1️⃣🆕 Рассчитайте за сколько дней можно достичь идеального веса smart.hudeem-online.ru/myprogram 2️⃣🆓 Пройдите Бесплатный курс в мобильном приложении hudeem-online.ru/freediag 3️⃣🆒 Узнайте про все Программы по снижению веса, тесты и калькуляторы smart.hudeem-online.ru/program -------
Страсть к фруктам заменила тягу к жирному сладкому!!! Похудела на 20 кг за полгода самостоятельно по метаболическому принципу Доктора Обложко- ГЕНИЙ Профессионал,ТРУДЯГА!!! Спасибо!!!
Страдаю бессонницей, но чтобы не было так грустно, включаю Ваше видео и жизнь налаживается. Погладить черешню, ну это же надо так придумать..!!! Все спят, а я смеюсь в подушку. Вы классный, а главное полезный!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Сергей Михайлович! Спасибо огромное за ваши советы и рекомендации! Подписалась на Вас месяц назад,. следуя Вашей метаболической тарелки и шагоиеру удалось похудеть на 5 кг! Спасибо!!!! Слушаю Вас каждое утро , идя на работу, зарряжаюсь позитивом на весь день! Спасибо!
И куда теперь девать по пол-арбуза? Я же с голода могла половину съесть. А потом нормально покушать. А теперь что? Метаболическая миска. Практически тазик метаболический - 100 г грудки куриной, 100 г гречки, овощи свешиваются по краям. И - все. Арбуз уже не входит. Ложка арбуза входит. Из принципа. А все остальное - погуляло по кухне и обратно в холодильник. И отвесы. Отвесы на ровном месте! грамм по 300 недосчитываюсь. Эдак я утром проснусь и не найду себя. Меня осталось на год с небольшим! Что ж вы делаете то! Как это работает? И это я еще сельдерей не пробовала! А серьезно - большое спасибо. Уходит вес не напряжно и вкусно.
Небольшой тазик черешни будет сегодня утром. 🍒 Вчера вечером черешня спасла буквально. Рахат-лукум соблазнял, но вместо сладких кубиков лукума на ночь съела грамм сто черешни. И сегодня отвес 0,9 кг. 🍒
Сергей Михайлович спасибо большое за ваши ролики. Мне подарили вашу книгу и теперь готовлю по вашим рецептам,. Очень нравиться и не голодная , и худею.
Сделайте , пожайлуста, коротенькое видео про фитнес браслет (у вас два браслета на руке). Расскажите про второй браслет. Диабетикам подскажите где прибрести браслет с уровнем глюкози в крови. В Украине такого нет, а потребностт есть. Спасибо
Я уже года 4 в кофе сахар не кладу - сначала было невкусно, но потом привыкла. А чай с детства пила без сахара, часто даже с молоком. Чай с сахаром всегда было невкусно - потому что у деды с бабой было принято пить чай по-сибирски, с молоком и сливочным маслом. )Так что вкусно-невкусно - это дело привычки.
После многочисленных попыток похудеть, наконец-то 3 года назад нашла вменяемый способ похудеть без голодовок и мучений, сбросил 27 кг и безмерно обрадовавшись я решила заглянуть в ту самую Нарнию, о которой рассказывает доктор в своих роликах и что? В результате вернулась почти половина того, что удалось сбросить, а я всё пребывал в Нарнии успокаивпя себя тем, что я же знаю как нужно правильно и что вот завтра или послезавтра я буду всё соблюдать, а не тут то было, тело уже Sos кричит, а мозгу нравится Нарния. Короче случайным образом мне попадаются ролики Сергея Михайловича, просматриваю их по 2- 3 раза в день, многое из того что он говорит уже знаю, но как школьница повторяю пройденное и конечно узнаю новое. Какой же Вы классный мотиватор, наконец-то я в реальности, питание перестроила, прошла только неделя, а я уже вижу первые результаты,.
Да,виноград лучше не есть.Я похудела на 31 кг ,диетолог прямо сказала,виноград -даже не смотреть на него.А банан,маленький,только до обеда .Арбуз-стакан нарезанный кубиками..После обеда вариант -или яблоко или груша.
