мире,которые так делают? Хотя бы из положения виса и сразу в крест? (можно тогда видео-ссылку,если такова есть) Спасибо!
А сколько времени ваши воспитанники учат его, хотя бы средняя температура по больнице? Спасибо за видео.
Всё супер! 15 повторов , а что с кол-вом подходов?
Can you do a similar video for maltese on rings?
👍🏻👍🏻👍🏻
Мооооооощ
Subtítulos en español porfavor
Добрый день , Что нужно сделать на кольцах чтобы получить мастера спорта ? Очень интересно , для взрослого человека
ван гелдер лучший на кольцах, надеюсь Иван будет лучше его, успехов...
я в 32 научился делать крест, ушло три года, щас у меня «хрустящие» плечи)))
Успехов и упорства всем!!
Хрустящие? Травмировали крестом?
Искал подобный комментарий, значит можно научиться в позднем возрасте
Отличный ролик ,давно его ждал . Вопрос: если у меня кмс по гимна стике за 2 месяца я с могу приблизиться к кресу ?
Приблизиться точно приблизитесь, вопрос на сколько? 🤔
Приблизиться до удержания его на 4 секунды
@@andreytelitsyn5109 ?
Зависит от того, с чего начинаете, в какой форме сейчас находитесь. Если больше 10 выходов делаете, сек 20 вис сзади, то вероятность зацепить есть.
Спасибо большое.Буду работать
Ещё вопрос, если уже гимнаст держит крест, какие делать упражнения . чтобы поддерживать данную прогрессию? Делать тот же крест с резиной на максимум?
Есть ли у креста с вертикальным углом именное название?
Когда уже будет туториал на перелёт ткачева в домашних условиях за 10 мин ?)
Теперь ждём обучалку по самолёту)
А какой тогда более сложный метод обучения кресту?
4:53-5:08 в таком формате, держу чистый крест (статику), так же с опорой на ноги 15-20 сек. Но полноценный крест кажется, что еще далеко, запрыгиваю в упор на кольца, руки развожу примерно чуть больше угла 100 градусов и дальше силы покидают, просто тупо падаю вниз без шанса удержать. Что делаю ни так???… или что посоветуете? До Данной программы изучения креста дошёл сам , она прям под копирку, но повторов делаю 5-8 редко 10. И в конце делаю на разогретый торс вот ту самую статику, что писал выше. 1 раз получилось зафиксировать полноценный крест года 1,5 назад на 3 секунды и всё…
Дайте, пожайллуста комплекс тщатетельной разминки на руки и плечи перед кольцами.
Ссылка в описании
Андрей сделай абучалку на самолёт
А Ваня умеет передний вис?
Конечно умеет, самолет таскает группы С а передний вис группы B
Ваня уже всю силовую делает на кольцах, зачем ему какой то вис?:)))
А как часто его тренировать?
Смотря в каком объеме. По одному рабочему подходу, хоть каждый день подходите, а если делаете больше три-пять, то лучше через 1-2 дня. Ориентируйтесь на восстановление и сочетание с другими тренировочными задачами
Тренируйтесь правильно - тренируйтесь как гимнасты :D
Лучше обучалку по самолету .
У меня 2 взрослый разряд и я делаю крест
Здравствуйте, вы можете подробней рассказать о подостной, надостной и т.д. мышцах ? Вы затрагивали эту тему в видел "разминка гимнастов" . Расскажите о детальной технике упражнений , и ещё одно упражнение видел у Джефа Кавальера - тяга к лицу жгута , но пальцы большие смотрят назад , стараясь отаести их как можно больше назад
Показали за 10 минут),а идти к этому минимум год😂😂
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩❤️❤️❤️❤️❤️❤️👏👏👏👏👏👏👏
А что насчет вращательной манжеты. 🤔 Очень часто слышу что вращательная мандета травмируется, при выжимания на руках, с гантелями полностью в стороны.
А тут гимнаст оказывается на полностью расставленных руках.
Зависит от ротации в плечевом суставе во время выполнения. Если сильно вкручено, то не полезно, так скажем 🙂
Выровните пожалуйста звук. Это раздражает, крутить звук постоянно
que lastima no saber ruso :(
Я думал что Иван как маленький терминатор но он оказывается слаб в подтягиваниях
Ивану это не надо. Иван сильный, но сила и силовая выносливость - это разное. Гимнасты подтягиваются до 15 раз в возрасте 7-9 лет, и далее уходят на канат, а с 15 лет учат планш и крест. Для сравнения: спринтер и марафонец - кто лучше бегает? Оба прекрасно, но чемпион мира по спринту вряд ли про бежит марафон по третьему разряду и наоборот. Гимнаст - это спринтер. И, когда Иван уйдёт из гимнастики, может достаточно быстро развить силовую выносливость - база для этого у него великолепная.
Блин,крест действительно трудный элемент? я никогда не пробовал,не знаю,но кажется элемент сам по себе не очень страшным в отличае от планша
Это элементы примерно одного уровня.
Планш легче должен быть, крест вообще нереален
@@user-od9ef9ke1l и то и то уровень МС, учатся одновременно, но в каждом случае участвуют разные группы мышц.
когда кольцо снизу, сильно царапается руки на месте контакта кольца с кожей
Используйте наколенники какие-нибудь
@@andreytelitsyn5109 помогает только кофта с длинным рукавом, я просто думал ято держусь неправильным хватом
пытаюсь найти креси давтяна но найти не могу. пишут что сделал в 14 году в катаре. вы не видели ?
2014 году Ваагн Давтян на розыгрыше Кубка мира в Катаре стал первым в истории гимнастом, выполнившим «крест» из висячего положения с прямым корпусом и силовым поворотом вперед. Его элемент получил название «Крест Давтяна».
Второй
Ладно
хорошее видео но до этого мне як до Киева рачки, тем более что я занимаюсь ну очень редко
*Народ я снял Отжимания на брусьях на одной руке 3 раза и 2 налевой* *Поддержите пожалуйста*
Попрошайничать нехорошо)
Я первый
Макс ушёл всё ваш канал тоже ушёл.
Этот элемент в гимнастике называется " Крест Азаряна" в честь советского гимнаста Армянского происхождения.