KILL YOUR CHEST IN 4 MINUTES AT HOME (CRAZY PUMP !!)
Vložit
- čas přidán 23. 12. 2023
- Hello. This is a Chest workout that will take only 4 minutes and the effect of which you will feel instantly! The workout can be done anywhere, all you need is your desire.
The chest burning workout lasts 4 minutes and consists of 8 exercises. There is also a 10 second rest for changing positions and a short rest. Also, for those who find this not enough, it is possible to do 3-4 such circles with a rest interval of 5 minutes between circles.
To achieve your body building goal as quickly as possible, you must maintain discipline, diet, sleep and rest, as well as regular exercise and an active lifestyle.
✔Add the video to your favorites and perform it regularly. Also don’t forget to subscribe to my channel, it’s not difficult for you, but it’s nice for me :)
also my videos:
▶️JAPANESE EXERCISE FOR A HEALTHY BACK AND SEVEN POSTURE! • ЯПОНСКОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛ...
▶️Make your HANDS bigger in 30 DAYS!! (Workout at Home)
• Сделай РУКИ Больше за ...
Become a channel sponsor and you will get access to exclusive bonuses. More details:
/ @wildmoose - Sport
Жаль, что нельзя ставить лайк после каждого просмотра ))
Лось всё здоровееи здоровее...сколько лет уже мелькает у меня в ленте...это просто машина...❤❤❤❤
Ооооо упражнения в домашних условиях это хорошо)))) Никто не мешает, чисто один, вкачиваешь мышцу👍👍👍
Евгений, Ваши упражнения лучше всех, я не все могу делать.
После упражнения чувствуешь отлично, тело становится подтянутый, сильным и стройным. А пробовала йога и др гимнастики у др, то там тянет, то там болит и тело как было так и остаётся. Ноль.
Сказала себе, только упражнения 'Лося"
Вам Спасибо, Евгений 😊🌲🎉
Рождественский огонь 🔥Спасибо Лось ,всех благ в Новом году 🤟🔥
Как же я рад тебя видеть. Так долго не выходили видео. Если что с новым годом
Очень мощно спасибо.
увидел видео, сразу на пол( без разминки, что сказалось в итоге) но зато все повторил и отрывать руки с прижатой грудью, САМОЕ сложное:) потом от растяжения неохота подниматься)))
как всегда, УРОВЕНЬ! спасибо за то, что радуешь нас!
😂
Женя, спасибо за очередную огненную тренировку, лучший 🔥💪
Привет Евгений ты молодец, даже супер. Спасибо тебе за Всё в этом уходящем году. С новым годом Вас.
Wow excelentes ejercicios bro como siempre un placer seguirte! 💪🏼💪🏼
Красавчик дружище!!!
С наступающим тебя,всех благ!!!
Умничка , доказываешь и показываешь , что и в домашних условиях возможно накачать нужную форму и быть сильным и подтянутым , а ведь в наших реалиях это выход для тех , кому абонемент в зал не по карману . Сама тренируюсь дома , не надо тратить время и деньги на зал и дорогу. Респект.
У меня дома зал гантели по 4,5 и 12,5(разборные) , эспандер, тренажер для отжимания
Убивают веру в человеческий разум,
бабы,
когда роняют, коровьими лепёхами, своё нелепое "умничка"... 💩
🤮
У меня так же,в основном руки и пресс)
По цене абонемента можно турник с брусьями купить, пару гирь и пояс. Не надо куда-то ездить и ждать освобождения снарядов
@@CafeHumanHours Написано нужную форму. Он накачал нужную форму. Идеальная форма это вообще Кристиан Бейл из фильма американский психопат. Такую фигуру спокойно можно сделать без зала, просто турники и домашние упражнения.
Спасибо Жека,прям годнота тренировка 🔥👍🔥🔥
Elképesztően izmos vagy😮
Sokat lehet tőled tanulni ,
Köszönöm szépen a videókat.
Csak így tovább.
Üdv Magyarországról
Огромное спасибо тебе за видео❤
Ооо дааа супер ❤ всегда обажал выносливость такие тренеровки
Респект,уважение. Что могу,то повторяю. Это здорово,
Ну, будем посмотреть.
А то и повторить, 😎👍.
Спасибо за треню Сенсей❤
Gracias . Lo voy a practicar.. saludos desde Argentina
Hi boss❤
Very hard chest training thank you very much😘
Sei una potenza 💪🏽💪🏽
Parabéns, gostei muito dessa sequência 💪
Машина! Дикий Лось! Успехов!!!
you are a best trainer. I love you bro❤
LA MULȚI ANI CU SĂNĂTATE!!! ❤️🙋♀️🙏🇦🇩
Благодарю!
Выдал то выдал)
Отличные упражнения!
Будут советы по растяжке?
Даже дикий так тяжко это делает, что уж говорить обо мне давно позабывшем в проблемах о такой нагрузке и стремлении)
Спасибо бро!!!
Awesome work out will try it out
Incredible routine. Thanks.
Ну 😊😊 я тренировалься до сих пор но действия не было . Когда я тренировал ваше задание бол сжиматие мышц я чувствовал.Спасибо за информацию 🎉🎉🎉
Вчера сделал эту треню сегодня болит грудь, трицепс полностью, передняя дельта и даже широчайшую зацепил. Кушаю всё что нужно. Спать ложусь в 21ч. На зал времени нет, повторяю за тобой уже две недели, ноги не пропускаю. Жена говорит что я всё шире и шире. Спасибо, Дикий Лось
Женя лучший💪
В очередной раз доказал, что можно тренироваться и без оборудования
Чем лучший?
