Изправяне на СКОЛИОЗА. Видове гръбначно изкривяване + УПРАЖНЕНИЯ
Vložit
- čas přidán 9. 01. 2021
- Много богато видео, чак не ни стигна заглавието.
Говорим за това какво е СКОЛИОЗА, видовете сколиоза. Показваме упражнения. Говорим и за това кога и как можете да се справите с нея.
Надяваме се скоро да ви покажем един от нашите резултати.
Една дама, която реши да не отиде под ножа, а да се справи само чрез упражнения.
Ако и ти имаш подобни проблеми и искаш сам да се справиш с това, можеш да се присъединиш към нас в нашата фейсбук група - / movementacademycourse
FACEBOOK -
👉 / leanandhealthyltd
INSTAGRAM
👉 / lean.and.healthy
#сколиоза #изправяне #упражнения - Sport
Много полезно, както винаги! Благодаря! ❤️
И ние благодарим! 💪🏻
Браво! Има надежда за пациентите! 💪🏻😀
Благодаря💪🏻
Страхотни сте! Много полезно видео! Много благодаря, поздрави!
За нас е удоволствие! ПОЗДРАВИ, Ник!
Благодаря ви за надеждата!
Успех Милена!
Супер сте
Благодарим!
Здравейте, приятели! Много харесвам канала ви и това, което правите. Искам да се видим за да обсъдим важни неща за всички хора, които ви гледат, които ще стават все повече!
Продължавайте само така и помагайте на вашите последователи!
Здрасти, Боби! Благодаря!
Не разбрах идеята за виждането ни?
@@MovementAcademyBG Може ли да ми дадете ваш контакт за връзка?
Браво момчета!Сигурна съм,че ще помогнете на много хора!
Благодаря ти! 💪🏻
Сколиоза и схванат врат лечение
Мъж на 45години със сколиоза и схванат врат ,как да се излекува
Точно това ми трябваше ! Благодаря!
Дано тези дадат началото 💪🏻
Омръзна ми като се снимам на всяка снимка,да изглеждам накриво застанал.Дори когато се опитвам да изглеждам прав,пак не става.Благодаря за видеото!
Имам още няколко видеа в канала за сколиоза, сигурен съм, че ще ти Бъдат полезни💪🏻
Много богато и полезно видео, разбира се, но отново бих ви посъветвала да го структурирате по-добре, повярвайте ми, изгледах го цялото и дори преповтарях части, само защото имам интерес. Лица, които за пръв път попадат на вашия клип ще бъдат много объркани и няма да могат да проследят градацията на упражненията. По-кратки клипове, но с по-бавно темпо на обясняване биха се усвоили по-добре.
От друга страна Ники е млад мъж в перфектна форма и здраве и не е добър модел за гръбначно изкривяване. Би било идеално да покажете работа с хора със сколиоза.
Следила съм канали на кинези терапевти и виждам, че показвате ужасно стрикно изпълнение на движенията, това е изключително трудно, както знаете и без намесата на треньор е невъзможно да се коригира човек от самосебе си, дори човек в добра форма. Ние не осъзнаваме всички дисбаланси в телата си и важните опорни точки са прекалено много - от шията до петите. Един по-бавен модел на обяснение със задържане върху всяка критична точка би имал още по-голяма полза. Успех!
Благодаря, Мира!
You probably dont care at all but does any of you know a trick to log back into an instagram account?
I was stupid lost my password. I would appreciate any help you can give me!
Хора големи сте! Добре, че ви има! (Да попитам имам дискова херния мога ли да правя тези упражнения.)
Можеш да правиш всяко едно упражнения. Не е важно какво правиш, а как го правиш! Дисковата херния не трябва да те спира! Поне 60% от хората, с които работим са с дискови хернии и няма нито един, който да не може нещо! Давай смело, но умно :D
@@MovementAcademyBG Благодаря ви ❤
@@DURLEVKA успех!
Здравейте ,имам изкривяване . та въпроса ми е какъв лекар да потърся да ме прегледа за да определи вида му и впоследствие какви упражнения да започна да правя.
Предварително Ви благодаря
Можете да погледнете balance clinic, поздрави Ник
не съм от София,въпроса си ми е какъв вид лекар трябва да потърся
Не е до какво е наименованието на специалиста, а до това дали би ти отделил внимание. Кинезитерапевт, който работи с упражнения, а не мануално е добър старт
И също да Ви попитам сколиозата ,ако е в началото лекува ли се изцяло да си се върне пак или си остава така,но не се влошава и няма риск да се изкриви още?
