7 супер ПРОДУКТОВ для СУСТАВОВ! Срочно включи в рацион!
Vložit
- čas přidán 8. 05. 2024
- Скидка
10% по промокоду KRASAVIN на KETO OIL и другие продукты компании Фриуль Официальный
сайт Фриуль www.freeul.ru/?...
Реклама.
Рекламодатель ООО «Фриуль», ИНН5075038160, erid:LjN8JxKVW
------------------------------------------------------------
Мы не обращаем своё внимание на суставы до тех пор, пока один из них не выйдет из строя. Вот тогда мы готовы на всё, чтобы побыстрее вылечиться и вернуться к нормальной жизни.
Вот почему слово профилактика и ещё раз профилактика является важным для каждого человека. И важность эта заключается в питании, чтобы суставы получали всё самое необходимое для здорового функционирования.
И в этом видео мы поговорим о 7 самых полезных продуктов для здоровых и крепких суставов, которые должен включить в свой рацион каждый человек.
И на первом месте это холодец. Всё дело в том, что такое традиционное русское блюдо содержит самый важный и полезный компонент для суставов как коллаген. Это белок, содержащийся в соединительной ткани: в сухожилиях, хрящах, в коже и костях, из чего как раз и варят холодец.
На втором месте невероятно полезное блюдо не только для суставов, но и для всего тела - это костный бульон. Такое блюдо готовится из так называемых сахарный костей, которые долго варятся на медленном огне. В процессе варки происходит высвобождение минералов из костей и коллагена их соединительной ткани. Так вы получаете не только большое количество коллагена для строительства связок, сухожилий, но и большое кальций для костей, а так же витамины группы.
На третьем месте продукт, который не требует так много времени для приготовления, как холодец или костный бульон, он уже готов к употреблению и это желатин. Его можно спокойно купить в магазине и он уже почти готов к употреблению, достаточно просто развести в горячей воде до полного растворения и делать из него разнообразные желейные блюда. Желатин - это в чистом виде коллаген, который методом варки гидролизировали, то есть сделали легкоусвояемым для организма.
Многие забывают, что полезные жиры необходимы для здоровья не только суставов, но и всего организма. И речь идёт об оливковом масле первого холодного отжима. В составе оливкового масла есть несколько уникальных веществ, которые помогают при воспалении суставов.
5-е место супер продуктов для суставов являются куриные лапки. В детстве на нашем столе это было всегда деликатесом. Это в чистом видео коллаген и желатин, достаточно их просто сварить и можно есть прям так или сделать из него тот-же самый холодец. Куриный коллаген содержит коллаген 2-го типа, что идеально подходит для суставов, а ещё это супер питание для кожи. Так что, если вы хотите выглядеть всегда молодо, готовьте такой простой и полезный продукт, как куриные лапки. В них большое количество белка, но низкая цена для покупки. Так что это идеально сочетание пользы, качественного коллагена и цены.
6-е место занимает жирная рыба. Вот только почему-то все сразу смотрят на очень дорогую форель или лосось, хотя по содержанию такой важной противовоспалительной жирной кислоте как омега 3 селёдка превосходит в 2 раза и дешевле как минимум 3-5 раз. Только берите её свежую или малосолёную, но только не в масле. Достаточно несколько кусочков в день, что бы получать дневную норму омега 3.
Ну и на седьмом месте находится куркума. Во многом действие куркумы обусловлено наличием в ней активного ингредиента куркумина, который обладает мощным антиоксидантным и противовоспалительным действием, что позволяет эффективно использовать её в лечении различных заболеваний суставов. Противовоспалительное свойство куркумина препятствует разрушению хрящевой ткани, что позволяет уменьшить воспаление в суставах, тем самым предотвратить прогрессирование артрита, артроза и контролировать воспаление при бурсите. Исследования показали, что куркумин обладает хондропротекторным средством. Он защищает здоровье костей и предотвращает хрящевую ткань от патологических изменений. Он также поддерживает регенерацию хрящевой ткани.
