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太厲害了，鼓舞觀看者，我準備今年報名台北馬，已經在準備中
很高興能給觀看的大家起到一點小小的激勵作用我今年也有打算再跑一次台北全馬一起加油！☺️謝謝觀看影片喔
恭喜初馬平安完賽！會越來越順利的～這場是我破四的PB，其實溫度偏冷反而好跑，但真的就是風給它非常的大，尤其後半段時。我都不跟車，獨跑需要自己想辦法發熱，背心出賽最重要的是穿上能保暖的袖套。
我也有聽些朋友說 反而覺得那天冷一點好跑溫度對每個人的感受真的不一樣但我實在太怕冷了！🤣可見下次保暖的策略要再更加強謝謝看影片喔~ +.+
我去年也是參加台北馬半馬，後來在隔年1月又去跑香港渣打半馬，我建議你可以去香港參加看看，高架橋，平路，緩坡，海底隧道全都來，參加過不枉此生
哇 聽起來很誘人！有機會我也想多體驗國外的賽道呢～😎
恭喜完成初馬!! 想到我初馬 跑到30+ 大小腿 開始輪流抽筋... OTL...我最近又開始練跑(停了很久沒跑步 XD),演算法讓我看到妳的影片 幽默輕鬆的方式呈現 一個不小心就看完跑步的影片0.0
謝謝你～☺️
妳太棒了👏🏻等影片等好久，我的初馬還不知道什麼時候能開始😂現在沒辦法想像跑全馬是什麼感覺，有點害怕
有人期待我的影片真的是支持我繼續做下去的動力非常感謝🥹馬拉松就是一個慢慢累積的運動時候到了，你就會知道了！😆
我也是2023台北馬初馬，看完你的影片真的有再次熱血起來，也很感動自己收獲42.195😂
恭喜一起熱血初馬完賽！🤩
我的初全馬也是30k後都期待每次2.5K的補給，而且後面同樣狀態的幾位跑者都跟我一樣，慢跑與抽筋之間交替，輪流超車與被超，一直反覆到終點，想到就滿好笑的XD
補給站真的是大家的救贖🤣30k後面的里程真的好虐心呀
我也是～～～超有同感的在環東又冷又雨又風的摧殘之後我也是在綿延的河濱冷到變步兵430的列車從身後經過😢當下有驚訝有難過呆了10秒之後決定上列車！後來也是緊咬著列車撐過37K之後才慢慢開出去❤最後完賽
(握手) 忍不住要覺得我們真的都好棒！🥹恭喜完賽喔~
恭喜 安全完賽🎉
謝謝🥹
太棒了~恭喜完賽 勇者!!
謝謝！🥹
恭禧完賽.看完影片想到六年前的自己初馬一樣心情·.加油
初馬的感動真的只能親身體會 謝謝看完影片🥹
@@kirimultithreading ❤️
恭喜初全馬解鎖，第一次初全馬就和自己學長當作lsd在練習，跑完後覺得原來全馬真的是令人敬畏的
初馬同時帶給我的美好與痛苦真的要親身體驗才能體會感謝觀看影片喔！🤗
恭喜完賽，你好棒！
謝謝！🤩
恭喜Kiri 完成初馬，果然初馬總是令人刻骨銘心👍🏼 吉米要再練練才敢挑戰全馬😁
謝謝吉米～ 😉
恭喜kiri 完賽🎉
謝謝～☺️
恭喜完赛，好厉害👍
謝謝~🥹
真的好好笑 XD 恭喜完賽
哈哈 謝謝~🤣
直接按個讚，辛苦了❤😂🎉
感謝未看先按讚😂
哈哈😆有機會再去其他比賽都很有趣
會會會！如果今年沒抽到台北馬，來去萬金石玩玩~ (是不是又在立flag了 XD)
@@kirimultithreading 日月潭也不錯^^跑 起來超超美的~~~也很適合拍~~^^
用跑的跑42公里真的是很難想像的事 恭喜全馬完賽 好厲害
我也一直覺得那是一個無法想像的世界現在總算知道是什麼樣子的感覺了！ 🥹
你好棒keep run 我也3:38完賽了😂😂😂
你也好棒！ 希望我有天也能以SUB4為目標恭喜完賽~ 🤩
厲害👍成績不錯
謝謝~ 我真的盡力了 🥹
好棒棒🎉
放了好多動畫 好讚(抓錯重點?