Лекува се, като си оправиш начина на живот и движение, което те е довело до тук и естествено се влошава, ако не подобриш двигателните си навици. Ето видеото czcams.com/video/fNwBLesRpSo/video.html&feature=shares
@@MovementAcademyBG Благодаря !
Pomaga li viseneto na lost pri skolioza
Дългосрочно не мисля
@@MovementAcademyBG no vidovete raztqganiq pomagat li
Дългосрочно - не. Няма упражнения, които да оправят. Може да дадат 5-10% максимум. Идеята на упражненията е да ти покажат чрез движения къде е правилната позиция и да пренесеш наученото в ежедневието, което да помогне дългосрочно
Аз имам сколиоза и дъм на 15,имам я може би от 2-3 клас и искам да я оправя,ходила съм в болницата за специални упражнения,сега вече като пораснах малко осъзнах какъв проблем имам и как ако не гл оправя ще остана гърбава и винаги ще имам изкривяване,тренирам лека атлетика,тренирам вкъщи,имам и гирички,карам колело вкъщи и правя наколко йога упражнения,та въпросът ми е дали мога да я оправя тазк сколиоза завинаги,ако правя упражнения и ако спра ще се върне ли в обратната си форма,наистина одъзнаеам този проблем и много искам да го оправя и да имам здрав и прав гръб
Да, можеш. Въпросът е да я разбираш и не просто да правиш упражнения, а да разбереш как да подобриш ежедневието си
@@MovementAcademyBG Ами по принцип преди имах по-сериозно изкривяване,сега дясното ми рамо е по назад и имам малко изкривяване по средата на гърба
Виж това видео -czcams.com/video/fNwBLesRpSo/video.html
Може ли да ми дадете нещо по което да се свърша с вас, защото искам да ви питам няколко неща.
0878393585 или във фейсбук
@@MovementAcademyBG опитах се да вляза в групата в фейсбук, но не ми дава
@@simoto08 групата е част от нашите услуги и е с платен абонамент
Здравейте, как да се свържа с вас?
Здрасти - 0878393585 или във фейсбук
Колко време да се правят упражненията
Гледай това - czcams.com/video/fNwBLesRpSo/video.html ще отговори на въпроса ти и на още доста
Здравейте! Имам въпрос относно едностранното упражнение с дълбел: ако имам изкривяване надясно в торакалната част, означава ли, че трябва да го правя с дясната ръка? Логиката е, че щом дъгата сочи надясно, мускулите от тази страна са по-разпънати и трябва да ги тренираме за да се стегнат/свият и изправят дъгата? (десничар съм) Мерси!
Имаме още едно видео за сколиозата, в което говорим подробно точно за такива неща, съветвам те направо да го гледаш
@@MovementAcademyBG кое е то? Не съм сигурен, че гледам правилното.
@@flagstoneful czcams.com/video/fNwBLesRpSo/video.html&feature=shares
Мога ли тези мускули да ги тренирам във фитнеса?
Може
@@MovementAcademyBG ефекта същия ли ще е?
Гледай това -czcams.com/video/fNwBLesRpSo/video.html
Искам да се срещнем кога и къде можем да се видим?
Онлайн е най-удачни вариант. Може да се свържеш с нас за повече инфо в нашата FB страница - facebook.com/LeanAndHealthyLTD/ или на тел. 0878393585.
Поздрави, Ники!
@@MovementAcademyBG A на живо?
@@mom4il007 няма смисъл да е на живо поне за нас. Защо искаш да е на живо?
@@MovementAcademyBG Аз имам изгърбване и по-добре да е на живо нали би трябвало да има нещо като преглед а също и да ми покажете упражнения и как да ги правя правилно и след време отново да се видим за да отчетем напредак или грешки в техниката при упражненията.
@@mom4il007 точно защото не работим така е хубаво първо да проведем онлайн консултация
Здравейте!Майка ми ме изплаши,че имам сколиоза 1 степен съвсем в началото,обаче аз доста потърсих в интернет и прочетох ,че ако е под 10° изкривен гръбначния стълб(в моя случай на дясно при лопатката) не е сколиоза.Започнах да правя различни упражнения ,сега ще приложа и тези от видеото,но все пак да Ви попитам сколиоза ли е според вас под 10°изкривяване?
Естествено, че е изкривяване и за мен това не е малко. Упражненията са добро начало, но търси причината ...имаме още видеа за сколиозата, изгледай ги
@@MovementAcademyBG Благодаря!Причината е ,че аз тази година изгърбена стоях през цялото време .Така свикнах просто да стоя и от там тръгна всичко