EXERCÍCIOS PARA IDOSOS NA CAMA | Ginástica completa para Terceira Idade deitado | Nível 1
Vložit
- čas přidán 27. 08. 2024
- Série de exercícios para fazer na cama para melhorar a postura, a flexibilidade e a força em casa!
Ótimo para todas as pessoas e principalmente para os idosos!
Os exercícios deitado na cama ajudam muito e fazem grande na terceira idade!
Porém eu adoro fazer esse treino completo sempre que eu acordo!
Essa aula de ginástica é de nível 1
Exercícios para Idosos
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Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR
* Os exercícios são feitos para mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Os menores devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.
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Coube do alrelio
Bom dia quE Déús esteja com vcs
@Terezinha Trajano BB b
@@massakokawazu6735 v alreliio
@Terezinha Trajano exercicios deetado com alrelio
Aurélio meu anjo vc nem imagina o quanto tá cendo bom fazer as ginásticas com vc anteriormente eu não conseguia arrumar minha casa de uma só vez hoje porém consegui arrumar tudo e lavar os banheiros quê são dois os quais eu sempre deichava pro outro dia. Graças à Deus e vc consegui arrumar tudo,.nem sinto mais aquelas dores e cansaço me sinto até mais nova apesar de ter quase 74 anos quê Deus te abençoe sempre
Muito bom amei q Jesus Cristo continui abençoado grandemente você é sua casa e sua família amém
Muitas bençãos para você e para todos que o acompanha❤
Aurélio maravilboso estou quase chegando lá o Deus do céu abençoa vcs em nome de Jesus Cristo amém!
Obrigada,meu irmão em Cristo Jesus. Estou muito feliz por ter encontrado vc.
Deus te abençoe.
Aurélio te agradeço muito não podia nen levantar da cama,mas fazendo esses exercícios, hoje já pudi até ir tomar banho,Jeová Deus, ti abençoe muito,seja sempre feliz.como e obrigado abraços
Obrigada Aurélio, Deus do céu abençoa vcs em nome de Jesus Cristo amém!
Aurélio, boa tarde ,Deus do céu abençoa vcs em nome de Jesus Cristo amém!
Bom dia meu amigo do coração.
Tds os dias peço à Deus pela sua saúde e te agradeço tds os momentos da minha vida,por existir e ser esse ser humano maravilhoso.
Eu não estaria mais andando se não fosse por seus ensinamentos .❤
Nossa,que carinho em pensar em uma das faixas etárias que mais necessitam!
Muito bom prof Aurelio. Obrigado Nair de POA
Eu. Terezinha. de Pernambuco assisto todos os dias seus execicio
Gostei muito dos exércitos.Deus te dê muitos anos de vida para você nos ajudar!
Adorei o exercício tenho artrose no corpo inteiro, eu tenho 67 anos de idade mas quando faço seu exercício me sinto muito bem obrigado pelo exército 🙏
Joana maravilhoso quero faz-sempre
Nunca mais vou deixar de fazer seus exercícios obrigada
Adoro!!!
@@joanaandrade4127 ¹
Oi... Querido MESTRE
Agradecimentos intensos.. Tenho 84 anos estou com i braço engessado e consegui fazer todos exercícios na cama....Deus e todos os Anjos do CÉU O PROTEJA.
Amei, professor! Acompanhei todos e tenho 78 anos . Obrigada!
Você sabia que agora podemos ficar ainda mais próximos?
É fácil, entre para a área de membros do canal!
Clique neste link e escolha a melhor opção para você:
czcams.com/channels/vphc_K3Cd0YFTygQsvKUEQ.htmljoin
Q000
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Boa noite professor! Amando tudo! Obg! 😙
Cajá do Aurelio
Excelente!
Didático, prático, não cansa e o modo como ensina e faz, é estimulante. Parabéns e muita gratidão pelos ensinamentos.
Edenilza
Amei. Amem
que maravilha! Excelente! Parabéns!
