أربع مهارات في السباحة لتحسين المستوى
Vložit
- čas přidán 7. 09. 2024
- #سباحة
#تعليم_السباحة
#السباحة_الحرة
#تعلم_السباحة
تعلم أربع مهارات في السباحة تجعلك تبدو كالمحترف وتأخذ سباحتك لمستوى أعلى
الدولفين أو الأرجل في سباحة الفراشة:
• Dolphin kick | ضربات ا...
الأرجل في السبحة الحرة
• السباحة للمبتدئين || ض...
برامج سباحة مجانية مكتوبة:
swimwellmuktoo...
شكرا جزيلا لك يا كابتن ربنا يحمينا ويحميك ويوفقك بعظيم فضله اللهم امين يارب العالمين نحن واياكم اللهم امين يارب العالمين
جزاكم الله خير الجزاء وبارك الله فيكم جميعا.
شكرا على كل ماتقدمه لنا في قناتك أتابع فيديوهاتك دايما وتحسن أدائي في السباحة كثيرا بفضل نصائحك .. جزاك الله خيرا
تحية لك اعشق طريقتك في الشرح ما شاء الله عليك ❤❤❤
شكرا الك تشرفت بوجودك
الصراحة شرحك ممتاز وبجدية شكرا ليك
انت مدرب رائع أخوي الله يقويك
هاد من لطفك الله يحفظك
شكرا لك انت ومصعب ساعدتوني اكثر لاتعلم السباحة في فترة قصيرة وكل مرة اتقن حاجة جديدة وان شاء الله نرجع سباحة ماهرة في كل الطرق
نتحمس بزاف كينشوفك وكينروح للمسبح يقتلني الخوف ومندير والوا تعيش دير حلقة على التخلص من الخوف من السباحة وشكراً 👌👌👌
ان شاء الله اكيد.. اهلا وسهلا دائما
للتخلص من الخوف عليك بتمرن على التنفس
شكرا لك نجرب ونشوف
بالنسبة للسباحة في سن ال٦٠ للسيدات مرضي خشونة الركبة المزمنة هل مفيدة وكم مرة بالأسبوع وشكرا
يا أمير لازملك مدرب يكون معاك وفقط. حاجز الخوف ليس عائق لتعلم السباحة. شويا كوراج برك وااباقي ساهل ان شاء الله
شكرا كوتش على مجهوداتك اتمنى ان تعمل لنا فيديوهات اسبوعية
اهلا وسهلا شكرا الك.. ان شاء الله ازا سمحت الفرصة اكيد بعمل
ملاحظات جميلة وجديرة بالتطبيق فعلا 👍👍❤❤
أحييك على النصائح والشروحات يا محترف❤
اهلا وسهلا.. مشكور للطفك
كلمة رائع قليلة بحقك الله يعطيك العافية ويجزيك الخير
الله يسلمك ويعافيكي.. شكرا لذوقك
السلام عليكم انا من المغرب .شكرا جزيلا على طريقتك في الشرح انها مبسطة ومفهومة ساعدتني كثيرا في التعلم.
اهلا وسهلا بالمغرب والابطال
كلما نتابعك كابتن يتحسن أدائي شكرا على الشرح المبسط
ممتاز كتير.. بالتوفيق ان شاء الله
يعطيك العافية ..والله أنا إلي مدة عم بحضرك واستفدت كتيير من فيديوهاتك🙏🏻👏🏻
انت أفضل مدرب يا مصعب
شكرا جزيلا شرح مفصل وهادئ ومفيد جدا جزاك الله كل خير يارب العالمين 🥰
عاشت ايدك كابتن، ممكن تشرحلنه عن الاسلوب المستخدم عند سباحي المسافات الطويلة (تكنيك الانسياب في الماء) بأقل جد وبسرعة عالية… شكل القدمين عند الحركة مثل المقص.
