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Omlouváme se.
これで大胸筋が育つよね
Vložit
- čas přidán 26. 04. 2024
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安治川正人パーソナルトレーニングジム【モンスタージャパン】
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音楽提供元（フリー音楽素材：魔王魂）
maoudamashii.jokersounds.com/
本日は大胸筋のチュレイニングです！
0:01 ベンチプレス
2:54 フラットダンベルプレス
6:20 インクラインダンベルプレス
8:53 スミスマシンプレス
11:26 ディップス ケーブルフライ
#大胸筋 #モンスタージャパン #筋トレ
サラさんの胸チョレ見ると、モチベ上がります💪
あげアゲ～👍
また減量のルーティン動画も楽しみにしております！
了解しました😋
フラットダンベルバストプレスと、ケーブルバストフライ後半のネオロックが懐かし過ぎて涙🥹
涙！😆
『バストプレス』良いっすね先生！
色々と多いに参考にさせて頂きマッスル💪🤩
是非是非😜
バストが上部から下部までミッチリしてて素晴らしいですね。
ミッチリむっつり頑張ります👍
みてるだけで筋トレしたくなる
やっちゃおう😤
前回のカールも20Kも凄いと思いましたがプレス36Kでこの深さも凄いです。
体重MAXの時なら45kgとかでもいそけそうです😄
すごいシャープになってる😍
バキバキになるよ～😆
お久しぶりです
生きてて良かった
むしろ元気😄
やらしいバストですね☺️
😍そんな目で見ないで、いやらしい😍
上部マジで強いでしょ🎉
そうですか～😍ハッピー
サラマッチョさんは自分の中だと胸筋と肩ならどっちの方が強みだと思いますか？
胸は弱いと思いますよ😰肩ですかね～。
減量中でもダンベル40kgぐらいでやらないとだめよ〜ん🙃
その時の気分だわよ。しかし45kgになってくると今は重いわよ😭
全然動画出なかったから心配してたんだぜ！
生きてるぜ😆
胸の日だったのですね。
お疲れ様です。
おつかれです😄
毎セットラストの一発の粘り凄い
私も同じタイプの人間だが「あの一発」をやめてもう１セット余分にやった方が良いかは永遠の謎だ
私は余力残したくないタイプですね😄
デカいし絞まってる
ナイスバデーになるわよ😍
NBT！！！
またMAX測定お願いします
今は弱いかな～😰
凄い絞れてますね
すりむサラリーマン👨💼
昔は120～130ぐらい上げてた気がしたんですけど、今は90kg5ﾚｯﾌﾟすか
今はこんな感じですね😂波が激しいので。
@@salamaccho円安みたいなもんすね
スミスのバーが太く見える？太いのか？🤔
バーベルと比べるとかなり太いですね👍サムレスで押すととても良いです。
肩から下乳のラインがすごく綺麗
あとはもっと腕が太くなれば完璧だあ
頑張ります👍
あら、お姉さんお久しぶり
おひさーーー😤
バストプレス(笑)
効きますよ👍
ちょ、『バストプレス』てエッチすぎ
いやん😍想像力がありますね。
女◯力あがってますね 憧れの存在です チャンネル登録完了
いやん😍
ちっちゃく成ってない？
なってるかも😰
大会でるんですか？😮
その予定です😜
早くささやんとコラボして