รู้สู้โรค : ยืดเหยียดกล้ามเนื้อก่อนวิ่ง (2 ม.ค. 60)

ด้วยกระแสการวิ่งที่กำลังมาแรง มาฝึกยืดเหยียดกล้ามเนื้อก่อนวิ่งที่ถูกวิธีควรจะทำอย่างไร เพื่อป้องกันอาการบาดเจ็บ มาพูดคุยกับ คุณพิชญาดา สุวรรณดี นักกายภาพบำบัด
-------------------------------------------------------
ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : www.thaipbs.or.th
Facebook : www. Thai...
Twitter : / thaipbs
Instagram : / thaipbs
Google Plus : www.thaipbs.or.th/GooglePlus
LINE : @ThaiPBS
CZcams : / thaipbs

[@roonkoong3706]

มีประโยชน์มากๆครับ ผมทำก่อนวิ่ง รู้สึกดีขึ้นกว่าเดิมมาก ขอบคุณครับ

[@veerasakvoottisinlawat8384]

ขอบคุณมากครับ มีประโยชน์มากครับ

[@sathirasodsaiyat409]

ดีมากครับ

[@ppjetta9461]

ชอบคลิปนี้สุดๆ ดีๆๆ

[@walaipornpt]

ดีมากเลยค่ะ จะได้นำไปใช้ก่อนการวิ่งให้ถูกวิธี

[@namakonuannuan4915]

ผมชอบพิธีกรมากๆครับ

[@parerich]

รายการช่อง pbs มีแต่สาระดีๆ ชอบค่ะ

[@shishi7999]

รายการดี

[@Yipsypaplern23]

ขอบคุณมากๆค่ะ

[@user-bv3op6un4s]

ดีมากคะ

[@masaoki23]

ชอบต้นอ้อมากกกก

[@tavachaikosi7506]

หมอน่ารัก

[@user-fc3fc5kp8j]

เพลงไ้ตย

[@stevenjoerard5970]

พิธีกรหุ่นน่าหลงไหลมากครับ

[@SutthinartChansatjaProfile]

บางท่าแรก ติดพุง ทำม่ายล่ายยย 555

[@preechapinsopa8374]

โค้ช หุ่นสวยจัง

[@kobcrv982]

งอเข่าไปด้านหลังมีใครทำได้บ้าง😄😄😆

[@Th3Kunz]

ขอวาบพิธีกรหน่อยครับ

[@user-bx7wi5fn8p]

ทำไมเจ็บแล้วค่อยมาดู5555

[@katanofurimuku2723]

ตอนวิ่งผมชอบปวดขี้อะครับ มีวิธีแก้ไหม

[@jeedragon1186]

เเนะนำให้นั่งยองเเล้วเบ่งนะค่ะ

[@user-tr1uf9iy2p]

555

[@xraysiriroj1051]

5555

[@user-rn1rk2ut2d]

ก็ไปขี้ก่อนดิ

[@keecowkk568]

Katano Furimuku ถอดกางเกงนั่งเบ่งมันตรงนั้นละ

[@popmototh9772]

โอ้นี่มันบักแตงโม

[@saibuapasak7018]

แนะนำ ใส่แพมเพิด 555

[@on3menarmy392]

ขอบคุณมากคับ ทุกวันนี้ยิ่งวิ่งยิ่งเจ็บ555 เดะลอง