Йога за 20 минут. Очень легкий комплекс. Йога для начинающих
Vložit
- čas přidán 7. 09. 2024
- Легкий комплекс упражнений йоги на 20 минут. Эти упражнения прекрасно подходят людям, которые занимаются йогой недавно. Также они полезны тем, кто просто хочет поддерживать свое здоровье на хорошем уровне.
Этот комплекс упражнений поддерживает подвижность позвоночника и суставов на хорошем уровне, улучшает кровообращение и обмен веществ во всем теле, а также налаживает другие функции организма и конечно же улучшает самочувствие!
Этот комплекс упражнений йоги, в основном, предназначен для начинающих и прорабатывает все тело целиком, улучшая его общую функциональность.
Йога и Медитация - путь к духовному и физическому совершенству. Управляйте своими мыслями, своим телом и будьте счастливы!
***
Курс здоровья спины и позвоночника: goyoga.pro/zdo...
***
Курс корректной и травмобезопасной практики йоги: goyoga.pro/kor...
***
Курс стройности и здоровья: goyoga.pro/str...
***
Книга "Здоровая спина»: goyoga.pro/zdo...
***
Наш сайт: goyoga.pro/goy...
Я даже не заметила как время пролетело )))спасибо вам огромное))))
Спасибо! ;)) :)))) ))))))
Согласен, смотрел сначала 15минутную практику, как-то затянуто было. И сразу начал смотреть эту.Пролетела как 5 минут
Благодарю, я хочу постоянно заниматься но иногда мне лень))) я хочу быть стройной)))
Ребята, вы действительно самые лучшие! Разнообразие комплексов даже для новичков, качество записи, подача материала - все на самом высшем уровне. сплошной позитив:))
Спасибо за прекрасный отзыв!!! )))))) Успехов Вам!!! ))))
I realize I'm quite randomly asking but do anybody know of a good website to watch newly released series online ?
@@walks4k да ньр '
Спасибо! самое тяжелое - это постелить коврик :)
Ага)))
Отличный комплекс. Очень хорошая подача, комментируется каждое упражнение, ни одного лишнего слова, все по делу. Задается отличный спокойный ритм. И очень приятные голоса. 10 из 10. Спасибо!
Спасибо за прекрасный отзыв!!! )))))) Успехов Вам!!! ))))
💞💞💞💞💞 уже три года с Вами.🙏🙏🙏🙏
Отличный ролик. Спасибо большое❤
вот это я понимаю, комплекс для начинающих. супер. спасибо 😊
Мне кажется, что с вами я уже года 3 так точно! То делаю, то не делаю йогу по утрам, но всегда возвращаюсь только к вам и всегда очень лаконично, приятно и спокойно с вами делаю йогу!
Вы и правда самые лучшие!
Очень нравится, как проводит занятия Серж ,лаконично,спокойно, очень понятно, чувствую как жизненная энергия выливается в тело,спасибо
Какие вы замечательные, как приятно с вами день начинать!!! Спасибо, что вы есть!!!!
Спасибо за прекрасный отзыв!!! )))))) Успехов Вам!!! ))))
Я уже смотрю вас год , иногда бывает что не делаю , но когда возобновляю тренировки то всегда смотрю . Отличная подача , приятные голоса , время проходит не заметно ) спасибо за вашу работу
Спасибо за прекрасный отзыв 😀😁 Успехов Вам 🙏
Спасибо 🙏
Я смотрю их 5 лет 😀
Круто кирпичик появился! Эффектно! ;) сам комплекс просто восхитительный, но я бы не назвал его легким. Для мышечной нагрузки да, а вот для растяжки довольно сложные позы
Да для тех кто уже умеет
Как я счастлива что нашла вас💜🙌🏾 все упр плавные, медленные , тянущие мышцы. Это то что я хотела . Большая вам благодарность 🌹
Спасибо за прекрасный отзыв 😀😁 Успехов Вам 🙏
Спасибо большое за ваш комплекс! Начала месяц назад делать 15 минутный урок, через неделю прошла боль в спине, которая беспокоила полгода. Сейчас перешла на 20 минутный урок, если честно время пролетело как 5 минут. Спасибо большое ❤️
Ребята,Вы- лучшие!!! Знаю вас давно. Заниматься с вами- одно удовольствие и польза!!!! Хочу , чтоб вы были в топе. 💞🧘☀️🙏🌹
Отличный комплекс) по утрам просыпаться с ним хорошо! Решила даже заняться йогой более усиленно, изучить это) Благодарю вас за ваш труд!
