تدريس الصدر مع البور بلدينق عزيز الوحش |
Vložit
- čas přidán 29. 12. 2022
- في هذي السلسله راح تكون تصوير التمارين وشرحها بشكل مبسط والاستفاده من العلم الخبره بنفس الوقت
ـــــــــــــــــــــــــ
قناة ابو ربيعه
هي عباره عن حياة المعضلين بشكل عام وعالم البطولات وايضا نصايح بالرياضه والتمارين والتغذيه وتصحيح بعض المفاهيم الخاطئه
ـــــــــــــــــــــــــــــ
انتسقرام
abo_rabiah...
سناب شات
www.snapchat.com/add/rabiah.5...
تيك توك
www.tiktok.com/@abo_rabiah?_t...
معلومات مُفيدة وشرح مُكثف في مقطع ابو ٢٠ دقيقة، اتمنى انها تكون سلسلة لكل عضلة راح تفيد كثييير وبيكون عليها اقبال 👍🏻
الفلوق الجاي عندي 😈🔥🔥🤝🤝
ي عمررييي انت وربي انك اسطوره ❤❤
😍🔥🔥
جزاك الله خير بس الموسيقى يبغالها تنشال ويصير اسطوري
والله اهنيك على اسلوبك وطريقه شرحك جداً جميله غصب تخلي الواحد يندمج معك ويفهم
افضل مثقف رياضي السنة اللي راحت ولا يهون ابو مسعود
رائعين اروع ثنائي عبدالله ابو ربيعه وعبدالعزيز دلحي ..يعطيكم الف عافيه كمية معلومات في الحلقه الجميع يحتاجها👍👍
عبدالعزيز دلحي اضافة رهييييبة 🔥 بكلامه ومعلوماته وشرحه للتمارين 👌🏼
ماشاء الله
اهم شيء يبو ربيعة لاتنسى
اذكار الصباح والمساء .. الله يحفظك
استغفر الله العظيم وأتوب إليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
الله أكبر
الف رحمة على والديكم والله يجعلهة بميزان حسناتكم يارب العالمين
ماشاءلله كميه معلومات بحلقه وحده ❤️
مر عليه سنه و الان افضل بكثير ما شاء الله تبارك الله ،،، فالك الذهب دومًا و ابدا ❤
ماشاء الله تبارك الله
يعطيكم العافية والله يحميكم
كلام صحيح وسليم ميه بالميه ومن ناحية وقت التمرين بالنسبة لي 45 دقيقة متوسط الكثافة
عزوز اضافه مميزه وشخص ممتاز ماشاء الله عليه
ابو ربيعة ❤ حب كبير لك الله يوفقك ويرحم والديك عزوز أسطورة ❤
اول مرة اشوفكم حبيتكم وتعلمت منكم الكثير.
بدون موسيقى جزاك الله خير
مليان مليان معلومات عزوز ياحبيبي والله انت وابو ربيعه❤
مشاء الله حلقه جدا ممتعه ومفيده استمرو على الثنائي 👍🏼
شكرًا عبدالعزيز و ابو ربيعه 👏🏽
مقطع جميل جدا تجاوز طرح التمرين لتعديل افكار سلبية من بطلين من شبابنا الابطال ، مع صدق الطرح وسلاسة الشرح، شكرا والله جميعا .. وللعلم خمسة بطولات متتالية وتحضير للقادمة دليل صلابة العزيمة وجلادة الهمة مع الصبر يبو ربيعه ! الله يوفقك وييسر لك .. والمقطع ذا يتفضل وينشاف اكثر من مرة!! ننتظرك بالبطولة .