-----------------------------------------------------------------------------------
ЯНДЕКС ДЗЕН:
zen.yandex.ru/krasavin
-------------------------------------------------------------------------------
ТЕЛЕГРАММ:
t.me/IvanKrasavin
РУТУБ:
rutube.ru/channel/24678328/
---------------------------------------------------------------------------------------
МОЙ КАНАЛ С ТРЕНИРОВКАМИ - / @krasavin.i
-------------------------
Для сотрудничества: ivan.krasavin.83@mail.ru
МОИ СОЦСЕТИ
Инстаграм:
/ ivan_krasavin_
Фейсбук -
/ ivan.krasavin.1
Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать, оставив свой комментарий под видео.
Спасибо за просмотр, следите за каналом! - Sport
1)Главное про желатин - 5 гр желатина на 25 кг массы тела и вместе с витамином С надо пить/есть.
2)Про гранатовый сок ещё добавлю что тестостерон увеличивает, но сок должен быть натуральным (как обычно).
3) оливковое масло, можно заменить подсолнечным "вонючем" и нераф. льняным.
4) так же про жирную рыбу можно скумбрию или лососевые молоки.
5) куркуму надо с чёрным перцем.
При условии натуральности всех продуктов!!!!
Оливковое масло не заменить подсолнечным. От слова совсем.
@@coliarka не знаем что значит союз "и"?
Ваша суставная зарядка - лучшая профилактика болезни суставов!!!❤А продукты - хорошее дополнение! Оливковое масло потребляю регулярно, а вот с холодцом туго из-за лени его готовить😂
Есть парадокс что к артрозу часто приводит мочевая кислота,а в бульонах и мясе много пуринов, вещество которое и делает мочевую кислоту которая откладывается в суставах кристаллами,..
У меня коксоартроз. Мочевая кислота в норме. Анализы в норме. И такое бывает (
Это если мясной бульон, а голые кости нет. По советскому ГОСТу бульоны для супов варили именно из голых, предварительно обжаренных в духовке ,костях, а мясо отваривали отдельно и в тарелку супа добавляли маленький кусочек. Незря раньше подагра называлась болезнью богатых ,они ели много мясной пищи и мало двигались,а бедные многие практически вообще не ели мясной пищи и были активными. В СССР тоже мало ели мяса и толстые люди были редкость при чём можно было сразу понять , что они работают в сфере либо торговли или общепита, либо родители 🤗🤗🤗🤗
К природу не только мочевая кислота приводит, но и инфекция жёлтый стафилококк,кристаллы, которые откладываются в этом случае в суставах это продукт жизни деятельности этих боктерий.
Да ,да, и врачи говорят ,что костный бульон нельзя😊
Иван , спасибо за труд.
Здоровья и успехов.
Иван, Вы молодец, положительный герой нашего времени! Смотрю и делаю зарядку вместе с Вами- спасибо за Вашу заботу и о нас!!! Мне 69 и жизнь продолжает радовать невзирая на погоду, отрицательную информацию или облака над головой…
Иван, благодарю очень ценно то что о чем вы рассказываете и как вы полаете те эту информацию!!! Желаю вам больших успехов❤
Спасибо за ликбез. Немного добавлю: куркума не усваивается без чёрного перца. Так что к чайной ложке куркумы надо добавить щепотку чёрного перца. Размешать в тёплой воде и выпить.
Спасибо за ликбез от ликбеза😅
Классное видео. Мне очень понравилось. Всегда приятно видеть тебя Иван. ❤
Спасибо огромное за ваш труд,что вы собираете для нас .
Это суперлайк просто, суперлайк! Думаю, чистым гранатовый сок я не очень люблю, а он полезен и как вводить в рацион...вот так - конфеты! Еще и желатин для суставов! огонь!!!