Спасибо за прекрасный отзыв!!
Первый раз в жизни просто слушаешь что говорит инструктор и спокойно делаешь, правильно дышишь, и даже не хочется забить и пойти поесть 😄👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻продолжайте в том же духе!
Спасибо за прекрасный комментарий 😀😁 Успехов Вам в практике 🙏
Спасибо за прекрасный урок! Вы - лучшие!!
Намасте 🙏 Спасибо за комментарий 😉Вам также может быть интересен плейлист 🎬 с самыми легкими 🧘♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗
czcams.com/video/DGz91pYtfYg/video.html
Успехов вам в практике 🙏
В конце - очень хорошо расслабляет!!! Спасибо!!!
вэлком))
Спасибо! ❤
Занимаюсь с ребятами не первый год. Они лучшие!
У вас самые лучшие комплексы для начинающих. Спасибо огромное!
Спасибо вам! Три комплекса, две недели и токая лёгкость.....🌺🌺🌺
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️Спасибо 🌟за прекрасный комментарий 🌸😀❤️😁 Успехов Вам в регулярной практике 🙏И пишите еще 😉👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
☘️☘️☘️☘️☘️
Уроки просто супер каждый раз чувствую такую лёгкость👍💜
Спасибо 🌟за прекрасный отзыв 🌸😀❤️😁 Успехов Вам в регулярной практике 🙏И пишите еще 😉👍
Супер! Очень доступно и не замечаю как летит время)))
Намасте 🙏 Спасибо за комментарий ☀️😉❤️
***********
Возможно уже вам уже знаком этот плейлист с самыми легкими 🧘♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗
Переходите по ссылке:
czcams.com/video/DGz91pYtfYg/video.html
Успехов вам в практике 🙏
Здравствуйте! Совершенно случайно увидела ваше интервью на странице Жумадилова Валерия. Спасибо Вам большое! Сегодня прошла с вами первое занятие! Очень рада встрече! Ещё раз спасибо! 💖🌷
Спасибо 🌟за прекрасный отзыв 🌸😀❤️😁 Успехов Вам в практике 🙏И пишите еще 😉👍С Валерием здорово получилось пообщаться))
вы молодцы, вы классные Серж и Шанти, действительно профи своего дела. И делают сами непринужденно и невольно мы тоже делаем непринужденно, хотя не совсем так просто выполнять эти практики. Одним словом вы супер ребята, спасибо что безвозмездно помогаете улучшить наше здоровье. Вы вдохновляете нас на подвиги мы тоже хотим вам отплатить, хотябы добрым словом поддержать и вдохновлять вас на новые видео - на новые подвиги!
Я рада снова встретиться с Вами! Вы лучшие!!!
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️Спасибо 🌟за прекрасный комментарий 🌸😀❤️😁 Успехов Вам в регулярной практике 🙏И пишите еще 😉👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Благо-дарю! Благо-Дарю! благо-дарю... спасибо вам большое Серж и Шанти
Спасибо 🌟за прекрасный комментарий 🌸😀❤️😁 Успехов Вам в регулярной практике 🙏И пишите еще 😉👍
Как же приятно заниматься по вашим методикам. Если обычная тренировка даёт чувство усталости, то после йоги с вами чувствуешь прилив сил и умиротворения❤️ спасибо вам большое за ваши труды)
Замечательные тренировки. Очень грамотные специалисты, инструктора большие молодцы!!!
