ออกก็ไม่ได้ ก็กินสู้ ! ( แนะนำเมนูรักษาหุ่นสู้วิกฤต Covid-19 )
Vložit
- čas přidán 7. 08. 2021
- ยิมปิดแล้วต้องกินยังไงหล่ะทีนี้ วันนี้เอาเมนูที่ทำกินบ่อยที่สุดช่วงนี้มาแชร์กันครับ
สำหรับใครอยากทราบว่า ไม่เล่นกล้ามนานแค่ไหนถึงกล้ามจะหาย ? (สั้นๆ 4 นาที)
• ไม่เล่นกล้ามนานแค่ไหนถ... - Sport
ผมเห็นคุณกินแต่มาม่า
เอาหลาวๆ คนเค้าขาดโซเดี้ยมมมมมมมมมมม
55555 อย่างจี้
@@BAYGETA มีคลิบนึงที่พี่เอาผงมาม่า มาใส่ข้าวผัด ผมทำตามก็อร่อยดีนะพี่ 😆
5555
6555555555555
เป็นช่องแรกที่ดูแล้วสนุกมากครับในบรรดา ช่องเล่นกล้ามทั้งหลาย ทำต่อไปนะครับ เป็นกำลังใจให้พี่ครับ555
โห ขอบคุณมากเลยครับ 555 จริงๆผมก็ตัดให้บางช่องที่เห็นอยู่บ้างแหละช่องตัวเองเลยอยากตัดใจชอบอยู่ทะมึนๆ
พึ่งเจอแชลแนลนี้+กับพึ่งออกกำลังกายด้วยชอบครับ เป็นกำลังใจให้นะครับ
ขอบคุณมากครับ ลองประยุกต์ใช้ดูครับช่วยทั้งหุ่นทั้งกล้าม ระยะยาว late game สุดๆ
ในสถานการณ์โควิด แบบนี้ เจอช่องแบบนี้ หายเครียดเลยครับ ดีมากๆครับ ทำออกมาเยอะๆนะครับ
ขอบคุณมากครับบ 555 คลายเครียดหน่อยย
ชอบมากครับผม พูดเพราะ มีประโยชน์มากครับผม☺️
555 เอาจริงไม่ค่อยเพราะนะคลิปผม เหมือนอารมณ์แปลปวนอยู่ๆก็สะบดคำหยาบออกมา
FC พี่ว่ะ ทำคลิปออกมาบ่อยๆนาพี่ ติดตามตลอด
ขอบคุณมากครับจะพยายามทำออกมาเรื่อยๆนะครับบ
ชอบช่องพี่มากครบทุกอารมณ์เลย
55555 มีบางคลิปหมาตายครับท้ายคลิปอย่างเส้าคิดว่าพี่เสก
คลิปดูเพลินดีครับ เป็นกำลังใจไห้ครับ
ขอบคุณครับบบ
ผมจะดูคลิปที่ยังไม่ดูเเล้ว จะกดไลค์ให้ทุกคลิปเลยคับบ
ขอบคุณมากกครับบ จะเอาทุกคลิปจริงงง 5555
ชอบคำพูดพี่มากเลย ชอบจนเอาไปพูดในชีวิตจริง
“กลัวจะรอด” “กลัวไม่ตายดี” อย่างฮา
คือทำแบบกลัวจริง กลัวจะเกิดเรื่องดีๆ 5555 จนหัวหน้าที่ทำงานพูดว่า มึงนี้พูดกลัวจะมีคนรักมึงนะ 55555
เพิ่งผ่านมาเจอช่อง ดูคลิปนี้ไป 1 นาทีก็กดติดตามเลยครับ อย่างฮา ผมล่ะอย่างชอบ
โหขอบคุณมากครับคุณ วิสุดด จะทำแนวอาหารมาอีกนะครับบ 555
เห็นคลิปนี้แล้วได้ไอเดียเลยครับ..ครัวสวยเดี๋ยวจะทำบ้าง..