الله يسلمك.. اكيد ان شاء الله.. موضوع مهم
راح جرب اول الحركات ..انا اعرف اكتم النفس واغطس تحت الماء ون شاء الله اتعلم منك اكثر كوتش..شكرا جزيلا
أستاذ مشاء الله عليك إستفدنا منك كثير
انا اتعلمت من عندك كثير يا كابتن الحمدلله انك رجعت لينا بتعليماتك شكراااا
يا ١٠٠ اهلا وسهلا.. بالتوفيق ان شاء الله وشكرا الك
تشرح مليح و تركز على التفاصيل و هذا لي يعجبني بزاف ،و يخليني نتابع كل الفيديو للنهاية باهتمام و حماس، مشكور على المجهود
الله يبارك بيك
انا دخلت دوره وتخرجت وماستفدت كثير
الله يوفقك يا احلا معلم. بتسهل الشرح كثير انا من عشاق االمسبح ومااقدر اروحه كثير بسبب عملي بس اتابع دروسك كامل ربي يوفقك ويرزقك
الله يسلمك ويبارك فيك.. اهلا وسهلا
مصطفي محمود
مشكور كتير على كل شي بتقدمو .. فعلا معلومات ما بتتثمن
برنس - ما شاء الله عليك - جزاك الله خيرا
ماشاء الله عليك ربي يحفظك عم اتعلم منك اكتر حت من مدربة عندنا
الى مزيد من نجاح كبتن
شكرا الك كلك ذوق وبالتوفيق ان شاء الله
كابتن متتبعتك من الجزائر ان شاء الله اتعلم منك
١٠٠ اهلا وسهلا بالجزائر
شرح ممتاز ♥
افضل مدرب😊
التصوير رائع شكراً ❤
أنا أطبق كل هذه التقنيات لكن المشكل يكمن في الإرهاق، لايمكنني الإستمرار في السباحة الحرة أكثر من 20متر،أحس أنفاسي تتقطع.
نفس مشكلتي
حاول توزع الجهد
قم تمارين الجري
يمكن لا تأخد نفس كافي
الممارسة ستكسبك مالم تكن تعرفه..واصل وسترا.
شكرا جزيلا على كل هذه النصائح القيمة.
كفو كابتن بطل اني كل حركاتك الفضل من الله تعلمتا من الصغر في نهر دجله كم حركه مارسته فيديوهاتكم نفعت وياي بكل سهوله واهم شي انصح اخوتي تحمي نفسك من تشنج العضلات اخذ مغنيسيوم لو كثر زلط ❤❤ توفيق لجميع شكرا كابتن❤
يعطيك العافية
الله يبارك فيك شرح ممتع من واحد عارف و متقن لعمله
الله يحفظك.. هاد من لطفك
افضل قناة عربية في المجال
الله يسلمك شكرا
شكرا اوي ❤
بارك الله فيك
واياكم.. الله يحفظك
عاش عليك والله ❤❤❤
شكرا لهذا التوضيح
بالتوفيق حياك الله❤❤❤
بارك الله فيك يا كابتن
لو تعمل فديو نصائح لاشخاص اللي بيخافوا من الماء/ السباحة وحابيت يتعلموا، ايش تنصحهم، كيف يقدروا يتخلصوا من الخوف، فديوهات رائعة
اول حاجة مستحيل تتعلم السباحة من غير ماتتغلب على الخوف فلازم براحة واحدة واحدة لحد ماتتغلب عليه انزل فى عمق متر او متران الاول متنزلش عمق اكتر من كدا عشان تتعلم اسهل واسرع ابدا انك تفرد جسمك على الميه وتحاول تخلى ضهرك مستقيم عشان وتهدى اعصابك عشان تقدر توزن نفسك وفى فيديوهات لشرح استيلات السباحة بالتفصيل واتعلم الاسسيات الاول بعد كدا ابقى اتعلم استيلات السباحة يعنى اتعلم توقف فى المية فى مكان عميق واسهل حاجة للمبتدء حركة البدال زى العجلة