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️Спасибо 🌟за прекрасный комментарий 🌸😀❤️😁 Успехов Вам в регулярной практике 🙏И пишите еще 😉👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Серж ,ты молодец . Приятный голос ,доступно объясняешь . Благодарю ,🙏
Какой классный комплекс!! спасибо! наконец нашла адекватный комплекс для утренней йоги для себя и для сына 12 лет!! делаем с ним вместе! очень хорошие ощущения после- тело просыпается! спасибо еще раз!
Случайно наткнулась на ваш канал и залипла☺раньше пробовала заниматься по разным видео,но ваше заставило действительно полюбить йогу. Вы большие молодцы,очень детально и подробно рассказываете/показываете. С вами не нужно спешить,все позы доступны для таких новичков как я)
Обычно когда смотришь "йогу для чайников" там такие позы,что сразу расстраиваешься,и кажется,что ни на что не годен,раз даже легкий уровень не в состоянии сделать. Вы доказали обратное!)
Спасибо большое за ваш труд и отличное настроение☺
Спасибо за прекрасный отзыв 😀😁 Успехов Вам в практике 🙏
Намасте 🙏 Спасибо! Вам также может быть интересен плейлист 🎬 с самыми легкими 🧘♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗
czcams.com/video/DGz91pYtfYg/video.html
Успехов вам в практике 🙏
Отличный канал настоящей йоги! Спасибо 💜
Благодарю что такой комплекс есть!
Привет ребята, занимаюсь с вами уже третий год, и если честно только пошёл прогресс мне конечно почти 53 были проблемы со спиной, но сейчас чувствую себя на много лучше. Но бывает такая лень, но самое главное поселить коврик. Спасибо. 🙏
Благодаря вам я полюбила йогу🙏 Вы лучшие👍😊💖💖💖💖
Добрый день! Очень хорошо помогает ) спасибо вам !
Добрый день! Отличный комментарий 😉👍 Спасибо ✨🙏✨
***********
Возможно уже вам уже знаком этот плейлист с самыми легкими 🧘♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗
Переходите по ссылке:
czcams.com/video/DGz91pYtfYg/video.html
Также получите по ссылке yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1
⭐️ бесплатный ⭐️ доступ на 7 дней к двум нашим курсам. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем!
Успехов вам в практике 🙏
Благодарю 🙏 Всё легко и понятно, то что нужно ✨
Ребята, спасибо вам огромное за вашу работу! Сержу особенно,за его "работу с мыслями"! Бывает, что выполняешь упражнение, а мысли у самой крутятся вокруг бесконечной рутины ,и не замечаешь, что ты уже и дышишь как "лошадь на свадьбе : голова в цветах, а ж..круп в мыле", а тут Серж : -мысли отпустили! Настроились! Расслабились! И пошёл настоящий эффект!Все ушло сразу!Дыхание легкое стало,мысли приятные и чистые! За это прям отдельное 😊 спасибо!!!!🙏🏼
Спасибо 🌟за прекрасный подробный комментарий 🌸😀❤️😁 Будем добавлять значит такого! Успехов Вам в практике 🙏И пишите еще 😉
Благоларю ! 💌🙏
Спасибо большое, за Ваш труд!!! Очень нравится заниматься с Вами!!!!! Все доступно, разъяснено, мативирующе!!! Успехов!
Спасибо за прекрасный отзыв 😀😁 Успехов Вам 🙏
Спасибо большое, ребята вам за практики! Вы лучше ❤️
Спасибо большое за практику ❤️ благодарю 🙏
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Спасибо ☀️ за отличный комментарий 💗 😉👍 и что смотрите нас 😀✌️Пишите еще ✨❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@@walks4k ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️✨✨✨ хорошо )
Благодарю вас ребята!👍💐💐
Дуже дякую!!!! Друге дихання відкрилося!!!