เพลินครับใช้ครกนี้ของดีจริงๆ สะดวกสุดๆ
มีประโยชน์ ชอบครับ ทำอีก
ได้ครับบ เดียวไว้หาเมนูใหม่ๆมากทำเพิ่มเติมนะครับบ
มาแล้วๆ ขอบคุณที่ทำคลิบแนวนี้ให้นะคร้าบบบพี่เบ 🙏😁
ยินดีมากครับบน้องง ลองประยุกต์ดูย่อนเวลาทุกวันในชีวิต หุ่นก็ควบคุมง่าย คชจ. ก็ลดสุดๆแทบไม่ขยับ
ผมหาช่องแบบนี้มานานแล้ว ครบทุกอารมณ์จริงๆ 555555555 อีกอย่างผมก็เป็นประมาณนี้ เข้าถึงได้จริงๆ
555 ขอบคุณมากครับลองเอาไปใช้ได้ครับยิงยาวได้เลยย
ชอบดูนะ เวลาทำอาหารเนี้ย
มันดูง่าย ทำตามได้จริง ไม่ฮาร์ดคอร์เกิน
ใช่ครับพ้อยคลิปนี้คือทำแบบเข้าถึงง่ายมากๆ อยากจะให้คนเล่นกล้าม ไหนๆก็เล่นแล้วให้แค่เริ่มลองทำมันง่ายกว่าที่คิดจริงๆแต่ผลลัพทย์ระยะยาวนี้ ไม่ว่าจะแชมป์ยก นน. ระดับโลก ประกวดระดับโลกก็ผ่านการทำเองกันมาหมด แล้วถ้ายุคนี้ด้วยถือว่าสถานการณ์บีบให้ทำครับ
ชอบช่องพี่มากครับ555 ตัดต่ออย่างฮา
ขอบคุณครับ 555 อยากให้คนดูได้ไม่เบื่อ อิอิ
ผมชอบสไตล์การนำเสนอ+เอาเพลงอนิเมะมาใส่
5555 กลัวคนดูเบื่อครับส่วนตัวก็ว่างๆกินข้าวไปนั่งดูพวกนี้ไปเรื่อยแหละ
ดูแล้วเพลินดีครับ ดูธรรมชาติครับ ไร้สาระดีครับชอบทำต่อไปนะคับ
ขอบคุณมากครับ 55555 เหมือนกูโดนด่า
รอพี่ลีนให้สุดอยู่นะครับ
จะพยายามนะครับแต่อย่าคาดหวังผมเยอะ 5555 ช่วงลีนผมทำแล้วแบบสุดจน Performance ร่วงประจำครับถือเป็นข้อเสียผมเลยไม่รู้จักคำว่าพอดีสักที ตอนนี้ก็อิ่มๆยกได้กำลังดีครับ
ช่องนี้ที่1ในใจครับ555555
55555 ขอบคุณมากครับบบ เป็นเกรียติมากเลยยยย
เพิ่งมาดูครับชอบครับ เป็นช่องออกกำลังกายสายฮา เสียงคล้ายๆเบริเฟอร์ 555555
พี่เบย์ลิฟเฟอร์เมื่อก่อนเหมือนเคยคุยๆกันเรื่องมึนๆครับสมัยพี่แกยังไม่แคสเกมส์ จักวาลบังเอิญเหวี่ยงมาชนกัน 55555
@@BAYGETA ติดตามนะครับทำคลิปสนุกๆออกมาอีกนะครับ
สารภาพเลยผมได้สกิลทำอาหารจากคลิปพี่ซะส่วนใหญ่555 คุณภาพจริงครับบ
สกิลติดตัวเหมาะแก่คนยุคนี้จริงๆครับ ประหยัดลงได้เยอะแถมดูแลหุ่นตัวเองง่ายด้วยย อิอิ
ติดตามคุณเนมานานมาก เพิ่งรู้ว่าคุณเบมีช่องด้วย ติดตามๆครับ
ขอบคุณมากนะครับบ 555 ช่องลับๆ ติดตามนี้มาดูใช่ไหมครับไม่ใช่มาด่าสภาพพ
เป็นกำลังใจให้ครับพี่
ขอบคุณครับบบ