Наверное мне повезло. 😁 Я вообще не фруктовый маньяк🤣🤣🤣 К фруктами отношусь совершенно спокойно. Ем их тогда, когда захочется в небольших количествах, и прекрасно наедаюсь. Как до еды, так и после еды... это не существенно и жора это у меня не вызывает 🤗🤗🤗 Я по овощам фанатею. ЕСЛИ, вдруг, в доме нет овощей, то, ВСЁ😱 ЕСТЬ НЕЧЕГО!😄
Здравствуйте, Сергей Михайлович! Вчера вечером так и получилось, 10-15 штук черешни вечером, а утром +200 гр. Огромная благодарность за эту тему. Здоровья, всех благ!
Сергей Михайлович, ваш русский язык прекрасен !! Фигуры речи - бесподобны !! Я красива и стройна в 57 лет, но смотрю вас всегда.. Для меня , ВЫ - лучший фрукт !!!
У меня ,,приход" от орешков,сыра и тёмного шоколада.Обязательно 30 грамм из этого,,набора" должен быть,каждый день иначе не проходит чувство голода,а на десерт - яблоко.
Здравствуйте я вот например чай кофе пью без сахара соки в магазинах не покупаю мучные изделия ем редко конфеты тоже иногда а вот фрукты и овощи люблю но у меня сахарный диабет и пью таблетки из-за которых я не могу употреблять овощи и я немогу никак похудеть что можете посоветовать
Пока смотрела, ну жутко захотела яблоко. Ага, съела аж 2 яблока на ночь и тут узнаю, что утром +300гр ждите. Блин. Теперь как то утра дождаться нужно.😀 Буду считать, что жто эксперимент. Эх.😊
А вот что делать , если всё поняла из вашего видео и из вашей книги Мозг против похудения! Но на фруктах вес стоит ! Ем три раза в день по 100-150 граммов с кофе , только после еды ! Сразу неделями вес стоит! Малина, клубника, черешня , голубика! Всё проверила , всё даёт долгую, длинную остановку снижения веса! Совсем без сладкого тяжело! Хотя и кофе с шоколадом раньше в очень ограниченном количестве ела !
Очень интересно,спасибо огромное!Теперь у меня первая ассоциация с земляникой будет кладбищем,Сергей Михайлович.А знаете как с куста малину срываешь,начинаешь жевать,а она неестественно хрустит.Так клопа и съела!😣
Я обожаю фрукты!!! Я их пожираю! Чёрный виноград с косточками- это просто бомба. Яблоки обожаю. Да все! Но от яблок у меня начинается жор 😀. Виноград и бананы калорийны! Как жить????
Да доктор, это факт! Восемь чайных ложек на кружку 300 мл и так три раза в день! И ещё тортик или шоколадку! И ведь вес был до 50 кг! Но после 42 лет организм начал реагировать)) Сейчас мне 45, сахар не ем вообще, ну по крайней мере с чаем и кофе.
@@user-uc2xr1id3l а зачем тогда, вам эти видео?))) вам не понять похудельцев, бедных, несчастных. А тут хорошее место набраться позитива. И доктор Обложко делится этим позитивом с нами, пухляками, за что ему здоровья и сил!! 😊😊
@@balexapa9985 А для чего мне Вас понимать? Вы сами себя понимаете? Когда говорите о себе"... бедные, несчастные..."? В таком случае не с похудения надо начинать🙂 С изменения мышления, поднятие своей самооценки, любви к себе и к своему телу. А счастье - состояние души и не зависит от веса, в котором Вы находитесь! Желаю Вам любви, счастья, радости, осознанности! Пусть все Ваши светлые желания исполняются!♥️🌈🌺
Именно так и заходит ценная информация от Доктора. Сколько бы вам не говорили ешь так или так, это так не действует, как юморные рассуждения с посылом. Слушать хочется еще и еще
Капец!🤦🏻Только с 12й минуты он начал говорить про фрукты.🤦🏻Короче, можно было сказать одним предложением три правила - фрукты никогда не есть на голодный желудок, в последний прием пищи и не ведро, а грамм 200 за приём . А еще короче - фрукты всегда есть после приема пищи и понемногу.
кто его знает, кого слушать...другие категорически!!) настаивают есть фрукты только до еды, или в перерывах между едой в чистом виде, чтобы фрукты, после еды, не мешали процессу пищеварения своими сахарами...начала делать так Теперь вот Вас послушала -нужно наоборот И все при этом врачи ,,😭🤭
Я была в тазике с клубникой ,малиной ,шелковицей и черникой.... И вообще люблю фрукты...без них не представляю жизни.... А есть знакомые ,которые не любят фрукты...я в шоке))))
1️⃣🆕 Рассчитайте за сколько дней можно достичь идеального веса smart.hudeem-online.ru/myprogram
2️⃣🆓 Пройдите Бесплатный курс в мобильном приложении hudeem-online.ru/freediag
3️⃣🆒 Узнайте про все Программы по снижению веса, тесты и калькуляторы smart.hudeem-online.ru/program
-------
Очень много повторение, "пустых слов".
