AULA DE JUMP INTENSA PARA PERDER BARRIGA | 45 Minutos de Músicas Variadas | Natural Fitness
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- čas přidán 6. 09. 2024
- Olá a todos! Sejam bem-vindos à nossa videoaula de jump para secar a barriga. Se você está em busca de uma forma divertida e eficaz de tonificar os músculos abdominais, você está no lugar certo! O jump é uma atividade aeróbica que combina exercícios de cárdio com movimentos de salto em uma mini cama elástica, o que a torna uma opção perfeita para trabalhar a região da barriga e obter resultados incríveis. Nesta videoaula, vamos aprender os melhores exercícios de jump focados na queima de gordura abdominal, além de dicas e truques para maximizar os resultados. Então, vamos lá! Pegue seu mini jump e vamos começar a pular em direção a um abdômen mais definido e tonificado!
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Meu deus ela é incrível em uma semana com suas aulas eu perdi 3,600 kg muito obrigado sempre vou fazer suas aulas
Oi Vitor!! Que maravilhaaaaa!!! Isso mesmo continue firme e você vai alcançar seu objetivo rapidinho !!Abraços!!!
@@LojaNaturalFitness obrigado isso me motiva muito
A melhor aula de jump. A única que eu consigo fazer completo
Mais aulas assim por favor, obrigada por lembrar do abdômen contraído, eu fiz uma pesquisa e essa aula é a melhor do CZcams, fiz por 30 min direto. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ muito obrigada.
Por favor faça uma aula com músicas internacionais tipo Dua lipa, Rita ora, Amabel, e algumas antigas dos anos 80 e 90. Muito gentil, obrigada.
Oi Aly tudo bem? Toda terça as 19:00 temos Live de Jump e quinta as 19:30 treino funcional ao vivo aqui no canal, só acessar o link da live de hoje czcams.com/video/uVPsRA4cz30/video.html Te espero... Abraços
Eu amo essas aulas pois é o ritmo da academia, música alta, pra quem tá acostumado com as coreografias. As professoras vão mudando os passos...põe o fone e vai rs.
Consegui, até o final, voltando com tudo😊 3 anos parada😢 ,voltei❤
Olá Edilaine!
Muito obrigado pelo seu apoio incrível! 💪 Fico feliz em saber que está curtindo nossos conteúdos. Se tiver sugestões ou algo específico que gostaria de ver no canal, estamos abertos a ideias.
Continue firme em sua jornada, e obrigado por fazer parte dessa comunidade incrível!
Só fazia aula de um outro canal, esse vídeo foi um achado maravilhoso... primeira aula mas longa que faço e simplismente amei.. o funk não é um ritmo que eu ouça, mas pro jump é o melhor ritmo pra animação ♥️ gratidão
Estou adorando as aulas tomara que não acabem, eu compro todos os meus acessórios na Natural Fitness o atendimento é ótimo, parabéns 💗
Obrigado Cristina, não vai acabar, elas vão é aumentar, a nossa expectativa é subir um vídeo por dia de segunda a sexta ok? continue acompanhando o canal... Abraços...
@@LojaNaturalFitness continuarei firme e forte , eu que agradeço as aulas maravilhosas 💗
Vamos nós
Vamooo que vamoooo Zanira!! Beijinhos!!
Aulao.... mais aulas como essa!
Ual q treino top o melhor q achei até agora parabéns amei
A melhor professora de jump do CZcams. 👏👏👏 sou iniciante consigo fazer suas aulas completas. Comprei meu jump natural fitness inspirada em suas aulas e estou amando 😁❤😍
Não nos abandone! 😂
Louca pra iniciar
Boa noite meninas! Adorei fazer as aulas...sou de Piratininga - Niterói - R.J...bjos.
