Se débarasser de sa culotte de cheval - Fitness Master Class
Vložit
- čas přidán 11. 09. 2024
- La fameuse « culotte de cheval » n’est pas une fatalité ! Avec une alimentation équilibrée et des exercices ciblés, vous pouvez en venir à bout. Suivez Lucile Woodward, coach sportif, pour une séance « Anti culotte de cheval » ! A pratiquer 2 à 3 fois par semaine.
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REMERCIEMENTS :
Nike et à toute l’équipe du Showroom de Nike (en particulier à Fanny Trouble et Baptiste Pereira pour leur accueil).
Production : LED
Copyright : ©DOCTISSIMO 2016
session super efficace, je vois le résultat après presque deux mois de pratique quasi quotidienne. Toujours aussi pro dans les explications pour les placements et les conseils diététiques ! merci merci !
i know it's pretty off topic but does anyone know of a good place to watch new movies online?
@Kendall Augustine Flixportal =)
@Keanu Dawson thank you, I signed up and it seems like a nice service :) I appreciate it!!
@Kendall Augustine You are welcome :D
Super vidéos, super coach! Bonne ambiance et on sent ses muscles pendant 3 jours après haha.
yesss !!!!! j'atendais une nouvelle vidéo de lucile sur la colotte de cheval ! trop bien !
Super exo ! Merci beaucoup.
Dommage juste que tu ne comptes pas équitablement des deux côtés .y a aucun exo qu'on fait le même temps à droite et à gauche. Sinon j'adore hun ;)
J'ai fait une vidéo sans vraiment savoir ce qu'était une culotte de cheval c'est grave ? Tout ce que je sais c'est que ça m'a bien brûler
Ah super, j'attendais une séance sur cette partie, merci 😉
Ces la première fois que je fais du sport mon dieu sa fait souffrir j'avais senti ses sensation la mdr pourtant je suis toute mince et souple je penser pas avoir autant de mal à faire du sport je vais faire des petite séance tout les les jours en espérant réussir après plus facilement car la ça fait mal lol. Merci pour ses video je trouve que la coach et très motivante et douce a la fois :)
Bonjour merci madame pour t'es exercices magnifique ❤️😘🤗
Bonjour je suis la soeur de mon grand frère et je voulais te dire que je souffre aussi avec toi et sa marche beaucoup j'ai mal de partout et tu es trop belle♥♥
Mdr tu es la sœur de ton grand frère 😂😂
Mamie cellulite fait de la résistance malgré toutes les horreurs que je lui fais subir. Super cours merci
Super , j adore tes exercices bien complets
Super vidéo ,merci Lucile :) :)
enfin un cours qui change.. merci ..
C'est magnifique,et bonne continuation.
comme promis, j'ai adoré, à refaire, 👌
merci de cette vidéo!!! très efficace!
Coucou ! J'ai très mal à l'intérieur des pieds quand je fais certains exercices de cette vidéo .. Que faire ?
J'ai tremblé aux squats croisés :o :o
Je sais pas pour vous mais je trouve que cette séance est plus calme que l'ancienne x)
Bonsoir, la culotte de cheval c’est invité cette année chez moi. J’ai adoré faire cet entraînement ce soir.
Bonjour
Est-il bon de faire ceci avec problème au lombaire ?
Merci
Merci bcp pour tt se que vous faites
Bonjour svp es que je peux le faire chaque jour ? Merci
trop bien.J'adore😃👌
Dommage qu'il n'y ait pas de réponses aux questions
Bonjour,
Avez vous des vidéos récentes ? Je suis abonnée mais je ne recois plus rien. Lucile, j'espère que vous continuez. Merci pour vos cours.
Elle a sa chaîne CZcams perso
très bonne méthode
Salut lucide merci
Je suis fan :)
Ça brûle et c'est cool !
C'est bien très dur pour moi car il l'on enlever le grand dorsal pour le passer devant
merci pour cette vidéo
yapluska ;)
merci Lucile
Sacrée athlète ! Elle est top !
La culotte de cheval mon cauchemar je vais essayer cette vidéo j espère j m en debarasserai
Ses difficile et merci a toi.
Plus c'est difficile plus ça brûle !
Pourquoi diaboliser la culotte de cheval?
Top ! Merci @hannahwymann tu m'inspires 😉 séance faite à l'instant !💪🏽
Parfait exercice mercibcp
Lulu ❤️
je decide de faire a chaque semaine 3 sceance affiner cuisse 2 sceance cullote cheval 2 sceance mollet et est ce que important le cardio svp repond moi
Alors?
@LucileWoodward🌹🧿
c est la fin lucile et maman aussi se moque de mes cuisse et jambe car elles sont trop grand
💖
J'adore tes sceances et ton corps magnifique me motive je veux le même !!!
et je m'appelle grâce
lol l'étiquette de son bas est encore sur le vêtement
c'est pas l'étiquette c'est le connecteur du micro !
CockTail tu me fais rire😃😂😂😂😂😂
premiiière
Moi je vais dire un truc qui n'a rien avoir avec la vidéo mais quand je fait des abdos comment sa ce fait que mon ventre n'es pas plat? c chiant et pourtant il est dure
+Leya Buquet cela dépend ton alimentation
+Leya Buquet et des exercices d'abdos que tu fait ainsi que combien de fois tu en fait tous ça, c'est un rythme
la louloute étire toi bien après les exercices sinon ton muscle sera pas "harmonieux" et va faire gonfler ton ventre plutôt que l'aplatir
Pour étirer tes abdos allonge toi sur le ventre puis releve le haut de ton corps les bras tendus et posés sur le sol :)
Plus tu fais des abdos « classiques » plus tes abdos vont prendre du volume… il vaudrait mieux faire du gainage ou du stomach vacuum pour cibler les muscles profonds si tu veux affiner ta taille
deuxième :D
Merci
cest quoi la culotte de cheval ?
Si je ne me trompe pas,C'est une culotte de taille très importante
La culotte de cheval c'est la masse graisseuse qui part de tes hanches voir un peu au dessus jusqu'au dessous de tes fesses, voila ;)
+Aurélie C aaah ok mercii
+Mélange Manga Mdrr
Ça ressemble au pantalon pour monter à cheval c'est pour ça qu'on appelle les cuisses qui débordes ainsi☺ !
Je sui sportif mai je voudrai bien fere les fesse .
Je pensais que la culotte de cheval était propre aux femmes méditerranéenes (Espagne Italie , nord Afrique)
Elle m'énerve cette femme sa façon de parler la voix sonne dans ma tête elle est trs fatigante
Celia gee jalouse. Une femme. Magnifique.