За структурную целостность соединительной ткани отвечает медь, если её не поступает в нужном количестве возникают грыжи, лордозы, остеоартрозы. Организм сам вырабатывает коллаген с возрастом все меньше. Если закидываться коллагеном извне, мертвому припарка. На состояние суставов положительно влияет только движение отсутствие зажатости, а также хорошая микрофлора кишечника и своевременный отток желчи. Аминокислоты ничего не решают если с биохимией плохо.
И где медь взять для огранизма, в каких она продуктах или где она?
@@griver8641 медь в аптеке есть таблетированная. Ещё надо пить В 3 никотиновая кислота она есть в пентоксифиллине. Это сосудистый препарат без побочек,улучшает микроциркуляцию. Наши суставы питаются только через диффузию. А после ковида те не многочисленные артерии могут быть забиты маленькими тромбами и этот фактор тоже влияет на разрушение хряща. Для лучшего обмена медь надо пить параллельно с цинком. Если пить что то одно, возникает дефицит одного из микроэлементов.
Желе ем каждый день или через день. Пару ложек желатина и добавляю немного воды, когда набух - в микроволновку на 15 секунд, перемешивают и, когда остыло- добавляю пару ложек сиропа шиповника, снова перемешиваю и ставлю в холодильник. В сиропе много шиповника витамин С и фитофлаваноидов, которые помогают желатину усваиваться, только важно сироп не греть и не мешать с желе, когда оно ещё тёплое ☝
Кровь же сгущает, нет? Разве всем можно так желе есть?
В сиропе много сахара.
@@izanina7631 Неужели 2 чайные ложки желе и сиропа в 1-2 дня смогут навредить?
@@user-pf8up8ql8d навредить не смогут, но и пользы не принесут.
Все что попадает в желудок расщепляется на амино кислоты.
Или вы думаете, что желе сразу течет к суставам? Господи, что за пещерный век....откройте учебник биологии из школьной программы
🤣мда...
Благодарю Вас,за интересную информацию. Всего самого доброго желаю Вам!❤
Здравия Иван!Благодарствую за труд!Добра вам!Желаю успеха!
Благодарю ❤️ 🙏 за советы
Дай Бог нам всем здоровья ❤️🙏
Для суставов необходимо чтоб хороший был отток желчи, вот тогда будет всё хорошо🤗🤗🤗
И как этот отток го наладить?
@@egorboroda1099 горькие травы и упражнения , ходьба ,наклоны для работы косых мышц,которые в повседневной жизни не работают.
?
@@datorikai9911 что Вы хотите узнать🤔
Есть массаж чёлчного пузиря,посмотрите в ютубе,хорошо помагает ,главное систематично@@egorboroda1099
И для веганов продукты нашлись. Благодарю!
Тю , так это же брат Dr.Berg из Америки 😂😂😂
Таки похож)))
Ку! Кин дза-дза
Наш намного меньше льет воды, симпатичнее и вообще - наш! 😜
У Берга наверно хоть диплом медицинский имеется...
@@ATOWofficial да....истинно ваш...уже это исцеляет🙄
Иван, бросилась покупать Фриуль, но почитала состав, туда входит диоксид титана, запрещённый ВОЗ из-за риска развития онкозаболеваний. 😢
можно пассеровать какой-нибудь лук чеснок овощи на оливыче экстра смело, так что те же ризотты пасты и проч блюда с термо обработкой можно готовить
нельзя жарить стейки всякие, то что требует раскалять поверхность
Спасибо ,очень интересно.
БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ПОЛЕЗНУЮ ИНФОРМАЦИЮ.
Спасибо!
Пожалуйста, теперь топ того, чьо разрушает суставы!
Возраст, нагрузки
@@1978Gennadiy тело человека разрушается не из-за возраста, а нагрузки -- понятие относительное, относительно того, кто нагружается
Алкоголь, излишек сахара и соли
Спасибо Красавчик!Полезная информация.Роклон от полуночницы!!