جزاك الله خير بس لو الموسيقى تشيلها يصير اسطوري عشان ما تشيل ذنب كل واحد شاف ويصير علم ينتفع به فيها بعد وجزاك الله خير اخي♥️
أبو ربيعة حرام عليك بطل كبير مثلك المفروض ينزل مقاطع بشكل مستمر
صراحة ابو ربيعه بطل و احب اتابعه و اتعلم منه نصيحة لوجه الله م عليكم من اللي يتفلسف طبق وشف واشتغل على جسمك وشف كيف النتيجه صحيح فيه في التعليقات ناس اجابيه وناس سلبيه وكلن على جوه وراحته 🌹
ما شاء الله كمية معلومات مو طبيعي المقطع ذا ينفع لأي مبتدأ او شخص جاهل بعض الاشياء
جزاكم الله خيرا وتحياتي لكم من المغرب
ياخي يازين عبدالعزيز🤍🤍🤍
ي قويي استمر يبوربيعه حنا معك
ياخي ذا اسويله اخفاء تجيبه معك هنا يابو ربيعة تكفى💔
فلوق جمييل وعزوز كان اضافه جميله للامانه 🔥👍
شبوووف ، فلوقاتك لا توقف ونبي فلوق تجهيز سعودي كلاسيك
عاش يا أبطال فلوج رائع
و كابتن عزيز فيه شبه كبير من بول ديليت
كلمة واللهي تعجبني من الاسطورة ولبست فيها مو راضي اتركها في كل حوار هههههه
كثر منها ابو ربيعه
ي ريت تعمل لكل تمرينه فيديو .🙏💝
ما شاء الله وحوش استمرو
مقطع رهيب ✅
والله صادق حركة الكوع تفرق اذا نزل تحت ينعزل الصدر بس الي لاحظته التراي راح يشتغل اكثر شوي
حلقة اسطورية🔥❤️🫡
كابتن يا ليت تذكر بدايل التمرين إذا كان بالجهاز للي حاب يلعبه حر لانه مب الكل يتوفر عنده الجهاز و ياليت تذكر العضلة المستهدفة و اسف كثرت عليك بالطلبات بس انت كريم وحنا نستاهل
اخييرا 😍😍
ما شاء الله الله يحفظك
مشاءالله تبارك الله استمرو ياوحوش وافيدونا ابو ربيعه وين تتمرنو في اي صاله😊تقبلو مروري اخوكم ابو هَـ (⊙﹏⊙) ــاله
فلوق بطل🔥
من الدقيقه 4:30 إلى الدقيقه 5ونص معلومه من ذهب
بالتوفيق 💗
واو الحب عزوز😍😍😍
أبو ربيعة إنت بيج رامى القادم إحنا بنشجعك من مصر ومعااااك بالتوفيق فى كل خطواتك👏
ماشاء الله تبارك الرحمن
ما شاء الله تبارك الله
حلقه جميله جدا وضيف رهيب بس في الدقيقه اربعه و 40 ثانيه ضيفك الكريم شايل القرص بيد وهاذي تسبب اصابه يفضل يشيل الوزن باليدين وليس يد استمرو حلقه حلوه ضيفك جميل جدا اخ عبد الله وكثرو فديوهات مع بعض الله يوفقكم
معلومات قيمة
ابو ربيعة اذا استمر بيصير مثل ديكستر 5 بطولات ورى بعض عجيب
يا ابور ربيعة محتواك بطل بس خله بدون موسيقى لان الموسيقى حرام
نبي القصة اللي في اولومبيا على الميزان وينها ياخوووووووي
ايه كأنه سحب علينا
عبدالله متى تنزل فلوق اولمبيا
ماشاءالله والله اللي معك رهيب اتمنى نشوفه في الحلقات الجايه يعرف يشرح زين
اسمه عبدالعزيز دلحي وصانع محتوى بعد تحصله معلق انصحك تتابع والله
على البنشششششش
ارجو أن تكون المقاطع بدون موسيقى حتى لا تحمل أوزار متابعينك.
هدانا الله وإياكم
اسطورتيييي شبوففف
ربي يسعدكم
نزلو اكثر سوا
ابو ربيعه عطيتك لايك بس الحلقه تضيع الوقت كلها سوالف خويك ياليت تركز بالتمرين ودخل كم معلومه بسيطه
حرف الرررراء يبكي 🥲
حبيت اللدغة الي عنده 😭😭💗
صوت الاغاني مزعج جدًا
التمرين الاول في الدقيقة الأولى والتمرين الثاني في الدقيقه 8 فمشي فيدوا على السريع لتستفيد😮
❤❤❤❤❤منور
شو فرق الباور ليفتنق عن البادي بلدر؟ نفس التمارين انا شايف
أبو ربيعة رفع أسم السعودية في اولومبيا زي ما بيج رامي رفع أسم مصر وكثيرا من العرب وأن شاء الله أبو ربيعة هيكون بطل اولومبيا القادم
mashallah
هلا من عراق 💫❤️🔥
اللحين نتفصخ 🤣😂😂ماشاء الله جسم اسطوري ناشف صح ماشاء الله
اهم شي مهم لبناء العضله بشكل اسرع وجيد هو التركيز والإحساس بالعضلات اثناء تمرينهها ،
اما تتمرن وتفكيرك شاطح او يكون هدفك بس تحرك جهاز التمرين هذا خطا ولافيه اي ناتج
2:10ويزيد اليحيى جحدته يابوعابد🙁
مره حلو انو الفديو مليان نصايح بس والله طفش انا جاي اتابع تمرين مب نصايح😂 انا شغال على نفسي واموري تمام ابي استمتع بالتمرين فقط بدون كلام زياده وكذا
فلوق جديد متى حماس😭😂❤️
ياليت ينكتب اسماء التمارين 😢.