ชอบช่องนี้อะ ไม่รุ้เพราะอะไร
5555 ทำลายสมองงจัด
ดู 2-3 รอบ ชอบความบ่นของพี่มาก 555 ทำเรื่อยๆนะคับ ติดตาม 🤣
5555 จริงจะพูดให้เข้าใจนะแต่สภาพมึนไปหมดด
แง่ ชอบความบ่นนี้ด้วยค่ะ 🤣
ลองทำเเล้วอร่อยมากครับ👍👍
ขอบคุณครับเมนูนี้คุมอาหารง่ายด้วยถ้าจะคุมง่ายขึ้นอีกไข่แค่ฟองเดียวก็ได้ครับบ
ติดตามตลอดครับจารย์ อยากดูว่าจารย์ออกกำลังกายช่วงนี้ออกกึ่วันและแบบไหนบ้าง
ได้ครับเดียวออกมาเป็นคลิปให้ชมกันครับบ
ชอบๆๆๆ เขียงโคตรเกิ้น ลงคลิปบ่อยๆนะ
55555 เห็ดแทบจะขึ้นนนสภาพพ
ทำอาหารบ่อยๆนะครับ สนุกดี
จะมาเรื่อยๆสลับกันไปนะครับบ อิอิ
ชอบมากครับพี่เนย์
นวยฟิตต
อยากให้พี่ทำเรื่องขนมหน่อยครับ แบบกินได้เรื่อยๆทั้งวันไม่อ้วนมีไหมครับ
ที่บ้านเคยทำ bakery ขายนะแต่แบบทำให้คลีน คลีนแบบหลอกมากคือไม่ใช้น้ำตาลแต่ใช้น้ำผึ้งแทนจะมีประโยชน์แต่พลังงานกุคิดว่าเตาปะติกูลนิวเครีย 555 จะทำทั้งทีต้องอร่อยครับแต่ทำให้มันคลีนนี้ยากจริงงของหวานไว้ว่างๆจะคิดเมนูนะครับ
Sound Effects ดีมากครับชอบตรง Terraria มากครับ สอนทำอีกนะครับ 👏
5555555 ทำเควสเรียกบอสแปปป
@@BAYGETA สวมเกาะกระบองเพชรไปตีMoon lordเลยพรี่
@@midori1243 เล่นไปนานมากแล้วครับอย่าว่าแต่ Moon lord เลย บักลูกตายังตีไม่ผ่านเลยเล่นยุคนเดียว มั่วไปหมด 55555
ชอบความไหลของพี่แก คืออย่างหันไปหาไฟมีเกมต่ออยู่ เล่นเฉย 55555555
5555 ติดเกมส์จัดด ชลาภาพจริงครับบ
พี่เบย์จิต้า ไม่เปลี่ยนเขียงหน่อยหรอครับ 5555 ติดตามผลงานตลอดครับ ฮาดี
สร้างภูมิคุ้มกันครับโควิดยังร้องเจอเขียงนี้ 5555
เขียงขาวเชียว ท่านอาจารย์เบ
555555 เขียงเพาะแบคทีเรียที่มีคุณค่าทางสารอาหาร
FC ครับผมดูทั้งวัน
ขอบคุณนะครัย ตอนนี้คลิปใหม่อาจจะล่าช้าไปนิส คอมที่บ้านผมเสียยสภาพพ 555
@@BAYGETA อะไรเสียครับผมก็อยู่ภูเก็ต
แจ่มเลยคับ กินเวย์เสริมเลี้ยงไว้ด้วย จะดีไหมครับ วันละ2มื้อเช้าเย็น
แต่ก่อนผมกินงี้แล้วกินเวย์เสริมไปครับแต่ นน. ค่อยๆขยับช้าๆขึ้นไปทีละนิดๆ พอเวย์หมดก็ค่อยๆลงหน่อย ช่วงนี้อยากจะเซฟงบจริงๆครับสภาพโควิดกินหัวเลยหันมาทำข้าวเพียวๆเลย เส้าาา
ทำคลิปอาหารนี่แหละ
แต่ขอส่วนอื่นของไก่บ้าง เช่น ตีนไก่ เครื่องในไก่
