КАК ПОХУДЕТЬ НА 10 КГ? САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА.
Vložit
- čas přidán 5. 04. 2018
- смотри РЕАЛЬНЫЕ ИСТОРИИ ПОХУДЕНИЯ. и узнаешь КАК ПОХУДЕТЬ НА 10КГ. и многое другое о том, КАК ПОХУДЕТЬ?
Канал о здоровом похудении и питании.
На канале вы найдете много полезной теоретической и практической информации:
- здоровое похудение в теории и на практике
- диетические рецепты
- мотивация для похудения
- уход за телом во время похудения.
Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео!
Здравствуйте Юлия! Смотрю не одно Ваше видео и очень рада,что нашла ваш канал! Всё очень просто и доступно в объяснениях, находка для тех кто в процессе похудения и для новичков! Спасибо большое за вашу работу!!!
мне плевать на кг, я хочу убрать 10-15 см :)
Видно что женщина очень умная, и знает про это всё, всё очень подробно рассказала, спасибо большое ♥️
Мне нужно сбросить 10 кг🥺
Какая вы умничка,все чётко и понятно,спасибо
Здравая девушка -говорит здравые вещи! Посмотрел много роликов, этот топ! Спасибо было интересно, и приятно на вас смотреть и слушать!
Всё внятно и понятно. Спасибо.
Не зря я когда - то на вас подписалась. Благодарю за новое видео!
Юля, спасибо за полезный влог! Расскажите, пржалуйста, Ваше мнение об аутофагии и периодическом голодании. Плюсы и минусы. Очень интересно Ваше мнение. Спасибо.
То чувство, когда видео про похудение на 10 киллограм, а мне нужно 5...
Спасибо огромное вам
Не силовые ,а аэробные нагрузки позволяют более эффективно сжигать.Ссылка на А.Ковалькова.
Доброго времени суток!
Здравствуйте! Хочу похудеть на 5 кг.У меня вопрос - как часто нужно пересчитывать суточную норму калорий с учетом дефицита? Каждый раз, когда вес падает или есть определенные правила? И еще интересует список продуктов для ПП и их жирность при похудении.Возможно, эта информация есть в каком-то из видео, которое я еще не успела посмотреть на Вашем канале.
Ну какая же вы молодец. Снова актуальная тема. Я уже наладила свой гормональный фон с эндокринологом, но похудеть ни как не получается. Не знаю что меня останавливат. Курить бросила, хотя курила прчти 20 лет, со второй попытки. В декабре не курила неделю, потом сорвалась, через месяц перестала курить вовсе. Не курю почти три месяца. Сэкономила кучу денег(приложение считает). И сама про себя думаю -какая умница, такая сильная, такая упертая курить перестала и в то же время СЛАБАЧКА, потому что силы воли справиться с аппетитом нет! Сама на себя злюсь.
Какая вы красивая! Похожи на самую ( по моему мнению) красивую актрису в мире - Мэг Тилли 😊
Здравствуйте, скажите пожалуйста,что мне делать? Мой рост составляет 147 см,а мой вес 55.7,мой рост постепенно замедляется, подскажите какие есть диеты или упражнения 😟😖
😙😙😙😘😘😘😚😚😚💕💕💕 Мне тоже кажется что вы очень красивая!!!
Молодец, все понятно и доступно! Скажите, пожалуйста, мне надо убрать вес, который в основном на животе. Рост 164 вес 75. Что делать? Преддиабетное состояние тоже есть
Я что то туплю 🤔 так какая диета, всетаки самая лучшая ?