Muito bom, parabéns professor....
Obrigada Aurélio, por ajudar a quem não tem condições de pagar aulas de pilates!! Muitas bênçãos pra vc!
QUERIDO AURÉLIO.... ESTOU ENCANTADA COM SEUS EXERCICIOS... TENHO 83, CABEÇA CHEIA (MOREI PELO MUNDO)... HOJE TRANQÜILA EM ANGRA DOS REIS... QUANDO QUIZER CONHECER O PARAISO... O QUARTO DE HOSPEDES ESTÁ ESPERANDO... OBRIGADA PELOS EXECÍCIOS, ABRAÇOS, BEATRIZ
Senhor Professor Aurélio. Gratidão pelo seu ensinamento tem pessoas que não podem pagar, vivem sozinhas e necessitam de exercício. Eu fui operada a um joelho meteram uma prótese. Fiquei feliz porque vi os seus vídeos e nos deram muita força e resulta temos que ter força de vontade. O Senhor Professor é um bom ser humano ajudando quem precisa. Deus o Abençoe! Saúde e paz e sucesso na vida profissional, e familiar. Muito obrigado! Theresina Steven
Adoreiiiii!!!! Fiz junto com minha mãe que tem 85 anos e esta em recuperação de uma queda que fraturou a bacia. Muita gratidão !!! Que Deus te abençoe por esse carinho.
Mto obrigada amei...
Gostei fis junto eu tenho duas cirurgias na coluna na com exercícios me sinto. Um pouco menos dor
Sou de Linhares E.S AMEI
Aumenta que eu preciso maisss Brigada e tenha um otimo fim de semana. Manda outro exercicio agora por favor .👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Amei 💕
Seus exercícios são maravilhosos, estava com muita dor no nervo ciático da perna, com seus exercícios não sinto mais nada. Muito obrigado.
ótimo ótimo ótimo muito bom obrigado esses eu não vou poder vou fazer
@@miguelina7616 Maria de Belo horizonte
Meu Deus que benção esse exercício,vim aqui dá o meu depoimento, já tinha dois meses que não conseguia dormir do lado esquerdo, ontem fiz esse exercício foi um verdadeiro milagre, dormir sem sentir dores, muito obrigada que Deus te abençoe sempre 🙏
Vou compartilhar com todos que eu conheça que precisem. Por favor, pessoal vamos cuidar uns dos outros, imagina "cuidarmos" uns dos outros. Gratidão.🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤
Bom dia Aurélio! Que exercícios ótimos!VC ė demais!!!Que Deus o abençoe por nós ajudar .Um abraço.Sou de sepetiba e precisava mto me exercitar pois sinto mas dores
Exelente adorei parabéns
Maravilhoso seus exercicios.Admiro muito a sua calma e paciencia com os idosos.Deus te proteja sempre.
Adorei fazer estes exercícios! Obrigado professor
Bom dia eu fiz tudinho 😊☺️😊
Bom dia professor! Adorei fazer esses exercícios na cama tenho 78 anos estou me sentindo muito melhor. Obrigada por tudo e que Deus continue te abençoando sempre 🙏
Meu Deus! Que maravilha! Vc tem uma paciência de Jó. Simplesmente maravilhoso ❤️
ACHEI MUITO BON.
canal do aurelio
Obrigado muito bom
Feliz estou eu q acabei de fazer o exercício para dor ciatica, o exercício para dor nas costas e este alongamento para o corpo todo, tudo na cama. Vc é maravilhoso! Obrigada e bom dia .
PROFESSOR AURÉLIO VC É UM PROFISSIONAL MARAVILHOSO DE JEITO LEVE NOTA 1000!
Aurélio AMEI os exercícios, tem tanta gente precisando se movimentar na cama ,GRATIDÃO !
Adorei os seus exercícios pratico todos os dias obrigada
Gostei. Muito
Sinto dor no todo os. Ossos .Sofro de:atroze e muito mais .Obrigada
Amoo seus vídeos!! Sou terapeuta compartilho com meus clientes que estão passando por depressão, e ansiedade, você ajuda muito o próximo!! Deus o abençoe.