แบบหลายๆเมนูที่ง่ายๆ คลีนนิดๆ
แบ่งปันกัน
ได้เลยครับจริงๆจะเลือกเป็นสันในไก่แต่หมด 5555 แต่จำพวกเครื่องในนี้ผมไม่ค่อยสู้เท่าไหร่แคลมันค่อนข้างสูงแต่แลกกับวิตามินค่อนข้างโอเค
แต่กินทีไรเพลินเกิ้นน เดียวสภาพหุ่นออกปริล้นคลิป 5555
ชอบมากครับพี่ตูน
เมนู ยาพิษ
ฮาดีครับดูช่องพี่ อยากมีเพื่อนนิสัยแบบพี่มากๆเลยครับ55555🤣🤣
5555 กลุ่มพี่ตอนมหาลัยนี้แข่งกันประสาทมากสภาพพ
@@BAYGETA 5555555 ขอบคุณที่ตอบกลับนะครับ ฝันดีครับพี่เบย์🥰🙏🏻
เชรดดดด..อาจารย์แดงกีต้าร์ในตำนานก็มาด้วยพี่555
ดูแกประจำตอนกินข้าว จะเอ้ ละแปปๆแกก็ขึ้น งง มาก 55555
กระตุกจิตกระชากใจเห้ออออ
ไอดอลการทำอาหารค่าา😂💗
5555 อย่าใช้เขียงแบบนี้ตามนะกลัวจะอายุอาจจะลดน้อยลงง
ช่องพี่โคตรฉีกเลยครับ ชอบมาก555 ปล.เปลี่ยนเขียงเถอะครับพี่ ขึ้นราหมดแล้ว
55555ไว้คลิปหน้าๆ คิดว่าจะเพาะเห็ดสภาพ
ผมติดตามแล้วครับ โคตรชอบเลย 5555
ขอบคุณมากครับยังไงลองเอาไปใช้ดูได้ หุ่นก็ดีตังก็เหลือจริงๆ
5555 เขียงมีอารยธรรมจัดๆเลย🤣🤣โอ้ยยย นั่งหัวเราะเป็นคนบ้าเลยตอนนี้
5555 เขียงคือเพาะฟารม์เห็ดได้เลยครับสภาพ
@@BAYGETA แบบนี้แหละขลัง ผ่านศึกมาเยอะ🤣🤣
น่าหรอยๆ เดี๋ยวทำตามแล 5555 ลองเอาเครื่องคั่วกลิ้งมาผัดแล หรอยเหมือนกันครับ ใส่ ไคร เยอะๆ
ใช่ครับเคยทำอยู่เครื่องนี้แล้วแต่เจ้าเลยไปเจอเจ้าแบบแห้งๆมีแต่น้ำมันนี้ซวยเลยยทั้งจานน
สวัสดีครับคือตอนนี้ผมกำลังลดน้ำหนักอยู่ครับแต่ก็อยากมีกล้ามด้วย ตอนนี้ผมน้ำหนักผมอยู่ที่ 75 kg ครับและผมสูงประมาณ 168 cm ครับแต่รู้สึกว่าน้ำหนัก 75 เนี่ยมันเยอะไปและเป็นคนที่เหมือนกับว่าก็มีกล้ามอยู่นะครับแต่ความอ้วนปกปิดเพราะเป็นคนเข้ายิมตั้งแต่เด็กๆ ง่ายคือพื้นฐานเป็นคนที่มีแรงอยู่นะครับ แต่น้องกล้ามของผมเนี่ยมันมีไม่เยอะครับเลยอยากเพิ่มกล้ามด้วยแล้วก็อยากหุ้นลีนด้วย เลยอยากสอบถามหน่อยครับว่าต้องออกกำลังกายและกินยังไงครับช่วยแนะนำได้ไหมครับ
ค่อนข้างจะยาวหน่อย
เกือบจะบอกทุกคนว่าให้เราจับ Performance ในการฝึกของเราให้ (นน. ที่ยกท่าต่างๆ) การที่เรายก นน. ได้เยอะแน่นอนครับต้องมาจากแรงกล้ามเนื้อ ยิ่งมีกล้ามเนื้อมากยิ่งเผาพลาญในแต่ละวันมากกว่าคนปกติทำให้ลด นน.ได้ง่าย