Спасибо 🌟за прекрасный комментарий 🌸😀❤️😁 Успехов Вам в регулярной практике 🙏И пишите еще 😉👍
Отличный комплекс! Делаю каждое утро. Спасибо вам!
Единственные йоги которые меня не бесят 😆 занимаюсь только с вами🤸
Спасибо большое
Спасибо,стала меньше нервничать,но есть над чем работать🔥🙏
Какие вы классные! ❤ Благодарю вас! ❤
Спасибо! Я всегда ментально ухожу вдаль из снг. Идеальный способ путешествий
Спасибо вам благодарю, не все смогла делать, но мне лучше стало
Спасибо ☀️ за отличный комментарий 💗 😉👍 и что смотрите нас 😀✌️
Пишите еще ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
❤❤❤ Спасибо большое Вам за ваши видео и уроки. я уже 10 месяцев с Вами 🎉🎉🎉
Замечательный комплекс! Все четко и понятно. Спасибо большое!
Благодарю! Я не заметила как пробежали эти 20 минут и очень удивилась, когда уже дошли до расслабления)) Все легко, но по делу, спасибо!
Отличный комментарий 😉👍 Спасибо ✨🙏✨
***********
Возможно уже вам уже знаком этот плейлист с самыми легкими 🧘♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗
Переходите по ссылке:
czcams.com/play/PLIGABn1FZZJb3ht8foK6Lxk7lrT8hTGH7.html
***********
Также рекомендуем пройти два наших курса йоги. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем!
Ссылка на курсы yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1
Там же есть доступ к 30+ курсам других авторов в сфере саморазвития и здорового образа жизни.
Успехов вам в практике 🙏
Легко и приятно было с вами выполнять эту практику. Благодарю 🌹
Спасибо 🌟за прекрасный комментарий 🌸😀❤️😁 Успехов Вам в регулярной практике 🙏И пишите еще 😉👍
Спасибо большое! Дай Бог вам здоровья!
Спасибо за ваши видео ❤делаю йогу только по ним 😊 благодарю 🙏
Ребята, Вы действительно самые лучшие !
🙏СПАСИБО❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Комплекс просто супер! Благодарю!🙏
✨❤️💝✨✨❤️💝✨✨❤️💝✨
Отличная терминология и понятная. Главное говорите о дыхании. Очень впечатлило. Спасибо огромное!
☀️😉❤️Спасибо за отличный комментарий 💗 😉👍
***********
Возможно уже вам уже знаком этот плейлист с самыми легкими 🧘♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗
Переходите по ссылке:
czcams.com/video/DGz91pYtfYg/video.html
Также получите по ссылке yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1
⭐️ бесплатный ⭐️ доступ на 7 дней к двум нашим курсам. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем!
И также мы объединили несколько наших роликов по дыханию в один плейлист. 😀😁 Если вам эта тема интересна, то жмите по ссылке внизу:
czcams.com/play/PLIGABn1FZZJbvO2SbgjAlz8epOqDlAnk1.html
Успехов 🏆 вам в практике!🙏
Ребята, вы супер! Благодаря вам я поняла головой, почувствовала телом, насколько хорошо для меня заниматься йогой и что йогой может заниматься каждый. Вы таланты, прирожденные учителя, которые могут мягко донести информацию и найти подход через экран к каждому на мой взгляд. Желаю вам самого светлого, творческих сил творить! Вы супппееер! Благодаря вам я теперь занимаюсь йогой ежедневно!******)
Спасибо, что делитесь своими успехами 👍 Искренне рады за вас 😀😉 Это хорошая мотивация и для нас и для других людей 🙏
Спасибо занятия очень хорошие
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Спасибо ☀️ за комментарий 💗 😉👍 и что смотрите нас 😀✌️Пишите еще ✨❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Вот уже второй месяц каждое утро начинаю С Вами) Намасте!
