Video není dostupné.
Omlouváme se.
Bunu Deneyin - KOLUNUZ KOPACAK!!
Vložit
- čas přidán 9. 04. 2020
- Ev egzersizleri serimizi hem siz kıymetli izleyicilerimiz hem de biz üretmeyi çok seviyoruz. Her zaman ve mekanda idman yapmak bizim için oldukça önemli. Bu bağlamda güzel bir kanat, kol ve omuz egzersizini sizlerle paylaştık. Umarız sizler de beğenirsiniz. İyi seyirler..
Güreş başta olmak üzere; Russian Systema - Taekwon-do - Hapkido - Muay Thai (Thai Box) - Kick Box - Kummooyeh - Kendo - Karate - Aikido - MMA (Mixed Martial Arts - Karma Dövüş Sanatları) daha önce çalıştığımız ve ağırlıkta tekniklerini kullandığımız branşlardır. Bazı zamanlarda BJJ - Brazilian Jiu Jitsu - Wing Chun - Güreş - Silat - Capoeiro - Krav Maga - Judo gibi branşlardan tekniklere rastlamanız veya benzerliklerle karşılaşmanız da mümkündür. Ayrıca bıçak ve sopa savunmalarına dair özgün tekniklerimiz de bulunmaktadır:
Farklı Sosyal Medya hesaplarından bizi takip etmeniz ve ulaşmanız için adres linklerimiz:
-Instagram: / ssakademi
-Facebook: / ssakademi
-Web: ssakademi.org
Sizleri spor yapmaya, enerjinizin ve gücünüzün farkına varmaya, her mekânda ve zamanda kendinizi geliştirmeye davet ediyoruz…
* Sokakta tehlikelerle nasıl başa çıkılır
* Nasıl kendimi savunabilirim
* Kavgada nelere dikkat etmek gerekir
* Silahlardan kendimi nasıl koruyabilirim
* Nasıl Kavga edilir
* Kavgada neler yapılmalı
* Savunma Sanatları
* Öz savunma
* Sağlık ve beden gelişimi
* Özel ve eğlenceli videolar
* Yeni Nesil Güreş
*Sokak Dövüşü
*Karma Dövüş Sanatları Teknikleri
*Gerçek Kavga İçerikleri
Kanalımızda karşılaşabileceğiniz video başlıkları ve içerikleridir..
İletişim için: Ssakademi@gmail.com
ALLAH CC RÂZI OLSUN GENÇLERE FİZYOLOJİK VE MENTAL AÇIDAN ANTRENMAN YAPTIRIRKEN İNSÂNİ YARDIM FAALİYETLERİ İLE DE AHLÂKİ VE RUHÎ AÇIDAN DA DESTEK VERİYORSUNUZ RABBİM DOĞRU YOLDAN AYIRMASIN ÂMÎN ECMAÎN
teşekkür ederiz efendim
Gerçekten süper anlatıyorsun 🌹
Teşekkür ederiz Serhat bey :)
👍😘
👍
Bu hareketi ilk yaptığımda bi 5 dakika kollarıma sarılıp yatmıştım..
Abi iyi haraket elerine salik
teşekkür ederiz :)
Reis benim kolum, vücudum çok çabuk şekil alıyor ve ben bu hareketi çok kullanıyorum acayip derecede işe yarıyor çakı pozisyonunu falanda gösterin
İzlerken kolum ağardı
idmanlar başlasa da yeniden ağrısa ;)
Keşke be abi
ABE ilk görüntüleme 2. beğenme
Bunu yapabilsem uçarım
Hocam dragon flag videosu gelebilir mi ?
pek çalışıtğımız tarzda bir hareket değil doğrusu
@@Ssakademi Teşekkürler
×2de dinlerken yapinca yorulmuyorsunuz, benden taktik!
gerçek hayat X1'de devam ediyor ;)
Sa
Abi klavikular eklemimde büyük bir sakatlık yaşadım.3 yıldır tedavi ediliyorum ve ömürlük bir sakatlık. Sağlak bir boksör gibi dövüşemiyor omuz gibi fitness çalışmalarımı sürdüremiyorum. Nasıl bir dövüş stili kazanabilirim. Solak gibi nasıl dövüşebilirim. ( sağ ayak önde sol el baskın el olarak )
klavikula kırığın anladığım kadarıyla sağda olmuş, gerçi sağ ya da sol olması farketmez. Bizim sık karşılaştığımız kırık tiplerinden birisidir. Hangi taraf kırıksa onu arkada ve savunmada tutmalı ve sağlam omuz ve koluna odaklanmalısın. Düz ve yan yumruk açılarına, nizami tokata odaklanmalı ve bacaklarını da düşük seviye tekmelerle alıştırarak bununla kombine etmelisin. Sağlam kolla tek vuruşa ve sağlam bir tekmeye odaklanırsan kendini gayet savunabilirsin. Sağlam koluna çok odaklan, bir kaçış vuruş yaptığın zaman alamayacağın dövüş azdır sokakta tehdit anında. Refleks çalışmalarına, tekmelere, kaçışlara ve patlayıcı vuruşlara odaklanmanı tavsiye ederiz
Savunma Sanatları Akademisi Güzel tavsiyeleriniz için çok çok teşekkür ederim. Dediklerinize harfi harfine çalışacağım. İyi ki varsınız takipteyim.❣️
@@mehmetsusleyen1678 Rica ederiz dostum, Allah şifalar versin :) sağlıcakla kal
Savunma Sanatları Akademisi teşekkür ederim abim güzel dilekleriniz için ❣️
Arkadaşlar bizzat denedim bu hareketi yaparken durmadan kolum acımıyor dediğiniz zaman daha az acıyor
kolay gelsin :)
Ben futbolcuyum ama 2. Yi bizde yapıyoruz
güzel bir çalışma
Biz bunu atletizm de yapıyoduk kolay demeyin cidden çok yorucu