وايدك بردو حركة زى نص دائرية كدا وصدقنى انت اكتر واحد تقدر تساعد نفسك فى التغلب على حاجز الخوف مع العزيمة والاسرار انا كتبتلك كل ده لانى مجرب شعورك وانا صغير كنت بخاف من الميه بطريقة رهيبة كان عندى فوبية مش بقربلها بعد كدا جمد قلبى واتعلمت والحمدلله اتطورت فيها جدا بفضل الله وبقة رياضة سهلة وعندى فيها خبرة مع كتر الممارسة طبعا وفى بحار مفتوحة كمان مش شرط حمامات سباحة هيا رياضة ممتعة جدا وصعبة علفكرا مش اى حد يحترفها فربنا يوفقك بس اهم حاجة مترميش نفسك فى التهلكة يعنى حافظ على نفسك لحد ماتبقى متمكن ابقى اعمل الى انت عايزه وربنا يوفقك ويحفظك يارب ❤
@@disha90583 شكرا جزيلا على النصائح المفيدة هذه، راح احاول اتبع نصايحك وان شاء الله يجي يوم اقد اسبح من غير خوف 🙂
انا اسبح لكن اخاف اقفز في المسبح وانزل المسبح باستخدام السلم دائما احتاج طريقة تخليني اقفز بدون تردد
هسه راح اروح للمسبح سويتلي واهس 😊
شكرآ لك كوتش على المعلومات
تبارك الله ربي يحفظك
واياكم اهلا وسهلا
5:0ميجب تخاف نتا في المي لاتخاف اتعلم تركز فوق الماء و تسبح بهدوؤ وتنفس بيهدةؤ ويجب تكون ظربات الارجل ممدود وبتدقيق ولا اسرع حتى لا تستهلك الاكسجين بكثرة
اشكرك جدا، الف تحية لك يابطل
الله يحفظك.. غالي علينا والله
استفدت منك كثيرا، لم اكن اعرف اي شيء عن السباحة ، لكن من خلال المشاهدة المواضبة على التمرين تعلمت السباحة بشكل ممتاز، اتمنى ان ابعث لك فديوهات اخذتها اثناء التمرين لكي تقيمها وتبدي النصائح فيها. اشكرك حدا
The best video, Coach Mohammed
شكرا لك
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 يعني مش هتجيب حاجه اصعب يعني
بارك الله فيك
merci pour les conseils
١٠٠ اهلا وسهلا
يعطيك العافيه
الله يعافيك ١٠٠ اهلا وسهلا
نريد منك برامج للمدربين لتعليم الاطفال السبـــــــــاحة خاصة التكنيك الصحيح و تصحيح الاخطاء
عالمي
شكرا لك كوتش
فنان بالتعليم كل الشكر 🌹
فيديو ممتع
انت عبقري
ممكن يكوتش تعملنا فيديو عن أحسن الاطالات و التسخين قبل السباحه
Good job, thank you
بفضلك عملت مسابقة وجبت ميدالية ذهبية
اللهم صل وسلم على سيدنا محمد
السلام عليكم ياكوتش طبعا حبيت تدريبك وكل شيء بس ابي اسألك عن نفس ممكن تسوي فيديو عليه تكفى محتواك ناقصه نفس
احسنت كوتش
١٠٠ اهلا وسهلا.. شكرا الك
الله يجعلها في ميزان حسناتك ❤
لو سمحت ممكن تحكيلنا عن Bolt score test . و شكرا
شكرا
١٠٠ اهلا وسهلا
عاش ياكوتش
مشتاااااقين كوتش❤️
الله يحفظك
كتييير حلو.. عندك فيديو لسباحه الدولفين؟ باقي بس هي طبقها
اهلا وسهلا.. هاد عن الفراشة
czcams.com/video/kL9LyFteDCM/video.html
وفي هاد عن الدولفين
czcams.com/video/68OZzu6G_OU/video.html
جميل