不。其實那些才是重點。(誤 XD
感謝kiri 的影片，你的經驗很適合跑初馬的人。那天真的是一個非常適合PB的時刻。我也10年沒有跑台北半馬，跑完到終點我也以為我會熱盈淚眶，結果心情很平靜。
每個人的初馬體驗和面對終點的感受也真的都不太一樣我感覺是一個認識自己的過程呢謝謝你觀看我的影片~🤗
恭喜初馬完賽 請問影片中的跑步頁面是怎麼設定的？
是RQ的教練幫我們預先設定好的喔不過在Garmin Connect裡應該可自行設定(訓練與規劃->訓練->建立訓練->跑步)在跑步訓練畫面可自訂步驟應該就能以5k距離為單位來設定 (新增步驟、以距離為目標等等)若指的是錶面只顯示距離跟時間的部份直接在你的手錶裡調整介面顯示設定 應該就可以囉每支錶顯示的選單選項可能會有些微不同以上提供我的給你參考看看~ 😉
@@kirimultithreading 感謝您的回覆
恢復河濱練習了嗎？現在這一帶應該都是準備0225渣打馬的人了，說不定有機會看到
有哦 下一週期的課表還沒開始所以最近都是以輕鬆維持跑感為主歡迎河濱遇到比個讚喔！🤩
請問妳這件藍色的跑衣在哪買的？
Hi~ 這件藍色跑衣是這次台北馬拉松全馬的完賽衣喔不過不是每個人都會拿來穿蝦皮上應該也能找到得喔~🤗
謝謝
我想挑戰但是沒有勇氣
可以先從10k或半馬開始呀～🤗等跑一陣子了 你會知道自己準備好了沒(通常在你手滑報名下去的那一刻 XD)
能完全不看錶跑完真的很厲害...
還是有看錶啦～ 😂只是不知道配速而已
頭香
也太快😆
半馬路線沒有河濱
是喔！😳我以為大家分流後 半馬是進河濱耶可能跟長榮和渣打的路線搞混了 XD
內心戲很多~路上肯定不無聊.🤣
真的超忙的😂
全馬真的有壓力，我半馬混吃混喝，跑前還在追劇吃關東煮😂。台北馬的氣候都蠻惡劣的，能完賽的都是英雄🎉。不過今年要騎北高360，全馬的準備可能要等明年了，今年就繼續半馬混吃混喝😅。
半馬混吃混喝也很讚啊 XD我也想吃今年的小熊餅乾沒吃到好殘念啊 😩
真了不起！
謝謝！☺️
我挑戰破四失敗下次在努力了
我也沒有破四 但來日方長慢慢練～😆一起加油！
太厲害了，鼓舞觀看者，我準備今年報名台北馬，已經在準備中
很高興能給觀看的大家起到一點小小的激勵作用
我今年也有打算再跑一次台北全馬
一起加油！☺️
謝謝觀看影片喔
恭喜初馬平安完賽！會越來越順利的～
這場是我破四的PB，其實溫度偏冷反而好跑，但真的就是風給它非常的大，尤其後半段時。
我都不跟車，獨跑需要自己想辦法發熱，背心出賽最重要的是穿上能保暖的袖套。
我也有聽些朋友說 反而覺得那天冷一點好跑
溫度對每個人的感受真的不一樣
但我實在太怕冷了！🤣
可見下次保暖的策略要再更加強
謝謝看影片喔~ +.+
我去年也是參加台北馬半馬，後來在隔年1月又去跑香港渣打半馬，我建議你可以去香港參加看看，高架橋，平路，緩坡，海底隧道全都來，參加過不枉此生
哇 聽起來很誘人！
有機會我也想多體驗國外的賽道呢～😎
恭喜完成初馬!! 想到我初馬 跑到30+ 大小腿 開始輪流抽筋... OTL...
