I dont mean to be off topic but does anyone know a way to get back into an Instagram account? I somehow forgot my login password. I would appreciate any tips you can offer me
Qualche indicazione ulteriore, la Spirulina interviene sulla tiroide quindi se soffrite di tiroide potrebbe non essere l’integratore corretto da assumere. Il Ginseng invece è meglio non assumerlo per periodi molto lunghi e comunque non va assunto se soffrite di ipertensione, tachicardia o insonnia. In buona sostanza se siete consci di avere qualche problema di salute, anche se sono prodotti naturali, non assumeteli senza aver prima consultato un farmacista/medico/ecc.
Sì bisogna evitare la spirulina in caso di ipertiroidismo. Poi vorrei ricordare l'importanza di alcuni alimenti ricchi di vitamine. In particolare il peperone giallo che se consumato crudo apporta una enorme quantità di vitamina C, antiossidante per antonomasia.
Ottimi video catch, però vorrei farti notare che in natura ci sono anche piante, funghi etc velenosi. Naturale sono sempre significa che ci faccia bene
Da appassionato di nutrizione non potevo non commentare dopo aver sentito "sono naturali, quindi non fanno male" "Naturale" è una parola utilizzata nel mondo del marketing per persuadere il consumatore e non un parametro scientifico per valutare la sostanza stessa.
Ciao Roberto,innanzitutto grazie x questi video che mi sono stati di grande aiuto. Ti volevo chiedere se secondo te è possibile sostituire i gel con miele o malmellate, per avere qualcosa di più naturale... Grazie!
Ciao ti seguo con interesse da qualche giorno e ho trovato interessanti alcuni dei tuoi video qualcuno meno visto che corro già da 15 anni. Non so se hai saputo di alcuni problemi collegati ad alcuni integratori di curcuma inoltre vista l’estrema soggettività e complessità della materia io non metterei dei link di prodotti ne lo menzionerei ma mi limiterei a suggerire di consultare sempre un nutrizionista che in base alle nostre appurate necessità ci può suggerire cosa fare
Ciao roberto. A proposito di integratori, cosa ne pensi degli integratori naturali rispetto a quelli chimici? Intendo bcaa, whey, multivitaminici ecc ecc? Un tuo parere via. Grazie. Sempre il numero 1👍🏻
Sono due cose totalmente differenti... penso che sia sbagliato anche paragonarle 😉 ho fatto un video sugli integratori classici per la corsa lo trovi sul canale 😊
Ciao Roby. Bellissimo video. Ho un amico farmacista che approva quello che dici. Senti domanda che non c'entra nulla. Ma che orologio hai al polso? Non e il Phoenix
@@Personalrunningcoach ciao, ho visto da un ragazzo della mia città in vendita un Forerunner 235 usato ma semi nuovo a 120. Al volo, lo prendo o è meglio l'amazfit verge?
@@leonardobuffa3974 il più completo è l'amazfit stratos.. Oltre ad avere più tipologie di allenamento puoi anche inserire le ripetute che con il Verge non puoi fare!
Va chiesto al mediconon a lui che non mi pare molto competente visto che legge dal pc! Sveglia!!! Anche le sostanze naturali possono far male, il sovradosaggio di vitamine poi.. Vabbeh, tanto qui tutti esperti
hai iniziato a prenderli a seguito di un infortunio? da una risonanza ho cartilagine femore rotulea assottigliata che non mi permette di fare corse più lunghe di 10 km... corro da 15 anni e l'altro anno preparandomi per la mezza maratona di Roma ho sentito dolore al ginocchio e da allora scrocchia di continuo... tu come fai ad avere le articolazioni intatte con tutte queste ore di allenamento? Grazie Paolo
Alla base c'è il potenziamento, stretching, una sana e corretta alimentazione, una buona tecnica di corsa... sono tutti fattori che tendono a ridurre il rischio infortuni, al momento non prendo integratori per le articolazioni 😉
Ciao...non ne sono sicuro ma mi sembra che l’integratore a base di curcuma che hai fatto vedere è tra quelli segnalati nei casi recenti di epatite. Confermi?
@@Personalrunningcoach cmq li prenderò col tuo link. A parte volerti sostenere. Apprezzo tantissimo il fatto che dichiari di prendere delle commissioni. Come anti infiammatori consiglio anche lo zenzero (a me non piace) e frutti di bosco.