انا وليت نعرف نعوم 💗🏊🎀
شكرا لك على الشرح الواضح والمبسط
عندي سؤال إذا سمحت .. كيف ممكن ضبط الاتجاه بشكل مستقيم .. الاحظ اني ابدا بالسباحة من منتصف المسبح لكن لما وصل للطرف الآخر اكون قد جنحت كثيرا الى اليمين او اليسار
ازا لابس نضارة.. ثبت نظرك على الخط بأرض المسبح.. للاسفل ولقدام شوي ولحاق الخط بكل ضربة.. مد مع الخط بس لاتخلي ايدك تنزل لتحت خليها مستقيمة لقدام
شكرا جزيلا لك كابتن
منور أستاذ محمد فرحنا بشوفتك ياغالي مشتاقين ❤❤
على راسي والله كلك ذوق.. والله وانا بالاكتر الله يسلمك
❤👍💪👏👏
استمر حبيبي
كلك ذوق.. الله يسلمك
@@swimwell تحية لك من العراق 🇮🇶💙
@@user-im3gr5yj6i ١٠٠ اهلا وسهلا باحلى ناس وغوالي
عاش ي كينج ❤
حضرتك أنا نفسي اتعلم سباحة الدولفين و اديلي كتير مريح كان عندي إصابة في كتفي إلتهاب في الأوتار ازاى أتجنب الاصابه دي تاني و ارجع مستوايا
الله يسلمك.. بهاد الفيديو بالدقيقة ٤:٣١ في عن اصابة الكتف
czcams.com/video/YEwK9Lttkwk/video.html
وفقك الله
والله مدرب حلو مابسمع غيرك ازاي اخلي الرئتين فارغتين علشان اطفو
يعطيك ألف عافية كوتش 😍👌
O
اليوم تعلمت حركة الانسياب واصبحت سهلة لكن مشكلتي لما أخرج رأسي للتنفس لا أستطيع أخد نفس فأتوقف ،مالحل؟؟
خدي نفس على جنب
نود في اسرع وقت ممكن استراتيجيه سباق ٢٠٠ حره و توزيع السرعه فيها
بالنسبه ل العمر ١٥ سنه
فغرفتي الله وبركاته صباح
اهلا، اشتقنالك
اهلا وسهلا.. شكرا الك كلك ذوق
شكراا . مشكلتي الوحيدة في الارجل
اول شي يعطيك العافية أنا عم تابعك من شي شهر لكن سجلت سباحة من اسبوع وهاد تاني درس كتير كنت عم خاف وبصراحة ماقدرت أبدا مدد رجلي شو نصايحك الي ☺️🙏
❤️
من فضلك اعمل لنا دروس سباحة فراشة
موجود في كتير عالقناة عن الفراشة حتى في برنامج ال ١٠٠ متر.. شو بتحتاج بالفراشة تحديدا حضرتك؟
🌹🌹🌹🌹🌹
ما شاء الله روعه كنت اتمنى اتعلم السباحة من وانا طفله لكن ما سمحتلي الظروف 😢
سلام كابتن مرحبا عوزا الشرح يكون مكتوب لو سمحت
شكرا كوتش على الشرح الدقيق و المبسط.عندي مشكل في فقرات أسفل الظهر .هل القيام بتمارين ضربات الدولفين ممكن يكون له تأثير سلبي؟
عندي مشكلة التنفس داخل الماء يعني انني لا استطيع التحمل
@@rabiaawahid7121 لازم بس تتعود
انا عند الطفو جسمي يؤتفع من الخلف وينزل للاسفل من فوق
شكرا على المعلومات القيمة. هل ممكن ان أتعلم السباحة وانا في سن الخمسين ؟ مشتركة جديدة .اتمنى لك التوفيق .😊
اهلا وسهلا.. اكيد ممكن, بس موضوع وقت حسب لياقة كل شخص بس اكيد الكل بيقدر يتعلم
يا كوتش.. ملاحظه بسيطه
لا يجوز كشف العوره
و عورة الرجل بين السره و الركبه
اسفه على ازعاج حضرتك بس ممكن اعرف ابني ممكن ياخد ايه طبيعي يديلو طاقة يكمل بها خصوصا وقت البطولة