Creare una salda e robusta autostima
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- čas přidán 31. 07. 2024
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#psicologia
#coaching
#crescitapersonale
#lapsicologiapositiva - Věda a technologie
È una fortuna poter incontrare persone come voi che stimolano la crescita personale. Ormai la seguo da anni e rimango sempre sorpreso dalla sua grande capacità di comunicazione (semplice ed efficace)
È proprio vero: il pensiero positivo non è vedere sempre tutto roseo senza prendere in considerazione il negativo, ma è un pensiero positivo “ bilanciato” dove si considera come migliorare gli aspetti negativi e si prende atto di quelli positivi. Grazie!!
Sei l’unico toscano che adoro sentire parlare tra l’altro sei anche super affascinante 😃
Grazie, lei è bravissimo.
Complimenti per la chiarezza.
questo video (come altri )è costruito in modo efficace 😊consente di seguire le fasi del processo mentale 😊consente di trovare la chiave del problema
Avrei bisogno di una persona così ogni giorno :)
Caro doc io ci sto lavorando da quasi tre anni grazie agli strumenti che una tua collega mi ha dato, e posso dire che sono rinata! ☺️ certo non è facile far coesistere il tutto, si ha sempre l’istinto di voler ignorare ciò che da fastidio ma fa parte di se stessi, senza non c’è equilibrio.
Quando decisi che io meritavo amore amore specialmente da me stessa mi sono impegnata ❤️
Questo commento è importante perché fa finalmente capire che l'autostima non cresce pensando solo positivo, ma mettendoci impegno, costantemente. Posso chiederti che esercizi fai?
@@annaritamrn5673 anni fa arrivai a un punto della mia vita in cui ero disperata nel vero senso della parola. Capii che se non avessi cambiato qualcosa sarebbe tutto rimasto uguale a prima. Allora chiesi aiuto. Cominciai una Via spirituale che tuttora percorro, mi rivolsi a una terapeuta cognitivo comportamenetale e ora sto integrando il tutto con un persorso con Mary G. Baccaglini, love coach. Ma alla base, il fulcro di tutto è la mia volontà di essere felice che è una scelta e un obiettivo, lo perseguo ogni minuto della mia vita. E' necessario unire bravi profesisonisti, volontà e dedizione, ho stravolto la mia vita anche contro tutto e tutti, ho "ucciso" me stessa... e lo rifarei, ora sono in pace e felice.
Tutti possono esserlo, è una questione di scelta, dedizione e coraggio che ne deriva. Io sono la persona più importante della mia vita, se non mi amo io come posso "pretendere" che lo facciano gli altri'? 🙂
Nella pratica sono esercizi di autoosservazione, individuazione di schemi errati e correzione, integrazione/sostituzione con altri funzionali. Soprattutto è un lavoro lungo e certosino. Ringrazierò sempre la mia terapeuta e la mia coach perchè insieme a loro stiamo costruendo una nuova ME giornalmente.
Grazie, per questo video e per gli altri.
Dottore...ma io ti adoro....!!! Grazie 🙏
Ho salvato questo video pieno zeppo di cose su cui fare focus Grazie Infinite...
Buonavita
Penso sinceramente che hai davvero molto talento nel spiegare dei concetti così complessi in modo così semplice! Grazie questi video mi stanno facendo capire tanto di me stessa!
Grazie, il suo aiuto è preziosissimo!
Mi sa che sto video lo riguardo cento volte .Grazie dottore !
Sostanzialmente quello che va fatto è affidarsi ad un/una professionista scelto con cura ed iniziare un percorso di crescita personale perché le scorciatoie ed il tutto e subito è unillusione
Dr , vi sono esercizi pratici da poter fare, lei è di grande aiuto. 🙏♥️
Top. Favoloso
Ciao dottore perfettamente ragione
Complimenti
TRASFORMIAMO più che miglioriamo “le zone d’ombra” con COSTANZA COMPASSIONE e PASSIONE per ciò che DESIDERIAMO!! ❤
Riguarderò tantissime volte questo video Doc!! Ti stimo tantissimo e grazie 🙏 per questi spunti di riflessione
Grazie dottor Giusti io sono una di quelle che tende sempre a sabotarsi, 1 autostima fragile che crolla subito che associa agli eventi negativi del passato dandosi la colpa e anche la sfiducia in se stessa ma ci sto provando e sto vedendo qualche miglioramento! Cerco di controllare i miei pensieri anche se a volte mi rendo conto di nn controllare di fare cose che nn mi fanno avere stima di me e credo che questo mi riuscire a controllarle faccia parte della paura di essere chi veramente vorrei essete e mi mantiene in questa situazione dv tutto è negativo !
Ciao Giulia posso farti una domanda?
@@ragnar2807si certo ..
@@buoncuore100 hai subito "maltrattamenti" in infanzia e adolescenza? ( insulti, critiche, da parte dei tuoi genitori, magari bullismo a scuola?
@@ragnar2807 si certo..cn i miei genitori ho passato quelle cose ..
