4 Conseils Pour Améliorer Votre Endurance Et Votre Cardio Pour La Boxe

Tony Jeffries partage 4 conseils sur la façon d'améliorer et d'augmenter votre endurance et votre cardio en boxe. L´amelioration de l'endurance et du cardio ne se fait pas du jour au lendemain, vous devez avoir la discipline de continuer à faire ces heures supplémentaires pour voir les meilleurs résultats.
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Chapitres:
0:00 4 Conseils pour Améliorer votre Endurance et votre Cardio pour la Boxe
1:25 Augmenter le temps et le nombre de rounds en boxe
3:46 Séances de Course à pied
5:34 Repos et récupération
8:02 La Bonne Nutrition
10:35 Comment mon entraînement a été structuré
Je m'appelle Tony Jeffries, médaillé de bronze olympique maintenant copropriétaire de Box ' N Burn, 2 salles de fitness de boxe à Los Angeles, ainsi que de la Box 'N Burn Academy...il s'agit d'un programme d'éducation à la boxe où nous enseignons aux entraîneurs comment enseigner aux boxeurs

[@Jetelem]

Super, on va enfin comprendre ce que jeffries dit dans ces videos ❤❤