Amo os seus exercícios Deus te abençoe sempre em nome de Jesus Cristo
Exercícios maravilhosos que me tiraram as dores dos dedos do pés. Gratidão prof Aurélio Alfiery!!!
Aurélio boa tarde, adorei os exercícios na cama, maravlhsos vou fazer todos os dias, tenho 82 anos e sempre fui ligada em exercícios. Valeu demais. Abçs
Bom dia Aurélio hj fiz treino nro nível 1 muito obrigada pela atenção e carinho conosco Deus abençoe agora e sempre falo de SP abracos
Estou amando esses exercícios, toda manhã faço com minha mãe que tem 91 anos.obrigada ,Deus te abençoe grandemente.
estou amando esses exercicios8
obrigada Deus te abençoe
@@avanisilvasampaio4364 Bom dia professor vc é maravilhoso , amo os exercicio!!!!!
Parabéns pelo seu trabalho! Tenho colocado pros meus pais fazerem, eles têm adorado o professor particular que contratei pra eles, rsrsrs, eu digo que o Professor Aurélio é o professor particular deles. Têm sido sido ótimo pro físico e pra autoestima deles.
⁰⁰⁰⁰
Oi Aurélio, eu sou de BH, acompanho suas aulas a algum tempo e fazia pulates também. No momento por motivo de saúde na familia, não estou podendo frequentar o pillates. Por esse motivo rebobrei suas aulas, porque posso fazer sem sair de casa. Estou me sentido muito bem, suas aulas supre o pilates. Obrigada!
Bom dia Pr você está me ensinando exercícios muito interessante
Maravilha! Nos ajude mesmo a termos uma velhice mais feliz professor!!!
Euzinha de volta, Pinda/SP..... bom dia....Gratidão.
...
Bom dia Aurélio, amo seus exercícios...Muito bons!!!vc é muito simpático e carismático!!! Gosto muito do seu jeito calmo de ser,isso ajuda muito e dá vontade de fazer...Show!!!Deus abençoe vc infinitamente e ilumine seus caminhos sempre...Um abraço.
Bom dia Aurélio amei exercícios vc é abençoado Deus te proteja.
Boa noite Aurélio quê bom ter em contra do você .Em 2010 eu caí e quebrei A cabeça do femeu ! Como sou de risco já com 75 anos só fico em casa ágora vou acompanhá nas suas aulas A fiz muitos dos seu exercício na academia
Amo fazer us exercício com você tenho 77.anus Deus abençoe
Ótimo adorei obrigada
Ótimo adorei maravilhoso
Professor Aurélio eu lhe encontrei no iut e assistir e é igualzinho como eu fazia na academia estou lhe acompanha do e estou me sentindo bem parabéns por cuidadosamente cuidará tão bem dos idosos eu continuo lhe acompanhando todas as vezes obrigada por tudo
Obrigada!
Obrigada pelo carinho para conosco 😘😘😙
Aurélio, vc ama o próximo e consegue bênção para vc e familiares em nome de Jesus Cristo amém!
Aurélio estou feliz por ter finalmente retornado aos meus exercícios c vc. A mudança me deixou no estaleiro. Obrigada pelo benefício q me faz. Gratidão
Fiz e gostei
Parabéns, professor! Gratidão!
Passa exercício parO cóques
Adorei esse exercício brigado
Vou enviar para outras pessoas.. um ótimo domingo para todos
Amei seu exército tenho 68 anos tenho artrose quando faço exercício me sinto muito bem parabéns
Aurélio minha gratidão por ter encontrado vc q é um instrutor maravilhoso. Estou fazendo exercicios do nível 1 p ciático e outros 2, sendo um alongamento para todo corpo e um outro. Com 10 dias estou.melhorando dores crônicas de 40 anos. Muito obrigada. Deus o abençoe muito por vc ser tão especial.