Também amei esta aula também estou com mais disposição para fazer as aulas
Gostei muito das aulas ,tomara que poste mais aulas como essas ,bem animada, com músicas atuais
Oi Simone, boa noite, tudo bem contigo? Sim toda semana temos postados aulas, e toda terça-feira as 19 uma super aula ao vivo ok? Hoje foi muito legal muita música boa, você confere por esse link czcams.com/video/NhefacO9CAI/video.html e todas as aulas que já gravamos ficam nesta playlist czcams.com/play/PLkE7vn6g6V9YIHogFcDEyB3J9s5YiHoP0.html confere por favor e você também pode sugerir músicas ok? Um grande abraço...
Este é o melhor jump que tem no CZcams olha q já procurei todos tipos de jump que tinha musicas boas e mais com passos desse tipo sem ficar dançando em cima do jump... faz mais desse tipo..
Concordo. Os outros eu tentei mas não vai. Muito papo e pouca aula. Esse é perfeito, minha barriga nem.dói dos.lados
Oi Sandy's tudo bem? Toda terça as 19:00 temos Live de Jump e quinta as 19:30 treino funcional ao vivo aqui no canal, só acessar o link da live de hoje czcams.com/video/uVPsRA4cz30/video.html Te espero... Abraços
Vou fazer hoje.. Estou na minha vó . e ela tem kkk. E ela tem o jump . eu costumo fazer caminhada na minha cidade mas tudo que é exercício eu amo .. Com uma boa alimentação e exercícios a gente melhora muito❤ mas poxa só não coloca funk no meio 😂 kkkkk
Melhor aula de jump que encontrei no CZcams. Parabéns 👏👏👏
Olá Meninas! boa tarde, tudo bem?
Não se esqueçe hoje super live as 19! A partir dessa semana toda terça-feira estaremos juntas as 19:00, suando muito, se divertindo, dançando, contando as novidades e tudo mais o que quiserem!
Link de Hoje czcams.com/video/NhefacO9CAI/video.html na próxima semana é só acessar o canal que estaremos online as 19 ok? Um grande beijo e te espero mais a noite.
Oi tudo bem contigo? Não se esqueça hein? Hoje Live ao vivo as 19! Vem queimar muita caloria comigo... Só acessar o link czcams.com/video/-ZcdC46VSls/video.html já ative o lembrete pro CZcams te avisar assim que estiver quase começando! Prepara sua garrafinha de água e vamos dançar, divertir, suar, emagrecer e definir as pernas bumbum e abdômen juntinhas!.... Estou te esperando até logo mais! Beijinhos....
Quem conseguiu fazer a aula toda da um joinha 😍👍🏼
Eu amo suas aulas... Faço todo dia,mas essa vc se superou. Eu amei muito. Faz mais assim ♥
Que ótimo! Obrigada... temos uma playlist com mais de 70 aulas... e toda terça e quinta as 19 temos aulas novas.... Te encontro nas aulas.... Super Beijos...
Amei a aula. Seria legal se mostrasse as posições de lado para a gente ver melhor como se posicionar ❤️🌟
Simplesmente amando as aulas, tem me motivado muito
Thank you so much profesora Karina Love your Jump classes 👍👏👏👏👏❤️❤️
Thank you! Next week we will have a live with good music, lots of energy and lots of fun ... I wait for you ... Kisses
Natural Fitness thank you so sweet!❤️
Ameiii
Olá Iris, boa tarde, tudo jóia? Fico feliz que amou... toda terça as 19 temos aula de jump ao vivo, e na quinta as 19:30 hoje teremos um treino funcional sem acessórios... preparei um treino bem bacana... vem fazer a aula junto comigo? Só clicar neste link czcams.com/video/6GjXOzYZXJk/video.html Estou te esperando... abraços
Fiz uma hora de aula!! Maravilhosa amei guria!!
Noooooo, melhor aula. E com a música que amo!!!
Olá Juliana, boa tarde, tudo jóia? Fico feliz que gostou... toda terça as 19 aula de jump ao vivo, e na quinta as 19:30 hoje teremos um treino funcional sem acessórios... preparei um treino bem bacana... vem fazer a aula junto comigo? Só clicar neste link czcams.com/video/6GjXOzYZXJk/video.html Estou te esperando... abraços
Faz mais aulas assim , muitooo boas!!!