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Пока лежала в шавасане начала улыбаться! Так хорошо! Спасибо вам💜
Спасибо ❤️✨Это здорово!!! Пишите еще 😁 👍
так кайфую , когда делаю с вами практику!! тело ,мысли - все в норму возвращается!! спасибо!!!)
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️Спасибо 🌟за комментарий 🌸😀❤️😁 Успехов Вам в регулярной практике 🙏И пишите еще 😉👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Лучший комплекс без пафоса и ужимок, спасибо🤓🤓🤓
🌸Спасибо за отличный комментарий 💗😉👍
***********
Возможно уже вам уже знаком этот плейлист с самыми легкими 🧘♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗
Переходите по ссылке:
czcams.com/video/DGz91pYtfYg/video.html
Также получите по ссылке yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1
⭐️ бесплатный ⭐️ доступ на 7 дней к двум нашим курсам. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем!
Успехов вам в практике 🙏
Благодарю за видео, занимаюсь по нему уже не первый год ✨
Спасибо вам большое делаю иогу дома сначало на видео уроки 15 мин теерт перешла на видеоуроки 20 мин. Благодарю 💐
Спасибо за хороший отзыв! :)) ;)) )))))) Успехов Вам!!! ))))
Спасибо вам за то что вы дарите по настоящему доброе утро 😄😁
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Серж! Ты красавчик! 🤩
МЕРСИ ❤️✨Пишите еще 😁 👍❤️❤️❤️
Самая лучшая йога на ютубе! Ребята, спасибо вам огромное 👏
Сейчас во время поста Рамадан я чувствую вялость и отсутствие сил, но удивительно, как после практики сразц улучшается самочувствие и я чувствую себя гораздо бодрее. Спасибо за видео👍
Спасибо ☀️ за отличный комментарий 💗 😉👍и что смотрите нас 😀✌️
Какие молодцы! Большое спасибо за то, что делитесь с нами своими знаниями и помогаете. Особенно сейчас, в период карантина - актуально. Понятно объясняете и показываете. Супер!
Отличный комментарий 😉👍 Спасибо ✨🙏✨
***********
Возможно уже вам уже знаком этот плейлист с самыми легкими 🧘♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗
Переходите по ссылке:
czcams.com/play/PLIGABn1FZZJb3ht8foK6Lxk7lrT8hTGH7.html
***********
Также рекомендуем пройти два наших курса йоги. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем!
Ссылка на курсы yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1
Там же есть доступ к 30+ курсам других авторов в сфере саморазвития и здорового образа жизни.
Успехов вам в практике 🙏
Вы самые лучшие, у вас самый лучшии комплекс для начинающих спасибо вам большое 😊💖👍
Ребята, огромное вам спасибо🙏💕
Отличный комментарий 😉👍 Спасибо ✨🙏✨
***********
Возможно уже вам уже знаком этот плейлист с самыми легкими 🧘♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗
Переходите по ссылке:
czcams.com/video/DGz91pYtfYg/video.html
***********
Также рекомендуем пройти два наших курса йоги. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем!
Ссылка на курсы yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1
там также есть доступ к 30+ курсам других авторов в сфере ЗОЖ.
Успехов вам в практике 🙏
Ребята вы молодцы. Очень приятно с Вами заниматься.
Спасибо! ;)) :)))) ))))))
Благодарю за ваши видео❤️
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Отличный комментарий 😉👍 Спасибо ✨🙏✨
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Возможно уже вам уже знаком этот плейлист с самыми легкими 🧘♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗
Переходите по ссылке:
czcams.com/play/PLIGABn1FZZJb3ht8foK6Lxk7lrT8hTGH7.html
***********
Также рекомендуем пройти два наших курса йоги. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем!
Ссылка на курсы yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1
Там же есть доступ к 30+ курсам других авторов в сфере саморазвития и здорового образа жизни.
Успехов вам в практике 🙏
Классный комплекс ребята. Время правдо прошло быстро. Благодарю Вас!!!!!