我最近又開始練跑(停了很久沒跑步 XD),演算法讓我看到妳的影片 幽默輕鬆的方式呈現
一個不小心就看完跑步的影片0.0
謝謝你～☺️
妳太棒了👏🏻等影片等好久，我的初馬還不知道什麼時候能開始😂現在沒辦法想像跑全馬是什麼感覺，有點害怕
有人期待我的影片真的是支持我繼續做下去的動力
非常感謝🥹
馬拉松就是一個慢慢累積的運動
時候到了，你就會知道了！😆
我也是2023台北馬初馬，看完你的影片真的有再次熱血起來，也很感動自己收獲42.195😂
恭喜一起熱血初馬完賽！🤩
我的初全馬也是30k後都期待每次2.5K的補給，而且後面同樣狀態的幾位跑者都跟我一樣，慢跑與抽筋之間交替，輪流超車與被超，一直反覆到終點，想到就滿好笑的XD
補給站真的是大家的救贖🤣
30k後面的里程真的好虐心呀
我也是～～～超有同感的
在環東又冷又雨又風的摧殘之後
我也是在綿延的河濱冷到變步兵
430的列車從身後經過😢
當下有驚訝有難過
呆了10秒之後決定上列車！
後來也是緊咬著列車撐過37K
之後才慢慢開出去❤最後完賽
(握手) 忍不住要覺得我們真的都好棒！🥹
恭喜完賽喔~
恭喜 安全完賽🎉
謝謝🥹
太棒了~恭喜完賽 勇者!!
謝謝！🥹
恭禧完賽.看完影片想到六年前的自己初馬一樣心情·.加油
初馬的感動真的只能親身體會 謝謝看完影片🥹
@@kirimultithreading ❤️
恭喜初全馬解鎖，第一次初全馬就和自己學長當作lsd在練習，跑完後覺得原來全馬真的是令人敬畏的
初馬同時帶給我的美好與痛苦
真的要親身體驗才能體會
感謝觀看影片喔！🤗
恭喜完賽，你好棒！
謝謝！🤩
恭喜Kiri 完成初馬，果然初馬總是令人刻骨銘心👍🏼 吉米要再練練才敢挑戰全馬😁
謝謝吉米～ 😉
恭喜kiri 完賽🎉
謝謝～☺️
恭喜完赛，好厉害👍
謝謝~🥹
真的好好笑 XD 恭喜完賽
哈哈 謝謝~🤣
直接按個讚，辛苦了❤😂🎉
感謝未看先按讚😂
哈哈😆有機會再去其他比賽都很有趣
會會會！如果今年沒抽到台北馬，來去萬金石玩玩~ (是不是又在立flag了 XD)
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用跑的跑42公里真的是很難想像的事 恭喜全馬完賽 好厲害
我也一直覺得那是一個無法想像的世界
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你好棒keep run 我也3:38完賽了😂😂😂
你也好棒！ 希望我有天也能以SUB4為目標
恭喜完賽~ 🤩
厲害👍成績不錯
謝謝~ 我真的盡力了 🥹
好棒棒🎉
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我也10年沒有跑台北半馬，跑完到終點我也以為我會熱盈淚眶，結果心情很平靜。
每個人的初馬體驗和面對終點的感受也真的都不太一樣
我感覺是一個認識自己的過程呢
謝謝你觀看我的影片~🤗
恭喜初馬完賽 請問影片中的跑步頁面是怎麼設定的？
是RQ的教練幫我們預先設定好的喔
不過在Garmin Connect裡應該可自行設定
(訓練與規劃->訓練->建立訓練->跑步)
在跑步訓練畫面可自訂步驟
應該就能以5k距離為單位來設定 (新增步驟、以距離為目標等等)
若指的是錶面只顯示距離跟時間的部份
直接在你的手錶裡調整介面顯示設定 應該就可以囉
每支錶顯示的選單選項可能會有些微不同
以上提供我的給你參考看看~ 😉
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所以最近都是以輕鬆維持跑感為主
歡迎河濱遇到比個讚喔！🤩
請問妳這件藍色的跑衣在哪買的？
Hi~ 這件藍色跑衣是這次台北馬拉松全馬的完賽衣喔
不過不是每個人都會拿來穿
蝦皮上應該也能找到得喔~🤗
謝謝
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可以先從10k或半馬開始呀～🤗
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能完全不看錶跑完真的很厲害...
還是有看錶啦～ 😂只是不知道配速而已
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也太快😆
半馬路線沒有河濱
是喔！😳
我以為大家分流後 半馬是進河濱耶
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真的超忙的😂
全馬真的有壓力，我半馬混吃混喝，跑前還在追劇吃關東煮😂。
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不過今年要騎北高360，全馬的準備可能要等明年了，今年就繼續半馬混吃混喝😅。
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真了不起！
謝謝！☺️
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我也沒有破四 但來日方長慢慢練～😆
一起加油！