แต่ถ้าอยากลด นน ที่ตัวเองมีอยู่ให้มีคุณภาพแนะนำครับเรากินเกิน แน่นอน ไม่มีทางอื่นนอกจากกินเกิน การไดเอ็ทมีรูปแบบเทคนนิค 1000ๆ แบบครับ เราลองดูจุดแข็งแต่ละช่องวิธีลดต่างๆ มาใช้ประยุกต์อันไหนสะดวกกับเรา ถ้าเป้นผมแนะนำก็ทานโปรตีนให้เยอะขึ้นครับแต่ลดสารอาหารส่วนอื่น และจำไว้เลยว่า การไดเอ็ททำยังไง ท้องร้องเป็นเรื่องปกติเลยครับ บางทีหิวดึกๆกั้นใจนอนไปตื่นมาอีกทีอ่าว บ่ายโมงแล้ว = เราไม่ได้ทานอะไรไปช่วงนั้นแคลเราก็ลดต่ำลงครับ
ลืมไปว่าผมเคยทำคลิป 6.5 วิธีลดไขมันฉบับบ้านๆลองเปิดดูได้ครับ ไม่จำเป็นต้องทำทุกข้อนะครับหยิบมา 2-3 ข้อแล้วแต่เลยว่าอยากจะเห็นผลเร็วแค่ไหน แต่จำไว้นะครับ Performance ที่เพิ่ม = กล้ามเนื้อเพิ่มตามมา Late game ที่สุดแล้วจะกินอะไรก็ลดได้ง่าย
นอกเรื่องครับขอวาร์ป พาวเวอร์แบงค์ เล่นเกมได้ หน่อยครับ
ไอซัสในช็อปปี้กุลิมละ 500 บาทมั้งแต่ปุ่มดักดานเล่นไม่ค่อยคล่องนะแต่ราคานี้ก็โอแล้ว
อยากให้ช่วยทำคลิปว่า ใน 1 วัน ทำอะไรบ้างครับ (ถ้าให้ naefit ช่วยเป็นคนถือกล้องคงสนุกดี ครับ)
มาแน่นอนครับบรอนิสส อิอิ ช่วงนี้โควิดกำลัง 2 จิตสองใจอยู่
1 วันในช่วงโควิดก่อนก็ได้ fc รอชมครับ
อกหักต้องมีคนใหม่ อกไก่ต้องมีคนหมัก 555+
ตั้งแต่ดูมาเป็นช่องแรกที่ทำเกี่ยวกับการออกกำลังกายเล่นกล้ามแต่เหมือนดูตลกคาเฟ่ ฮาได้ตลอดจริงๆ😆😆👍
เอะอะคิดมุขไม่ออกทำร้ายร่างกายตัวเองตลอดด 5555
สนุกมาก
ยินดีครับบ อิอิ
มาสเตอร์เชฟเรียกตัวแล้วครับ
เชฟอัณฑะเหล็ก
ผมต้มอกไก่กินกับปลาร้าบอง นัวมากครับพี่แต่ไม่รู้ หนักโซเดียมไปไหมครับ
ปลาร้าถ้าอร่อย = โซเดียมต้องสุดครับ
555555555555
endurance กับ strength อันไหนดีกว่ากันครับ
อยู่ที่ชอบเลยครับ แล้วก็โจทย์ของเราด้วยสมมุติจะไปแข่งวิ่งฝึกแบบ strength ไปก็ได้แรงระเบิดวิ่งระยะสั้นจะเอาถึกก็ endurance ไม่มีแบบไหนดีกว่ากันครับขึ้นอยู่กับเรา อยากหุ่นแบบไหนหรือฝึกไปทำอะไรมากกว่าา
อยากเห็นพี่เบย์เล่นดอทครับ น่าจะฮาอยู่
โห เมต้าพี่เก่าจัด sven ยังออก Berserk +blnik ยุเลยแล้วเพื่อนด่าชิพหายเลย แล้วไอเท็มป่านี้ซ้อนตีนจริงๆ 5555
ไว้กลับไปเล่นเดียวจะกดบันทึกไว้ตัดเป็นคลิปอัพลงให้ครับ