Да задолбаешься учитывать, что для чего нужно!!! Чтобы поступали все витамины и минералы для всех нужд ооганизма, придётся жрать тысячи различных продуктов ежедневно!!! А некоторые из этих витаминов и веществ ещё и не усваиваются вместе, противодействуют друг другу, поэтому, придётся перед каждым приёмом пищи учитывать данные из тысяч таблиц, что с чем есть, в каком количестве, в какое время суток и при какой нагрузке!!! И учитывать своё состояние здоровья, пол, возраст, индивидульные особенности организма! Не забывая считать не только десятки витаминов и минералов ежедневно, но и каллории! Интересно, а жить то при этом всём когда????
Все давным давно придумано и разработано советской наукой. Просто найдите учебники по нутрициологии и там будет много таблиц с готовыми схемами диет
не стал читать , это должен быть образ жизни такой правкльный
Какой образ жизни? Если все продукты противодействуют друг другу, а все проповедники зожа постоянно советуют взаимоисключающие вещи?
нутрицолог вам помощь а где же реклама их в комментариях
Так и есть,голову только забиваешь всяким говном
Благодарю Вас от всей своей Души 👼🏼😇🙏🏽
🤣
Чтобы суставы были здоровы ... Нужно кушать чужие суставы !
😱
Мням, мням!
Джиперс криперс, жрал органы людей, и тем самым свои органы становились лучше, глаза, кожа, лёгкие и тд 😆прикольный был фильм
@@djnarsuper этот фильм - документальный .
Только если боли не из-за подагры . Тогда , придётся отказаться в первую очередь от этого .
Благодарю!!Респект каналу!!⚘️🌞💪
Когда у тебя подагра и болят суставы все отвары , костные бульены все запрещено
Благодарю за контент 😊
Вот это формы! 🍒красавец и молодец, спасибо за информацию, а наши доктора говорят, что 10 кг. Холодца нужно сьесть, чтоб понять, что помогает, а вот о постоянстве не говорят. Спасибо ещё раз и успехов, здоровья. 😅
Иван спасибо огромное Вам! А то что лучшее лечение, профилактика - это гениальная слова!
Повесьте себе плакат
@@irinas9940 помогает?
Мой любимый Доктор Берг просто красавчик!!! ❤❤❤😊
Спасибо!
Молодец отлично очень интересно. Мы смотрим вас из Узбекистана.
Здравствуйте Иван, у меня такой вопрос вы рассказываете в одном из видеоплан питание, днём но я работаю ночью, утром тренировки перед тренировкой завтракаю яйца каша, после тренировки протеин, пообедать не получается так как сплю днём, Ужин в 19:00 потом есть ночной ужин в 23:30, но вы говорите что ночью не кушать так как будет поздний сон так как же быть с обедом.
Всё-таки Красавин конечно красавчик, полностью соответствует своей фамилии.
которую он себе придумал
Ну откуда вы такие недоуменный
@@mikiorik а я не отрицал что это его псевдоним, просто подыграл Были подозрения что это ник, я вижу хоть кто-то меня понял
@@KOT_c_XBOCTOM написать одно, а потом сказать другое ...)))
Нормально ты так устроился
@@mikiorik Да я тот ещё жук.
В этом мире всё относительно, в том числе и красота.
Понятно, берем холодец, туда гранатовый сок, желатин, селёдку и куркуму
Пробиваем блендером и кайфуем, смузи готов!
Вы забыли маслица😊
Главное от дома далеко не отходить😂
Горшок потом замучаешься от этого смузи отмывать🤣🤣
@@solomonkane8157 Для здоровья можно потерпеть. Всего-то раз в день такой коктейль пить надо )))))
Нет, вы забыли главный деликатес - куриные лапки туда, ням ням.