Ciao ti seguo con interesse da qualche giorno e ho trovato interessanti alcuni dei tuoi video qualcuno meno visto che corro già da 15 anni. Non so se hai saputo di alcuni problemi collegati ad alcuni integratori di curcuma inoltre vista l’estrema soggettività e complessità della materia io non metterei dei link di prodotti ne lo menzionerei ma mi limiterei a suggerire di consultare sempre un nutrizionista che in base alle nostre appurate necessità ci può suggerire cosa fare
Bravo 🙌 e grazie per il consigli 😊👍
Sei FAVOLOSO !!! 😊🤝
Come sempre d'accordo su tutto, no detox, alimentazione sana frutta e verdura 😉 e qualche integratore, ottimo 👏👏👏👏
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@Kason Thaddeus instablaster ;)
Grazie 😊
Qualche indicazione ulteriore, la Spirulina interviene sulla tiroide quindi se soffrite di tiroide potrebbe non essere l’integratore corretto da assumere.
Il Ginseng invece è meglio non assumerlo per periodi molto lunghi e comunque non va assunto se soffrite di ipertensione, tachicardia o insonnia.
In buona sostanza se siete consci di avere qualche problema di salute, anche se sono prodotti naturali, non assumeteli senza aver prima consultato un farmacista/medico/ecc.
Sì bisogna evitare la spirulina in caso di ipertiroidismo. Poi vorrei ricordare l'importanza di alcuni alimenti ricchi di vitamine. In particolare il peperone giallo che se consumato crudo apporta una enorme quantità di vitamina C, antiossidante per antonomasia.
Ottimi video catch, però vorrei farti notare che in natura ci sono anche piante, funghi etc velenosi. Naturale sono sempre significa che ci faccia bene
Io consiglio anche le vitamine base quali B, C e D, omega 3
Da appassionato di nutrizione non potevo non commentare dopo aver sentito "sono naturali, quindi non fanno male"
"Naturale" è una parola utilizzata nel mondo del marketing per persuadere il consumatore e non un parametro scientifico per valutare la sostanza stessa.
Io li uso in cucina, spolverata di curcuma sul cibo, idem per spirulina e zenzero.
Io uso bcaa e condroplus, riesco a correre nonostante in passato abbia avuto grossi problemi tendinei, certo ci vuole di sapersi gestire.
Ciao Roberto,innanzitutto grazie x questi video che mi sono stati di grande aiuto. Ti volevo chiedere se secondo te è possibile sostituire i gel con miele o malmellate, per avere qualcosa di più naturale... Grazie!
Si certo!
quando farai una recensione sulla fascia polar 0H1 ?
Ciao ti seguo con interesse da qualche giorno e ho trovato interessanti alcuni dei tuoi video qualcuno meno visto che corro già da 15 anni. Non so se hai saputo di alcuni problemi collegati ad alcuni integratori di curcuma inoltre vista l’estrema soggettività e complessità della materia io non metterei dei link di prodotti ne lo menzionerei ma mi limiterei a suggerire di consultare sempre un nutrizionista che in base alle nostre appurate necessità ci può suggerire cosa fare
Grazie per l'ottimo video, mi spieghi meglio in che ore della giornata assumere i 3 prodotti che ci consigli?
Io prendo la mattina il ginseng e la spirulina, poi a pranzo spirulina e curcuma, mentre a cena solo la curcuma 😉
@@Personalrunningcoach grazie mille 💪👍
Ciao roberto. A proposito di integratori, cosa ne pensi degli integratori naturali rispetto a quelli chimici? Intendo bcaa, whey, multivitaminici ecc ecc? Un tuo parere via. Grazie. Sempre il numero 1👍🏻
Sono due cose totalmente differenti... penso che sia sbagliato anche paragonarle 😉 ho fatto un video sugli integratori classici per la corsa lo trovi sul canale 😊
Personal Running Coach grazie mille Roberto. Andrò subito a vederlo.
ottimo antinfiammatorio sono gli omega3
Ciao, volevo chiederti quando meglio prendere la curcuma prima o dopo un allenamento? Grazie.