@@BAYGETA
หลุดเมต้า5555 สายโบราณ
ผมลองทำตามเมนูนี้แล้วครับ อร่อยมาก ซื้ออกไก่มา 3โล สงสัยผมแดกไม่หมดแน่ๆให้หมาแดกแทนถ้ามันจะเสีย กินจนจุกตายไปเลย
555 กินทีละโลก็โอเคแล้วครับบ 3โลโหดไปปป
@@BAYGETA พี่เบ จะเปิด Membership มั้ยครับจะได้มีรายได้ด้วยครับ
อยากดูพี่เล่นDOTA2ครับ555
555 ไว้เดียวค่อยกลับไปเล่นครับช่วงนี้บ้า apex มาก
*ช่ อ ง คุ ณ ภ า พ*
ขอบคุณครับบบบ อิอิ
พี่ใช่คนเดียวกับที่คอสเพลย์เป็นโป๊ป ในเพจlowcostcosplay ยุคแรก ๆ รึเปล่าครับ
ใช่แล้วครับบบบ นี้ยังจำได้อีกโหยยย สุดเลยครับ 6555
ทำคลิปออกมาเยอะๆครับ สาระแบบฮาๆ
ได้ครับขอบคุณมากที่ตามครับบ
พี่ทำคริปท่าเล่นหน้าท้องหน่อยครับ
ไว้จะทำออกมานะครับบ อิอิ ช่วงนี้บวมนิสสติกเกมส์เกิ้นน
ชอบตรงสปอนเซอร์หลัก555
กลัวจะรอดเข้าแต่ละอย่าง 5555
สอบถามหน่อยครับกับน้ำปลาเนี่ย เป็นเครื่องปรุงที่มีโซเดียมสูง มีผลอะไรมากไหมครับ กับร่างกาย เห็นพี่ใส่เยอะมาก
มีในคลิป โซเดียม ของผมนะน่าจะตอบได้เครียร์สุดๆ อิแิ
@@BAYGETA ขอบคุณครับ กำลังเจอหลังดูคลิปนี้ไปพอดี
หวัดดีครับ เจ้าชายแห่งดาวไซย่า
พอดียานลงแรงไปหน่อยเลยสภาพนี้
มอลโตเดกซ์ตริน ต้องกินแบบไหน
จากนักวิ่งทางไกล
เดียวไว้หาข้อมูลนะครับไม่เคยลองว่าสายวิ่งมาราธอนกินซ้อมแบบไหนทีมีแต่แบบทั่วไปป
เพลงประกอบในคลิปเป็นเพลง endingของjujutsu kaisenใช่ไหมครับ
hunter x hunter ครับ อิอิ
@@BAYGETA 5555555
ล้างไก่บ่างก็ดีนะพี่เบ
555 ก่อนหมักล้างแล้วครับตักจากแมคโคมาไม่ไหว
#สิม่องเท่งเท๋งทึง
จากFCตลอดกาล
ขอบคุณมากเลยครับ จะเท่งทึงจริงถ่ายคลิปล่าสุด แต่ยังไม่แน่ใจว่าลงช่องพี่เนหรือช่องผมที 555
พี่ซื้อเขียงใหม่ดีกว่าครับ 555
5555 มีแต่คนไล่ไปซื้อเขียงจริงๆต้องหาทำบ้างละ
พี่แบ่งเงินที่แอบเมียเอาไปเติมเกมส์ไปซื้อเขียงใหม่เหอะครับ มันมีอารยธรรมมากครับ กลัวเชื้อราจะกินหัวพี่ครับ
อุกะ อุกะ อุกะ 55555
@@BAYGETA FC พี่นะครับผม
พี่ครับทำคลิปแนะนำเกี่ยวกับ skiny fat ได้ไหมครับ
พอดีผมน้ำหนักลง ผอมลง แต่รู้สึกว่า กล้ามน้อย กล้ามเหลว ไขมันยังเยอะอยู่ครับ ขอความรู้ด้วยครับพี่ วิธีแก้ไข
ได้ครับไว้เดียวว่างๆทำให้นะครับบ