Все в точку
В целом желатин мне помогает во время спортивных нагрузок. Люди, что скажите по поводу способа уплтребления: времени нет на возню с ним, беру просто чайную ложку порошка желатина и запиваю прохладной водой - все. Меня устраивает, вкус не волнует. Думаете он так сильно хуже усваивается, чем в виде холодцов? Или считаете, что главнее, чтобы регулярно поступал в организм?
Здраствуйте, есть еще такой факт, что свойства куркумы усиливает черный перец💪
Я заранее благодарю тебя, спасибо за то что ты делаешь
Да, что бы ты не сказал, заранее благодарю🙄🤣
Браво!
И к ситуации, когда народ восклицает , что после приема перечисленных продуктов все равно суставы болят, вспоминаем о макроэлементах калии ,магнии и кремнии. Ионы Калия и Магния ферментированого яблочного уксуса, поддерживают антикоогулянтные свойства крови, стимулируют увеличение выработки соляной кислоты обкладочными железами желудка, способствующими полной денатурации белка в начале пищевой цепочки и лучшей утилизацией отслужившего свой срок белка , а без кремния не возможна ни одна биохимическая реакция в организмеи от его наличия зависит упругость и плотность хряща .Хороший источник кремния хвощ .повышенный уровень мочевой нивелирует лимонная кислота сока лимона, либо настойка корня окопника,чернокорня .антикоагулянтов выступают калий и магний яблочного уксуса.
От желатина кровь густая а это чревато тромбами
нет ничего в яблочном уксусе чтоб его пить. там кислота уксусная.
@@woldemortiii6015 гугл в помощь - состав ферментированого яблочного уксуса
Смело гуглим ферментированый яблочный уксус , состав и повышаем свой познавательный . уровень
Любая еда разбивается на аминокислоты*колаген желатин тоже и не идёт он в суставы
Вот именно
То есть холодец и желе есть бесполезно?
не знаю, что там не идет в суставы, мне помогло и помогает, эффект спустя 2 недели уже ощутил..естественно если ничем не злоупотреблять
@@user-wv3pg9uk2y абсолютно.
@@user-wv3pg9uk2yх Почему же , полезно. Но считать , что он вылечит суставы , наивно))
У меня сейчас это актуальная тема. Левая ступня начала хрустеть, вроде не болит, а при ходьбе хруст, такой дискомфорт. Некоторые даже оборачиваются.
А можно попросить сделать видео минут на 5-7 с разминкой? А лучше два -- утреннюю (на полу) и дневную (сидя). Заранее благодарен.
Опять же товарищ доктор не сообщил нам, что желатин и коллаген не усваивается без витамина С. То есть развел желатин с чаем, заваренным на шиповнике - и принимай. А так желатин-коллаген не усвоится.
В шиповнике есть витамин С
@@user-pz2lp3hl8u а я тебе что написал?
Старый советский рецепт всех атлетов 🎉
@@user-pz2lp3hl8u огромное количество
А ещё я слышал, что где пишут коллаген +витамин С маркетинг его могут просто написать а его там нет:))) ну типо миф, что именно с витамином С идёт усвоение. Хз я не доктор медицинских наук ..
Регуляное питания бульона, а сколько необходимо в день?Благодарю вас!
вот так спортсмены сначала лезут в медицину( где ни хрена не понимают, но они сами так не думают), а потом лезут в депутаты. Выводы человек, который умеет делать выводы, сделает сам.
спасибо иван ))
Красавчик!
Небольшая поправка:
На оливковом масле Extra Virgin жарить можно!
Если вы не собираетесь жарить на температуре выше 200 градусов.. Что очень горячо ))
Люблю костей говяжьих и хрящей нарубить сварить и похавать . Офигенная тема , особенно с яйцами , луком и сыром.