Boa noite... claro em breve teremos aulas maiores como esta.... na playlist do canal temos 79 aulas e toda terça e quinta as 19 aulas novas.... um super beijo.....
Aula top de mais estão de parabéns sucesso 👏👏👏.
Obrigado pela aula Professora!
ótima aula! Obrigada :)
Sou grata por esse vídeo. Façam mais e mais eu adoro esse canal ! Gratidão.
Amo essa aula precisamos de mais 😍🤩
Verdade 🤗 Obrigada Cristiane.... continue firme... temos uma playlist com quase 100 aulas de jump czcams.com/play/PLkE7vn6g6V9YIHogFcDEyB3J9s5YiHoP0.html e toda terça e quinta tem aulas novas as 19 ok? Te aguardo..... Abraços...
Bom dia Gratidão ❤
Genteeeeeee do céu que aula é essa... Amandoooooooooo! 🖤
ótima aula!!! Só faltou o aquecimento antes e depois.
Tô com coração na bocaaaaaa!!!
Sim realmente é top esta coletânea de aulas.... Beijos...
Melhor aula de todas
Olá Vitor!! Que bom saber que você está gostando! Continue assim que você vai atingir seu objetivo!! Beijinhos!!!
Amei fiz agora sem parar nem um minuto 😍😍
Uhulllll maravilha Mayara!!! Feliz que você gostou!!! Vamooo que vamoooo !!! Beijinhos!!!
Adorei as aulas
Oi tudo bem? Toda terça as 19:00 temos Live de Jump e quinta as 19:30 treino funcional ao vivo aqui no canal, só acessar o link da live de hoje czcams.com/video/uVPsRA4cz30/video.html Te espero... Abraços
Começando o dia com uma aula dessa😍🥵
Boa tarde!!
Uhuuuuuuuuuul Maravilha, continue firme nos seus objetivos!! Abraços!!
domingão à noite pra queimar o almoço!!!
Uhulllllll maravilha !!! Vamoo que vamooooo!!! Beijinhos!!!
😂😂😂 eu domingo a noite pensando... amanhã é noixxx 😂😂😂
Gostei muito das aulas. Sou iniciante e para mim é mais fácil. Estou amando
Olá Fabiana, boa tarde... Tudo bem contigo? Fico muito feliz que tenha gostado.... Vim aqui te convidar para a live de hoje, toda terça as 19:00 ok? Vou te esperar só acessar este link e acionar o lembrete... czcams.com/video/TUqOW4aqAhY/video.html Bjinhossssssssss......
Assistindo e fazendo a aula!
Inscreva-se tbm no meu canal para receitas fitness ✅👍
Melhor aula de jump! Obrigada. Só podia dar as instruções um pouco antes de começar a fazer. Assim dá p acompanhar a aula melhor.
Olá Luciana boa tarde, tudo jóia? Fico feliz que gostou... toda terça as 19 aula de jump ao vivo, e na quinta as 19:30 hoje teremos um treino funcional sem acessórios... preparei um treino bem bacana... vem fazer a aula junto comigo? Só clicar neste link czcams.com/video/6GjXOzYZXJk/video.html Estou te esperando... abraços
Adorei essa professora e as musicas também. Tem ao vivo também???
Obrigada Thaíze... ao vivo vamos voltar a fazer no segundo semestre, enquanto isso vai curtindo nossa playlist czcams.com/video/pnca6Z1Bzkw/video.html Beijinhos!!!