@@BAYGETA ขอบคุณมากๆเลยครับพี่
พี่ชื่อไรครับ ผมเป็น follower ผู้ติดตามใหม่
เบย์ ครับผมม ขอบคุณมากครับบ🙏
การตัดต่อขั้นสุดยอดช่องโปรด555
ตัดแบบหยาบก้านมากๆ 555555
@@BAYGETA ผมโคตรชอบทุกคลิปเลยจารย์ลงบ่อยๆเลยหะ
ได้เลยครับจะพยายามเตมที่
ปลาจาระเม็ดจ่ายเท่าไหร่ครับ ได้ออกสองรอบเลย
ปล.ชอบการตัดต่อแนวเกมและอนิเมะครับ ดนตรียัง 16 bit เลย เหมาะสำหรับเกมเมอร์วัยชราครับ คิดถึงตอนเด็กดี
55555555 ถ้าทักเพลงอายุนี้งัดแข่งกับผมแล้วนะ ว่าแต่ปลาจะระเม็ดนี้อะไรนะผมม งง
@@BAYGETA 9:01 กับ 9:27 นี่ไงครับ ปลาจาระเม็ด สปอนเซอร์หลักรายการ
หรอยไหมครับเชฟ FC ครับ
หัวดอแทบหลุดชุดไม่อยู่
อยากให้พี่featกับ ศาสดาชมรมคนชอบheeครับ
กลัวแน่ลพี่จะได้ทำต่อ 55555
กินน้อยลง มันจะเผาผลาญน้อยลงมั้ยพี่ มันจะดีหรอครับ
metabolism จะค่อยๆปรับอะครับและก็มีหลายปัจจัยมากๆ ค่อนข้างจะลึกเลยพิมไม่น่าจบตอนนี้ผมก็ไม่ค่อยแม่นเรื่องข้อมูลแล้ว ไว้เดียวผมทำการบ้านอาจจะมาเป็นคลิปให้นะครับ (กลัวตอบผิดเอาชัวร์ไว้ก่อน)
ถ้ากระทะไม่เหมือนแบบพี่ ต้องใช้อะไรใส่แทนไม่ให้ไก่มันติดกระทะหรอครับ
จริงๆก็น้ำมันแหละครับใส่ไปนิสหน่อยก็ได้ครับแล้วเกรียๆเทเอา ต้องกระทะร้อนนะจะได้ทั่วถึงงครับ
อย่างเรียลเลยค่ะ นี่ก็เป็นอาหารคลีนเติมซีอิ๊ว อร่อย 555555 คลีนเกินก็ไม่ไหว
55555 แต่ผมติดเค็มนี้แหละลืมบอกในคลิป กินให้ได้ 6ปี+นี้จะเข้าใจเลยครับว่าทำไมต้องเติมบ้างไม่งั้นบ่ไหวจริงงงง
อาจารย์แดงก็มา 555
555ผมยาวทรงเดียวกันน
พี่ต้องทำคลิปยังไงถึงทำให้สาระหายเข้าไปในความฮาได้หรอครับ555แต่ดูเพลินดีครับ555
5555 คนสมาธิหายกันหมดดสาระแต่ละอย่างหายย
ตอกไข่อย่างงี้ เชฟอายเลย 55
5555 หัวเมือกเลยทีเดียว
สนใจ เบราเซอร์แบงค์ครับขอวาปซื้อหน่อยครับ พรี่
นานมากแล้วครับไปเจอใน ช็อปปี้ เสริจว่า powergame ราคาประมาณ 600 ได้นะบางเจ้าอัพไป นู้นน 1400+
อยากทราบสัดส่วนพี่ชายคับ รอบเเขนด้วย
รอบแขนนี้ 15-16 ไหมอะจำไม่ได้ละครับ 555
พี่ครับสอนใช้ฮาคิexeหน่อยคับ😂😂
55555 ชิพหายพี่ปล่อยพลังไม่ได้จะฝึกยังไงดีเนี้ย
แต่รัฐบาล(มังกรฟ้า)แม่งฮาคิเคือบปากครับสุดจริงพลังแม่งพูดแต่ละอย่าง
@@BAYGETA 5555