Ciao Roby. Bellissimo video. Ho un amico farmacista che approva quello che dici. Senti domanda che non c'entra nulla. Ma che orologio hai al polso? Non e il Phoenix
Ciao! In questo momento sto testando un Amazfit Verge a breve la recensione 😊
@@Personalrunningcoach ciao, ho visto da un ragazzo della mia città in vendita un Forerunner 235 usato ma semi nuovo a 120. Al volo, lo prendo o è meglio l'amazfit verge?
@@leonardobuffa3974 il più completo è l'amazfit stratos.. Oltre ad avere più tipologie di allenamento puoi anche inserire le ripetute che con il Verge non puoi fare!
Quanto tempo prima dell allenamento è consigliabile prendere spirulina e ginseng?
manca il link amazon degli integratori...
Grazie mille! Mi ero dimenticato 😂messi in questo momento!!
@@Personalrunningcoach grazie a te
link
Dovresti trovarli nella descrizione del video 👍🏻
Ciao Roberto ma per quanto tempo bisogna prendere questi integratori per far si che facciano l effetto desiderato? Grazie
Dipende da persona a persona...
Va chiesto al mediconon a lui che non mi pare molto competente visto che legge dal pc! Sveglia!!!
Anche le sostanze naturali possono far male, il sovradosaggio di vitamine poi.. Vabbeh, tanto qui tutti esperti
Scusa, tu non assumi termogenici? Io li trovo molto utili
No non li assumo…
Scusami ma cosa è come mangi per allenarti così tante ore?
hai iniziato a prenderli a seguito di un infortunio? da una risonanza ho cartilagine femore rotulea assottigliata che non mi permette di fare corse più lunghe di 10 km... corro da 15 anni e l'altro anno preparandomi per la mezza maratona di Roma ho sentito dolore al ginocchio e da allora scrocchia di continuo... tu come fai ad avere le articolazioni intatte con tutte queste ore di allenamento?
Grazie Paolo
Alla base c'è il potenziamento, stretching, una sana e corretta alimentazione, una buona tecnica di corsa... sono tutti fattori che tendono a ridurre il rischio infortuni, al momento non prendo integratori per le articolazioni 😉
Ciao...non ne sono sicuro ma mi sembra che l’integratore a base di curcuma che hai fatto vedere è tra quelli segnalati nei casi recenti di epatite. Confermi?
Roberto Tullio ho verificato anche io e quello indicato è prodotto dalla Agocap che non è nella lista dei prodotti coinvolti.
No assolutamente, sono tutti ok! 😉
Non è la curcuma a portare l'epatite, ma l'associarla ad alcuni medicinali. In ogni caso le vittime erano donne anziane che usavano molti farmaci
Non era la curcuma la responsabile dell'epatite, ma l'associazione di essa a piu'medicinali.
off topic: 82 kg sempre le torin per correre una maratona lenta lenta ? Ci sta la torin 4 e la escalante Racer in offerta wow . Thx a lot
Vai con le Torin però occhio che del modello nuovo ci sono due varianti, prendi quella più protettiva 😉 a settembre poi farò la recensione 😊
Dosi?
Seguo le indicazioni scritte sui prodotti 😉
Non prendi nulla di specifico per le articolazioni, visti i tanti km che fai?? Ciao Roberto, buone corse a te?
Ciao! No non perendo nulla 😉
@@Personalrunningcoach grazie mille!!! 😁
Non vedo i link
Dovresti trovarli nella descrizione
Ma la curcuma la si può aggiugere al cibo. Non ha sapore, corore a parte
Si io la uso come spezia, non è molto forte come sapore 😉
@@Personalrunningcoach cmq li prenderò col tuo link. A parte volerti sostenere. Apprezzo tantissimo il fatto che dichiari di prendere delle commissioni. Come anti infiammatori consiglio anche lo zenzero (a me non piace) e frutti di bosco.
Ciao ti seguo con interesse da qualche giorno e ho trovato interessanti alcuni dei tuoi video qualcuno meno visto che corro già da 15 anni. Non so se hai saputo di alcuni problemi collegati ad alcuni integratori di curcuma inoltre vista l’estrema soggettività e complessità della materia io non metterei dei link di prodotti ne lo menzionerei ma mi limiterei a suggerire di consultare sempre un nutrizionista che in base alle nostre appurate necessità ci può suggerire cosa fare
bisogna acquistare da un erborista di fiducia, altrimenti si rischia di brutto !