Jak vyzrát na křeče?

Křeče si většina cyklistů nejčastěji spojuje s nedostatkem tekutin. Nicméně příčinou bolestivého stažení svalu, které znepříjemní či úplně znemožní další pohyb, může být i něco jiného. V tomto díle Alltraining Cycling Academy vám prozradíme, co všechno byste měli udělat, abyste se této nemilé situaci vyhnuli a křeč nedostali.
POTŘEBUJI PORADIT RADU OD TRENÉRA
=================================
► www.alltraining.cz/trenink
ZÁTĚŽOVÝ TEST, VÝBĚR KOLA A NASTAVENÍ POSEDU
=============================================
► www.alltraining.cz/testovani
CYKLOKEMPY V ČR A NA MALLORCE PRO CELOU RODINU
================================================
► www.alltraining.cz/kempy
SLEDUJTE NÁS TAKÉ:
==================
► Web: www.alltraining.cz/
► Facebook : / alltraining.cz
► Instagram: / alltraining.cz

[@buntafujiwara8288]

dobrej dabing

[@janakalova4706]

Tak to nevím co dělám špatně, beru Magnosolv od cevniho proti krecim. A stejně křeče do stehenního svalu nad koleny dostávám, že z kola spadnu, podobně i na bruslích. Žádný extra ...zátěže. včera kolo 40 km křeč do obou nohou a dnes jsem nemohla chodit ani pěšky svaly mě bolí tak 4 dny. Jak vic zatizim cítím že se křeč vrací.

[@jaroslavsochora2372]

Už žádné křeče