ايش اسم تطبيق الي منظم عليه جدولك الاوزان
نص المقطع سوالف نبي نستفيد اكثر
طلع زاحف. ابو. ربيعه. يالبى الطله. والفايده في الشرح لا احلى. اثنين 😄👍🍷👍
شبوفففففف 🫶🏻
💓
5:42 هههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههههههههههههههه
ابو ربيعة الباور الي تستخدمة وش مسكت نصايح وسحبت ع التمرين 😂😂😂😂
ابو ربيعه سو لك كذا ساوند عباره عن تحفيز وانت تقول ايزززززيييييي خلنا نشقل النادي شلل🎉😂😂😂
صح فيه ناس تصرف وتقول ظروف لكن فيه انا وغيري فلوس ماكو الواحد يسجل بنادي ويشتري اكل اشياء كثيره لكن باذن لله تذكروني بكون بطل ب ذي اللعبه طبيعي 🦾.
تسولف انت
@@Aziz-pi6ws وش تبي انت شكلك من الي قالهم بالمقطع دزها بس
تمرن بالبيت الاكل اكل بيت دبر ومو لازم تقفل احتياجك بالكامل سوي اللي تقدر عليه صدقني بتوصل للي تبيه تمارين ضغط عقله او اشتر أوزان حديد خمسين كيلو وزياده طارات وكيابل البكره نفس اللي بالنادي حبه حبه وفر هالاشياء حاس فيك والله لاني امر بالظروف ذي بس ماتعذرت من اربع سنوات وانا اتمرن بالبيت ب أشياء بسيطه وصلت لجسم اللي ابيه والقادم افضل بإذن الله
@@coinmena7229 يب عارف انا قلت الكلام عشان احمس الناس وانا اتمرن بالبيت بعد وباذن لله نحقق الي نبيه
أستمر 👏🏽
شكد صار وزنك بعد البطوله
❤❤❤❤❤❤
ابو ربيعة جسمه ماش عكس هذاك تلحضون فرق او لا 😮 جسم اللي بجنبه اسطوري والله
الي لابس ازرق يهرج كثير ،ويعيد كلام ابو ربيعه بتفصيل ماله داعي. خير الكلام ماقل ودل
5:53 حد يحكيلنا حوار والله ده ياخوناا😂بيقوله كتيرر
من طرف أبو سعد
المقطع حلو ولكن الموسيقى مزعجة
الوضع ترقيص لبعض مهايطين
عنده مشكله ف حرف الراء
لا يابو رييعه فيه ناس عندها اولويه وهدفها مو زي هدفك كمال اجسام وبطولات وغيره فيه ناس عندها بزنس ومشاريع وعقارات يعني طموحه تجاره او غيره فيحاول قد مايقدر ان يمارس الرياضه بس عشان صحته مو هدفه ووقته كله نادي كل واحد وهدفه سواء التعمق بالرياضه او دراسه او بزنس
رياضة الباورلفتنق أفضل رياضة و اللي يقول غير هالشي سبك
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
كريس بومستيد العرب
يا شباب لو حد يعرف احمد البقمي (ahmad fitness) بشكل شخصي يطمنا عليه
ابو ربيعه انتبه من كلمة ولا غلطه لاني سمعت شيخ يقول ما يصلح تقول ولا غلطه عن الجو فقيسها على الجينات كلها خلق الله
١٩ دقيقه سوالف و دقيقه تمارين
مشكلة بعض اللعيبة مايدري ان الجي اتش يزيد ويكبر الخشم عند البعض