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Супер! Спасибо большое! Очень легко и приятно делать с вами этот комплекс!
Хотела бы я таких друзей!)
Спасибо Вам за уроки!!!
Спасибо, что не просто показываете упражнения, а подсказываете, как расслабиться. Даже если вначале нет желания заниматься, под конец никогда не жалею, что заставила себя. Приходят чувства легкости и удовлетворенности. Спасибо за ваши видео!
Спасибо! )))
Приятные ощущения после йоги, люблю этот комплекс делать после пробежки
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Спасибо ☀️ за отличный комментарий 💗 😉👍и что смотрите нас 😀✌️Пишите еще ✨
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Действительно, самые лучшие комплексы для начинающих на этом канале
Намасте 🙏 Спасибо за комментарий 😉
***********
Возможно вам будет интересен плейлист 🎬 с самыми легкими 🧘♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗
czcams.com/video/DGz91pYtfYg/video.html
Успехов вам в практике 🙏
Спасибо вам большое, каждый день занимаюсь с вами. Люблю вас🤗
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️Спасибо 🌟за прекрасный комментарий 🌸😀❤️😁 Успехов Вам в регулярной практике 🙏И пишите еще 😉👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Благодарю за тренировку ❤️
Очень нравится ваше занятия по йоге. Спасибо
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️Спасибо 🌟за прекрасный комментарий 🌸😀❤️😁 Успехов Вам в регулярной практике 🙏И пишите еще 😉👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Не сказала би, що дуже легкий комплекс 😂 але сподобалось, дякую 🌹
Благодарю Вас за Ваши уроки йоги!
Спасибо 🌟за прекрасный комментарий 🌸😀❤️😁 Успехов Вам в регулярной практике 🙏И пишите еще 😉👍
Молодцы!!! СПАСИБО!!!! занятия с вами стали уже необходимостью!ВЫ ДЕЛАЕТЕ БОЛЬШОЕ И ДОБРОЕ ДЕЛО!!!
Спасибо! )))
Благодарю вас за эту практику
провели с вами карантин, занимались всей семьёй. спасибо 😍😍😍
Спасибо 🌟за прекрасный комментарий 🌸😀❤️😁 Успехов Вам в регулярной практике 🙏И пишите еще 😉👍
Благодарю ❤
❤❤❤и Вам спасибо
спасибо большое, реально не заметила как время пролетело. я только начала заниматься и очень рада, что наткнулась именно на вас ребята.
Отличный комментарий 😉👍Очень здорово! Спасибо ✨🙏✨
***********
Возможно уже вам уже знаком этот плейлист с самыми легкими 🧘♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗
Переходите по ссылке:
czcams.com/video/DGz91pYtfYg/video.html
Также получите по ссылке yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1
⭐️ бесплатный ⭐️ доступ на 7 дней к двум нашим курсам. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем!
Успехов вам в практике 🙏
Ребята, спасибо вам огромное!!!
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Спасибо ☀️ за комментарий, поддержку💗 😉👍 и что смотрите нас 😀✌️Пишите еще ✨ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
И правда больше энергии благодарю за чудесный комплекс релаксации
Намасте 🙏 Спасибо за комментарий ☀️💗 😉👍😉❤️ Пишите еще 👍
***********
Возможно вам будет интересен плейлист 🎬 с самыми легкими 🧘♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗
czcams.com/video/DGz91pYtfYg/video.html
Успехов вам в практике 🙏
Благодарю вас , очень нравится ваш канал🙏♥️
Благодарю вас.
Иногда так лень делать упражнения, но как только заставляю себя включить видео все проходит как по маслу, очень приятно и хорошо! Особенно помогают ненавязчивые указания вроде "расслабить лицо" - вроде бы все расслабила, а после таких замечаний действительно понимаю что лицо было напряжено. Спасибо вам огромное!
Спасибо 🌟за прекрасный комментарий 🌸😀❤️😁 Успехов Вам в регулярной практике 🙏И пишите еще 😉👍