Страсть к фруктам заменила тягу к жирному сладкому!!! Похудела
на 20 кг за полгода самостоятельно по метаболическому принципу
Доктора Обложко- ГЕНИЙ
Профессионал,ТРУДЯГА!!!
Спасибо!!!
А как ви расчитали свою каллорийность?
Страдаю бессонницей, но чтобы не было так грустно, включаю Ваше видео и жизнь налаживается. Погладить черешню, ну это же надо так придумать..!!! Все спят, а я смеюсь в подушку. Вы классный, а главное полезный!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Что мне нравится, что не требуете пить 2 литра воды 😄
Ещё запрещает терпеть голод! Это супер!
Сергей Михайлович! Спасибо огромное за ваши советы и рекомендации! Подписалась на Вас месяц назад,. следуя Вашей метаболической тарелки и шагоиеру удалось похудеть на 5 кг! Спасибо!!!! Слушаю Вас каждое утро , идя на работу, зарряжаюсь позитивом на весь день! Спасибо!
Не перестаю восторгаться Вами! Брависсимо!!! Спасибо, что Вы есть!!!💞
კარგი.გადაცემა.იყო.მადლობა
Очень артистично! Хочется слушать и слушать...даже если все видео это только одна истина. Не есть фрукты до еды!
И куда теперь девать по пол-арбуза? Я же с голода могла половину съесть. А потом нормально покушать. А теперь что? Метаболическая миска. Практически тазик метаболический - 100 г грудки куриной, 100 г гречки, овощи свешиваются по краям. И - все. Арбуз уже не входит. Ложка арбуза входит. Из принципа. А все остальное - погуляло по кухне и обратно в холодильник.
И отвесы. Отвесы на ровном месте! грамм по 300 недосчитываюсь. Эдак я утром проснусь и не найду себя. Меня осталось на год с небольшим! Что ж вы делаете то! Как это работает?
И это я еще сельдерей не пробовала!
А серьезно - большое спасибо. Уходит вес не напряжно и вкусно.
Я вас очень сильно благодарю. Благодарю за фруктовый разгрузочный день. Здоровья вам и зрителям канала
Спасибо,милый человек-за красоту волшебных слов,за искренность,тепло души,которое даете нам🙏🙏🙏
"Даже если у вас арбузы не колосятся....")))-шедеврально!))
Прелесть! Прелесть! Прелесть!
Восхитительный артистизм, изящный юмор!
Наконец, это просто познавательно.
Спасибо!
Вы лучший. Мы с Вами не знакомы, но Вы так много обо мне знаете. Живите долго и счастливо
Спасибо)))
Выводите детей ,завешивайте иконы 😂😇 ржууу не могууу
😂😂проклята от природы😂😂
Ураааа и я похудела за 42 дня 9 кг .🎉🎉🎉
Молодец
На дворе почти час ночи, я тихонько смотрю это видео и ржу в подушку. М
Художественые зарисовки про
черешню и клубнику просто огонь! Подписалась.
"Многие найдут себя лицом в ведре с черешней" - это я. Я, я, я!!! )))
И я, ияяяя😂
Галина вы чертовски красивая,согласны?!!!🍒🌹
@@user-gq7uy1on8l О дааа!!! )))
Небольшой тазик черешни будет сегодня утром.
🍒
Вчера вечером черешня спасла буквально. Рахат-лукум соблазнял, но вместо сладких кубиков лукума на ночь съела грамм сто черешни.
И сегодня отвес 0,9 кг.
🍒
Полностью согласна с вами... спасибо огромное..по поводу фруктов было много вопросов..
Спасибо за ваш труд 🤗
БЛАГОДАРЮ, очень своевременное видео-)))!!!!!
Нужное и своевременное видео ) актуально насущно )🙏🏼
Фрукты ем, ела и буду есть, только по вашим правилам, и никого не слушаю😘😊спасибо Сергей Михайлович🙋♀️👏👏👏❤️
Сергей Михайлович спасибо большое за ваши ролики. Мне подарили вашу книгу и теперь готовлю по вашим рецептам,. Очень нравиться и не голодная , и худею.
