Gyógyító légzés 1. - Alapok, légzésfigyelés

Ismerd meg a légzés gyógyító erejét! Az új hanganyagunk bemutatja a jóga pranayama alapjait, és segít neked felfedezni a légzés egyszerű, mégis mélyreható gyakorlatát.
Ezzel a hanganyaggal olyan technikákat sajátíthatsz el, amelyek támogatják a testi és lelki egészségedet, növelik a tudatosságodat, és segítenek a stressz csökkentésében. Akár teljesen új vagy a meditációban, akár már tapasztalt gyakorló, az itt bemutatott módszerek segíthetnek abban, hogy elérd a nyugalom és az egyensúly állapotát.
Az anyag két rövid meditációt tartalmaz, amelyeket bármikor és bárhol elvégezhetsz, hogy nyugodtabb és fókuszáltabb légy a nap folyamán. Ezek a légzőgyakorlatok segítenek abban, hogy jobban összpontosíts, csökkentsd a szorongást és megtaláld a belső békét.
Csatlakozz hozzánk ezen a légző utazáson, és fedezd fel, hogyan teremthetsz harmóniát az életedben a tudatos légzés erejével. Ez az anyag ideális kezdőknek és azoknak is, akik szeretnének új légzési technikákat tanulni a jóga pranayama segítségével. Kezdj el ma, és tapasztald meg a légzés gyógyító hatását!
A sorozat összes eleme:
1. rész: • Gyógyító légzés 1. - ...
2. rész: • Gyógyító légzés 2. - H...
2. rész: • Gyógyító légzés 2. - H...
4. rész: • Gyógyító légzés 4. - N...
5. rész: • Gyógyító légzés 5. - ...
#pranayama #légzés #stresszoldás #meditáció

[@ilonaboros1893]

Hálásan köszönöm!

[@aranytukorstudio9853]

Nagyon szívesen!

[@tundikzsuzsi]

❤

[@aranytukorstudio9853]

❤❤❤

[@gioiella2640]

Csodàlatos. Kószónóm!

[@aranytukorstudio9853]

Nagyon szívesen! @@gioiella2640