Eita 45 minutos tenso🤪mais bem produtivo! Estou amando 🥰
Oi Fabiana, boa tarde tudo bem? Que bom que foi produtivo temos várias outras aulas na nossa playlist czcams.com/play/PLkE7vn6g6V9YIHogFcDEyB3J9s5YiHoP0.html e na próxima semana teremos mais uma live ok? Te espero na aula ao vivo.... Estamos definindo mas será segunda ou terça a noite ok?.... Abraços
Olá boa tarde, hoje teremos mais uma super live de jump junino, vem comigo queimar muita caloria, se divertir e dançar bastante, será hoje dia 23/06 as 19:00 hs por este link czcams.com/video/w7CiPM2nFjs/video.html
Aula maravilhosa❤
Adorei a aula, estou viciada
É nois rsrsrs
Nossa top. Gostei da prof dos mix 😍😍
Olá Meninas! boa tarde, tudo bem?
Não se esqueçe hoje super live as 19! A partir dessa semana toda terça-feira estaremos juntas as 19:00, suando muito, se divertindo, dançando, contando as novidades e tudo mais o que quiserem!
Link de Hoje czcams.com/video/NhefacO9CAI/video.html na próxima semana é só acessar o canal que estaremos online as 19 ok? Um grande beijo e te espero mais a noite....
Oi tudo bem contigo? Não se esqueça hein? Hoje Live ao vivo as 19! Vem queimar muita caloria comigo... Só acessar o link czcams.com/video/-ZcdC46VSls/video.html já ative o lembrete pro CZcams te avisar assim que estiver quase começando! Prepara sua garrafinha de água e vamos dançar, divertir, suar, emagrecer e definir as pernas bumbum e abdômen juntinhas!.... Estou te esperando até logo mais! Beijinhos....
Amei aula !
Eita aula boa do caramba 😄
Adoro suas aulas a melhor ☺️
Estou adorandoo...❤
Olá Joana, muito obrigada, fico muito feliz que esteja gostando do nosso conteúdo, temos uma playlist com todas as nossas aulas czcams.com/play/PLkE7vn6g6V9YIHogFcDEyB3J9s5YiHoP0.html Qualquer dúvida só nos informar ok? Abraços
Joiaa! Parabens as Meninas...bjos😘💋💋
Olá Joana, muito obrigada, fico muito feliz que esteja gostando do nosso conteúdo, temos uma playlist com todas as nossas aulas czcams.com/play/PLkE7vn6g6V9YIHogFcDEyB3J9s5YiHoP0.html Qualquer dúvida só nos informar ok? Abraços
Ameiiiiii obrigada!
Oie Rosimary.. tudo bem? Professora Karina aqui... muito obrigada....
Vim aqui te convidar a ter um momento comigo de muita alegria, motivação e muito suor!!!
Neste sábado dia 16/05 faremos uma LIVE com uma SUPER AULA DE JUMP! Não perca... será as 10:00hs...
Clique no link da live czcams.com/video/zrJ8dzuCgew/video.html e já acesse e ative o lembrete que amanhã 15 minutos antes de começarmos o youtube te avisa sobre o início da aula.
Vamos começar o final de semana com muita animação e queimando muitas Calorias!!!
Aproveite e Inscreva-se no nosso Canal no CZcams que toda semana temos novos vídeos, só clicar no link abaixo!
czcams.com/channels/ut5Q.html...
Esperamos você, até lá!!! Bjinhossss
Professora Karina.
Olá boa tarde, hoje teremos mais uma super live de jump junino, vem comigo queimar muita caloria, se divertir e dançar bastante, será hoje dia 23/06 as 19:00 hs por este link czcams.com/video/w7CiPM2nFjs/video.html
Podia ter mais desse intenso , só que com outras músicas , tô enjoada dessas músicas kkkkkkkk pfvorzinho? Obrigada !
Boa noite Ana Paula!!! Segue uma playlist com várias aulas de jump para você .... e em breve teremos mais com músicas novas czcams.com/video/pnca6Z1Bzkw/video.html Beijinhos!!!
@@LojaNaturalFitness muito obrigada amo esse canal❤️
Oi flor quanto eu preciso fazer na semana para perder peso?