БЛАГОДАРЮ за юмор и рекомендации!🤗🍓🍓🍓
Сергей Михайлович благодарю за ваши поучительные ролики с прелесной долей иронии!!! С меня лайк и подписка!!! Всех благ вам!!!
Сделайте , пожайлуста, коротенькое видео про фитнес браслет (у вас два браслета на руке). Расскажите про второй браслет. Диабетикам подскажите где прибрести браслет с уровнем глюкози в крови. В Украине такого нет, а потребностт есть. Спасибо
Худеть мне больше не надо, но Ваши советы смотрю с упоением 🤣.
Я так смеялась только когда смотрела сериал "Кухня". Отличное чувство юмора 😂👍👍
Спасибо вам большое, я с вами начала правильно питаться, и худеть.
Класс!!! Повеселил доктор 😄👍
Маленькая собачка злая, потому что концентрированная 😄😄😄 это нельзя спокойно слушать 🐱
Господи какое вступление!!! Спасибо !!!
Большое спасибо! Вы лучший!
"Дизентерия нам помогает в снижении веса." 😂😂😂
Я замечала за собой ,как только съем яблоко открывается сильный жор
И у меня. Мы относимся к тем несчастным, на которых так действует какой витамин в яблоках🥵😀
Спасибочки Вам за информацию и советы 🥰
БлагоДарю ,доктор за полезную инфу ✊и за чувство юмора ,улыбнуло 😊
Я уже года 4 в кофе сахар не кладу - сначала было невкусно, но потом привыкла. А чай с детства пила без сахара, часто даже с молоком. Чай с сахаром всегда было невкусно - потому что у деды с бабой было принято пить чай по-сибирски, с молоком и сливочным маслом. )Так что вкусно-невкусно - это дело привычки.
После многочисленных попыток похудеть, наконец-то 3 года назад нашла вменяемый способ похудеть без голодовок и мучений, сбросил 27 кг и безмерно обрадовавшись я решила заглянуть в ту самую Нарнию, о которой рассказывает доктор в своих роликах и что? В результате вернулась почти половина того, что удалось сбросить, а я всё пребывал в Нарнии успокаивпя себя тем, что я же знаю как нужно правильно и что вот завтра или послезавтра я буду всё соблюдать, а не тут то было, тело уже Sos кричит, а мозгу нравится Нарния. Короче случайным образом мне попадаются ролики Сергея Михайловича, просматриваю их по 2- 3 раза в день, многое из того что он говорит уже знаю, но как школьница повторяю пройденное и конечно узнаю новое. Какой же Вы классный мотиватор, наконец-то я в реальности, питание перестроила, прошла только неделя, а я уже вижу первые результаты,.
Вы молодец и на верном пути)
Наконец то я нашла который разрешает есть фрукты!👍
Посмеялась от души. Супер подача информации ))!
Да,виноград лучше не есть.Я похудела на 31 кг ,диетолог прямо сказала,виноград -даже не смотреть на него.А банан,маленький,только до обеда .Арбуз-стакан нарезанный кубиками..После обеда вариант -или яблоко или груша.
Мне после трехлетнего кето, фрукты десертом кажутся, великолепно, я наслаждаюсь фруктами
Мы с дочей Сатью слушаем для настроения, но, вот вы не хуже.
Доктор , я вас заочно обожаю. Так я ещё не смеялась.😆😁😄
От куда у Вас столько чувство юмора?очень харизматичный мужчина, я влюбилась в Вас🥰😍😘спасибо Вам
Откуда?-оттуда!
Здравствуйте Сергей Михайлович!! Как всегда вовремя, спасибо!!!.
Не ела яблоки боялась плюс в весе, терпела терпела потом оторвалась, съела 6 яблок в течение одного вечера утром минус в весе
Я не ем сахар 1.5года.вчера съела фруктовый лёд.много сахара и какой то химический сок.ужасно . лучше ягоды в сезон.
Наверное мне повезло. 😁 Я вообще не фруктовый маньяк🤣🤣🤣 К фруктами отношусь совершенно спокойно. Ем их тогда, когда захочется в небольших количествах, и прекрасно наедаюсь. Как до еды, так и после еды... это не существенно и жора это у меня не вызывает 🤗🤗🤗 Я по овощам фанатею. ЕСЛИ, вдруг, в доме нет овощей, то, ВСЁ😱 ЕСТЬ НЕЧЕГО!😄
Здравствуйте, Сергей Михайлович! Вчера вечером так и получилось, 10-15 штук черешни вечером, а утром +200 гр. Огромная благодарность за эту тему. Здоровья, всех благ!