90
Padres coach padrecŕesþoìþeanò
Padres
Bom dia! Aurélio, Que maravilha! Sou cuidadora de idosos gosto demais dessa sequência de exercícios, vou fazer com certeza c a minha paciente idosa.
Um maravilhoso e abençoado dia a todos 😘
adorei os exercícios
. parabéns
Deus te abençoe sempre de ajudar nesses exercícios estava precisando muito
Amei,eu estava com dor no ciático melhorei bastante
Tenho 152kg e só assim consigo fazer os exercícios e estou me sentindo melhor. obrigado parceiro
Excelente. Aurélio você é 1000. Obrigada SENHOR pela tua vida. Abraços
Amei fazer essa sequência de exercícios!
Gratidão!
Muito bom esses exercícios, você transmite muito bem! São fáceis de fazer.obrigada.
Você tem o dom de ensinar adoro Parabéns obrigado
Muito bom amei.
@@julietaalmeida1698 z se se
Adorei
Adorei suas aulas fiz todas e estou muito feliz! Tenho 67 anos, faço 68 dia 19/06 e suas aulas estão me fazendo muito bem! É a segunda aula e já estou sentindo a diferença! Obrigada por estas aulas grátis! Sou da Bahia!
Aurélio estou Adorando seus exercícios, porque tenho muita dificuldade pra fazer,los pois já fiz 15 cirurgias, e estou sentindo bem com seus,exercícios parabéns
muito bom Professor Deus te. Abençoe Gratidão
Parabéns, muito bom os exercícios, estou fazendo todos os dias estou amando 👏👏👏👏Deus abençoe vc 😘
Adorei muito bom mesmo você
ob9b9v97yf t bgfoo dri5tdrink três ou seja g7 5bbovoo66nks oadoa for
Adorei esses exercícios. Só de vê-lo fazer eu senti todos os bem estares que você passa para as pessoas. Um grande abraço. Deus te abençoe . Nota 1000000
Gratidão sempre! Feliz final de semana! Fiz todos exercícios. Amei
Tenho 78 anos,antes da pandemia fazia a muitos anos hidroginástica e Pilates agora estou adorando seu exercícios,muito obrigado que Deus te abençoe sempre!
Canal do aurelio
Eu gosto muito dos exercícios .foi ÓTIMO. DIVA MARIA.
Meu esposo teve AVC recente e o braço esquerdo dele está atrofiando qual é o exercício pra mim fazer nele porque ele precisa de ajuda?
Amém.
Muito obrigado Aurélio , está melhorando bastante as dores que sinto Deus te Abençoe 🙏🏻
Tenho 64 anos ,mais adoro fazer esse exercício na cama pra dormir.
Me sinto ótima.Obrigada professor sou saudável ,mais de adoro.Deus te abençoe 😘🙏
AdiciobaAurelio
Adorei fazer esses exercícios e estão me ajudando muito, pois estava sentindo muitas dores. Só quero saber se posso fazer eles diariamente. Grata.
Já estou me sentindo bem melhor fazendo exercicios na cama .obrigado.
Obrigada por compartilhar,esses exercícios tão importante,tô gostando mto,esses vou fazer amanhã cedo 🥰😍😘
Bom dia!
Uma ótima semana para todos nós fazendo exercícios sempre.
Amei éste esesios na cama de cesta feira obrigado prof você e ó meu médico estou múitĺo melhor das dores Deus o abençoe hoje é sempre beijos no coração
Adorei estou mais leve
@@lucasff6940 Estou amando os exercícios!
@@veralucas3627 ten83anopocofazraz
Muito bom! PARABÉNS pela atitude. Ajude-nos com exercícios de alongamento. Grata!
Eu sou João Batista moro em João pessoa assisti esses exercícios estou precisando muito vou fazer todos os dias Jesus ILUMINE e obrigado por essa iniciativa
Maravilhoso esses alongamento obrigada
AMEI! TAVA TRAVADA. HÔ GLÓRIAS.