Первые два при подагре нельзя, а это тоже болезнь суставов, так что вопрос нужно разбирать каждому индивидуально ☝️
Виталий Островский к куркуме добавить чеснок и черный перец , усваивается лучше , на Кавказе только и пьют бульон и на свадьбах дают в пиалах
Звучит даже вкусно очень надо попробовать. А бульон с добавлением чеснока куркумы это уже очень вкусно. Я на постоянной основе готовлю бульон из говядины Даже утром вместо еды выпить кружку очень вкусно.
@@Grincannabis приятного аппетита
@@user-wv3rd4oq6q спасибо, сейчас как раз кушаю
Много нового!
Приветствую! Ну на счёт витаминов Иван, конечно ты загнул! Они же разрушаются при варке!
Болят колени,пару лет перешла на оливковое масло.,Ничего не почувствовала в смысле улучшения.
Молодец, все правда, а не то что фейковые тренера в спортзале
Лично мне помогает костный бульён хаш.
уникальный специалист
Да. По вешанию лапши на уши
все бы ничего, но где взять натуральное масло?))))
Доктор Торсунов Олег Геннадьевич
не употребляет мясо более 30 лет
и за счет бега и йоги держит суставы здоровыми . Как это обьяснить?
Не менее важно для суставов сами упражнения. Особенно темп, веса и четкость движений. Есть ли ролик на эту тему?
Мне 45, уже лет 5 есть небольшие проблемы с суставами, плечи, локти, меньше колени, с коленями разобрался. Пока помогает купировать проблему, и через некоторое время снимать, до следующего раза, только предварительная разминка и четкая техника. Все из-за того, что большую часть времени нахожусь на дефиците калорий, чтобы не было жировой прослойки ни килограмма лишней, кроме необходимой для нормального функционирования.
Вижу, что мои проблемы из-за того, что одновременно большую часть времени на дефиците, и идут достаточно тяжелые тренировки, хотя уже давно не такие, как в 25, ни приседаний, ни становой, сейчас больше многоповторка с собственным весом. Мышечная память осталась, многоповторка с собственным весом поддерживает объем. Прибавить сверх в 45 все-равно уже никто не сможет. Но как быть с суставами?
11:46
Суставы очень важны,многие не понимают этого!
Да, на самом деле, в хрящевой ткани много, в сравнении с другими источниками питания, аминокислоты пролина, которая требуется для построения собственных хрящей и связок. Так что, отбрасываем скепсис в сторону и готовим холодец))
Привет. Спасибо
Дык ж вроде доказано, что поступивший через ЖКТ коллаген с ничтожно малой вероятностью попадает в сустав, и именно в проблемный сустав
С куркумином тоже уже развеено
Коллаген определяет организм сам куда идти, если болит локоть это не значит что всё 100% он пойдёт лечить ваш локоть. Вы не можете ему указать путь к сожалению.
👍👏👌🤜🤛✊💪🤝. Благодарю.
Я тебе один умный вещь скажу, ты только не обижайся. Коллаген, как и любой другой белок, будет переварен в желудке, и организму пофигу, откуда взялись аминокислоты - из холодца или куриного яйца. Он построит из них новый коллаген в твоих суставах. Или не построит, если аминокислоты понадобятся ему где-то ещё.
грамотный комментарий 👍🔥
100%
А таблетки любые от любых болезней ТОЖЕ ПОПАДАЮТ сначала в желудок, потом в кровь и куда надо ещё. Так и холодец и всё остальное!
Спасибо
Я тоже читал что бы польза от холодца была нужно есть его килограммами , кому как организм разный
1. Холодец (говядина,курица.)
2. Костный бульон.
3. Желатин.
4. Оливковое масло.
5. Куринные лапки.
6. Селёдка,Сардина.
7. Куркума.
😅
Если это всё натуральное, а не имитация!!!!
Иван приветству вас! Покажити как тренировать шею от хондроза шейного. Весь пакет проблем шеи собран дошло до того что спать не могу. Буду блогодарен
вам к врачу сначала, снимок сделать и если ничего серьёзного, то только тогда аккуратная разминка
оставьте шею в покое. не надо её тренировать! Ей нужна стабильность!