На здоровье)
Ох...и шутник,обожаю Вас
Сергей Михайлович, ваш русский язык прекрасен !! Фигуры речи - бесподобны !! Я красива и стройна в 57 лет, но смотрю вас всегда.. Для меня , ВЫ - лучший фрукт !!!
Я вобще после перекуса яблоком жрать хочу
Да,фрукты вызывают голод. Поэтому после фруктов-кушаем обед.
@@fee9382и съедаем тонну обеда😂
Считается, что после еды нельзя фрукты, так как они быстро усваиваются, еда дольше …
Это правда!
Сергей Михайлович,здравствуйте! Скажите, а как на счёт перекусов между приемами пищи,что можно съесть?
Суппер! Спасибо
У меня ,,приход" от орешков,сыра и тёмного шоколада.Обязательно 30 грамм из этого,,набора" должен быть,каждый день иначе не проходит чувство голода,а на десерт - яблоко.
Сергей Михайлович,это всё понятно.спасибо!
А как же например есть дыню?если она ни с чем не сочетается и её надо есть одну?
Это все веяние моды! Жила в Средней Азии, там едят дыню после еды, так сказать десерт!!!!
Можно есть,но не перед обедом.
У меня точно такое отношения с черешней😂😂😂
Никогда не хотелось есть фрукты на голодный желудок
Очень полезная тема ,но если времени мало не посмотрела бы...по короче было бы лучше
Здравствуйте! Везде писали до еды на голодный желудок. Вот тебе на. Спасибо большое будем после еды!😊
Я фигею... Клубника на кладбище. Ржуууууу, а ведь первый час ночи. Подписка не глядя😘
Люблю раздавить клубнику вилкой, грамм 30, и заменитель сахара залить кипяточком и вместо чая, особенно вечером...
Спасибо за видео! Полезная информация, мотивация к стройности появляется, подача информации - ОГОНЬ! ))
а я на смородину "напала" ))) после метаболической тарелки выхожу в свой сад, и горстями ее, горстями...)))
Маленькие собачки такие злые, потому что концентрированные. Прелесть. Я тоже маленькая😅😅😅
Вы правы вчера ела вишню вечером, сегодня плюс 400 грамм.
А можно ли вместо мяса есть яйца? Сколько яиц можно есть в день, чтобы не навредить здоровью?
Яйца можно только без желтка, если худеете. Потому что в желтках во много раз больше ккал, чем в белке.
Так рекомендует Доктор Обложко.
Как вы думаете если съесть перед сном 2-3 яичных белка будет ли какой-то эффект??? Это советы Ковалькова часы как на это смотрите
Через какое время после основного приема пищи рекомендуете есть ягоды и фрукты или десерты с ними?
А как с утверждением что фрукто есть только через 2 часа после еды?
Да,только так!
Мне эндокринолог тоже сказала включать именно в прием пищи. Утром и обед
Я Вас обожаю🥰😁
Здравствуйте я вот например чай кофе пью без сахара соки в магазинах не покупаю мучные изделия ем редко конфеты тоже иногда а вот фрукты и овощи люблю но у меня сахарный диабет и пью таблетки из-за которых я не могу употреблять овощи и я немогу никак похудеть что можете посоветовать
Пока смотрела, ну жутко захотела яблоко. Ага, съела аж 2 яблока на ночь и тут узнаю, что утром +300гр ждите. Блин. Теперь как то утра дождаться нужно.😀
Буду считать, что жто эксперимент. Эх.😊
Съела 2 граната и 1 апельсин...теперь сладострастно слушаю!!!!)))))))) На часах 22-07😱
Продолжаю смотреть..Вы же можете все сказанное уложить в пяти минутах...)))))
Спасибо! ❤️❤️❤️
Интересно...
Я всегда ем фрукты отдельно от еды. Фрукты за 30 мин до еды или 1.5ч.после еды.
Да! Да! Да! Это здоровое питание!
А вот что делать , если всё поняла из вашего видео и из вашей книги Мозг против похудения! Но на фруктах вес стоит !
Ем три раза в день по 100-150 граммов с кофе , только после еды ! Сразу неделями вес стоит!
Малина, клубника, черешня , голубика! Всё проверила , всё даёт долгую, длинную остановку снижения веса!
Совсем без сладкого тяжело!
Хотя и кофе с шоколадом раньше в очень ограниченном количестве ела !
Тож самое. Но у меня преддиабет.
