TÉCNICA DE RESPIRAÇÃO: SUSPIRO FISIOLÓGICO | Dra Anna Luyza Aguiar
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- čas přidán 10. 06. 2024
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Dra. Anna Luyza Aguiar é médica psiquiatra e aborda saúde mental nas redes sociais sempre voltada para para observação do estilo de vida, avaliação metabólica e melhora do autocuidado. Seu trabalho envolve educação sobre os assuntos de sua especialidade, especialmente sobre ansiedade e estresse.
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Aviso Legal
As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta com profissional médico ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure seu médico. A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos com base nos Artigos Científicos mais recentes acompanhados pela Dra. Anna até a data.
Vale ressaltar que qualquer medicamento, seja natural ou alopático, assim como suplementos e nutracêuticos, podem ocasionar efeitos secundários em algumas pessoas. Isso porque cada organismo é diferente e o que pode funcionar em um caso pode não funcionar em outro. Em caso de dúvidas, procure seu médico.
#ansiedade #saudemental
Quem mais aí aceita o nosso DEUS como O SENHOR E SALVADOR da sua vida ??? 🙌🕊️
Eu
Fiquei numa fila enorme começou me dar sindrome pânico fiquei como se estvesse sem chao parece os pes fica sem firmeza levei uma garrafa de agua bem gelada e me controlei e vénci consegui chegar na minha vez da fila eu nao corri de la disse pra mim mesma eu vou ficar aqui e vou ate chegar minha vez e fui conversando com a minha mente e me acalmei e cheguei na minha vez isso e um processo temos vencer e nao desistir 😊
Essas estratégias são tão importantes! Conforme vai praticando fica mais fácil e os resultados mais evidentes. Obrigada por tanto Dra Anna!💙
Muito obrigado Dra, Deus te abençoe grandemente com muitos anos de vida!
Amei seus exercícios de respiração Dra Ana vc é um anjo que Deus colocou no meu caminho que Deus abençoe grandemente sua vida
Minha admiração! Feliz por ter encontrado a "médica da saúde". Antes só conhecia "médicos da doença". Gratidão!❤
Dra. Ana, a senhora é um farol na escuridão que é a vida dos ansiosos! Gratidão eterna! ❤❤❤
É doutora você é excelente..
Exatamente como falou .
Sensação de choro.alias chorei mais depois sentir uma calma..
Obrigada obrigada.. só gratidão ❤
Que ajuda abençoada! Que Deus te dê vida longa pra continuar nos ajudando!!!
Muito bom! Doutora, poderia disponibilizar algum conteúdo com técnicas para controlar crises de pânico. Ainda mais pra quem se sente apavorado, angustiado com o sintomas que a crise provoca. Deus abençoe!
Mais um vídeo seu pra aprender a viver! 🫶🏽🫶🏽🫶🏽
Meu Deus … surreal 🙏🏽
A neurociência é fantástica, o Yoga 3.0 Yoga mais Ciência explica isso.
Parabéns Dra.
Quem quiser me seguir pode me add.
Só quero ajudar.
Obrigada dra,me ajudou muito,Deus te abençoe ❤
Tenho depressão ❤ 10anos. José Antônio vasquez ❤ Rio de janeiro
gostei muito de fazer essa expiração Dr
Adorei a parte dos sinais que cada pessoa emite😂😂😂😂😂.
Obrigada pelos ensinamentos🙏🏼🥰
Gratidão Dr. Ana!!! Deus te abençoe!🙏🏾🙌🏾🕊️❤️😘🌹
👏👏👏👏 GRATIDÃO POR NOS PASSAR SEUS CONHECIMENTOS
Boa noite,
Dra suas dicas são maravilhosas Deus te ilumine sempre
Seus ensinamentos têm me ajudado muito sou muito grato por sua ajuda Dra Anna: gratidão ❤❤❤
Boa noite Dr Ana estou sentada no meu sofá gratidão pelo seus vídeos
Quando eu faço essa técnica de respiração tenho um pouco de tosse mas me ajuda na ansiedade ❤😂
Muito obrigada pelo ensinamentos
Dr.(a) Bom dia. O meu coração estava aumentando o batimento a noite, acontecia muito pouco, depois foi aumentando, eu levantava assustado, tenho medidor de pressão, comecei a ter coragem de medir para ver quanto tava, em média 110. Mas o que eu descobri, que ele começava esse batimentos , quando eu me esprequiçava. ( Esticava o corpo de noite ) eu percebi , aí eu comecei a ficar quieto, em questão de segundos passava. Como as minhas crises de sindrome do pânico foi muito grave uns anos atrás, eu tomo 6 gotas de clonazepam, como manutenção , o médico mandou tomar 8 gotas, mas graças a Deus, eu sou curado desse pânico, quando eu comecei, eu tomava 90 gotas por dia, e um comprimido chamado estelapar , não sei se escrevi certo, pois já tem muitos anos. Deus te abençoe, muito bom o seu trabalho. Só Jesus mesmo. Glória a Deus
Deus ajuda os seres humanos através deles mesmos.
Nossa que exercício maravilhoso deu uma relaxada boa vou fazer todos os dias ajuda muito obrigada doutora por nós ajudar deus abencoe
Boa noite ótimo tava precisando disso
Que bom!
Boa tarde, gratidão.