เปิดคลิปมานึกว่าจารย์เเดง
5555 ชอบนั่งดูคลิปแก หักมุมมากๆแต่ละคลิป อยู่ๆขึ้นบางที
ผมเห็นเคล็ดลับกล้ามใหญ่ของพี่ล่ะ นั่นคือโปรตีนจากคราบดำที่เขียง555
แม่งคิดว่าฟารม์เพาะเห็ด 555555 สภาพแบบดักดานมาก
โอ้ว เขียง
55555555 คิดว่า Chernobyl
ผมว่าพี่ชอบ hxh มากเลยนะครับ ได้ยินเพลงของ hxh บ่อยมาก คลิปนี้ตรงกลางๆมีเพลง jojoภาค5ด้วย 5555
55555555555 ฟังออกด้วยแอบๆไว้ อยากทำให้แบบเด็กเข้าได้ผู้ใหญ่ก็ดูเพลินครับเลยแปลงเป็น 8 bit บ้างแปลงเป็น jazz อะไรแปลกๆมั่วไปหมด แอบดีใจมีคนฟังออก
เล่นเกมสตีมหน่อยครับพี่เบ
ได้ครับเดียวมาแน่ ยังไงดูตอนล่าสุดโผล่มา 1 นาที แบบเกรียนๆ
ปลาจาระเม็ด ปลาทราย อย่างฮา5555
แล้วคือตะโกนไม่หยุดจริง หลังกล้องคือนั่งรออะแล้วฟังไม่รู้เรื่องจริงว่าพูดอะไรจับได้ใจความเดียว 555
55555555 สปอนเซอร์หลัก จังหวะอย่างได้ครับ😆😆
น้ำยาฆ่าเชื้อทีเรียสำหรับเขียงต้องเข้าแล้วแหละครับ 😄
ฉีดคงไม่อยู่ น่าจะเขียงอันใหม่ครับ 55555555
ผมจะโดเนทเขียงได้ทางไหนครับ หยอกๆ
5555 เขียงนี้แบบใช้ตั้งแต่วัยรุ่นคือชินจนคนในคลิปทักนี้แหละครับว่ามันไม่ปกติ 55555
ร้านตัดผมแถวบ้าน ปิดหรอครับพี่555
5555 เปิดครับแต่เขาไล่
หวางนี้ยังโหม่วเด็กถือกล้องให้กันหนา
55555หมันแล้ะ
พี่เบย์ครับ ปกติพี่กินอกไก่วันละกี่กิโลครับ ทั้งช่วงออกกำลังกายและไม่ออกกำลังกายอ่ะครับ
ห่างกัน ครึ่งอกครับวนออกกับไม่ออก แต่บางทีก็กินเท่าๆกันครับแต่ผมไม่ชอบกินแป้งยุแล้วเลยไม่กินข้าวไปเลย พอพิมงี้ละชอบโดนด่าประจำเล่นกีฬาอะไรไม่กินแป้ง เอ้าก็ไม่ชอบ 555555
@@BAYGETA 555 ขอบคุณสำหรับคำตอบนะครับ ทำคลิปแบบนี้ต่อไปอีกนะครับ ผมเป็นแรงสนับสนุนและกำลังใจให้พี่อีกแรงนะครับ
พี่กินวันนึงกี่แคลครับ
ปกติก็ 2000-2500 ได้ครับ บางทีมีคนชวนบุฟเฟตห์ก็นับแถบไม่ได้เลยครับแต่น่าจะเกิน 2800+
พี่ดู hxh jojo ด้วยเหรอ ผมกินอกไก่ ครึ่งชิ้นนี่น้อยไปมั้ย ประหยัดเงิน อกไก่ชิิ้นนึงเเบ่งกะน้องคนละครึ่ง
ดูครับ มันขึ้นอยู่กับสัดส่วนร่างกายด้วยครับถ้าเด็กๆแล้วกินข้าวทั่วไปแบบคนปกติแล้วกินอกไก่อย่างที่บอกก็ดีกว่าครับเพราะข้าวปกติในไทยโปรตีนไม่ค่อยถึงหรอกครับมีแต่คารบ์กับไขมัน