Tenho 87 anos vou fazer
Jesus te abençoe
Achei os exercícios maravilhoso vou fazer com minha amiga qua está acamada.valeu muito abrirá!
Amor esses exercícios de ginástica de Aurélio Alfieri adorei você é tópico viu viu Aurélio FM Eu amo seus exercícios viu e amo os seus ginástica para os idosos Deus ajuda quem cuida dos idosos que um dia todos novos vão ficar idosos também que Deus te abençoe e te proteja muito e muito meu jovem
Estou feliz Arelio Alfiel
Aurelio estou adorando os exercícios tenho 70 anos estoue sentido com se tivesse 40 anos e fantástico q Deus abençoe você por ter tido essa idéia.
Bom dia Aurélio!
Tenho 50 anos e estou com muita dor no ciático pois tenho hérnia de disco e sofro muito com dores,estou fazendo exercícios com você!
Agradeço pelos encinamento!
Deus te abençoe muito🌱🌻
Meu Deus que maravilha 👏👏👏 eu estava precisando demais desses te exercícios!! Obrigada Aurélio ❤️👏👏
Hoje estou acompanhar você caminhar em casa tem me feito bem já fiz os exercícios na cama tudo de bom para você 😘
Amei descobrir esses exercícios para idosos, vou acompanhar, tenho 76 anos! Não 👎 estou mais em academia, por conta dos problemas de joelhos .vou procurar e me escrever. Gratidão .
Que maravilha esses exercícios! Você é ótimo instrutor, adorei ! Gratidão! Deus o abençoe grandemente!
Estou gostando dos exercícios!
Muito bos os exercícios
Eu Elita gosto dois seus exercícios
É muito bom todos os seus exercícios
@@zildapereira5807 que não
Bom dia um Feliz e abençoada sábado. Amo fazer exercícios tenho 62 anos.
Muito obrigado.
Vc é um abençoado por Deus na nossas vidas obrigado Arelio sou da cidade de Cumaru Pernambuco
Aula maravilbosA Aurelio amei grata bênçãos de Deus
Olá sou de joinville e amei essa seção de exercícios
Sou Conceição, sou Carioca mas tem 3 anos que moro em Vitória ES
Maravilhosa
Bom dia feito os exercícios na cama. Até mais, professor Aurélio
Bom dia estou fazendo todos os dia gratidão
Legal.
@@aurelioalfieri canal
Adorei!!! Fiz todos!!! Começei ontem.Só consigo assim junto com você.Nunca fiz exercício.Obrigada! Tenho 71 anos.
E muito maravilhoso esse exercício parabéns amei vou fazer obrigado
Bom diaaa meu amigo, posso te chamar assim?
Tenho 72 anos, nunca me exercitei, salvo 1 ano de pilates antes da pandemia.
Iniciei essa série que escolhi como complemento da primeira para o nervo ciático, senti que complementa.
Agora viu fazer na sequência, aqueles em pé na cadeira.
A minha vida mudou pra melhor,estou mais animada.
Vc com seu jeito manso,tranqüilo nos inspira.
Continue assim, muito,muito obrigada.
Deus o abençoe!!🙏
Muito obrigado pelo carinho.
E são seguros sem risco de queda torções. Até para quem tem fisioterapeuta 10.nov.20
@@aurelioalfieri muito bon esse exerçio
Parabéns, os exercícios são muito bons!
Boa tarde Aurelio gostei muito dos exercicios.gostaria de saber o horario.p me inscrever. Ok.
Gosto muito de fazer seus exercícios. Abraços
Obrigada Aurélio tenho muita dificuldade de academia sou idos,vou fazer sim exercícios com vc.Feus te abençoe.nao imagina como nos abençoe com sua dedicação
Oi Aurelio sempre faço os exercicios adoro quando você diz só mais um ❤
Obrigada!! Estou amando os exercios ,escolhi vc como meu fisioterapeuta!!