@@buoncuore100 sta tutto lì... Se una persona si trova adulta con scarsa autostima è dovuto principalmente a quello. E non lo dico tanto per dare aria alla bocca, io ero nella tua stessa situazione, (ho 19 anni).Poi capendo delle cose mi sono risollevato. Il trucco è prendere consapevolezza che se adesso di senti con scarsa autostima è per colpa delle cose che hai subito da piccola, punto. Prendendone consapevolezza, quindi dovresti dedicare a te stessa un oretta al giorno e in questa oretta fare questo "esercizio". E vedrai che nel giro di mesi ti risollevi
Quello che dice lei è giustissimo equilibrare gli aspetti negativi e positivi per potenziare al meglio il nostro subconscio,e quindi affrontare gli avvenimenti della vita nel miglior modo possibile.Grazie sempre per i suoi video illuminanti sulle problematiche della psiche umana.👥
Come sempre bravissimo
no vabbè ti adorooooooo❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Grazie. A me interessa approfondire🙏🙏
Molto interessante!!! Grazie dottor Giusti 🙏
Il nostro inconscio non lo riempiamo noi ma gli eventi della nostra vita e le emozioni ad essi connessi. Si creano ponti di collegamento in ognuna delle circostanze della nostra vita, associazioni automatiche.. è vero che siamo noi a dover ristrutturare gli eventi nuovi e non farci condizionare dal passato..ma non possiamo avere il controllo su tutto e a volte l'inconscio ci guida anche verso suggerimenti salvifici non solo negativi. Come sapersi difendere da persone non utili al nostro sviluppo grazie alle esperienze negative precedenti. È troppo semplicistica la sua analisi
Francamente a me sembra che la vedi in maniera troppo negativa. Così come ha affermato il Doc nel video, se continui a pensare a tutte queste cose negative non hai tempo di pensare a quelle positive e quindi alimenti il subconscio a tuo sfavore. Perchè non sforzarsi ad andare contro i propri automatismi? in fondo lo facciamo ogni giorno per altre mille cose, andare al lavoro, sistemare casa, essere educati con chi non merita, andare in palestra anche se vorresti stare divanato, studiare invece di giocare alla play... quindi senza uno sforzo attivo ovvio che ricadi in questo perverso meccanismo che si autoalimenta. Perchè invece di pensare alle "persone non utili al nostro sviluppo grazie alle esperienze negative precedenti" non pensi a questo video, a queste persone dei commenti che vogliono migliorare? è una tua scelta a cosa dedicare tempo nei tuoi pensieri.
@@senefesi io ti parlo per me. sono una persona che e' cresciuta nella vita e vuole continuare a crescere.. quindi non sono fossilizzata sul mio inconscio negativo.ma cio' non vuol dire che alcune cose che sono sedimentate in profondita', faranno una grande fatica ad essere modificate, semplicemente perche' non dipendono esclusivamente dalla nostra unica volonta' di cambiamento. se nella tua vita subisci 10 delusioni, da persone che erano apparentemente affidabili e poi si sono modificate.. e una relazione positiva.. il tuo subconscio si plasma sul dolore che ha subito.. e ti garantisco che si possono usare tutte le strategie logiche che vuoi. ma i sentimenti, le sensazioni restano in fondo a noi. quindi inutile dire che dipende solo ed esclusivamente da noi. purtroppo la vita e' plasmata da tutte le interazioni affettive che abbiamo.. piu' o meno profonde che siano. e se pur essendo persone resilienti incontriamo persone non risolte..ne subiamo le conseguenze volenti o nolenti.. il lavoro e' molto piu faticoso.
Max io dovrei far "sparire" qualcuno!!! 😉
Già fatto!😅
❤Grazie . Per tutto che fa ,per noi.
E chiarissimo,
Se è possibile ,mi piacerebbe sentire dei video diversi , esempio ,"sempre ,pensieri ,stato di animo ,cervello .
Anzi , gli faccio una domanda .?
Questo mito che dice ,'devi pensare sempre positivo ,la negatività non aiuta !! Lei mi può dire qualcosa?
Grazie Dott. ...quando un corso sull'autostima?!😊
Che gran casino anche questa autostima. L'educazione emozionale si dovrebbe insegnare a scuola. Magari a posto della matematica che a un certo punto non serve più a nulla. Invece un'educazione emozionale servirebbe fino alla morte.
