3 EXERCÍCIOS para começar o dia SEM DOR NA COLUNA.

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Acordar e levantar da cama sentindo dor na coluna é extremamente ruim, e nesse vídeo eu ensino 3 exercícios de alongamento para começar o dia sem dor na coluna. Então não deixe de assistir até o final e colocar em prática todos os dias. #DraRosileneMelo #programasosnervociático
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Dra. Rosilene Melo
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[@drarosilenemelo]

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[@albinobelchiordelima7312]

Parabéns pelo seu trabalho Deus abençoe

[@daviwilliamevangelista1878]

Bom dia travei minha coluna ontem e hoje com esses exercícios já estou me sentindo melhor obrigado

[@noelpires489]

Boa noite Dra Rosilene de Melo gostei ótima dica ❤

[@user-bi2bw9vi4g]

Esse alongamento gostei muito

[@lindalvamelo7335]

Amei vou fazer

[@antoniodepadualinsguimarae9563]

Parabéns pela dica Deus lhe abençoe sempre!

[@valquiriasilva141]

❤ obrigado.

[@francinemagalhaes2612]

Parabéns dra. Vou fazer

[@suelisantana7873]

Gostei muito desse alongamento 😊

[@mariaines866]

Gostei dessa dica

[@user-kp5lr7qy7d]

obrigado pela dica gostei eu preciso muito

[@adeleidetavares9335]

Muito obrigada vou fazer facil , estou com dor na coluna e perna esquerda, Deus te abençoe Doutora

[@MariaHelena-ft7ln]

Boa noite mulher abençoada obrigado por o seu incinamento já estou fazendo esses alongamento está dando certo ❤❤❤❤❤❤

[@Givaldo-gv7ki]

Valeu muito obrigado

[@suelidosreisreis4750]

Gostei das dicas

[@mariaanjo.7799]

Esse exercício e é ótimo ❤

[@marypabst2684]

Minha Coluna Esta Com Desgaste, Muita Dor , Gratidão Dra !

[@MicaelaAugustoFigueiredo]

Bom dia. Estou em Mocambique na Zambézia sinto essa dor na coluna .
Mas esa dica de exercicio ao acordar fiquei relaxada.
Agradeço bastante .

[@JosecamposCampos-eu5wx]

Gostei da tua experiência quero mais exercício

[@mariadefatimachavesdejesus6355]

Boa noite Dr tenho essas dores vô fazer ja madei pra minhas amigas.muito obrigada

[@amarilaparecidajesuscarval4902]

Por favor me ajude, sinto muita dor na coluna.

[@isabelalves4643]

Sinto muita dor na coluna que desce na perna para baixo tomo remédio para poder aliviar a dor gostei Neste vídeo que você fez me interessei

[@dionesoaresrodrigues5901]

Acabo de me inscrever ❤

[@josecarlosdealmeidacarlos1609]

Boa noite

[@BrunoRaveli-ti7hq]

Foi difícil a dor no nervoo ciático fevereiro de 2023 parecia que tinha uma faca nas costas tomei injeção estou fazendo exercícios graças a Deus estou muito bem de coluna nervoo ciático dra roselene melo ❤❤❤❤ obrigado 😊

[@drarosilenemelo]

Que bom que está melhor, mas não deixe de cuidar da sua coluna todos os dias pra evitar que as dores voltem.
Pequenas ações no seu dia a dia que irá te garantir uma coluna sem dores!!😉😘

[@UrsulaSievert-sl8nl]

Gostei da explicação.

[@flavioandre1517]

Estou com minha coluna travada nesse momento faz mas de 20 anos que sofro com isso já não faço mais coisas que gostava é muito triste 😢😢

[@rinaldotavares8425]

Boa Noite Dra tudo bem e que bom esse vídeo valeu

[@user-bq1oy3mk9j]

Dr. O nome do chá da coluna avacy Cardoso

[@user-qd5to8gr1p]

Obrigado pela dica!

[@edithmaia9014]

Boa Noite

[@roque791]

Quero exercício pra dor na coluna devido Osteoporose avançada

[@celioduarte772]

❤❤

[@annasouza7]

dia e noite com dor na coluna

[@maravilhaduarte4474]

Boa tarde.
preciso orientaçao pra hernia do disco

[@NeideMariadasilva-gj5rr]

Estou com a coluna travada sao muitas dores

[@user-xx6yz6np9d]

Eu sinto dor e dificel meu Deus do ceu. Divaldo oliveira ❤😂🎉😢😮😅😊

[@BeatrizAbuque]

Tenho muitas dores na coluna lombal

[@joanakerniski200]

Tenho muita dor lombar

[@geraldovanir9294]

Chic

[@mariajoseambrosevicius2992]

Eu tenho ernia de disco na Lomba e tórax é serviçal artrose não aguento de dor

[@laurivaldogervasio4988]

Doutora eu tenho um osso quebrado na coluna e um bacia como devo fazer Laurivaldo Gervásio de Goiana go

[@italojmascote8766]

Estou com dor no nervo pirimetro descendo pra perna

[@elisangelasousa3224]

Quero fazer o tratamento coluna cervical

[@josecarlosdealmeidacarlos1609]

😢😢estou com muita dor na coluna

[@user-it5kd3qz7k]

Mim chamo Maria tenho artrose e minha coluna está torta gual exercício

[@celioduarte772]

Boa noite Doutora Rosilene toto dia eu acordo com dores na lombar pós eu tenho astroze na bacia e coxotrose bilateral

[@drarosilenemelo]

Boa noite Célio!
Coloque em prática esses exercícios todos os dias😉😘

[@celioduarte772]

Tá certo Doutora eu gosto muito de seus vídeos suas explicação São ótimas muito obrigado tenha uma ótima noite

[@mariadefatimaoliveira183]

Eu soufrei um AVC cinto muita dor nas costa

[@FabioRodrigues-im9rn]

Minha coluna travou so de abaixar e como doi

[@JoseAlves-gi9kt]

Eu tenho artrose, hérnia de disco, protusão discal, lombociatalgia, coluna desviada e espondiloartrose

[@AdelaChicuilili-em2ss]

Gostei

[@claudiarodrigues1551]

PEGUI MUITO PEÇO COLOCAVA APOIAVA NA COLUNA E FIQUEI COM POUCO EQUILIBRIO PARA ANDAR A MARCHA APARECEU E ANDO DE VAGAR

[@user-wm7hk8ke5f]

Não tenho condições de fazer estes exercícios

[@denisenegreti8995]

E quem tem o joelho lesianado ??

[@BrunoRaveli-ti7hq]

A pesar de ter 29 anos

[@lucialopes9850]

Estes ensecio tira o meu tempo não tem tempo prá fazer isso.

[@lurdesnascimento7193]

Sinto tudo travado, e ainda fico vomitando.

[@user-qd5to8gr1p]

Boa noite