Maravilhosos exercícios cada um melhor que o outro. Adorei as aulas obrigada um abraço 👏👏👏🙌🙏🙏❤💪👊✊
Meus parabéns, ótimos exercícios.
Fasso exercicios todos os dias mim sinto muito bem obrigado Aurelio Deus abencoi vc e todos nos❤
Boa noite,
Foi muito bom fazer esses exercícios,agora vou praticar todos os dias ,qdo voltar do meu trabalho, Deus te abençoe e obrigada.
Bom dia professor, eu tô muito feliz depois que comecei a fazer exercícios com vc. Que Deus os abençoe imensamente.
eu esto presizamdo faze esti ezersiso eu sito muita dor no meu corpo oji eu estava asistino vose estava esplicamdo como fàzer o movimemto do corpo e eu gostei imtam eu gistaria di fazer
@@mariaribeiro9169 áa
Terminei junto com você adorei obrigado por tudo boa noite Aurélio 😍🙏🙏
@@mariaribeiro9169 de
@@mariaribeiro9169 pq p@ 2a que
Amei esse exercício professor
Amei professor voce arrasou muito bom bjsss
@@lenapaes7758 amei professor continue. Bji
Muito bom esse exercício
Abaixar o aplicativo do Aurélio
Gostei muito
Muito bom
Parabéns.Que Deus te abençõe sempre.
Olá Aurélio, estou muito feliz em descobrir seus vídeos. Tenho 70 anos, estou bem acima do peso, tentando emagrecer só com dieta, mas não está adiantando nada. Estou ensaiando há meses, fazer caminhada no meu prédio mas até agora não fui 😁, então apareceu no meu celular exercício na cama e fui olhar. Adorei, fazem 5 dias que estou te acompanhando. Hoje já fiz aquele exercício nível 3, caminhada em casa. Você é o único personal que estou conseguindo acompanhar, os outro que tentei, são enjoativos e cansativos. Dá prazer em fazer exercício com você 😉. Já compartilhei seus vídeos e tenho certeza que ainda vou mandar uma foto mais magra pra você, ver o resultado da sua aula. 🙌🙏
Estou gostando obrigada lindo simpático.
8.
Legau
Muito bom 😍
Muito bom adotei.
Daqui pra frente vou te seguir sempre
Agradeço
Exercício perfeito.
Muito Bom nós idosos estávamos precisando muito desses Exercícios. Parabéns.
Muitíssimo obrigada.
Quero. Sentado
Canal. Do. Alrelio
Agradecida. Por. Ajudar. Agente. Deus. Abençoe sempre sua vida
Gratidão.
Boa noite Aurélio você foi enviado por Deus comecei a fazer o exercício do faz dois dias e graças a Deus parei de tomar Dipirona, meu filho continue assim como você é que nosso senhor te proteja sempre🥰
Eu adoro fazer todas os dias esses exercícios deitada na cama. Minha saúde está ótima, sem nenhuma dor. Gratidão prof Aurélio Alfiery!!!
Eu amo fazer esses exercícios!!! Gratidão Aurélio Alfiery!!!
E otimo participar das suas aulas.E saudavel e da prazer
Muito agradável. Exercícios ótimos.
Çç
Bom dia professor, te "achei" no youtube e fiquei felizona. Que bênção de Deus!!! Parabéns
Amei professor ótimas explicações .Amo todos os exercícios! Obrigada
Canal do aurélio
@@margaridaevaristo5158 wa
Faço esses exercícios todos os dias e estou me sentindo muito bem muito obrigada Aurélio Deus te abençoe!!!
Boa tarde guerido parabéns meu amor pelo carinho de passa essa aulas maravilhosas para todos ois idosos agueles gue as veses têm dificudades de sair muito isso e maravilhso ti adimiro por todo seu amor pelas vidas ti agradesso gue deus ti de vida pra gue voce continua ajudando tontos Deus ti abencoi