@@Bicus_ чтоб в шеи была стабильность её нужно тренировать как и весь остальной организм, но сначала к врачу, а потом уже правильные упражнения!
С другой стороны, важно ценить свой жизненный опыт
Люблю ваши видео. Наглядно и доступно для понимания
Иван Нарциссов. на всех голый торс демонстрирует... чтобы даверия больше было. "в хорошей форме, значит правильные вещи говорит". а то что он меняет сказанное на противоположное спустя несколько месяцев - никто даже необращает внимания. привыкли тиливизер смотреть и не думать.
Мне помог с коленом хондроитин сульфат 2 гр два месяца ,а коллаген ,куркумин бестолку пил год
Иван спасибо за полезную информацию.
Можете привести ссылки на научные исследования о влиянии коллагена в еде на суставы, а также эксперименты на добровольцах с контрольной группой?
Если нет, то всё что в ролике - пустословие.
Про масло МСТ и куркуму вообще не знал, огромное спасибо за информацию!!!
Масло МСТ будет хорошо добавлять в кофе, если пьёте его.
Не только, можно в смузи. На кетодиете часто используется.
Фэ 0:00 @@user-py8kl8fp2f
Прекрасно!
Если это правда?
В сети столько всего ради лайков...
Когда уже будет видео поо тренировки?!!
Всем привет!
Никогда не пью лекарства, с мужем пьем постоянно для защиты хрящевой ткани глюкозамин с хондроитином, этот препарат снижает риск развития воспалительных процессов. А фарм.препараты разрушают только суставы. Добавить кальций, сибирский лён и омега -3, магний, селен обязательно пропивать два раза в год. И будет нам счастье! Единственное условие, выбрать вот эту качественную продукцию.
Здравствуйте, подскажите пожалуйста какие препараты глюкозамина с хондроитином принимаете, а то их великое множество. Спасибо.
Как называется этот препарат их так много. Сестра принимала говорит не помогает нужно очень долго принимать.Спасибо и будьте здоровы.
Кто слышал об уколах " клея" в позвоночник для его восстановления и обезбаливания .Я слышала , но попробавшего укол не видела , чтобы расспросить подробно .😮😂😂
Любопытно какие это продукты, три знаю точно. Посмотрю что за они
Холодец ну и костей бульон 1:53😊 0:52я же говорил 😅
Кровь не будет сгущаться после желатина?
и как же противопоказания от желатина?
как приготовить куриный холодец?
Privet iz Tbilisi🇬🇪Bilo ochen poleznoe, kak vse vashi video, spasibo dorogoi Ivan ❤
СПАСИБКИ,Иван!!!Чтоб мы без Вас делали!!!!!🙂
Нас бы не было без ивана😅
Воздержание! 🚀
Мне куркума помогает . По утрам пью
А, как же определить настоящее оливковое масло🤗
7:59
Норм , молодец чел
Ой , по поводу куркумы на днях был скандал , что ученые из него сделали плацебо и никаких удивительных эффектов в нем нет 😂
Может и нет эффектов, только я ей от артрита спасаюсь. И ведь помогает. Еще витамин Д.
Я куркумой с молоком после ковида восстанавливалась , очень помогает.
Дайте пожалуйста ссылку, где почитать, про какой именно скандал идёт речь? Спасибо заранее 🙏🏻
Благодарим.👏 а вроде, куркумин не усваивается просто так, надо чуть черного молотого (свежего) перца добавить. Узнайте пжлт💯🫶
.
Подделки много, молотой куркумы😮
Все хорошо,но майку надо одеть!
Паша Дуров против употребления в пищу мяса и прочего)
Всем похуй
So good.
Прекрасно! Но печень вырабатывает коллаген из витамина С, меди. Витамин С в киви, а медь в какао. Холодец конечно то, что надо.
Холодец😍