Oi boa noite pra quem esta parada e vai começar indica fazer esse video quantas vezes por semana e por quanto tempo (lembrando que é
nao pra desanimar)
Adorei as aulas, parabéns!!! Só que não curto funk, realmente não curto. Tem alguma aula sem funk?
Olá Melissa, tudo bem contigo? Muito obrigada... sim temos várias aulas sem ser funk na nossa playlist você vai encontrar vários vídeos czcams.com/play/PLkE7vn6g6V9YIHogFcDEyB3J9s5YiHoP0.html toda terça as 19:00 temos uma live ao vivo só acessar o canal ok? Vamos começar a ter lives temáticas tipo dia de rock, música eletrônica etc... Hoje ainda serão músicas bem variadas, mas logo faremos separadas por gênero.... Um grande abraço e te espero hoje as 19....
Olá, meninas...adorando as aulas.
Karina você é tooop... nós anima muito com sua energia. Rsrs
Gostaria de saber se devo fazer as aulas todos os dias ou o melhor é dias intercalados ???
Estou iniciando agora e tenho essa dúvida.
E também gostaria de saber se tem algo natural pós treino/ jumper para tomar e recuperar energia e ganhar massa. Sou uma pessoas magra e estou sedentária.
Muitíssimo Obrigada bjokas
Oi Glória, muito obrigada... depende do seu condicionamento, se estiver sentindo bem pode executar, 30, 40 60 minutos por dia, quanto a alimentação o ideal é procurar um nutricionista para te avaliar melhor ok? Super Beijos...
Que aula foi essa amo treina C com você @ka_lpffranca Vc é tudo
Obrigada Cristiane!! Fico feliz demais que você está gostando das aulas!! Tenha uma ótima noite!! Beijinhos!!
Muito legal
Olá Norma, tudo bem? Fico feliz que tenha gostado, esta semana lançaremos mais 3 novos vídeos de Jump, continue acompanhando. Abraços....
Olá boa tarde, hoje teremos mais uma super live de jump junino, vem comigo queimar muita caloria, se divertir e dançar bastante, será hoje dia 23/06 as 19:00 hs por este link czcams.com/video/w7CiPM2nFjs/video.html
Parabéns adoreiiii
Olá Fernanda, boa tarde... tudo bem contigo? Feliz demais que você esteja gostando... temos uma playlist com várias aulas e toda semana temos produzidos novos conteúdos... czcams.com/play/PLkE7vn6g6V9YIHogFcDEyB3J9s5YiHoP0.html
Boa noite
Boa noite Zanira!! Feliz de te ver por aqui!!! Beijinhos!!
N tenho dinheiro pra comprar o negócio e tô fazendo só com o corpo mesmo, tô suando demais kkkk
Oi Suelen, bom dia... só tome cuidando com as articulações do tornozelo e do joelho ok? No site da Natural Fitness tem opções de parcelamento, dê uma olhadinha... www.naturalfitness.com.br/busca?search=jump
👏👏👏👍
Adoreiii
Oi tudo bem? Toda terça as 19:00 temos Live de Jump e quinta as 19:30 treino funcional ao vivo aqui no canal, só acessar o link da live de hoje czcams.com/video/uVPsRA4cz30/video.html Te espero... Abraços
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Obrigada pelo carinho... continue acompanhando o canal... Abraços...
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Por favor, a professora pode me dizer se esse exercício especificamente, ajuda a perder o grande acúmulo de gordura abdominal? Se não, qual tipo de atividade física seria? Grata.
Olá Maria, boa noite, ajuda e MUITO e ajuda a muitas outras coisas, ajuda o cardio, ajuda a ter mais ânimo, energia, auto estima, fortifica as pernas, o bumbum etc, são muitos benefícios, veja este link para conhecer melhor a mini cama elástica www.naturalfitness.com.br/mini-jump-profissional-cama-elastica-trampolim-pula-pula-preto Abraços....
@@LojaNaturalFitness Muito bom!! Obrigada mesmo, bom dia.