Buona sera dottore ,ho scoperto in questo momento il suo video molto interessante ,una domanda come e cosa fare per aumentare la autostima di un quindicenne ,mio nipote lo vedo ,e secondo me lui affronta la vita con poco entusiasmo ,cosa sarebbe utile veramente per fare aumentare la sua autostima ,grazie
Vero
L'autostima conta ma è importante essere onesti ,avere coscienza dei propri limiti , spesso abbiamo più limiti che possibilità, questo non fa di noi persone di poco valore ,ma ci da ' il senso di responsabilità verso noi stessi e il mondo circostante, è inutile illudersi,per certe cose non siamo abbastanza,dobbiamo semplicemente prenderne atto e non farne un cruccio .Faccio un esempio (alcune donne non vogliono accettare di non poter aver figli ,si sottopongono a cure massiccie con ormoni che a lungo andare alterano la loro salute,infine spesso sono costrette a desistere,soffrono tantissimo per la situazione ,ma se la accettassero così come farebbero una vita meno infelice,la stima di sé dipende da ciò che sappiamo fare,ma anche da ciò che sappiamo accettare con umiltà.Se abbiamo provato tutta la vita e non siamo riuscite in un determinato ambito ,accogliere la sconfitta è più importante di una falsa autostima
Io invece di o che la tenacia fa parte di una grossa autostima: lotti per cercare di avere quella cosa, senza arrenderti mai. Ci vuole forza e coraggio
Ok bassissima autostima ci sono voluti 12 anni superare il divorzio..come si fa in pratica a lasciare quel sensazione negativa che e addosso così a lungo?? Esempio?lo rivedrò molto volte perché è la prima cosa che voglio..grazie
❤❤❤❤❤❤
Buongiorno, mi permetto farli una domanda? Grazie in anticipo
Lei cosa preferisce tra queste due qualità :la razionalità,o la sensibilità?
Di nuovo grazie per i suoi video .
Doc, ho trovato utilissimo il suo corso sull'indipendenza affettiva disponibile sul suo sito ma non vedo più quello sull'autostima, è ancora disponibile?
Sono rimasta perplessa dopo la visione del video: è davvero sufficiente saper riconoscere il "meccanismo" del mio pensiero per andare oltre e poter creare l'autostima? O piuttosto per capire come mai possono esistere diverse interpretazioni delle esperienze passate, sia in positivo sia in negativo, bisogna essere aiutati da uno psicologo o psicoterapeuta?
E infatti io questo vedo: sono a num x rispetto a prima e sono tranquilla
Io in questo momento ho 0 autostima ... prima ero un robot poi pers malvagie mi hnno diffamata etichettata messa la mia vita in piazza ho perso tutto e rutti affetti lavoro tutto dall a all z come posso riavere la mia autostima qua do ho perso dignita reputazione e porte chiuse nella mia citta ? Vivo un inferno 😓😓😓
Una domanda? Il tipo di educazione forma persone con autostima piu o meno alta?
Fare un errore ed ammetterlo non intacca per nulla l'autostima
Dr , ho l'autostima a zero .
Grazie dottore!Crudo ed esaustivo! L'autostima potrebbe avere un collegamento con il"Lasciare andare",se si,come chiudere il cerchio dentro noi stessi?
No, il lasciare andare dipende di solito da una difficoltà antica di incapacità di separazione da una figura familiare, il padre o più facilmente la madre. È cmq dalla riuscita di questa, che si raggiunge l'autonomia, la capacità di stare soli, la completa individuazione della personalità.
@@Antonellaxv4xv Affrontare il passato,compito arduo.........
@@roldanodigaetani5950 diciamo che è un compito che più o meno tutti noi dobbiamo affrontare. La separazione dalla famiglia di origine, appartiene ad un processo naturale dello sviluppo, che avviene solitamente negli anni della adolescenza, quando non intervengono problemi che lo possono alterare. A volte ci vuole una vita per rimediare, però ce la si fa solitamente.
@@Antonellaxv4xvGrazie!! Una domanda,ma lei collabora con il dr.Giusti?
@@roldanodigaetani5950 😅😅😅
Penso che l'autostima non c'entri proprio nulla con le esperienze che fai nella vita. È una cosa che si crea quando sei molto piccolo, nella famiglia in cui cresci. E l'autostima o la sua mancanza, te la porti dietro tutta la vita...
ah quindi avere entusiasmo e negativo? Se siamo sempre equilibrati e razionali ( perché per alcune persone è un grande lavoro mentale far coesistere bene e male e frenare l'entusiasmo), non si rischia di non sapere più lasciarsi andare? Per me lasciarsi andare significa vivere quelli entusiasmo...
Io oggi bloccata a casa per la schiena, secondo me il corpo mi parla. Sono arrabbiata perché non so ...
Certe persone in cominciono a vaneggiare sono solo problemi loro ❤
ma cavolo, che invidia di quelli che hanno un'alta autostima
A me è venuta dopo la psicoterapia perché un individuo mi aveva schiacciato mi vedevo duecento chili e bruttissima mi vedevo. Puoi farcela anche tu.
Terribile ma …. efficace
I video di questo tipo sono seguiti quasi solo da donne vorrà dire qualcosa??? Gli ometti sono tutti con grande autostima ......☺️
Sì, che vi piace pensarvi in misura maggiore come vittime. D'altro canto, e quello che poche di voi capiscono, è che a voi è permesso (e anche insegnato, diciamocelo) a noi no.
@@zioMav89
Io non mi sono mai sentita vittima ne carnefice, ma essere umano pieno di paure e fragilità .E la mia era solo una battuta ....poi magari c'è un fondo di verità anche in quel che dici.Basta essere tolleranti con tutti.
🍀🍀🍀🍀🍀
Sull'ultima frase non sono d'accordo