Graças a Deus e a você recorri a este exercício mais uma vez estava péssima com muita taquicardia fiz e estou me sentindo bem agora, obrigada Deus te proteja❤😊
show
Eu aceito sim gratidão ❤
Tive uma sensação muito boa
Papai do céu te abençoe Dra!❤
Ô suspiro abençoado!
Gratidão Dra Anna , por nos repassar tão excelentes dicas tão importantes❗Tem mto me ajudado a vencer momentos de crises de ansiedade generalizada. 🤝🏽🙌🏽😘🌻👏🏽👏🏽
Dra. eu adoro seus videos!
Caramba saio uma lagrima do meu olho direito😮
Jacirene qui Deus t abençoe
Obrigada sinto-me bem mais calma agora, Deus a abençoe grandemente.
Estava com dor no pescoço.
Boa tarde, doutora obrigada
Obrigado Dr Anna ,mais uma tecnica muito importante .
Maravilhosa Dra. tô ruim essa semana,me ajudou muito, não existem palavras para agradecer ❤
Dra Anna, é mt importante a apresentação dessas técnicas de autocontrole e amenização, quando a ansiedade nos toma. Ela precede o pânico que é muito pior. Portanto o estímulo do sistema Passimpático é fundamental. Amei o seu ensinamento, e gostaria de exercitar outras. Muito obrigado!! Gde abraço!!!
Funciona comigo ❤ obrigada por compartilhar seu conhecimento com a gente.
Gratidão Dra.Anna, tenho colocado em pratica as técnicas que tem compartilhado, e estou tendo uma melhora muito grande nas crises de ansiedade, que Deus abençoe imensamente sua vida.
Gratidão, doutora !
Muito obrigada doutora.❤
Dra. Obrigada por toda dedicação !!❤
Marconi muito bom obrigado
Gratidão 🙏🏻
Ameii
Gratidão dr: Anna 🌺
Excelente dica
Muito bom ❤
A senhora é luz 🌟
Muito obrigada por nos ajudar
Top Dra . Vc é demais . Grato
Ótimo
DEUS te abençoe 🙌
Dra Deus te abençoe sempre....❤
Que maravilha de vídeo, muito obrigada!!! 👏
Obg dra. Ana. Por estar ajudando tantas pessoas.🙏
Ótimo vídeo e sentir sono e relaxantee 🥰🧡👍
Obrigada Dra Ana! Amei a técnica da respiração
Boa noite Dr Ane 🙏👏😘
Bom dia! Gratidão dra Ana Deus abençoe sua vida.❤❤❤
Seu ensinamentos e maravilhoso tomo pregabalina para ansiedade o que doutora acha
Fenomenal. Top a técnica e muito bem explicado, obrigado Dra.
Muito obrigada. Estava precisando de relaxar um pouquinho.
Amém 🙏 amém 🙏
Me deu sono
Dra
Fala do LUVOX estou usando a duas semanas e estou com apetite 0 estou emagrecendo muito 😮😮
Dá um soninho mesmo é destravei os ombros e pescoço
Interessante ver esse vídeo hoje. Ontem tive uma crise de choro e realmente, só depois destes suspiros fisiológicos (que foram involuntários) eu comecei a me acalmar e o choro foi cessando. E realmente, acontece isso mesmo com as crianças.
Na segunda respiração me deu uma crise de choro (aquele choro de tremer os lábios).
Chorei bastante
Quando passou continuei fazendo as respirações.
Vou praticar todo dia.
Luto 😢
Bocejei inúmeras vzs
Boa noite gatona.
Essa semana tô ruim
Estou com sono.
Boa noite dr o que fazer quando a remoção fica la em cima
Boa noite não tenho apetite o que vc recomenda?tem algum medicamento
A primeira respiração ela tem que encher o pulmão? Pra depois fazer a segunda respiração?
❤❤❤
Dra, tire-me uma dúvida: a hiperventilação pode causar tanto o excesso de oxigênio no sangue quanto o excesso de gas carbônico tbm? Ou apenas excesso de oxigênio?
👏🏽👏🏽
Eu corrigir a postura na hora😂😂😂
Dra, quando inspiro, tenho dúvidas, respiro enchendo os pulmões, mas como fica a barriga( estufada ou retraída?
❤
Estou passando por momentos difíceis com minha sobrinha,e não estou conseguindo ajudar ,ela tem 15 anos.
Como posso falar com você Dra Anna?
Estou desesperada mim ajuda por favor
Irmã e agora,primo.😢
Bom dia Dr eu não sei o que eu tenho mais depois de dois covd19 fiquei trêmula sensação de desmaio tonta fraca sem ânimo pra nada coração acelerado até sinto dormência em um pé fui pra o clínico geral falei tudo pra ele então passou clonazepam eu acho que ele deu o diagnóstico de ansiedade oque eu faço passo mal toda hora não consigo trabalhar mais
Bocejando
Eu@
Dr toda noite antes de dormir fico bocejando e lacrimejando muito isso me causa Insônia
As vezes até desmaio poderia me ajudar?
Dra nunca mais tinha aparecido seus vídeos pra mim 😕
Já vi muito este suspiro fisiológico e na "sabedoria" popular falam que a pessoa está muito tristeza. É comum falar q/a criança chorou de soluçar 😢.
Eu estou passando por algo difícil há umas três semanas estou com um aperto no perto tensão nas costas
E estou respirando fundo involuntariamente.
Meu marido reparou e me perguntou porque eu estava fazendo isso.
Eu respondi que é sem querer que respiro assim porque não estou bem.