Aula maravilhosa, pena que em algumas músicas eu não consegui acompanhar
Oi poderia fazer ,jump pra tornear o bumbum e as coxas ?
Boa noite, sim todas as aulas contribuem para tornear bumbum e as coxas, veja nossa playlist completa czcams.com/play/PLkE7vn6g6V9YIHogFcDEyB3J9s5YiHoP0.html Abraços....
Verdade Deus Deus Deus Deus Deus
Oi, TENHO HERNIA DE DISCO CERVICAL E LOMBAR POSSO FAZER JUMP?🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Queria saber quais os dias das aulas ao vivo.. E quais os dias
Boa noite, de jump toda terça e quinta as 19 horas... Te aguardo nas aulas.... Abraços...
Faço jump todos os dias. Quanto tempo seria o ideal fazer jump diariamente?
Boa noite Jaqueline!! Se o seu nível é mais iniciante ou intermediário o ideal é 30 minutos agora se o seu condicionamento é mais avançado pode se fazer até 1 hora diária.... Beijinhos!!
Se tirasse o som das molas do trampolim ficaria bem melhor! Mais o treino é top.
Olá Jane, boa tarde, tudo jóia? Fico feliz que gostou... toda terça as 19 temos aula de jump ao vivo, e na quinta as 19:30 hoje teremos um treino funcional sem acessórios... preparei um treino bem bacana... vem fazer a aula junto comigo? Só clicar neste link czcams.com/video/6GjXOzYZXJk/video.html Estou te esperando... abraços
Gente me indiquem um bom jump, quero comprar mais tenho medo de comprar uma marca ruim.
Olá Elenilde, boa tarde, tudo bem? Nossa Marca Natural Fitness é reconhecido como a melhor marca do mercado, acesse nosso site e comprove todas as características www.naturalfitness.com.br/mini-jump-profissional-cama-elastica-trampolim-pula-pula-preto Qualquer dúvida estou à disposição...
Elenilde, pode comprar da marca deles, Natural Fitness
Eu tenho, e a qualidade é muito boa
Wanda ufff
Boa noite Wanda!!!! Uhullllll vamo que vamoooo!!! Beijinhos!!!
Nossa consegui só 30 minutos 😢
E eu 17 minutos ontem e hoje voltei fiz mais 16 amanhã finalizo kkkkkk
Olá boa tarde, hoje teremos mais uma super live de jump junino, vem comigo queimar muita caloria, se divertir e dançar bastante, será hoje dia 23/06 as 19:00 hs por este link czcams.com/video/w7CiPM2nFjs/video.html
Eu tbm!!!!!!
Isso é intenso? Agora entendo pq não estou achando o que é intenso realmente. Dica: procura se informar antes para ver se seu treino e outros se adaptam.
As músicas são boas sua aula e boa mais vc fala dimais não precisa disso faça ingual a minha professora de dança só sinaliza e melhor desculpa e minha opinião 👍🏼😘
Olá boa noite, toda opinião é válida, obrigada pelo seu feedback... Abraços
Tantas músicas de jump da hora...Aí vcs pegam só lixo, não consegui fazer nem 20 minutos de aula
Olá Lê Veiga, boa tarde, tudo bem contigo? Temos uma playlist com várias músicas e vários estilos, desde funk a Queens! Veja no link por favor czcams.com/play/PLkE7vn6g6V9YIHogFcDEyB3J9s5YiHoP0.html e também peço que sugira algumas músicas que teremos o maior carinho em produzi-las ok? Te aguardo.... ahhhhh e toda terça temos uma live ao vivo as 19 horas só Jump! Assista por este link czcams.com/video/-ZcdC46VSls/video.html Qualquer dúvida só me mandar mensagem... um grandioso abraço....
Né...
@bruno almeida silva santos isso que eu fiz...Brigada pela dica
Povo só reclama, eles postam conteúdo de graça, pra todos os gostos.