❤поддерживаю 🎉
Очень интересно,спасибо огромное!Теперь у меня первая ассоциация с земляникой будет кладбищем,Сергей Михайлович.А знаете как с куста малину срываешь,начинаешь жевать,а она неестественно хрустит.Так клопа и съела!😣
😁😁😁
კვების შემდეგ ხილის მირთმევა.განსაზღვრული დანაწევრებული.ულუფით ჩემთვის აღმოჩენაა!მადლობა!
შენი ჯანმრთელობისთვის!
Я себя заставляю есть фрукты..желания вообще нет..хотя фрукты это наше видовое питание
Сохранить человеческое достоинство 😂👌
Это точно про меня 🙈🙊🙉
Спасибо доктор но пожалуйста короткий и ясный видимо зделайте😁
Я обожаю фрукты!!! Я их пожираю! Чёрный виноград с косточками- это просто бомба. Яблоки обожаю. Да все! Но от яблок у меня начинается жор 😀. Виноград и бананы калорийны! Как жить????
Не ештье на голодный желудок. Лучше как сладкую точку)
@@Dr.Oblozhko Вас понял! Спасибо)
У меня такое после инсулина. И победить гормоны, поверьте, невозможно! 😊
Да доктор, это факт!
Восемь чайных ложек на кружку 300 мл и так три раза в день! И ещё тортик или шоколадку!
И ведь вес был до 50 кг! Но после 42 лет организм начал реагировать))
Сейчас мне 45, сахар не ем вообще, ну по крайней мере с чаем и кофе.
А если ребенку нужно поправиться, можно с точностью наоборот! На голодный желудок и на ночь фрукты! Спасибо.
Время - ценный ресурс. Ценю содержательных и кратких "ораторов." Суть в двух минутах видео, остальное - вода...
а мне нравится! "Арбузы не колосятся" - просто супер. НЕ будьте букой . С Сергеем худеть весело!!
@@balexapa9985 Благодарю♥️ Выбор есть всегда.
Мне худеть не надо, я стройная и позитивная😃
@@user-uc2xr1id3l а зачем тогда, вам эти видео?))) вам не понять похудельцев, бедных, несчастных. А тут хорошее место набраться позитива. И доктор Обложко делится этим позитивом с нами, пухляками, за что ему здоровья и сил!! 😊😊
@@balexapa9985 А для чего мне Вас понимать? Вы сами себя понимаете? Когда говорите о себе"... бедные, несчастные..."? В таком случае не с похудения надо начинать🙂 С изменения мышления, поднятие своей самооценки, любви к себе и к своему телу. А счастье - состояние души и не зависит от веса, в котором Вы находитесь! Желаю Вам любви, счастья, радости, осознанности!
Пусть все Ваши светлые желания исполняются!♥️🌈🌺
Именно так и заходит ценная информация от Доктора. Сколько бы вам не говорили ешь так или так, это так не действует, как юморные рассуждения с посылом. Слушать хочется еще и еще
А салат например только на перекус можно?😊
Капец!🤦🏻Только с 12й минуты он начал говорить про фрукты.🤦🏻Короче, можно было сказать одним предложением три правила - фрукты никогда не есть на голодный желудок, в последний прием пищи и не ведро, а грамм 200 за приём . А еще короче - фрукты всегда есть после приема пищи и понемногу.
кто его знает, кого слушать...другие категорически!!) настаивают есть фрукты только до еды, или в перерывах между едой в чистом виде, чтобы фрукты, после еды, не мешали процессу пищеварения своими сахарами...начала делать так
Теперь вот Вас послушала -нужно наоборот И все при этом врачи ,,😭🤭
Часто читала именно, что надо до еды...🤔
Доброго времени суток Вам. Азиаты , едят фрукты после еды.
Фрукты идут на десерт, значит много не с'ешь.
@@user-hd2ed8yr9y И они болеют животом с детства.
Можно ли на перекус ацидофилин с фруктами-мусс?
Verissimo 👏🏻👏🏻👏🏻
БлагоДарю
Я была в тазике с клубникой ,малиной ,шелковицей и черникой.... И вообще люблю фрукты...без них не представляю жизни....
А есть знакомые ,которые не любят фрукты...я в шоке))))
Да,есть люди,кто не может есть фрукты,только соки пьют. Это скрытые пооблемы с легкими.
А еще сейчас рекламируют представителей компании, которая рекомендует детокс на соках 😵🤕и, говорят, что желательно на голодный желудок