Sei veramente al top. Mi piacciono i tuoi video e ho già provato ed funziona. Grazie e continua così. Sei il mio fan 💪🏿
Мне 42 года - занимаюсь дома .. мой арсенал - БТР - баклахи .. турник .. резина .. Я на 2 группе - занимаюсь в удовольствие ! Заходите - комментируйте ! Жеке - спортивный лайк !
А у вас ремни есть спортивные,типа эспандера?
Трапеции прокачать
@@SHURA.52 комплект резины есть .. разного натяжения !
@@andrew2828 посоветуйте какие лучше
@@andrew2828 где купить их можно?
Бро сколько ты занимаешься так ? Смотрю твои видео и поражаюсь ! Охота узнать за сколько можно построить такое тело . Спасибо)!
Thank you Coach
мощно💪
Buena sesión Trituradora 💪
Pozdrav iz Bg. Odlicne su vezbe
Точно Полезные Упражнения !!! Даже если сделать не всё и только один раз в неделю , всё равно будет полезный результат . А главное: не рисковано и вполне выполнимо .
Thank you very much, I am one of your followers 🇮🇶🇮🇶
Хорошая подборка
Хорош👍💪🔥
Yeah that’s great workout
Thank you for sharing
رائع ومبدع كالعادة وأيضا قوي ورشيق استمر 💪💪🌷🌷
Женя, вот тебе идея для видео: расскажи подробно об укреплении нейро-мышечных связей. Есть такое мнение: если не можешь пробить застой в подтягивании, надо попробовать делать половину от своего максимума, каждый день, примерно каждые 2 часа, примерно месяц. Так укрепляются нейро-мышечные связи
Имеет место быть
Not bad Chest Exercises! Need todo 3-3 sets. And Let’s Go!
Мощно💪
Another excellent chest routine from the Beast.Thanks Glenn from Boston
Treino, dieta, foco e dedicação. Isso é a base que molda o homem. Bravo, guerreiro! 💪😎 🇷🇺
Grcias Salvaje,Pero No Te Sorpendas Por Tu Grandeza.
Sórprendente De Que Nadie Lo Esperaba.😎🏋️🏅
Thanks for the workout king
Como sempre, muito bom, meu bom amigo.
НЕРЕАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА ! 💪🏻💪🏻💪🏻 БОЛЬШЕ СПАСИБО ЕВГЕНИЙ! 🎄🎉🎉🎉🎉С НАСТУПАЮЩИМ! 🎄🎄🎄🎄 ДИКИЙ САНТА БУДЕТ !? 💪🏻💪🏻💪🏻
Прям нереально?
Будет дикий олень
@@KyMblC555 для новичка да
Это пример того как уничтожить суставы,Женя всю жизнь спортом занимается а для новичков то что он показал путь к инвалидности.
@@logicalerror9205 не знаю, у меня уже есть стаж и суставы не убил .
Ну Лосяш ты даешь!!!
Thank you❤
Женя проста лучший Салам Из Казахстана 💪
Класно!!! Роблю коло по стадіону-серія, і так три рази, супер!!! Дякую!
Thank you Wild Moose. Another great workout. How many rounds do you recommend? Keep going with more great workouts in 2024
Класс!!!
Женя, спасибо, суууупееер !! Сколько раз делать и сколько раз в неделю. ??
The best of all ❤❤
👍Love your gym and gives me inspiration to do exercises, thanks ❤
Привет.
Сними пожалуйста обучалку - выход силой
Блин очень крута тренировка качает все тело ❤
Спасибо большое. Сделал 2 подхода. Тяжелее всего дались последние отжимания на максимум. Спасибо что такие тренировки бесплатно. КОгда Новогодний Стрим!!??
Можно было бы😁😄
Благодаря 😊
Good work
Баркалла тебе брат🤝🏼👍🏻
Que agradable ver un vídeo tuyo a punto de iniciar 2024. Pecho de acero Man❤
Te admiro!
Спасибо, Дикий Лось
Thank you sir ji 💪💪
🇧🇷 salve Aqui de Brasil, amo seus vídeos obrigado
Shape daora brother, congratulations!
I Will do all your training, greeting from argentina!
Словил лютую мотивацию . Встал с дивана☝️💪
Я буду делать эти упражнения в течении месяца. Посмотрим что будет...
День 1 - все жжется, было очень трудно делать упражнения. Думаю на утро будет все очень сильно болеть с не привычки
Где день 3-7
@@memojiza13 он устал xDD
Great experience
Мощьно! 💪
That was genius, saved in my play list.
Great training 👏👍💪
result?
Super!!!!
Просто👍
Otimo treino irmão 😊😊😊
Perfect❤❤❤
Dicas matadoras valeu fera , Feliz natal🔔🔔🔔
Убил, спасибо за тренировку!! 🔥
Bravo.. you are great ..
Евгений 🔥🔥🔥👍👍👍
Good job bro
Legend 💥💥💥💥💪💪💪
أجمل عضلات رأيتها في حياتي كلها❤
Идеально по утрам
Descomunal 👏💪💪💪💪
Отличная тема для накачивания химводы.
Perfect 🔥🔥🔥💪💪💪💪👏👏👏👏
Упражнение очень польезные и верные! Только правдо руки очень быстро забиваются с первого упиажнения! 😢
Big legend
Nice work
Thank you, Coach, I am watching you from the heart of Palestine and Gaza 💪🇵🇸✌🏼🇵🇸