COME AUMENTARE LA RESISTENZA NEL CALCIO VELOCEMENTE

Se stai cercando di aumentare la resistenza nel calcio questo esercizio aiuterà sicuramente a raggiungere l'obbiettivo.
L'esercizio contribuirà inoltre a potenziare il core, le gambe e la parte superiore del corpo.
Ripetere le serie almeno 3 o 4 volte per una maggiore efficacia.
-Guarda l'esercizio eseguito dai giocatori della nike accademy: • How to improve enduran...
Song: 32Stitches & CHENDA, Harley Bird - Freedom [NCS Release]
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Watch: youtu.be/
Song: Egzod & Anna Yvette - My City [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: ncs.io/MyCity
Watch: • Egzod & Anna Yvette - ...

[@anuar887]

Grandee 💪🏽💪🏽continua così ti auguro il meglio

[@mehdisnoussi7910]

Un modelo speciale 👍🔝🔝🔝

[@vincenzo1930]

Ciao ma nella 2 serie quando faccio esercizio nel mometo che salgo le gambe si distengono

[@maxpalermo5375]

Salve, complimenti per i video... Mi sono iscritto tempo fa al canale. Ti vorrei fare una domanda: quali esercizi posso far fare a mio figlio di 8 anni per aumentare la resistenza (quindi aumentare il "fiato" di un bambino) per farlo arrivare a giocare fino a fine partita, visto che ci arriva stremato? Ed invece quali esercizi per aumentare la velocità? Grazie e buona giornata

[@_lc__00__48]

Ciao quante volte a settimana lo dovrei fare se abbiamo finito gli allenamenti?

[@ayoubyoutube5992]

per quante volte a settimana ?

[@_shaffee_]

Ciao! Una cosa che non ho capito ma quale distanza devo mettere tra i conetti se voglio fare 20 metri o 10 metri o anche 30 metri?